განამტკიცეთ ნებისყოფა, დიდება და სხვა ექსპერტთა რჩევები მხიარული ბავშვების აღსაზრდელად

სიხარულის მცირე მოქმედებები შორს არის შორს ასეთ დროში. თუ ახლა ცდილობთ ასე იგრძნოთ თავი, ეს კარგია. არსებობს გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ბედნიერება გაამყაროთ თქვენს ოჯახში და განსაკუთრებით თქვენს შვილებთან. თქვენ არ უნდა იყოთ სრულყოფილი - ამის შესახებ მოგვიანებით აღნიშნავენ, - მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ იყოთ ბედნიერები.

14 ოქტომბრის ზოდიაქო

„იფიქრე ბედნიერებაზე, ვიდრე უნარ – ჩვევებზე, ვიდრე პიროვნების თანდაყოლილ ნიშანზე“, კრისტინ კარტერი ავტორი ბედნიერების ამაღლება: 10 მარტივი ნაბიჯი უფრო მხიარული ბავშვებისა და ბედნიერი მშობლებისთვის , თქვა. რა თქმა უნდა, ზოგიერთ ბავშვს აქვს უფრო მხიარული ხასიათი; სხვები პატარა გრუჟები არიან. მაგრამ ის მოუწოდებს მშობლებს, მიიჩნიონ, რომ ბედნიერება ენის სწავლასავითაა: ”ზოგი ბავშვი სწრაფად შეძლებს მის აღებას, ზოგი კი ბრძოლას აპირებს. მაგრამ ჩვენ ყველამ უნდა გვასწავლოს ძირითადი გრამატიკა. ჩვენ ყველამ უნდა ვივარჯიშოთ ამ გრამატიკაში, რომ სრულყოფილად გავხდეთ. '

1ასწავლეთ სიკეთე.

ხშირად ბავშვები ყურადღებას ამახვილებენ საკუთარ საჭიროებებზე, ვიდრე სხვების დახმარებაზე, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს მათ არ გაახარებს. ”ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ბედნიერება იმიტომ მოდის, რომ შენ თვითონ მიიღებ ნივთებს”, - ნათქვამია იმაზე რიჩარდ რაიანი, დოქტორი როჩესტერის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგი. მაგრამ 'აღმოჩნდება, რომ ... გაცემა უფრო მეტს გმატებს', - დასძენს იგი. კვლევის თანახმად, რაც უფრო მეტი ადამიანი მონაწილეობდა მნიშვნელოვან საქმიანობაში, მაგალითად სხვის დახმარებაზე, მით უფრო ბედნიერები იყვნენ ისინი. ჰარვარდის ფსიქოლოგი რიჩარდ ვეისბურდი, Ed.D. , შემოგვთავაზა შემდეგი რეკომენდაციები კეთილი ბავშვების აღსაზრდელად: სხვებისთვის ზრუნვა პრიორიტეტად აქციეთ ხაზს უსვამს სიკეთეს მეტი ბედნიერება, მიეცით ბავშვებს შესაძლებლობა, ივარჯიშონ მზრუნველი და მადლიერი, გააფართოვონ თქვენი შვილის წრე არა მხოლოდ მეგობრებისა და ოჯახის მცირე ჯგუფზე, არამედ იყავით ძლიერი მორალური მისაბაძი მაგალითი, რომელსაც მაგალითს მივყავართ.

ორიწაახალისეთ ოპტიმიზმი.

დაეხმარეთ თქვენს შვილს, გამოიყურებოდეს ნათელი მხარედან, შეუძლია გაუადვილოს მკაცრი თინეიჯერული წლების ნავიგაცია. ავსტრალიელმა მკვლევარებმა უფრო ოპტიმისტურად მიიჩნიეს 12–13 წლის ასაკის ჯგუფები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი დეპრესიაში მოხვდნენ . მაშინაც კი, თუ თქვენი ბავშვი ბუნებრივად პოზიტიური არ არის, მას შეუძლია ისწავლოს. როდესაც პრობლემა წარმოიშობა, წაახალისეთ თქვენს შვილს, აღიაროს ეს საკითხი და იფიქროს იმაზე, თუ რა გამოიწვია ეს, ასევე იმაზე, თუ როგორ შეიძლება მას სიტუაცია გაუმჯობესდეს, მარტინ სელიგმანი, დოქტორი ამის შესახებ პენსილვანიის უნივერსიტეტის პოზიტიური ფსიქოლოგიის ცენტრის დირექტორმა განაცხადა. ასევე, გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილი აირჩევს თქვენი პოზიტიური შეხედულება , ასე რომ, ვიდრე საჩივრები იმაზე, რომ სასურსათო მაღაზია ძალიან გრძელია, შეეცადეთ თქვათ: 'ეს ხაზი იმდენად სწრაფად მოძრაობს, უმოკლეს ვადაში გამოვალთ!'

3ნუ აიძულებთ პერფექციონიზმს.

თქვენი შვილის წახალისება, გააკეთოს ყველაფერი საუკეთესო არის ერთი; მასზე ფოკუსირება ყველაფრის გარდა, სხვაა. ფსიქოლოგების თქმით, ეს უფრო მნიშვნელოვანია შეაქეთ ბავშვები ძალისხმევისთვის და შრომისმოყვარეობა ვიდრე მათი ინტელექტისა და უნარისთვის. სტენფორდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგის კვლევა კაროლინ დვეკი, დოქტორი , დაადგინა, რომ როდესაც ბავშვებს ადიდებდნენ თავსატეხის ამოხსნისას მათი ინტელექტისთვის, ისინი ნაკლებად იყვნენ მზად უფრო რთული ამოცანის შესრულებისკენ; მათ, ვისაც პოზიტიური გამოხმაურება მოჰყვა შრომისმოყვარეობისთვის, უფრო ხშირად ცდილობდნენ უფრო რთული ამოცანის გაკეთებას. 'ისინი თავს ჭკვიანურად გრძნობენ, როდესაც მართლაც რთულ საკითხზე მუშაობენ და პროგრესს განიცდიან', - ამბობს დვეკი. იმის გაცნობიერება, რომ ნორმალურია ყოველთვის არ იყო სრულყოფილი, ეს არის მნიშვნელოვანი უნარი ბედნიერების მისაღწევად. ”ჩვენ უნდა ვასწავლოთ ბავშვებს, რომ შეცდომის დაშვება სრულიად ნორმალურია - ხშირად ვსწავლობთ ცხოვრების საუკეთესო გაკვეთილებს, როდესაც ვუშვებთ შეცდომებს”.

880 ანგელოზის ნომერი

ოთხი.ნებისყოფის გაძლიერება.

სამომავლო წარმატების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ნიშანია თვითდისციპლინა - კმაყოფილების გადადების შესაძლებლობა. (განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ახლა.) ცნობილმა გამოკვლევამ შეისწავლა, თუ როგორ რეაგირებდნენ სკოლამდელი ასაკის ბავშვები, თუ მათ არჩევანის გაკეთების შემთხვევაში მიეცათ სასწრაფოდ ერთი მარშალოუ ან ორი, თუ ისინი 15 წუთს დაელოდნენ. მათ, ვისაც შეეძლო დროის დალოდება და სტატისტიკურად ორჯერ ჯილდოს მიღება, ჰქონდათ წარმატების უფრო მაღალი დონე და ბედნიერება ათწლეულების შემდეგ. მკვლევარების თქმით, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილებს მეტი ნებისყოფის განვითარებაში, თუ ყურადღებას გაამახვილებთ ჯილდოზე ან გადაიტანთ სხვაზე. თვითდისციპლინის სწავლა ასევე დაეხმარება ბავშვებს უკეთ გაუმკლავდნენ იმედგაცრუებას და სტრესს.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: