სწრაფად ბრუნდებით უკან დაშლისგან? ეს არის თქვენი დანართის სტილი და რას ნიშნავს ეს
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ჩვენგანს ვერ ახერხებს თვისებით განკურნებას რომანტიკული განშორების შემდეგ - თითქოს მთელი ჩვენი სამყარო დაიმსხვრა - სხვები სიყვარულს აწყდებიან რომანტიკულ დასასრულს, გადალახეს იგი და გაბრუნდნენ გაცნობის აუზში. ეს კარგი რამ უნდა იყოს, არა? და მაინც, როდესაც ჩავარდნილი ურთიერთობიდან ძალიან სწრაფად ვბრუნდებით უკან, სხვებმა შეიძლება ზედაპირულად ან არამგრძნობიარებად დაგვინახონ და ჩვენც შეგვეძლოს საგონებელში ჩავარდნილი და თავი დამნაშავედაც კი ვგრძნობთ. თუ თქვენ ხართ ტიპი, რომელიც სწრაფად გამოჯანმრთელდება დაშლის შემდეგ, არ არის საჭირო დანაშაულის გრძნობა. სამეცნიერო კვლევების თანახმად, თქვენი გამძლეობა შეიძლება იყოს ბუნებრივი და სასარგებლო თვისება იმისა, რასაც ეწოდება თავიდან აცილების დანართის სტილი.
რა არის თავიდან აცილების სტილი?
დანართის სტილი არის სხვებთან ურთიერთობის გზა, რაც ჩვენი ადრეული ბავშვობის გამოცდილებიდან არის ნასწავლი. ატაცების თავიდან აცილების სტილი არის მეორე ყველაზე გავრცელებული ოთხი ტიპიდან და იგი მოიცავს არასაიმედო ურთიერთობების ჩამოყალიბების ტენდენციას დამოუკიდებლობის შენარჩუნების სურვილის გამო.
იმის გააზრება, თუ როგორ მუშაობს დანართის სტილები და თქვენი საკუთარი დანართის ტიპის ცოდნა არამარტო დაგეხმარებათ ახსნა-განმარტების სწრაფი აღდგენის ახსნაში; მათ ასევე შეუძლიათ დაგეხმარონ უფრო შესაფერისი პარტნიორის არჩევაში - იქნებ შემდეგ ჯერზე, რომ საერთოდ არ იყოს დაშორება.
რეკლამა
დანართის თეორიის საფუძვლები.
მიმაგრების თეორია არსებობს ათწლეულების განმავლობაში და ფართოდ არის მიღებული მათ მიერ, ვინც შეისწავლის ადამიანის განვითარებასა და სოციალურ ფსიქოლოგიას. აქ არის ძირითადი იდეა: ადამიანები უძლურნი იბადებიან, ამიტომ ჩვენ მშობიარობისას მყარი კავშირი გვაქვს იმისთვის, რომ ვიცოდეთ და დავეყრდნოთ საიმედო აღმზრდელს დასაცავად. როგორც წესი, ეს არის დედა, მაგრამ ის შეიძლება იყოს მამა, ბებია ან ბაბუა ან სხვა ზრდასრული. პირველი კავშირის ხარისხი - მოსიყვარულე და სტაბილური, არათანმიმდევრული ან თუნდაც არარსებობა - რეალურად აყალიბებს განვითარებად ტვინს, რაც გავლენას ახდენს ჩვენზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდეთ დანაკარგს და როგორ ვიქცევით ურთიერთობებში.
მკვლევარები საუბრობენ დანამატის სამ სხვადასხვა ტიპზე, რომელთა შექმნა შეიძლება ახალშობილებში და რომლებიც ჩვეულებრივ ზრდასრულ ასაკშიც გრძელდება: უსაფრთხო, შფოთვითი და თავიდან აცილება. (მეოთხე, ცნობილი როგორც შიშისგან თავის არიდების მიმაგრების სტილი , არის შეშფოთებული და თავიდან აცილების ტიპები, თუმცა უფრო იშვიათია.)
1უსაფრთხო დანართი
როდესაც ჩვილები მიიღებენ საიმედო და მგრძნობიარე ზრუნვას, მათ, სავარაუდოდ, განუვითარდებათ უსაფრთხო მიჯაჭვულობა. უსაფრთხო მიჯაჭვულობის მქონე მოზარდები ადვილად ენდობიან სხვებს, ინტიმური ურთიერთობისთვის კომფორტულად გრძნობენ თავს, კარგავენ დანაკარგების წინაშე და შეუძლიათ ისარგებლონ ხანგრძლივი, სტაბილური ურთიერთობებით. ადამიანების დაახლოებით 55% -ს აქვს უსაფრთხო მიჯაჭვულობა.
ორიშფოთვითი მიჯაჭვულობა
როდესაც ჩვილ ბავშვზე ზრუნვა არასანდოა - ზოგჯერ ხელმისაწვდომი, ზოგჯერ არა - მას შეუძლია გამოიწვიოს შეშფოთებული მიჯაჭვულობა. შეშფოთებული მოზარდები ხშირად ინტიმური ურთიერთობის სურვილით გამოირჩევიან, მაგრამ არასდროს ენდობიან პარტნიორის სიყვარულს და ხშირ დარწმუნებას მოითხოვენ. ადამიანების დაახლოებით 15% -ს აქვს შეშფოთებული მიჯაჭვულობა.
3თავიდან აცილება
ჩვილები, რომლებიც მუდმივად ვერ იღებენ საპასუხო ზრუნვას, ბავშვობიდან გამოდიან აცილებული მიჯაჭვულობით. როგორც მოზრდილები, თავიდან აცილებული მიჯაჭვულობის მქონე ადამიანები უსიამოვნოა ინტიმური ურთიერთობის დროს. ისინი ხშირად ღრმადაა ჩადებული ურთიერთობებში და ამის ნაცვლად ურჩევნიათ იყვნენ დამოუკიდებლები და თვითდაჯერებულები. ასე რომ, როდესაც ურთიერთობა დამთავრდება, მათ შეეძლებათ დაძლიონ ეს ყველაფერი, დაკარგვის გარეშე ძალიან ბევრი დრო რომ არ იფიქრონ. ადამიანების დაახლოებით 25% -ს აქვს თავიდან აცილება.
22 მარტის ნიშანი
ჩვენ შეგვიძლია მარტივად ვისწავლოთ ჩვენი დანართის ტიპი, დანართის მკვლევარების მიერ შემუშავებული მარტივი ხუთწუთიანი ვიქტორინის გავლით. მჭიდრო ურთიერთობების ვიქტორინის გამოცდილება მოიცავს 36 განცხადებას იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს ემოციურად ინტიმურ ურთიერთობებში. შეგიძლიათ ჩაატაროთ ვიქტორინა აქ .
საუკეთესო ურთიერთობები თავიდან აცილებისთვის მიბმულობის სტილისთვის.
როდესაც სამივე სტილის აღწერას გადახედავთ, ადვილია შეხედოთ თავიდან აცილებულ ხალხს და ჩათვალოთ, რომ ისინი 'ცუდები არიან'. ეს სიმართლეს შორს არის - სხვებთან ურთიერთობის „ცუდი“ სტილი არ არსებობს. თქვენ ეძებთ იმას, რასაც ეძებთ. არავის საჭიროებები, შეღავათები და სურვილები ნაკლებად მოქმედებს, ვიდრე სხვების.
თუ ვიქტორინა დაადასტურებს, რომ თქვენი დანართის ტიპი თავიდან აცილებაა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ცოდნა, რომ აირჩიოთ შესაბამისი მეწყვილე, რადგან დანართის ზოგიერთი ტიპი უკეთეს პარტნიორებს შეგიქმნით, ვიდრე სხვებს.
მაგალითად, კიდევ ერთი თავიდან აცილებული ადამიანი არ არის თქვენი საუკეთესო არჩევანი, რადგან როდესაც თქვენთან ურთიერთობის პრობლემები წარმოიქმნება - ისევე როგორც ისინი აუცილებლად წარმოიქმნებიან - თქვენც აპირებენ წასვლას. უხეში პაჩების გადასალახად, წარმატებულ წყვილს სჭირდება მინიმუმ ერთი პარტნიორი, რომელიც მზადაა გააკონტროლოს იგი და ძალისხმევა გაატაროს რთული პერიოდების გადასალახად.
შეშფოთებული ადამიანი ასევე არ არის თქვენთვის კარგი არჩევანი. სინამდვილეში, წუხილისა და თავიდან აცილების კომბინაცია არის მიჯაჭვულობის ტიპების ყველაზე ცუდი დაწყვილება, რადგან ინტიმური ურთიერთობის საპირისპირო მოთხოვნილებები გექნებათ: წუხილს სიახლოვე სწყურია, აცილებული კი აფასებს დამოუკიდებლობას. შედეგად, შეშფოთებული ადამიანი გრძნობს, რომ მოშორებით იგრძნობა, კიდევ უფრო მჭიდრო ხდება და საჭიროებს დამშვიდებას - გაჭირვება, რომელიც მხოლოდ შორს უწევს პარტნიორს. ეს სავარაუდოდ არაჯანსაღი სცენარია, რომლის თავიდან აცილებაც გსურთ.
15 თებერვლის ნიშანი
ეს ადამიანებს უსაფრთხო მიჯაჭვულობით ტოვებს და ისინი უნდა იყვნენ თქვენი საუკეთესო არჩევანი რომანტიკული პარტნიორებისთვის. ზოგადად, უსაფრთხო ადამიანები უკეთ შეძლებენ გააცნობიერონ შენი თავიდან აცილების ხასიათი და მზად იყვნენ მიიღონ იგი და შეცვალონ თავიანთი მოლოდინები ურთიერთობის შესახებ, რათა გაითვალისწინონ თქვენი პირადი ცხოვრების დაცვა, დამოუკიდებლობა და მარტო დრო. საბედნიეროდ, თქვენი საუკეთესო არჩევანი რომანტიკული პარტნიორებისთვის - უსაფრთხო მიჯაჭვულობის მქონე - ასევე ყველაზე დიდი ჯგუფია მოსახლეობაში.
სამკურნალო თავიდან აცილება.
ასევე შესაძლებელია თქვენი ქცევის შეცვლა. თუ თქვენი მიჯაჭვულობის სტილი არ ასახავს თქვენს ურთიერთობებში პირადად ქცევის სურვილს, ამის გზები არსებობს შეცვალეთ თქვენი პასუხები . თვითშემეცნება პირველი ნაბიჯია იმ ცვლილებებისკენ, რომლებიც თქვენთვის სასარგებლოა.
'მიუხედავად იმისა, რომ გული შეიძლება ცვალებადი იყოს, ადამიანის ტვინი წარმოუდგენლად რთულია, მუდმივად იცვლება და შეუძლია შექმნას ჯანმრთელი ახალი ჩვევები და სიყვარულის გზები', წერს ქორწინების მრჩეველი ლინდა კეროლი, MS, MBG- ზე ”გონებამახვილობის პრაქტიკა აუცილებელია ნებისმიერი ცვლილებისთვის. ურთიერთობებში რეაქტიულობიდან რეაგირებაზე გადასვლამ შეიძლება მოგვცილოს ადრეული დამოკიდებულების ნიმუშები უფრო ჯანმრთელი, უსაფრთხო სტილისკენ. '
თუ გსურთ უფრო ახლოს იყოთ პარტნიორთან, ვიდრე ეს ჩვეულებრივ იქნებოდა, სცადეთ დამოუკიდებლობისკენ მიმართული თქვენი ინსტინქტური სურვილი სხვანაირად გამოიყენოთ: გააცნობიეროთ, რომ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად აირჩიე უფრო ინტიმური ყოფნა, რომ ეს შენი არჩევანია ამის გაკეთება და არა რამე იძულებითი. ასევე შეგიძლიათ შეზღუდოთ წყვილის დრო: შეიძლება შაბათ-კვირას სიახლოვე იყოთ, მაგრამ კვირის განმავლობაში დიდხანს მარტო დარჩებით, ან პირიქით. საქმე იმაშია, რომ ეტაპობრივად შეგიძლიათ უფრო დიდი ინტიმურობისკენ გადაადგილება, რადგან ის თავს კომფორტულად გრძნობს, თქვენი პირადი ცხოვრებისგან უარის თქმის გარეშე.
დედააზრი.
დღის ბოლოს უპირატესობა მიანიჭეთ პატიოსნებას.
გახსოვდეთ, ნებისმიერ სავარაუდო პარტნიორთან, რომელსაც შეხვდებით, გულწრფელი უნდა იყოთ საკუთარი მიჯაჭვულობის ტიპზე და რას ნიშნავს ეს. აზრი არ აქვს იმაზე მეტად სურვილს, ვიდრე შენ ინტიმური ურთიერთობის, ჩახუტებისა და სულის გაჯანსაღებისთვის. ბოლოს და ბოლოს, გსურთ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც მიიღებს თქვენი დანართის ტიპს და კომფორტულად იქნება თქვენთვის.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
