თქვენი სულის საზრდოობის 5 გასაოცარი გზა

როდესაც ადამიანების უმეტესობა კვებაზე ფიქრობს, ეს ჩვეულებრივ ჯანსაღი დიეტის სახით ხდება - უამრავი ხილი, ბოსტნეული, მთელი მარცვლეული, ცილები და წყალი. მიუხედავად იმისა, რომ სასარგებლო საკვები ნამდვილად აუცილებელია ფიზიკური ზრდისთვის, საკმარისია სიცოცხლის შიმშილის დასაკმაყოფილებლად?

Როგორც ჰოლისტიკური ჯანმრთელობის მწვრთნელი , ერთ-ერთი ყველაზე გამჭრიახი რამ, რაც ტრენინგში ვისწავლე, არის პირველადი კვების კონცეფცია. მასში ნათქვამია, რომ ჭეშმარიტი ჯანმრთელობა ნიშნავს არა მხოლოდ სხეულის ფიზიკურ მდგომარეობას, ხოლო საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, ხშირად მეორდება ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილებისა და მღელვარების მხრივ. ეს ენერგია გვხვდება მრავალგანზომილებიან დონეზე, რომელიც მოიცავს ფიზიკურ, გონებრივ, ემოციურ და სულიერებს. თუ ამ სფეროებიდან რომელიმე არ არის წონასწორობა, ამან შეიძლება შეაფერხოს თქვენი შესაძლებლობა, შექმნათ ჯანმრთელობის საერთო ჯანმრთელობა და ბედნიერება.

ანგელოზის ნომერი 1141

თქვენი ურთიერთობების, ფიზიკური აქტივობის, კარიერისა და სულიერების შეფასება დაგეხმარებათ განსაზღვროთ სად ხართ უკმაყოფილო და რატომ. რაც მთავარია, იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთოთ წონასწორობის აღსადგენად, შეგიძლიათ მოტივაცია მოგცეთ, რომ ცვლილებები შეიტანოთ. ეს არამარტო საზრდოობს თქვენი ნაწილებისგან, რომლებიც შეიძლება შიმშილისგან იპყრობენ ყურადღებას, არამედ ხელს შეუწყობს პირად გარემოს, რომელიც აუცილებელია ცხოვრების ყველა ასპექტში. აქ არის 5 გზა თქვენი სულის გამოსაკვებად:

1. გააკეთე ის, რაც გიყვარს.

არ იქნება კარგი ისეთი კარიერა, რომელიც თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ვნებას ემთხვევა? მაშინაც კი, თუ დატვირთული დღე გაქვთ, სტრესის აღქმა გაცილებით დაბალი იქნება იმ სამუშაოში, სადაც მუშაობთ იმის მიმართ, რისიც გჯერათ. ნაკლები სტრესი ნიშნავს უკეთეს ჯანმრთელობას, უფრო ბედნიერი განწყობა და მეტი პოზიტიური გავლენა სხვებზე.

თუ ამჟამად უკმაყოფილო ხართ თქვენი სამუშაოთი, ნუ დაკმაყოფილდებით უბრალოდ კმაყოფილი და კომფორტულად, რადგან ანაზღაურება ღირსეულია. გააკეთეთ ცოტაოდენი სულის ძებნა და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რას გააკეთებდით ყოველდღე, თუ შეზღუდვები არ იქნებოდა. მთელი ხმით გაატარეთ ეს ხედვა!

26 ივლისი ზოდიაქოს ნიშანი

2. გარშემორტყმული ხართ დამხმარე ხალხით.

თქვენი ბედნიერების დონე პირდაპირ არის დამოკიდებული გარშემომყოფთა განწყობაზე, რატომ უნდა მოათავსოთ თავი ნეგატიურმა ადამიანებმა, რომლებიც გამუდმებით გეფიცხებიან? ამის ნაცვლად ისწრაფეთ იმათკენ, ვინც ხელს გიწყობთ თქვენი მიზნების შესრულებისკენ ისწრაფოთ და წილი სიხარულის თქვენი მიღწევების. ის ახალ სიმაღლეებზე მიგიყვანთ.

3. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

ყველა უნიკალურია. ადამიანები განსხვავებულად განიცდიან, თუ რომელი საკვები აგრძნობინებს მათ თავს საშინლად ან საშინლად, რამდენად შეუძლიათ მათ გამძლეობა, რამდენად მგრძნობიარეები არიან გარშემო მყოფი სტიმულების მიმართ და რა სჭირდებათ, რომ უკეთესად იგრძნონ თავი. თუ თქვენი ინტუიცია გეუბნებათ, რომ რაღაც ვერ იგრძნობა, მოერიდეთ მას - რამდენიც არ უნდა გითხრათ, ეს მათთვის სასარგებლო იყო. მხოლოდ თქვენ იცით, რა არის თქვენთვის საუკეთესო, ასე რომ ჩვევად იქცევით დახვეწილ სიგნალებს აკვირდება თქვენი სხეულის.

4. დაუკავშირდით საკუთარ თავზე უფრო მეტს.

ეს შეიძლება იყოს მარტივი ყოველდღიური ცხოვრების ჩახლართვაში მოხვედრა და მხედველობიდან გასვლა, თუ რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში, როგორიცაა ჯანმრთელობა, ბედნიერება და სიყვარული. დროის შოვნა სულიერი პრაქტიკა იქნება ეს მედიტაციის პრაქტიკა თუ ტაძრის მონახულება, მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ, რომ არ იყოს საფუძვლიანი, მშვიდობიანი და ნათელი თქვენი მომავლის ხედვაში.

5. ისწავლეთ და გაიზარდეთ.

თანამედროვე ეპოქაში ინფორმაციის შეუზღუდავი ხელმისაწვდომობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სარგებელი ის არის, რომ ყოველთვის არსებობს ახალი შესაძლებლობები გააფართოეთ თქვენი ცოდნა . იქნება ეს ახალი უნარების შეძენა თქვენი კარიერის განვითარებისთვის, თქვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობების გაღრმავება თუ პიროვნული განვითარების კურსი, ახალი რამის სწავლა ხელს შეუწყობს თქვენს სიცოცხლის სურვილს, ხოლო კარი ღიაა ახალი შესაძლებლობებისთვის.

როგორ კვებავთ თქვენს სულს?

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

ნომერი 41 მნიშვნელობა