14 მანტრა, რომელიც დაგეხმარებათ პოზიტიური თვითდასაქმების ჩამოყალიბებაში
ეს ხმა თქვენს თავში დიდ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ ვინ ხართ და როგორ ცხოვრობთ თქვენს ცხოვრებაში. შეიძლება ასე არ ფიქრობთ, მაგრამ პრაქტიკით შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი თავის ლაპარაკი. რატომ არავის სურს განუვითარდეს პოზიტიური თვითდასაქმების ჩვევა? ის ამაღლებს შენ; ეს ხელს უწყობს თქვენი ნდობის ამაღლებას, საშუალებას გაძლევთ მოიზიდოთ ის, რაც თქვენს გულს სურს, საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი და სტრესის შემცირება.
8 დეკემბრის ზოდიაქოს თავსებადობა
ამასთან, მას ადვილად შეუძლია გაგითიშოთ გონება, რომ რეგულარულად ივარჯიშოთ პოზიტიურ თვითდასაქმებაზე, თუ ამას ჩვევად არ აქცევთ. დიახ, ეს შეიძლება პირველ რიგში სასაცილოდ ჟღერდეს და გრძნობდეს თავს, მაგრამ თუ თქვენ გააგრძელებთ თქვენს პოზიტიურ საუბარს, ეს თქვენთვის ბუნებრივი გახდება. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ სწორ გზაზე ყოფნისთვის, მოგინდებათ განათავსოთ პოსტ – ის ჩანაწერები იქ, სადაც ნახავთ: აბაზანის სარკეზე, კომპიუტერის ეკრანზე, საფულის შიგნით, მანქანაში - იქ, სადაც თქვენთვის მუშაობს. მნიშვნელოვანია, მუდმივად შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თავაზიანად ისაუბროთ საკუთარ თავთან, სანამ ეს ჩვევად არ იქცევა.
გააცნობიერეთ თქვენი საუბარი, როდესაც გაიღვიძებთ, როდესაც სამსახურში მანქანით მიდიხართ, რესტორანში ემსახურებით, ივარჯიშებთ ან წოლით; გამოიყენეთ იგი ყოველდღე, ყველა სიტუაციაში.
როდესაც კლიენტები პირველად მოდიან ჩემთან, ამას რას ეუბნებიან საკუთარ თავს ყოველდღიურად:
'არ მინდა ზედმეტად ვიგრძნო თავი. არ მინდა სავსე ვიგრძნო შფოთვა და სტრესი. არ მინდა ყოველ წუთს მიჩქარდეს. არ მინდა ჩემი სახლი სავსე იყოს ქაოსით და უბედურებით. არ მინდა ჩემი გონება უარყოფითი ფიქრებით დაიხარჯოს და სხეული ფიზიკური დაძაბულობით იყოს სავსე. არ მინდა ასე დაღლილი და დაღლილი ვიგრძნო. არ მინდა ვიგრძნო, რომ მორევში ვცხოვრობ. არ მინდა იგრძნო 'ნაკლები' ვიდრე. არ მსურს უბრალოდ არსებობა ყოველდღიურად. '
მე მაშინვე გავარკვევ იმას, რაც მათ არ სურთ, ამიტომ ყურადღების გადატანას ვაკეთებ იმაზე, რაც მათ სურთ კეთება მინდა მიერ რთულ მომენტებში მანტრების გამოყენება . ყოველივე ამის შემდეგ, ის, რაზეც ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ, ფართოვდება და ის, რასაც ჩვენ გამოვაგზავნით, ყოველთვის დაგვიბრუნდება.
შემდეგ ვთავაზობ, რომ შეცვალონ საკუთარი თავის ლაპარაკი შემდეგნაირად:
- მე ვარ
- ვიცი ვინ ვარ და საკმარისიც ვარ.
- მე ვირჩევ ყოფნას ყველაფერში, რასაც ვაკეთებ.
- მე ვფიქრობ, რომ ვიფიქრო აზრები, რომლებიც კარგად მემსახურებიან.
- მე ვირჩევ უკეთეს გრძნობას.
- ჩემს ბედნიერებას გარშემო მყოფებს ვუზიარებ.
- ჩემი სხეული არის ჩემი მანქანა ცხოვრებაში; მე ვირჩევ მას სიკეთით შევსებას.
- თავს ენერგიულად და ცოცხლად ვგრძნობ.
- ჩემი ცხოვრება მშვენივრად ვითარდება.
- დარწმუნებული ვარ.
- მე ყოველთვის ვაკვირდები რეაგირებამდე.
- მე ვიცი, რომ დროისა და ძალისხმევის მიღწევა შემიძლია.
- მე მიყვარს გამოწვევები და რას ვსწავლობ მათი დაძლევისგან.
- ყოველი ნაბიჯი წამიყვანს იქ, სადაც მინდა.
თქვენი თვითდასაქმება ქმნის თქვენს რეალობას. დროა ტვინი გადაიხვეწოთ და შექმნათ ახალი აზრები და ჩვევები, რაც დაგეხმარებათ, მოგიტანოთ ის, რაც გსურთ კეთება გსურთ, იმის ნაცვლად, რაც არ გსურთ?
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
რეკლამა
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
