თქვენს პარტნიორთან ემოციური კავშირის 7 გზა (სქესის გარდა)
თუ ჩვენს ურთიერთობებში უფრო მეტი სიღრმე და სიახლოვე და სიხარული გვსურს, ჩვენ უფრო მეტი ემოციური კავშირი უნდა განვავითაროთ ჩვენს პარტნიორებთან, მეგობრებთან, ოჯახთან, თანამშრომლებთან. ეს ასე მარტივი და რთული. მხოლოდ ოპტიმისტური ემოციების საშუალებით დაკავშირება არ არის საკმარისი - ჩვენ ასევე უნდა ვიპოვოთ და განვაგრძოთ მოძიება, ურთიერთობის გაღრმავების კავშირი მთელი ჩვენი ემოციების საშუალებით. და არავითარ შემთხვევაში არ შეგვიძლია ამის გაკეთება, თუ ასეა მნიშვნელოვნად არ არის ინტიმური ჩვენს ემოციებთან .
აქ არის შვიდი გზა ემოციურად დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს:
30 აგვისტოს ნიშანი
1. როდესაც მიხვდებით, რომ რეაგირებთ, თქვით: 'მე ვარ რეაქტიული'.
რა მარტივად ჟღერს ეს, და მიუხედავად ამისა, რამდენად რთულია მისი პრაქტიკაში გამოყენება - ძირითადად სირცხვილის გამო, ჩვენ სრულად ვგრძნობთ თავს, როდესაც გავეცნობით ჩვენს რეაქტიულობას.
ერთხელ თქვენ განაცხადეთ, რომ რეაქტიულად იქცევით, შეაჩერეთ, რაც არ უნდა ცდუნდეთ თქვენი რეაქტიულობის გასაგრძელებლად. შეარბილეთ თქვენი მუცელი, ისუნთქეთ უფრო ღრმად და დაელოდეთ სანამ მზად იქნებით თქვათ ის, რასაც გრძნობთ და მეტი არაფერი.
რეკლამა
2. ისწავლეთ თქვენი გულიდან სინანულის გამოხატვა.
არ დაიმკვიდროთ არაღრმა ან ემოციურად ბრტყელი გამონათქვამები. თუ არ ბოდიში, ნუ იტყვი, რომ ხარ - მაგრამ თუ რამე გააკეთე, რაც სხვას ავნებს და ამის გამო თავს ცუდად გრძნობ, და სიტყვები 'ბოდიში' გიჭერენ ყელში, თქვით, რომ თქვენ ' ხელახლა უჭირს ამის თქმა. ასეთი აღიარება, როგორც წესი, საკმარისად არბილებს თქვენ, რათა სინანულის შესაფერისი ხმა მიეცეთ.
3. თუ თავდაცვითი ხართ და ეს იცით, ნუ დააყოვნებთ ამის თქმას.
იყავი საკუთარი მამხილებელი. ნუ დაელოდები სხვას, რომ ზეწოლა მოახდინოს შენზე თავდაცვითი . ნუ დაიცავთ თავდაცვას, რომ იყოთ თავდაცვითი!
4. არ დაუშვათ, რომ ემოციური გათიშვა გაგრძელდეს საჭიროზე მეტხანს.
Როდესაც შენ კარგავს მეორესთან კონტაქტს , აღადგინეთ იგი რაც შეიძლება მალე. თუ სხვის დასასჯელად ემოციურად გათიშულები ხართ, აღიარეთ, რომ რაც შეიძლება მალე, მიუხედავად იმისა, რამდენად არასასიამოვნო შეიძლება იყოს ეს.
5. არასოდეს დაემუქროთ ურთიერთობის დატოვებას იმისთვის, რომ საკუთარი გზა მიიღოთ ან თქვენი პარტნიორი გთხოვოთ დარჩეთ.
თუ მანიპულაციის გრძნობა გიჩნდება, თქვი ეს, ვიდრე იქცევი. საფრთხეები ნეგატიური დაპირებაა და, როგორც წესი, განწყობაზეა დამოკიდებული. თუ მართლა ურთიერთობის დატოვება სურს , ასეთი სურვილი დარჩება, რაც არ უნდა კარგად, ცუდად ან გულგრილად გრძნობთ თავს.
6. იმის ნაცვლად, რომ სექსი გამოიყენოთ კავშირის დასამყარებლად, დაე სექსი იყოს უკვე არსებული კავშირის სრულად განსახიერებული გამოხატულება.
როდესაც გინდა სექსი გქონდეს, როდესაც სხვისთან ძალიან არ ხარ დაკავშირებული, ყურადღება მიაქციე ემოციურ მდგომარეობას და გააკეთე ის, რაც შენს გულში მოაქვს.
7. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ რაც უფრო ღრმად ჩაყვინთავ, მით უფრო ნაკლებად შეგაწუხებს ტალღები.
თქვენი ურთიერთობა განიხილეთ, როგორც მუდმივად განვითარებადი თავგადასავალი, რაც გაღრმავდება ყოველივე მომხდარიდან, თუმცა უსიამოვნო. თქვენ შეიძლება უფრო მეტად გტკივათ ასაკის მატებასთან ერთად, მაგრამ ნაკლებად იფიქრებთ.
Ადაპტირებულია ... დან ემოციური ინტიმური ურთიერთობა: ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო თქვენი ემოციების ძალასთან დასაკავშირებლად რობერტ ავგუსტუს მასტერსის, დოქტორი საავტორო უფლებები 2013 რობერტ ავგუსტუსის ოსტატები. გამოქვეყნებულია Sounds True- ს მიერ.
ანგელოზის ნომერი 5050
და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
