მცენარეზე დაფუძნებული საუკეთესო რეცეპტი, Enneagram– ის ტიპის მიხედვით

თუ ამ დღეებში ჩვეულებრივზე ბევრად მეტს ამზადებდით, ნამდვილად არ ხართ მარტო. სახლში საჭმლის მოგება ფანტასტიკური გზაა თქვენი დროის გასატარებლად და ნებისმიერი გაწურული ენერგია - გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ უგემრიელეს კერძს, რომლითაც ისიამოვნებთ.

იან მე -4 ზოდიაქო

მიუხედავად იმისა, ახალი ხართ სამზარეულოში, თუ სეზონური შეფ-მზარეული, ზოგჯერ ყველაზე დიდი გამოწვევაა რეცეპტის გადაწყვეტა. ამდენი მაცდუნებელი ვარიანტი არსებობს, როგორ ირჩევთ? კარგად, რას იტყვით Enneagram– ის ტიპზე?

მართალია, პიროვნების ტიპების მოდელი რაც ხალხს ეხმარება მათი ძირითადი საჭიროებებისა და მოტივაციების ამოცნობაში, ასევე შესანიშნავი საშუალებაა ამაღამ მენიუს გადაწყვეტისთვის. ქვემოთ იხილეთ მცენარეული რეცეპტი, რომელიც უმეტესად შეესაბამება თქვენს Enneagram ტიპის.

ტიპები: ავოკადო ისპანახის გლუვის თასი

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

ეს პიროვნების ტიპი, სავარაუდოდ, მისდევს საკვებისადმი მიდგომას „ყველაფერი ან არაფერი“. ისინი მიზანმიმართული და რაციონალურია, ამიტომ მათ კარგად იციან რას ჭამენ და როგორ მოქმედებს ეს მათ სხეულზე. ეს მცენარეული ავოკადოს ისპანახის სმუზის თასი არის შესანიშნავი რეცეპტი. ეს არის განწყობა და იმუნური მასტიმულირებელი მცენარეები , იდეალურია პირველი ტიპის გონებამახვილი პიროვნებისთვის.

ტიპის Twos: ბანანის შვრიის ბლინები

.

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

ცნობილია, როგორც 'დამხმარე', როგორც ცნობილია, ეს პიროვნების ტიპი ძალიან აღმზრდელი და გულუხვია. ამ მცენარეზე დაფუძნებული, ერთი თასის დამზადება ბანანის შვრიის ბლინები დიდი არჩევანია ორისთვის. ისინი ფუმფულა ფისუნიაა, გემრიელი და მშვენიერი გზაა საყვარელი ადამიანის სანუგეშებლად.

სამი ტიპის ტიპი: ნივრის ჯანჯაფილი იმუნური გამაძლიერებელი წვნიანი

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

სამი ცნობილია როგორც 'მიღწევადი' და ისინი, სავარაუდოდ, ძალიან ხისტები არიან თავიანთი კვებისა და ფიტნესით. ეს მცენარეული ნიორი კოჭას სუპი სავსეა ჯანსაღი, იმუნური დამხმარე ინგრედიენტებით, რომლებიც პრაგმატული ტიპის სამს უყვარს.

ოთხკუთხედის ტიპი: კაციო ე პეპე

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

ამ მხატვრული პიროვნების ტიპს უყვარს საჭმელი და მასთან დაკავშირებული ყველა ემოცია. ისინი ნახავენ საკვებს, როგორც ხელოვნების ფორმას, სიყვარულის გამოხატვას. რა უკეთესი რეცეპტი უნდა სცადოთ, ვიდრე დრამატულად გემრიელი, მცენარეული ყველი და პილპილი . ეს ესთეტიურად სასიამოვნო და წარმოუდგენლად ნუგეშისმცემელი კერძია - ტიპი ოთხი ტიპის მრავალგვარ ვნებას იწვევს.

ტიპის ხუთი: ლობიოს ჩავყრა

.

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

საკუთარ გონებას რომ ვერ გაათავისუფლებენ, ხუთეულებს ხშირად ჭამა ავიწყდებათ. ანდა ისინი უცნაურ ნივთებს მიირთმევენ მთელი დღის განმავლობაში. მცენარეზე დაფუძნებული ლობიოს ამოთხრა არის სრულყოფილი რეცეპტი ამ ცერებრალური პიროვნების ტიპისთვის. მკვებავი ინგრედიენტებით დატვირთული და ადვილი საჭმელად , ეს რეცეპტი არის მხოლოდ ის, რაც ხუთეულს სჭირდება.

ტიპის ექვსი: ნაღების მაკარონის სალათი

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

ექვსიანი ტიპი, რომელსაც ასევე მოიხსენიებენ როგორც 'ლოიალისტი', დარჩება მათი რჩეულისთვის. ეს ერთგული, უსაფრთხოებაზე ორიენტირებული პიროვნების ტიპი, სავარაუდოდ, არ გამოდგება მათი კულინარიული კომფორტის ზონის გარეთ ნაღების მაკარონის სალათი დიდი არჩევანი. კლასიკური, პირდაპირი და გემრიელი, ეს გემრიელი კერძი სწორედ ასე მოსწონს ექვსეულს.

შვიდიანი ტიპი: რუებენის სენდვიჩი

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

შვიდი ტიპი, ანუ 'ენთუზიასტი', სუფრაზე ყველაფერს მოინდომებს. (ეს განსაკუთრებით იმიტომ ვიცი, რომ შვიდასთან ვცხოვრობ.) ეს მხიარული მოყვარულ ტიპს სურს, რომ საბოლოო ჯამში მიაღწიოს საბოლოო ზომებს და ხარჯვას არ დაიშურებს მათ მისაღებად. ამიტომ მცენარეული მიღება იღებს რუებენის სენდვიჩი შვიდიანის მთავარი რეცეპტია. ეს არის ბინძური, ყველიანი, წვნიანი და დეკადენტურის მიღმა. დატვირთული ხელთაა სოკოთი დატვირთული, ეს სენდვიჩი ყველაზე უკეთესად ინდულგენცირდება.

5 ზოდიაქო

რვა ტიპის: ისპანახი

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

ამ ტიპის სურვილები ისეთივე დიდია, როგორც მათი პიროვნება. შედეგად, ისინი გადამწყვეტად შეარჩიებენ საკვებს, რომ დააკმაყოფილონ ეს კანკალი, რაც ჩემს მცენარეულობას გახდის ისპანახის ჩაყრა შესანიშნავი რეცეპტი. მას შემდეგ, რაც ამ ჩაყვინთვას შეეცდებით, დაინახავთ, თუ რატომ არის ის ზუსტი კერძი, რომელსაც სურს რვა ადამიანი განიცდიან.

ცხრა ტიპი: Curry Chickpea სალათი

სურათი ავტორისარა თომას-დრავაბო/ სარა თომას-დრავაბო

ცხრა, რომელსაც ასევე მოიხსენიებენ როგორც 'ადვილად მოსვლის' ტიპს, მოისურვებენ სვლასთან ერთად. რესტორანში, მათ შეიძლება იგივე შეუკვეთონ, რაც თქვენ მხოლოდ სიმშვიდის შესანარჩუნებლად. მისაღები ცხრა, მცენარეთა ბაზაზე curry წიწიბურას სალათი ადგილზე მოხვდება. ისევე როგორც ამ პიროვნების ტიპის, ამ რეცეპტის დამზადებაც მარტივია და თითქმის ყველაფერთან დაწყვილება შეუძლია. კრეკერი, ნაანი პური, სენდვიჩები, თქვენ დაარქვით.

Healthyish Foods- ის დამატებითი რეცეპტების სანახავად იხილეთ სარა ბლოგი , და დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მას ინსტაგრამი ან ფეისბუქი .

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: