აუცილებელი მწვანილი იმუნიტეტის ასამაღლებლად (ძველი პრაქტიკის თანახმად)
ძირითადი მიზანი ტრადიციული ჩინური მედიცინა არის შინაგანი ჰარმონიის შექმნა, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის qi- ს, ანუ ენერგეტიკულ ძალას, დაუბრკოლებლად მიედინება. ეს qi შედგება ხუთი ელემენტისგან: ხის, ცეცხლის, მიწის, ლითონის, წყლისგან. გაწონასწორებული, ეს ელემენტები ხელს უწყობს ჯანმრთელობას. ორგანიზმში qi- ს დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს ლეთარგია, კუნთების ტკივილი, სტრესის მაღალი დონე და გრიპის ადვილად აღების ტენდენცია.
ჰოლისტიკური ტრადიციული ჩინური მედიცინის სამკურნალო გეგმა, როგორც წესი, მოიცავს მცენარეულ თერაპიას, აკუპუნქტურას, დიეტის ცვლილებებსა და ცხოვრების წესის შეცვლას. ეს რვა მწვანილი და ინგრედიენტია ის, ვისაც TCM პრაქტიკოსები ეყრდნობიან სხეულის ბალანსის შენარჩუნებას, იმუნური სისტემის მხარდაჭერას და ჯანმრთელობის მთლიანობას. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ამ მცენარეებს ტრადიციულად იყენებენ მრავალი თაობის განმავლობაში, მათი ეფექტურობის დასადასტურებლად შეზღუდულია კლინიკური გამოკვლევები და ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თავს ცუდად გრძნობთ, სანამ დაიწყებთ მცენარეულ რეჟიმს.
1. ექინაცეა
ეს ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული ბალახი შეიცავს პოლისაქარიდებს, რომლებმაც შესაძლოა გაზარდონ ორგანიზმში სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოება, რაც ინფექციასთან ბრძოლა .
ერთ ინ ვიტრო კვლევაში ექინაცეას ექსტრაქტი ერეოდა უჯრედებში ვირუსული შეყვანა . როგორც თქვა, სხვა გამოკვლევებმა დადებითი შედეგები არ გამოავლინა.
ექინაცეა ხელმისაწვდომია ექსტრაქტის ან ტაბლეტის ფორმით, ამარტივებს იმუნური საყრდენი ყვავილის დღიურ დოზას.
10 იანვრის ზოდიაქოს ნიშანირეკლამა
2. ასტრაგალიუსი
ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრაქტიკაში ადაპტოგენური ასტრაგლასი ითვლება სტრესთან საბრძოლველად. დაამატეთ ეს ბალახი სუპებს დაღლილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად და თქვენი იმუნური სისტემის გასაზრდელად გაციების და გრიპის სეზონზე.
3. Yin Chiao (ფიფქია)
ტრადიციული ჩინური მედიცინის სპეციალისტები ხშირად განსაზღვრავენ ამ ცხრა ბალახის ფორმულას, რომელიც შეიცავს დამამშვიდებელ ძირტკბილას, ცხვირის გამწმენდ პიტნის, ოფლიანობის მასტიმულირებელ ჯინგ ჯიეს და ლუ გენს, რომელიც ამშვიდებს ფილტვებსა და კუჭს.
4. ნიორი
ნიორი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და მის მთავარ ნაერთს, რომელსაც ალიცინს უწოდებენ, ნათქვამია, რომ მას აქვს რამდენიმე ჯანმრთელობის სარგებელი, მათ შორის ანტიმიკრობული მოქმედება. ეს ასევე ბუნებრივი დეკოგენანტია.
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნაჩვენებია ნივრის ექსტრაქტი შეიძლება ჰქონდეს ანტივირუსული მოქმედება სხვადასხვა ვირუსების, გრიპისა და რინოვირუსის ჩათვლით.
ბონუსი: ძალიან მრავალფეროვანია, შეგიძლიათ მიირთვათ თითქმის ნებისმიერი კვება.
5. Elderberry
Elderberry შეფუთულია კვარცეტინით, ანტიოქსიდანტი ანტიჰისტამინურით და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება . მათ ასევე გამოფინეს 'მსუბუქი ინჰიბიტორული ეფექტი' ადრეულ ეტაპებზე და პოტენციური შესაძლებლობა შეაჩეროს ვირუსი სხეულში მოხვედრას და გამრავლებას, ისევე როგორც იმუნური რეაქციის გაძლიერებას.
ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრაქტიკის თანახმად, ჩაის კოვზი ხახვის სიროფი შეუძლია ებრძოლოს გრიპის სიმპტომებს და დაეხმაროს სინუსუსის ტკივილის ან ქრონიკული დაღლილობის მქონე ადამიანებს.
6. ანდროგრაფია
ანდროგრაფია არის მცენარე, რომელსაც აზიის ქვეყნებში ხშირად იყენებენ გრიპის თავიდან ასაცილებლად და საჭმლის მონელების პრობლემების, ღვიძლის მდგომარეობის, ცხელების და ყელის ტკივილის დასაწყნარებლად. ამ ბალახს შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები , და ითვლება, რომ ასუფთავებს სისხლს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას ინფექციასთან ბრძოლა .
7. კოჭა
ჯანჯაფილი არის ძლიერი ანტიჰისტამინური და დეკონგესანტი რომელიც ახდენს ერთი ან ორი დარტყმას გაციების სიმპტომების საწინააღმდეგოდ და შეიძლება ჰქონდეს ანტიმიკრობული მოქმედება. კვლევამ აჩვენა, რომ კოჭა შეიძლება ხელს უშლის ვირუსების ზრდას (ასევე ბაქტერიები და სოკოები).
დაამატეთ იგი შემწვარ კერძებში ან მოხარშეთ, რომ დაამზადოთ ჭიქა ჯანჯაფილი ჩაი, დაამატეთ ლიმონი და თაფლი სამკურნალო ცხელი სასმელისთვის.
6 მარტის ჰოროსკოპი
8. სამკურნალო სოკო
ჩინელი და იაპონური მცენარეული მედიცინის პრაქტიკოსები საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ სამკურნალო სოკოს. შეხედეთ შიტაკეს შემცველ ნარევებს, რეიში , და maitake სოკო პოტენციურად გააძლიეროს იმუნური სისტემა .
დედააზრი
ყოველთვის გაითვალისწინეთ, რომ ფორმულირებები და დოზები შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი პაციენტისგან, სიმპტომების სიმძიმიდან გამომდინარე, და მათი მოხმარება ხდება თუ არა პრევენციის მიზნით, თუ მკურნალობისთვის. უმჯობესია გაიარეთ კონსულტაცია ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრაქტიკოსთან შექმენით მკურნალობის გეგმა, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოა.
თუ ორსულად ხართ, ძუძუთი კვება ხართ ან მედიკამენტები მიიღეთ, კონსულტაციები გაიარეთ ექიმთან, სანამ დაიწყებთ ბუნებრივი მკურნალობის ჩატარებას. ყოველთვის ოპტიმალურია ჯანმრთელობის პროვაიდერთან კონსულტაცია, როდესაც გაითვალისწინებთ, რა მკურნალობაა თქვენთვის შესაფერისი.და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
