მშრალი, დაბზარული ხელები? ეს შეიძლება იყოს ეგზემა - აი რას აკეთებენ ექსპერტები

ეგზემით დაავადებულთათვის, ალბათ იცით, რომ შეიძლება ყველაზე იმედგაცრუებულ ადგილებში გამოჩნდეს. იქ ხშირად არის მოყვანილი ქერტლი (ეგზემის მსუბუქი ფორმა), რომელიც თქვენს სკალპს ცხიმიანი, თეთრი ფანტლებით აყუჩებს. აქ არის კონტაქტური დერმატიტი, რაც შეიძლება ნებისმიერ ადგილას მოხდეს, დაწყებული ინგრედიენტებით ურთიერთქმედებით. არსებობს პერიორალური დერმატიტი რომ ტუჩები გაბზარული და მშრალი გაქვს. შემდეგ, რა თქმა უნდა, ხედავთ, რომ ეგზემა პატჩები მთელ სხეულში იჩენს თავს - ერთი საერთო ადგილი თქვენი ხელებია.

თუ ხანძარი გამოგიცდიათ, ალბათ იცით, რამდენად მტკივნეული, ქავილი და მომაბეზრებელია ამის მოგვარება იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ბევრს ვიყენებთ ხელები ყოველდღიურად. ეს არ არის ის ადგილი, რომლის ჩაცმა შეგიძლიათ ტანსაცმლის ქვეშ და ცდილობთ ცოტა ხნით დაივიწყოთ - იძულებული ხართ გაუმკლავდეთ გაბრწყინებას თავზე (ან ხელით).

ასე რომ, თუ თქვენ ეგზემის შეტევა გაქვთ, აქ რა უნდა გააკეთოთ.

რა არის ხელის ეგზემა?

'ხელის ეგზემა, ან ხელის დერმატიტი, გამოირჩევა პალმების და თითების სიწითლით, ბუშტუკებით, გაბზარულით, ქერცლით და ქავილით', - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჰედლი კინგი, მ. არსებითად, ეს იგივე აალებებია, რაც შეიძლება სახეზე ან სხეულის სხვაგან მოხვდეთ, უბრალოდ ლოკალიზებულია თითებსა და ხელისგულებზე. თქვენ ეს შეიძლება უფრო მეტად შეამჩნიოთ იმის გამო, თუ რამდენად ხშირად იყენებთ ციფრებს: ლეპტოპზე აკრეფა გაბზარული თითებით ან ხელების გაკეთება ნედლი პალმებით, არაა იდეალური.

რა იწვევს ეგზემას ამ მიდამოში?

ხშირად, აალების გამოწვევა ხდება იმით, რასაც ჩვენთან კონტაქტი გვაქვს. საქმე იმაშია, რომ შენი ხელებია, ისინი ბევრს ეკონტაქტებიან, ზოგი სავარაუდოდ საეჭვოა ან გამაღიზიანებელი.

ჰიგიენის ელემენტარულმა ნივთებმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ეს: ”ის ხშირად მძაფრდება ხელის დაბანაში, რადგან წყალი კანზე ძალიან აშრობს და იწვევს გამაღიზიანებელ კონტაქტურ დერმატიტს. სარეცხი საშუალებები და სხვა გამაღიზიანებელი ინგრედიენტები, როგორიცაა ალკოჰოლი ხელით გამწმენდ საშუალებებში, ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს ”, - ამბობს კინგი. ”ეს გულწრფელად ძალიან ხშირია, რადგან ზოგადად ხელებს უფრო ვრეცხავთ, ვიდრე სხვა ადგილებში”.

ანგელოზის ნომერი 445

მაგრამ ალბათ გაგიჩნდებათ კითხვა, რატომ მკრავენ და მშრობენ ხელები, როდესაც სხვები არ აკეთებენ იგივე საქმის გაკეთების შემდეგ? 'ეგზემა, რომელიც ხელებზე გვხვდება, გამოწვეულია გენეტიკითა და გარემო ფაქტორებით. შემდეგ კონტაქტის ალერგენებს და გამღიზიანებლებს შეუძლიათ კიდევ უფრო გაამძაფრონ ეგზემა ხელებზე ”, - ამბობს ჯოზი ჰოულზი, ესთეტიკოსი SKINNEY Medspa NYC- ში . არსებითად, ზოგიერთ ჩვენგანს უბრალოდ აქვს გენეტიკური განწყობა, რომ ჰქონდეს აალება.

როგორ ათავისუფლებთ სიმპტომებს და ხელს უშლით აალების გაჩენას.

ამრიგად, ამჟამად ეგზემა არ არის 'განკურნება' - მაგრამ არსებობს სიმპტომების მართვის გზები და თავიდან აიცილოთ იგი ძალიან გაუსაძლისი:

1გაითვალისწინეთ თქვენი საპონი და გამწმენდი.

ასე რომ, პირადი ჰიგიენის მიზეზების გამო, ჩვენ ვიცით, რომ რეგულარულად უნდა დავიბანოთ და გამოვიყენოთ ხელის დასაბანი საშუალება. ეს არის ულაპარაკო. ამასთან, ეს შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი უკვე მგრძნობიარე კანზე. კინგი ამბობს: ”შეამცირეთ კონტაქტი სხვა პოტენციურად გასაშრობებელ და გამაღიზიანებელ ინგრედიენტებთან. ამის ნაცვლად, იპოვნეთ დამატენიანებელი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა გლიცერინი ან ალოე ვერა . რაც შეეხება ხელის საპნებს, იპოვნეთ ისეთი ვარიანტები, რომლებიც არ შეიცავს ზედმეტად მკაცრ ზედაპირულ ნივთიერებებს და არის შერწყმული დამამშვიდებელი, კრემისებრი ინგრედიენტებით, როგორიცაა კოლოიდური შვრია ან კარაქები.

ორიგამოიყენეთ ხელის კრემი ყოველი დაბანის შემდეგ.

ასე რომ, რა თქმა უნდა, ხელები უნდა დავიბანოთ; ამასთან, შეგიძლიათ ჭკვიანურად იზრუნოთ კანის მოვლის საშუალებებზე დაბანის შემდეგ. უმარტივესი გზა? გამოიყენეთ ა ხელის კრემი დაუყოვნებლივ - და ეძებეთ მარტივი, არა გამაღიზიანებელი ინგრედიენტებით, რა თქმა უნდა.

”აუცილებელია მაქსიმალურად ხშირად დატენიანება ამ ლიპიდების აღსადგენად და ჯანმრთელი ბაქტერიების ზრდის მიზნით.” უიტნი ბოუ, MD , ამის შესახებ მანამდე გვითხრა იზრუნეთ ხელების დაბანის შემდეგ . ”ხელის დამატენიანებელი მაქვს ყოველთვის და ვატარებ ხელების დაბანის ან გაწმენდის მომენტებში მთელი დღის განმავლობაში. თუ ძალიან დიდხანს ელოდებით, ხელიდან გაუშვებთ შესაძლებლობის იმ ვიწრო ფანჯარას, რომ მართლა დააგდოთ და დალუქოთ ეს მკვებავი ინგრედიენტები კანზე, სანამ წყალი არ აორთქლდება ზედაპირზე, რაც კიდევ უფრო ზიანს აყენებს თქვენს კანს. '

3ზოგადად: დატენიანება, დატენიანება, დატენიანება!

ეს საუკეთესო გზაა, სადაც თქვენ აპირებთ აყვავების შენარჩუნებას რეგიონში. დატენიანებული ადგილის შენარჩუნებით, თქვენ უკეთესად უჭერთ მხარს კანის ბარიერის ფუნქცია . (იხილეთ, ეგზემა, თავისი ბუნებით, კომპრომეტირებული კანის ბარიერია.)

ეძებთ კარგ დამატენიანებელს? ეს არის რჩევა მეფისგან: ”დამატენიანებლები იდეალურად შეიცავს სამ კომპონენტს: დამატენიანებლები, დამარბილებლები და ოკლუზივები . დამატენიანებლები, როგორც ჰიალურონის მჟავა და გლიცერინი, ძირითადად დაბალი მოლეკულური წონის ნივთიერებებია, რომლებიც წყალს უკავშირებენ რქოვანის ფენას. დამამშვიდებლები, როგორიცაა სკვალენი, ცხიმოვანი მჟავები და კერამიდები, ეხმარება კანის ბარიერის ფუნქციონირებას, რაც იწვევს კანის სტრუქტურისა და გარეგნობის საერთო გაუმჯობესებას. დაბოლოს, ოკლუზივები არის ზეთები და ცვილები, რომლებიც ქმნიან ინერტულ ფენას კანზე და ფიზიკურად აბლოკირებენ ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვას. მაგალითებში შედის ფუტკრის ცვილი და ლანოლინი. '

თუკი მთელი დღის განმავლობაში კრემების წასმა მოგბეზრდათ, ძაფების მოხსნის დიდი ნაწილი შეგიძლიათ ძილის დროსაც: ”თეთრი ბამბის ხელთათმანების სქელი დამატენიანებელი საშუალებით დაძინება მშვენიერი საშუალებაა დატენიანებისთვის”, - ამბობს კინგი.

ოთხი.ატარეთ ხელთათმანები, როდესაც შრომას ან საშინაო საქმეს აკეთებთ.

პრაქტიკული გაკვეთილი, მაგრამ ხელთათმანებს შეუძლია დაიცვას სხვადასხვა გამაღიზიანებელი ნივთიერებებისგან, როგორიცაა საწმენდი საშუალებები, ძალიან ცხელი წყალი და ფიზიკური ცვეთა. მას შემდეგ, რაც ეგზემა იწვევს გაღიზიანებას მიდამოში, კანის დაცვა მუშაობის დროს დაგეხმარებათ პრობლემის გარკვევაში.

ხელთათმანები განსაკუთრებით უნდა ატაროთ, თუ თქვენი სამუშაო ის არის, სადაც გამღიზიანებლები ხშირად განიცდით: ”ხელის ეგზემა გვხვდება მუშებში, რომლებიც მუდმივად იყენებენ ხელებს, მაგალითად, პარიკმახერებს და დასუფთავების, კვების და მექანიკის მუშაკებს”, - ამბობს ჰოულსი.

5გესმით, რომ ზოგჯერ ხანძარი უბრალოდ ხდება.

'მე ვფიქრობ, რომ უმეტესობას მიაჩნია, რომ თუ ამას ძალიან ბევრს შრომობს - კანის დატენიანება, დიეტის შეცვლა, ალერგენის თავიდან აცილება - მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ ეგზემა და აღმოფხვრას აალებები', ორმაგი დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ლატანია ბენიამინი, მ. , მანამდე აგვიხსნა ამის შესახებ ეგზემა . '' თავდაპირველად, ჩემს ოჯახებს ვასწავლი ხანდახან ხანძრის მოლოდინს, მიუხედავად მათი საუკეთესო მოვლისა. მაშინაც კი, როდესაც კანი უკეთ კონტროლდება, ეგზემა შეიძლება გაბრწყინდეს მრავალი მიზეზის გამო, მათ შორის, გაციება ან კანის ინფექციასთან ბრძოლა. '

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: