სადრენაჟო ურთიერთობის ტიპი, რომელზეც საკმარისად არ ვსაუბრობთ

ყველას ცხოვრებაში რამდენიმე მეგობარი ჰყავს, რომელთა მიმართაც საკმაოდ განსხვავებული გრძნობები აქვთ. როდის ხდება ეს ურთიერთობები პრობლემა და როგორ შეგიძლია ამის გარკვევა?

ჩვენ შეგვიძლია დავახასიათოთ ყველა ჩვენი ურთიერთობა უარყოფითი და პოზიტიური ორი განზომილების გასწვრივ. ჩვენს ნამდვილ მეგობრებთან ერთად, ჩვენ გვაქვს პოზიტიურობის მაღალი დონე და ნეგატივის დაბალი დონე. ჩვენს მტრებს, ჩვენ პირიქით გვაქვს - ეს ურთიერთობები აშკარად ტოქსიკურია. რაც შეეხება ჩვენს ნაცნობებს, ჩვენ მათზე დიდ დროს და ენერგიას არ ვხარჯავთ, რადგან მათთან გვაქვს როგორც პოზიტიური, ასევე ნეგატიური დონის დაბალი დონე. მაგრამ შემდეგ, რაც შეეხება იმ ადამიანებს, ვისთანაც ორივე მაღალ პოზიტივს განიცდის და მაღალი ნეგატივი? აკა, ის ხალხი, ვის შესახებ ჩვენ ამბივალენტური, ან დაბნეულები ვართ?

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები ფიქრობენ, რომ აშკარად ტოქსიკური ურთიერთობები არაჯანსაღი სახეობაა, ამბივალენტური ურთიერთობები შეიძლება უფრო მეტად დამძიმდეს. ამბივალენტური ურთიერთობის ნიშნებია ის, რომ თქვენ არასდროს იცით, ენდობით თუ არა ადამიანს, სად დგახართ მასთან, ან თუ ისიამოვნე მათთან დაკიდება. რა თქმა უნდა, თქვენ შეიძლება ჩაერთოთ საქმიანობაში, რომელიც გასართობია ერთად ან უფრო ფართო მეგობრული წრის შემადგენლობაში, მაგრამ არაერთხელ გეკითხებათ, არის თუ არა გართობა ჯანმრთელი თუ რაიმე რეალური კავშირის წარმომადგენელი. მაგრამ განსხვავებით აშკარად 'ტოქსიკური' მტრისგან ან ნაცნობისგან, ვისთან ერთადაც არ მიირთმევდი შაბათ-კვირის კოქტეილებს, ამბივალენტური მეგობარი შეიძლება უწყვეტი გიგზავნის შეტყობინებას და გიწვევს სადილზე. და რადგან ეს ურთიერთობა დაბნეულობის ნაცრისფერ ზონაში იძაბება, თქვენ ვალდებულნი ხართ იფიქროთ მასზე საუკეთესოდ, იშრომოთ უფრო მეტი და თქვათ დიახ.

ემოციურად, ამ ტიპის ურთიერთობა ჩვენს ფსიქიკას აძლიერებს. ჩვენ ვხარჯავთ მნიშვნელოვან ადგილს, დროს და ენერგიას ამ ადამიანებზე, რომლებიც საკმაოდ არ განიცდიან გზას, როგორც ამბობენ, და რომლებიც ყოველთვის არ გვსიამოვნებენ. ეს მოითხოვს უფრო მეტ ემოციურ და ფსიქიკურ რესურსებს, რათა გაუმკლავდეთ ამ შერეული ჩანთის ურთიერთკავშირში არსებულ შეუსაბამობას და ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობა და პროდუქტიულობა .

როგორ აღმოვჩნდეთ ამ ტიპის 'მეგობრებში'? ზოგჯერ ურთიერთობის ხანგრძლივობას ერთმანეთთან ვუკავშირებთ მის სიძლიერეს. მაგრამ დრო არ არის ხარისხის მაჩვენებელი - ცოტა ხნის შემდეგ, ურთიერთობამ ქაფქირებადი შემთხვევით აღნიშნა მეხუთე წლისთავი და ჯერ კიდევ საეჭვო მეგობარი გამოიყენებს ამას სენტიმენტალური განწყობილებისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამბივალენტური ურთიერთობა შეიძლება ჩატარდეს ერთად მოხერხებულობის არხის ფირზე; მეტი ურთიერთქმედებით, არსებობს მეტი მტკიცებულება, რომ დავარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ურთიერთობას დადებითი მხარეები აქვს. ჩვენ საკუთარ თავს არწმუნებთ, რომ ამ მეგობრობაში პოზიტიურობაა - კომპლიმენტი აქ, საერთო მეხსიერება - და საკუთარ თავს ვუთხარით, რომ არც ისე ცუდია. თქვენ შეგიძლიათ დადოთ ფსონი, რომ ეს კიდევ უფრო მეტად მოხდება იმ ემპათიის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ სხვებში მხოლოდ საუკეთესოს ნახონ.

და მაინც, სიმართლე რჩება. თქვენ გაწურეთ ურთიერთქმედების შემდეგ. შესაძლოა ხშირად აღმოჩნდეთ, რომ ცდილობთ გაამართლოთ მომავალში მათთან მეტი დროის გატარება. თქვენი კარგი მეგობრებისგან განსხვავებით, რომელთანაც დროს ატარებთ, რადგან გინდათ და მოგენატრებათ, თქვენ უპასუხეთ დიდად ამ კვაზი მეგობრებს, რადგან დანაშაული და ვალდებულება გიბიძგებთ.

6 მარტის ჰოროსკოპი

დასკვნა: მაღალი ნეგატივი, რაც არ უნდა პოზიტიური იყოს ურთიერთობაშიც, გტანჯავს.

ფოტო: ჯესიკა შარმინი

აქ მოცემულია მაღალი უარყოფითი მეგობრობის სამ წითელი დროშა მათი ერთდროული პოზიტივის მიუხედავად:

1. 'ღმერთო ჩემო, შენ არ დაიჯერებ მომხდარს!'

ჩვენ ყველანი გავივლით პერიოდებს, როდესაც ცხოვრებამ გვამძაფრა და ამ მეგობარმა შეიძლება მოგვისმინა ჩვენს ჰეიგენ-დაზების თითო პინზე PJs- ის ტირილით - ასე რომ, ჩვენ ვფიქრობთ: 'ისინი იქ იყვნენ ჩემთვის, ამიტომ მე მჭირდება იყავი მათთვის. ' მთავარი განსხვავება იმაშია, რომ ამ ადამიანის ცხოვრება, როგორც ჩანს, დაუსრულებელი მატარებლის ნამსხვრევია, დრამა თვითმმართველობის საბოტაჟის საშუალებით შეიქმნა, შემდეგ კი სამყაროს დაადანაშაულა, შენ კი ყოველთვის უნდა იყო ის ვინც ამ ნაწილებს აიღებდა.

2. 'ბოდიში, რომ თქვენ ასე გრძნობთ'.

ეს განცხადება პასიურ-აგრესიულობის ერთ-ერთი უსუსური ფორმაა და ამბივალენტური მეგობრები მას ხშირად იყენებენ. როგორც ჩანს, როგორც ჩანს, ეს თქვენს გრძნობებს ამტკიცებს, რაც პოზიტიურია. ამასთან, რასაც სინამდვილეში აკეთებს ეს ფრაზა, ცუდად გრძნობთ თავს თქვენი გრძნობების გამო. ეს არის საშუალება გაგაფრთხილოთ, რომ თქვენი გრძნობები მეგობრულად არ არის მისასალმებელი და ამ ადამიანს არ აქვს რეალური ინტერესი იზრუნოს თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე.

ანგელოზის ნომერი 454

3. 'მე, მე, მე!'

თავისთავად შთაგონებული პიროვნებები სულაც არ არის ყოველთვის ცუდი - ეს ხალხი შეიძლება იყოს გასართობი და მხიარული, სანამ თქვენ მოითმენთ მათ, რომ ისინი ყოველთვის იქცევიან ყურადღების ცენტრში. იქნება ეს გრანდიოზული და ხმამაღალი, თუ გულის სიღრმეში მოქცევა კიდევ ერთი სევდიანი და დამქანცველი ისტორიით, ეს ნარცისები ექსპერტულად პოულობენ გზას ყურადღების მიპყრობაზე, რაც არ უნდა იყოს განსხვავებული თემა. შეიძლება დღეში არ გაწუხებდეთ, მაგრამ ეს ის ხალხია, რომელსაც შეუძლია ადვილად ტოქსიკური გახდეს, თუკი მას ძალზე დიდ ნდობას ანიჭებთ: მათ შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ უსმენენ თქვენს უბედურებებს თქვენი გრძნობების გადამოწმებით - სანამ კონკურენციად აქცევთ მას. . პირველ მაგალითებში მოცემულია, თუ როგორ გეტყვიან, რომ ტკივილი უფრო დიდია ან რამდენად ძლიერია ისინი ('როგორ არ ვარ ასეთი?' 'XYZ არ მეშინია'). საბოლოოდ, გრძნობთ, რომ მოგისმინეთ და არასწორად. ბოლო რიგში ღირს მათი ყველა გრანდიოზული მოთხრობის წინა რიგის სავარძელი?

ასე როგორ უნდა შორდებოდეთ ამბივალენტური ურთიერთობა, რომელიც გაწვალებთ?

პირველი, ურთიერთობა განიხილეთ, როგორც ბალანსი - შეადგინეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, სიგრძის გათვალისწინების გარეშე. ზოგჯერ, ჩვენ ვერ ვაღიარებთ სხვების ნაკლებად სასურველ მხარეებს, რადგან თავს ცუდად ვგრძნობთ უარყოფითი აზროვნების გამო. ჩემი მეგობარი და ფსიქოთერაპევტი ჯონათან მარშალი გირჩევთ ჩამოწეროთ ყველაზე უარესი აზრები ამ ადამიანზე, რომელსაც ჩვეულებრივ არასდროს იტყვით ხმამაღლა. ამ ვარჯიშმა შეიძლება მოშუშოს თქვენი დანაშაული და დისკომფორტი. „ყველას შეუძლია კარგ ადამიანად აქციოთ“, - ამბობს ის. 'მაგრამ ხალხის სიკეთის რწმენა არ დაგიცავთ ტკივილისგან.'

შემდეგ, შეასრულეთ მკაფიო საზღვარი და უთხრათ მათ, თუნდაც ტექსტური შეტყობინებით, რომ წყვეტთ ურთიერთობას. ამასთან, თუ ისინი ხშირად დაბომბავთ თქვენ, ზედმეტად დრამატული ხართ ან უბრალოდ არ ხართ ადამიანი, ვინც შეამჩნევთ, თუ შეტყობინებას არ გაგზავნით, მაშინ შეიძლება ღირდეს საერთოდ არაფრის თქმა. უბრალოდ მიეცით ისინი, რომ გაქრნენ - და თუ ისინი გაგზავნიან შეტყობინებას, მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა აცნობოთ მათ თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ.

რაც მთავარია, თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ურთიერთობების უმრავლესობა ამბივალენტურია, ალბათ დროა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, თუ რატომაა მათი მიდრეკილება. ზოგჯერ, ჩვენ ზედმეტად ვაძლევთ, რადგან ვფიქრობთ, რომ ადამიანის სასიამოვნოა ჩვენი ცხოვრების მიზანი; და მართლაც, შეიძლება კარგად იგრძნონ სასურველი ან სასარგებლო. ან გვჯერა, რომ ეს ურთიერთობები არის ყველა ის, რასაც ვიმსახურებთ. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, იცოდეთ, რომ თქვენ იმსახურებთ ჯანმრთელ ურთიერთობებს, რომლებიც ზრდის თქვენს ზრდას.

711 ანგელოზის რიცხვის მნიშვნელობა

მეგობრობის გაწყვეტა რთულია, მაგრამ სივრცის გაწმენდა ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აღზარდოთ ჭეშმარიტად ჯანსაღი ურთიერთობა, რომელსაც ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა. ისევე, როგორც სამხატვრო გალერეები ამუშავებენ თავიანთ კოლექციებს, თქვენი ურთიერთობებიც უნდა იყოს კურატორი თქვენი კეთილდღეობისთვის. როგორც მე ყოველთვის ვეუბნები ჩემს ზედმეტად მომწოდებელ კლიენტებს, ჩვენ საუკეთესოს ვაძლევთ, როდესაც ვაძლევთ სავსე ჭიქას. როდესაც ჩვენ შერჩევით ვაფასებთ ჩვენს ურთიერთობებს, კიდევ ბევრი რამის შემოთავაზება შეგვიძლია. მაშინ, როგორც დიდი მეგობრობა გვაახალგაზრდავებს, გვზრდის და მხარს გვიჭერს, ჩვენც იგივე შეგვიძლია გავაკეთოთ მათთვის.

ეძებთ მეგობრების მყარი ქსელის შექმნას? აი ზუსტად როგორ ვიპოვნოთ შენი ნამდვილი ტომი.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: