მუხლის ჩაკრების განკურნების 5 გზა
გარდა ამისა შვიდი მთავარი ჩაკრა , ჩვენ გვყავს ასობით 'მცირე ჩაკრა', რომლებიც განლაგებულია მთელ სხეულში. Როდესაც ეს ენერგეტიკული ცენტრები დაბლოკილია , ჩვენი გონება და სხეული თავს არასასიამოვნოდ გრძნობს და წონასწორობიდან გამოდის.
სხეულის ერთი ნაწილი, რომელიც განსაკუთრებით მიდრეკილია დისკომფორტისა და ტკივილისკენ? მუხლები! საბედნიეროდ, მე ეს აღმოვაჩინე ენერგიის სამკურნალო სამუშაოები მუხლის ჩაკრა შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს მტკივნეული სახსრებისთვის - მაგრამ, რა თქმა უნდა, უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ მუხლზე ქრონიკული ტკივილი გაქვთ. აქ მოცემულია ნაკლებად ცნობილი მუხლის ჩაკრის განბლოკვის ხუთი გზა.
რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, მუხლის ჩაკრების განკურნების დასაწყებად:
1. იყავი მოქნილი.
პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ რაც უნდა გააკეთოთ თქვენი მუხლებისთვის (რაც შეეხება ჩაკრებს და ენერგიას) არის მოქნილობა - გონებრივად და ემოციურად. როდესაც ცხოვრება რთულდება, ჩვენი თავდაცვის ერთ-ერთი პირველი ხაზი შეიძლება იყოს დახურვა და ხისტი გახდეს. ეს შინაგანი სიმტკიცე მოქმედებს ენერგიის დინება სხეულში , რომელსაც აქვს ფიზიკური ზემოქმედება ანთებაზე, ჰორმონებსა და ტოქსიკურობაზე.
მუხლის ჩაკრა არის უმნიშვნელო ჩაკრა, რომელიც შეესაბამება ფესვის ჩაკრა —ერთი სხეულის შვიდი მთავარი ჩაკრა ეს პასუხისმგებელია იმისთვის, რომ დაგვეხმაროს ვიყოთ საფუძვლიანად და დაცულად. თუ ხშირად გრძნობთ თავს 'ამოძირკვა' და მოგწონთ, რომ ყველაფრის აღება გჭირდებათ, მაშინ ჰკითხეთ საკუთარ თავს რატომ-და სცადე უკან დახევა , დანებება და შენიშვნა, რამაც გამოიწვია ეს რეაქცია. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე ფესვების ჩაკრას სამკურნალო ვარჯიშები , მაგალითად, მთის პოზაში დგომა ან თქვენი შიშების ჟურნალი.
რეკლამა
2. წადით ნაკადთან ერთად.
ეს არის მოქნილი, იმ გაგებით, რომ საკუთარ თავს საშუალებას აძლევს თავი გაართვან კონტროლს იმ სიტუაციებში, რომლებზეც ვერ იქნებით პასუხისმგებელი (რაც მოითხოვს ნდობას და დასაბუთებული უსაფრთხოების განცდა ), და შემდეგ არსებობს მოქნილობა, ყოველთვის არ გქონდეს გეგმა ან დღის წესრიგი. ჩვენ შეგვიძლია, და აბსოლუტურად უნდა შევადგინოთ გეგმები და გვქონდეს მიზნები - მაგრამ შემდეგ ჩვენ უნდა დავუშვათ ცხოვრებას თავისი მიმდინარეობა, ჩვენი საერთო განზრახვის გარეშე. ივარჯიშეთ, სულ მცირე, ზოგჯერ, ნება დართეთ, რომ თქვენი დღე ორგანულად განვითარდეს. ეს ხელს შეუწყობს საერთო ნდობის განწყობას.
იანვრის 14 ზოდიაქო
3. ვიზუალიზაცია.
ჩვენ არ შეგვიძლია დავუშვათ, რომ ცხოვრების პატარამა სტრესებმა და წუხილებმა გადალახონ სხვა მშვენიერი რამეები, რაც ჩვენს გარშემო ხდება. იმაზე ადვილი სათქმელია, ვიცი! წლების განმავლობაში მივხვდი, რომ ვიზუალიზაციასთან დაკავშირებული მედიტაცია არის ერთ – ერთი პრაქტიკა, რომელიც იწვევს სიმშვიდის შეგრძნებას, რომლის შეტანა შემიძლია სამგანზომილებიან სამყაროში, რომელშიც ვცხოვრობთ.
აქ არის მარტივი, რომლითაც შეგიძლიათ სცადოთ: წარმოიდგინეთ გამოსახულება და შემდეგ მიეცით საშუალება იგრძნოთ წყლის დაბანა, გაწმენდის ყველა შიშისგან და შინაგანი ბრძოლებისგან. შემდეგ სურათზე გამოსახეთ წყლის დამამშვიდებელი ნაკადი, რომელიც მუხლებზე მიედინება, გაირეცხოს თქვენი ცხოვრების ყველა წვრილმანი დეტალების კონტროლი. იგრძენით ელასტიურობა და გათავისუფლება, რომელიც ამ შინაგანი დარბილებიდან მოდის თქვენს ფეხებში, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი უსაფრთხოების განცდას ფიზიკურ სამყაროში. მუხლის ჩაკრის ფერი არის ღრმა წითელი, ყავისფერი ტონი. წარმოიდგინეთ, რომ ეს ფერი ასხივებს სხეულს, როდესაც ამ პრაქტიკას დახურავთ.
4. მიიღეთ ენერგიის სამკურნალო სამუშაოები გამოცდილი და გაწვრთნილი პრაქტიკოსისგან.
პირველად, როდესაც მე გავიცანი დახვეწილი მუხლის ჩაკრა, ენერგიის განკურნების სესიაში ვიყავი. მე მწამს, რომ ენერგიის გაჯანსაღება ხელს უწყობს სხეულისა და გონების ჯანმრთელობას სწორი პრაქტიკოსის პოვნა აუცილებელია.
5. ივარჯიშეთ გენოფლექციით.
გენოფლექცია არის მარჯვენა და მარცხენა მუხლის მიწაზე მოქცევის თაყვანისცემა ან თაყვანისცემა. მოძრაობა შეგვახსენებს, რომ მუხლებთან დაკავშირებული ენერგიის ნაკადი ყველაზე ჯანმრთელია, როდესაც თავს მოდუნებულად ვგრძნობთ. როგორ შეგიძლია უფრო მეტი მომსახურება და თავმდაბლობა გქონდეს გარშემო მყოფებისთვის? ამ დინამიკის ასახვა, იმედია, დაგეხმარებათ ამ უმნიშვნელო ჩაკრასთან და მთლიან სხეულთან დაკავშირებაში.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
