რატომ გრძნობთ თავს ხაფანგში ან მიტოვებულ ურთიერთობებში
ოდესმე ყოფილხართ იმ ტიპის ურთიერთობაში, როდესაც ერთი ადამიანი წინ მიიწევს, მეორე კი უკან? ერთ პარტნიორს სურს სიახლოვე, მეორეს კი სივრცე სჭირდება? ეს ბიძგი-დაჭერის ნიმუში საკმარისია, რომ გაგვაგიჟოს! ასევე ძალიან ხშირია.
მე ვაპირებ განვიხილო, თუ რატომ გრძნობს თავს ზოგიერთები ურთიერთობებში, სხვები კი თავს მიტოვებულად გრძნობენ და როგორ გადავლახოთ ეს ძალიან იმედგაცრუებას სიყვარულის ცეკვა . მე ვარ თერაპევტი, ასე რომ, დავიწყებ იქ, სადაც თქვენ მოელით: ყველას გვაქვს ემოციური ჭრილობები ბავშვობიდან. ეს ჭრილობები იწვევს ზრდასრულთა სიახლოვესთან ბრძოლას.
მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, რომ დაჭრილი არ ნიშნავს, რომ შენ რაღაც გჭირს. ეს არც ნიშნავს, რომ შენი მშობლები ნამდვილად არეულობდნენ. სინამდვილეში ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ადამიანი ხარ (და შენი მშობლებიც). ჩვენ ყველას გარკვეულწილად ვებრძვით სიახლოვეს. ორი ყველაზე გავრცელებული ბრძოლაა: მიტოვების შიში და მოტყუების შიში (თავისუფლების დაკარგვა). უმეტესობა ჩვენგანი ამოიცნობთ ერთს ან მეორეს.
მიტოვების შიში
მიტოვების შიში არის ჭრილობა, რომელიც გამოწვეულია ახლო, ემოციური კონტაქტის არარსებობით. თუ მშობლისა და ბავშვის ადრეულ ურთიერთობაში ძალიან ბევრი სივრცეა, სავარაუდოა, რომ ბავშვი გაიზარდოს მიტოვების ან უარყოფის ღრმა შიშით. ეს ადამიანი მიდრეკილი იქნება დაჯექი ან ინტიმურ ურთიერთობებში შეჭიდება .
რეკლამა
ხაფანგის შიში
ხაფანგის შიში მეტისმეტი კონტაქტიდან მოდის; არ აქვს საკმარისი ადგილი და გრძნობს თავს შეჭრა. თუ მშობლისა და შვილის ურთიერთობაში არ არის საკმარისი ადგილი, სავარაუდოა, რომ ბავშვი გაიზრდება სხვებთან მჭიდრო კონტაქტის შიშით. ეს ადამიანი მიდრეკილი იქნება ურთიერთობებიდან გასვლისკენ.
ბიბლიოთეკა ქალი ქალწული ქალი
თითქმის ყველა შემთხვევაში, პირები, რომლებსაც მიტოვების ეშინიათ, პარტნიორები იქნებიან იმ პირებთან, ვისაც ჩამორთმევის ეშინია. ვოილა! ბიძგი-დაწევის ურთიერთობა. ერთი ადამიანი სასოწარკვეთილი ცდილობს დაუახლოვდეს, ხოლო მეორე ცდილობს დაშორებას. ორივე მტკივნეული სავალალო მდგომარეობაა.
თუ ამ ტიპის დინამიკაში აღმოჩნდებით, მთავარია გახსოვდეთ, რომ ეს ჩვეულებრივია და ის ზრდის შესაძლებლობაა. აი, როგორ - თუ მიდრეკილება გაქვთ მიტოვებულად გრძნობთ, ამ შიშის საშუალებით უნდა ისწავლოთ თავის დამშვიდება. აღიარეთ, რომ ეს თქვენი მთავარი ჭრილობაა და აიღეთ პასუხისმგებლობა მასზე.
ივლისის 13 ზოდიაქოს თავსებადობა
როგორ შემიძლია ამის გაკეთება?
ამის ყველაზე ეფექტური გზაა კონტაქტის დამყარება სიყვარულის ღრმა გრძნობა და კავშირი ფარგლებში შენ ამ შიდა რესურსზე დაყრდნობით, სხვებისადმი მიჯაჭვულობის მოთხოვნილება გაგიჩნდება. გაქრება? Ალბათ არა. მაგრამ ეს ბევრად უკეთესი გახდება. აქედან გამომდინარე, ზრდა.
იმათთვის, ვისაც შიშით მოპყრობა ეშინია, იგივე ეხება თქვენც. თუ გსურთ განიცადოთ ღრმა ინტიმური ურთიერთობა თქვენს ცხოვრებაში, მაშინ ამ შიშს პირისპირ უნდა შეხვდეთ. დაიწყეთ იმის ფლობით, რომ ეს თქვენი შიშია და დაამშვიდეთ, ვიდრე გაიქცეთ.
მისი მეშვეობით დამამშვიდებელი გზა მსგავსია ზემოთ აღწერილი. დაუკავშირდით თქვენს შიგნით არსებულ სიყვარულს - იგრძენით მისი ფართო ბუნება და სივრცე. იცოდეთ, რომ თქვენი აღება არ შეიძლება; იცოდე კარგად იქნები. თუ თქვენ ივარჯიშებთ ურთიერთობაში ყოფნას, შიშისგან დამამშვიდებლად, გაიზრდებით (და ასევე თქვენი ურთიერთობაც).
როდესაც საქმე სიყვარულსა და სიახლოვეს ეხება, ჩვენ ძალიან თანაგრძნობით უნდა ვგრძნობდეთ საკუთარ თავს და ერთმანეთს. თუ თქვენ პარტნიორები ხართ ვინმესთან, ვისაც მიტოვების ეშინია, თანაგრძნობა გაუჩნდათ მასში ამ შიშს. და თუ თქვენ პარტნიორები ხართ ისეთთან, ვისაც ხაფანგში ეშინია, თანაგრძნობითაც მოეპყარით მათ შიშს.
უბრალოდ აღიარეთ, რომ თქვენი პარტნიორის მოთხოვნილებები და შიშები განსხვავდება თქვენსგან. ეს თანაგრძნობა შორს წავა.
