იცით თქვენი საშოს მიკრობიომის მდგომარეობა? აი, რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი

როდესაც საშოში ყველაფერი კარგად მიდის, მილიონობით კარგი ბაქტერია (გარკვეული სახეობები) ლაქტობაცილი ) სიხარულით ცხოვრობენ საშოს კედლებზე და საშოს სითხეში. იქ ისინი მეტაბოლიზდებიან შაქრის მოლეკულა გლიკოგენის საშოში ქსოვილებში, რის შედეგადაც წარმოიქმნება რძემჟავა.

ბედნიერ საშოში, რძემჟავა ლაქტობაცილი ქმნის pH- ს 3.5 და 4.5-ს შორის. ეს ნიშნავს, რომ საშოს სითხეში უნდა გემოს ოდნავ მჟავე, მაგრამ არა მჟავე: იფიქრეთ იოგურტზე ან მერლოტზე და არა ლიმონის წვენზე.

ნაწლავისგან განსხვავებით, სადაც ა ბაქტერიების მრავალფეროვნება პლუსია , ოპტიმალური ვაგინალური მიკრობიომა თითქმის ყველა აქვს ლაქტობაცილი და ცოტა სხვა. არსებობს ათობით სხვა ბაქტერიული სახეობა, რომელთა პოტენციურად გაზრდა შესაძლებელია საშოში, მაგრამ იდეალურია, რომ გარემოს მჟავიანობა აკონტროლებს ამ ბაქტერიებს. მჟავე პირობები ასევე იცავს ბაქტერიების ან ვირუსებისგან თითებს და პენისებს, მათ შორის სგგი და აივ ინფექციას.

რა არის 5 ვაგინალური საზოგადოების მდგომარეობა?

მიუხედავად იმისა, რომ ხალხი ძალიან მრავალფეროვანია ასაკის, რასის / ეთნიკური და სექსუალური ქცევის მიხედვით, მათი ვაგინალური მიკრობიომები შეიძლება კლასიფიცირდეს ხუთი ძირითადი კატეგორიიდან ერთში, სახელწოდებით ვაგინალური საზოგადოების ქვეყნები 1-დან 5-მდე.

ეს მოიცავს სექსუალურ და რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას ოპტიმალურ და ნაკლებად ოპტიმალურ გარემოში. ოპტიმალური საზოგადოების სახელმწიფოებში (I, II, III და V), ლაქტობაცილი დომინირებს, pH მშვენივრად მჟავეა და მსოფლიოში ყველაფერი სწორია.

სპექტრის მეორე ბოლოში სათემო სახელმწიფოები განსხვავებულია. თემის IV სახელმწიფოში ლაქტობაცილი შეიძლება არსებობდეს, მაგრამ ისინი ნაკლებად მრავლადაა, რაც იძლევა ბაქტერიების მრავალფეროვანი ჯგუფების ზრდას, რომლებიც ასევე ხარობენ საშოს ანაერობულ გარემოში. გარდნერელა ვაგინალური მათ შორის ყველაზე ცნობილია, მაგრამ არსებობს ათობით ადამიანი, რომელთაც სახელები მოგონებები აქვთ კონკიას ნაბიჯებს: პრევოტელა, სნეატია, ეგერტელა.

ნაკლებად ოპტიმალური საზოგადოების სახელმწიფოებში, საშოს pH უფრო მაღალია, ვიდრე იდეალური დიაპაზონი 3.5-დან 4.5-მდე (5.5-სთან ახლოს). ეს სახელმწიფოები მაშინ იქნება, როდესაც ქალებს გამონადენი აქვთ და ბაქტერიული ვაგინოზის სუნი (BV)

სურათი ავტორიუცნაური საწოლები: თავგადასავლები მეცნიერებაში, ისტორია და გასაოცარი საიდუმლოებები სგგდ/ შეცვლილია S. Srinivasan- ისგან და სხვებისგან. PLOS ONE, 2012 წ.

სურათზე ზემოთ: 220 ქალის საშოს სითხეში ბაქტერიების სახეობები. თითოეული ქალი წარმოდგენილია თხელი ჰორიზონტალური ხაზით და ნაცრისფერი მეტი ჩრდილები წარმოადგენს ბაქტერიული სახეობების უფრო მრავალფეროვნებას.

BV– ს მქონე ქალებს (მიკრობიომა ხშირად საზოგადოების IV სახელმწიფოში) აქვთ უფრო მრავალფეროვანი ბაქტერია BV– ს გარეშე ქალებთან შედარებით (მიკრობიომა ხშირად I, II, III და V თემების სახელმწიფოებში).

ამასთან, ნაკლებად ოპტიმალური მდგომარეობა ყოველთვის არ არის ასოცირებული დაავადებებთან.

ანგელოზი ნომერი 56

მკვლევარი ჟაკ რაველი, დოქტორი , ამ საზოგადოების შტატებმა აღმოაჩინა ჯანმრთელი შავი და ესპანური ქალების მესამედზე მეტი და აზიელი ქალების თითქმის 20% -ში, თეთრკანიან ქალთა 10% -ზე ნაკლებს. აღსანიშნავია, რომ მისმა გუნდმა სინამდვილეში ქალებს არ ჰკითხა სიმპტომების შესახებ და მათ ვერ გააცნობიერეს, იყო თუ არა განსხვავება თემის სახელმწიფოში გენეტიკასთან, პირად ჩვევებთან თუ სექსუალურ პრაქტიკასთან. მიუხედავად იმისა ლაქტობაცილი - ღარიბი თემის სახელმწიფოები შეიძლება ”ნორმალური” იყოს ზოგიერთი ქალისთვის, ეს ქალები უფრო მგრძნობიარენი არიან გამონადენისა და სუნის განვითარებისგან, პლუს სხვა უარყოფითი შედეგები, რაც დაკავშირებულია ორსულობასთან და სგგი / აივ ინფექციის მიღებასთან.

ისევე, როგორც ნებისმიერ სამეზობლოში, საშოს ბაქტერიული საზოგადოების მდგომარეობა შეიძლება შეიცვალოს და შეიცვალოს. ზოგიერთი საშო ერთ კვირაში რჩება ერთ მდგომარეობაში, ზოგი კი შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს დღის განმავლობაში. ყოველთვიურად მენსტრუალური სისხლის არსებობა (pH 7.4) იწვევს ყველას საშოს მიკრობიომს. ლაქტობაცილი კონცენტრაციები იკლებს და გარდნერელა კონცენტრაციები იზრდება. ვაგინალური pH ასევე იღებს დარტყმას, როდესაც სპერმა გადადის სურათზე (pH 7,2-7,8).

შეუძლია თუ არა საშო ოპტიმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება და რამდენად სწრაფად მოხდება ეს, განსხვავებული იქნება ყველა ადამიანისთვის.

გაქვთ ელასტიური საშო?

ჩვენ ყველამ ვიცით ადამიანები, რომლებიც ქვებივით სტაბილურები არიან: ისინი კარგავენ სამსახურს, დაშორდნენ თავიანთ პარტნიორებს , და ავარიული მათი მანქანები, მაგრამ ისინი რჩებიან სტაბილური და მშვიდი. (მე არ ვარ ამ ადამიანთა რიცხვი, მაგრამ მე ვიცი, რომ ისინი არსებობენ.) მეორეს მხრივ, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ძლივს იკავებენ მას, სადაც იცით, რომ რაიმე პატარა სტრესორმა შეიძლება მათ ზღვარზე გადაყაროს.

საშოებიც ასეთია. ელასტიურ საშოს შეუძლია მრავალი შეურაცხყოფის მიყენება და მისი მიკრობიომა სწრაფად აღადგენს ჩვეულ მდგომარეობას. ამასთან, მყიფე საშოსთვის თუნდაც მცირე შეურაცხყოფამ, როგორიცაა სპერმატოზოიდი ან მენსტრუალური სისხლი, შეიძლება მას ქაოსურ მდგომარეობაში ჩააგდოს. (გაითვალისწინეთ, რომ საშოს ელასტიურობა ემოციურ სტაბილურობას არ უკავშირდება. თქვენ შეიძლება იყოთ ცხელი არეულობა და გქონდეთ ფოლადის საშო).

მრავალ ძალას შეუძლია გავლენა მოახდინოს საშოს გამძლეობაზე და მათ შორის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი არის ესტროგენი. ლაქტობაცილი ხარობს, როდესაც ესტროგენი ყველაზე მეტს შეიცავს, როგორც წესი, სქესობრივი მომწიფებიდან ათწლეულების განმავლობაში და მენოპაუზამდე. პერიმენოპაუზის დარტყმისას, ეპილაციისა და ესტროგენის დონის შემცირების ატრაქციონი არ იწვევს მხოლოდ ციმციმებას და სისხლდენის ცვლილებას. ამ ჰორმონალურმა არასტაბილურობამ შეიძლება გამოიწვიოს შემცირება ლაქტობაცილი, ადრე სტაბილური საშოს განთავსება უფრო დაუცველ მდგომარეობაში.

ეს არ არის მხოლოდ ქალთა საკითხი. როდესაც ტრანსგენდერი მამაკაცები იწყებენ ტესტოსტერონის თერაპიას, საშოში იკლებს ესტროგენის დონე და საშოს მიკრობიომა გარდაიქმნება მენოპაუზის მდგომარეობაში. სწორედ მაშინ, როდესაც ტრანსგენდერი მამაკაცები ტესტოსტერონის მასკულინიზირებელი ეფექტით სარგებლობენ, მათ შეიძლება უფრო მეტი ვაგინალური პრობლემები ჰქონდეთ, ვიდრე ჰორმონალური გადასვლის დაწყებამდე.

მენოპაუზის სრულად დადგომის შემდეგ, საშოს საზოგადოება ისევ იცვლება. ესტროგენის გარეშე, საშოს ზედაპირი თხელდება და უფრო მშრალი ხდება . მისი ქსოვილები ნაკლებ გლიკოგენს აწარმოებენ, რაც ნაკლებ საკვებს ნიშნავს ლაქტობაცილი სახეობები. და ეს არ არის მხოლოდ ლაქტობაცილი რომელიც გადადის სამეზობლოდან - BV– სთან დაკავშირებული ბაქტერიებიც ხშირად იქცევიან. ერთხელ ბაქტერიული მობინადრეებით სავსე საშო უფრო გაუდაბნოვდება მენოპაუზის შემდეგ.

როგორ დავაბალანსოთ საშოს მიკრობიომა.

მიუხედავად იმისა, რომ მენსტრუაციის, მენოპაუზისა და ჰორმონების გავლენა საშოზე ხშირად ჩვენს კონტროლს არ ექვემდებარება, ჩვენ გვაქვს ძალაუფლება იმასთან დაკავშირებით, თუ რას ვირჩევთ მათ შიგნით. ერთადერთი, რასაც საშოს შიგნით რაიმე საქმე აქვს, სიამოვნება ან მენსტრუაციაა: თითები, სექსუალური სათამაშოები, ტამპონები / მენსტრუალური ჭიქები , ან პენისები (ერთ ჯერზე უმარტივესია).

აქ კარგი წესია: თუ მას პირში არ ჩადებდი, მაშინ საშოში არ ჩასვამ. (კარგი, სინამდვილეში არავინ არ დებს სუფთა ტამპონებს პირში, მაგრამ თქვენ შეიძლება.) სამწუხაროდ, საუბარი არ არის სიმართლე. შეინახეთ ეს პიცა საშოდან, რადგან ის თქვენს მიკრობიომზე დიდ ზიანს აყენებს.

ცხოვრების ეს წესები, როგორც ჩანს, მარტივია, მაგრამ მილიონობით ადამიანი ყოველწლიურად ბოროტად იყენებს საშოებს საშოს და სხვა 'ქალის ჰიგიენის' სხვა პროდუქტებზე ზემოქმედებით. ეს ფიქსაცია ჩვენი საშოების გაწმენდასთან და პარფიუმერიასთან ერთად, რა თქმა უნდა, ახალი არაფერია. საშოს უკიდურესი ჰიგიენა დიდი ხნის ამერიკული გართობაა - საოცარი და ზოგჯერ დამანგრეველი შედეგებით.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

26 თებერვლის ჰოროსკოპი