5 მიზეზი, რის გამოც ყველას სჭირდება ენის საფხეკი

ჯიჰვა პრაკშალანა , ან აიურვედი თვითდასაქმების რიტუალი, რომელიც ენის გახეხვის სახელით არის ცნობილი, სასარგებლოა პირის ღრუს ჰიგიენისთვის. ენის საფხეკი გრძელი, თხელი, ბრტყელი ლითონის ან პლასტმასის ნაჭერია, რომელიც 'U' ფორმისაა მოხრილი, რომ ამოიღონ ბაქტერიები, საკვების ნარჩენები და მკვდარი უჯრედები ენის ზედაპირიდან.

23 ოქტომბრის ჰოროსკოპი

ტრადიციულად დილით კეთდება ნარჩენების მოსაშორებლად, რომლებიც ღამით წარმოიქმნა, ენის გახეხვა უძველესი პრაქტიკაა, რომელიც თანამედროვე მიმზიდველობას იწყებს. აქ არის ოთხი მიზეზი, რომ დაამატოთ ის თქვენს ყოველდღიურობას:

1მას შეუძლია დროებით გააუმჯობესოს ცუდი სუნთქვა.

სუნის სუნმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ცხოვრებაზე, ურთიერთობებზე და თვითშეფასებაზე. უმეტესად ცუდი სუნთქვა მოდის ენის უკანა ნაწილში არსებულ ბაქტერიებზე, იმ ადგილას, რომლის მიღწევა ძნელია კბილის ჯაგრისით. კლინიკური კვლევები აჩვენა, რომ ენის გახეხვა მნიშვნელოვნად ამცირებს ამ ბაქტერიების რაოდენობას, რაც უკეთეს სუნთქვას გამოიწვევს.

ეს იმის გამო ხდება, რომ საწმენდის მოქმედება აგროვებს ამ საიზოლაციო საშუალებებს (რომელთა ფერი შეიძლება იყოს გამჭვირვალე, თეთრი, ყვითელი ან მწვანე, ick!) და პირის ღრუდან აშორებს მათ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ, უბრალოდ გამოიყენოთ კბილის ჯაგრისი ენის გასაწმენდად, მას ეხმარება ენის საფხეკის უნიკალური ფორმა ამოიღეთ მეტი ბაქტერია დარტყმის დროს .

ორიმას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი საკვების არომატი.

თუ არ მიიღებთ ზომებს ენაზე დაგროვების მოსაშორებლად, თქვენი გემოვნება შეიძლება დროთა განმავლობაში დაბლოკოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ ლტოლვა ან თქვენი საკვებიდან გარკვეული არომატის მიღების შეუძლებლობა. ნაჩვენებია ენის გახეხვა უკეთ გაამჟღავნე შენი გემოვნება და გააუმჯობესოს გემოვნების შეგრძნება.

ანგელოზის ნომერი 711

3ეს კარგია კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობისთვის.

პირის ღრუს ჰიგიენის ეს პრაქტიკა კომბინირებისას ჯაგრისისა და ძაფის გაწმენდასთან ერთად ხსნის ბაქტერიებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან პაროდონტის პრობლემებზე, ნადების დაგროვებაზე, კბილებზე, ღრძილების ინფექციებსა და ღრძილების რეცესიაში, რაც მას ზოგად კბილსა და ღრძილების ჯანმრთელობას უწყობს ხელს.

ოთხი.ეს შეიძლება გაძლიერდეს საჭმლის მონელება.

აიურვედაში სათანადო მონელება ჯანმრთელობის საფუძვლად მიიჩნევა. იმის გათვალისწინებით, რომ საჭმლის მონელება გემოვნებით იწყება, უძველესი სამედიცინო სისტემა ამბობს, რომ ენის დაგროვების მოშორება საბოლოო ჯამში საჭმლის მონელების პროცესს უფრო შეუფერხებლად აწარმოებს. გახეხვა ასევე ააქტიურებს ნერწყვის წარმოებას და ხელს უწყობს აგნი ( სხეულის საჭმლის მომნელებელი ცეცხლი ) დაეხმაროს საჭმლის მონელებას მთელი დღის განმავლობაში.

ახლა ეს პერკი მხოლოდ ანეკდოტურია; არ არსებობს სამეცნიერო კვლევა, რომლის სარეზერვო ასლიც არსებობს

როგორ გამოვჭრათ ენა.

აიურვედული რუტინის სარგებელის მისაღებად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ყოველდღიურად. Აი როგორ:

1. დილით ადგომისთანავე და ცარიელი კუჭის ქვეშ მიდი აბაზანის ნიჟარისკენ.
2. ჯერ ფუნჯი და ძაფი წაისვით ნარჩენების შესასუსტებლად, შემდეგ კი აიღეთ ენის საფხეკი.
3. სარკის წინ მდგარი, გაიხეხეთ ენა, უბრალოდ მაკრატლის ორი ბოლო ორივე ხელში დაჭერით, ენა გამოუშვით და საფეხურები რაც შეიძლება კომფორტულად დაადეთ ენაზე.
4. მყარი, მაგრამ ნაზი ზეწოლით გახეხეთ ენის ზედაპირი ერთი გრძელი ინსულტით, უკნიდან წინა.
5. ჩამოიბანეთ საფხეკი წყლის ქვეშ.
6. გაიმეორეთ მანამ, სანამ ენა არ იგრძნობთ სისუფთავეს და არ არის დაფარული. ამას, ჩვეულებრივ, 5-10 დარტყმა სჭირდება.

სად ვიყიდოთ ენის საფხეკი.

ენის საფხეკები იაფია და მათი პოვნა შესაძლებელია უმეტესობა ჯანმრთელობის საკვები მაღაზიებში, ასევე ინტერნეტში. შეარჩიეთ უჟანგავი ფოლადის საფხეკი პლასტიკურზე; მათი გაწმენდა უფრო ადვილია და იდეალურია აიურვედის ყველა კონსტიტუციისა და დისბალანსის დასაბალანსებლად.

მწიკვი, ლითონის კოვზის მხარე შეიძლება იყოს ეფექტური!

დედააზრი.

დილით პირის ღრუს მოვლის რუტინულ ენაზე ენის გახეხვა შეიძლება გააცნოს ბაქტერიები, რომლებიც სუნთქვის სუნს იწვევს და ამცირებს საკვების გემოს. ეს არის უძველესი აიურვედული ტრადიცია, რომელიც ნამდვილად მარადიულია.

ოქტ 28 ზოდიაქოს ნიშანი

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: