Acupuncture პირველი სესიის განმავლობაში განცდები და შეგრძნებები

თუ თქვენ არასდროს გამოგიცდიათ acupuncture თავს, ალბათ გაინტერესებთ როგორი გრძნობაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ათობით პატარა ნემსის მოხვედრა ზუსტად ისე არ ჟღერს, რომ ეს სასიამოვნო იქნებოდა. აქ მოცემულია ჩემი გამოცდილების პირველად acupuncture მიღების გამოცდილება და რამდენიმე ექსპერტი რჩევა იმის შესახებ, თუ რას უნდა ველოდოთ ფიზიკური შეგრძნებების დროს სხდომაზე.

გტკივა acupuncture?

მე გადავწყვიტე წასვლა აკუპუნქტურაზე, რომ სხვადასხვა ფიზიკური ტკივილისგან განთავისუფლებულიყო და საკუთარი შინაგანი ენერგია, ანუ ჩიტი გამომეკვლია. როდესაც ორი თვის წინ პირველ დანიშვნაზე გამოვედი, არ ვიცოდი რას ველოდი და დიახ, ცოტათი ვღელავდი, რომ მწყინს. სასიამოვნოდ გაკვირვებული ვიყავი, როდესაც აღმოვაჩინე, რომ ეს ასე არ იყო, ან თუნდაც ისე, როგორც ველოდი.

პირველ რიგში, აღსანიშნავია, რომ ყველა განსხვავებულად რეაგირებს acupuncture- ზე. ჩემთვის გარკვეულმა ნემსებმა ან ძაფებმა მოსაწყენი ტკივილი გამოიწვია, მაგრამ ამის მიღმა მათ საერთოდ არ ვგრძნობდი - ნაწილობრივ იმიტომ, რომ ისინი ძალიან გამხდარია. ზოგჯერ მგრძნობიარე ლაქები იყო, მაგალითად, მუხლები და თეძოები, მაგრამ მას შემდეგ მითხრეს, რომ ამ შეგრძნებებს მიზანი ჰქონდა. (უფრო მეტი ამის შესახებ, მოგვიანებით.) ეს გამოცდილება რითი ჯობს Toni Haugen, L.Ac , ლიცენზირებული ექიმის ექიმი, რომელიც მუშაობს ნიუ-იორკის ქალაქ ბუფალოდან, ბევრ თავის პაციენტთან უნახავს.

”ძაფის ჩასმისას შეიძლება შეინიშნოს მცირედი ჩხვლეტა, მაგრამ ხშირად ჩემს პაციენტებს არ იციან, რომ ნემსი დაიწყო,” - განმარტავს იგი.

თუ ის არ მწყინს, რას გრძნობს?

ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ acupuncture ალბათ არ იგრძნობა ათობით ნემსის დაჭრა, თქვენ შეიძლება ველით, რომ რამე იგრძნობთ სხდომაზე.

”ძაფის მოწესრიგებისას პაციენტებს ვუხსნი, რომ მათ შეიძლება ჰქონდეთ მსუბუქი, მოსაწყენი და მგრძნობიარე შეგრძნება, რომელიც დაუყოვნებლივ დაიწყებენ ქრებოდა”, - ამბობს ჰოუგენი. ”ეს არის განცდა, რომელიც არსებობს სხეულის ინტერიერზე და უფრო გრძნობს, რომ სხეული რეაგირებს სტიმულზე და არა ისე, როგორც რაღაც კანშია ჩასმული”.

ძაფების შესვლის შემდეგ, თქვენ იჯდებით ან იწექით მათ ჩასმული შემდეგი 10-30 წუთის განმავლობაში. ამ დროს საერთო შეგრძნებები მოიცავს:

• მსუბუქი ჩხვლეტა
• სიმძიმე
• უკიდურესი დასვენება
• სითბო ხელებსა და ფეხებში
• ადრე მჭიდრო კუნთების მოდუნება

”შეგრძნებები, რომლებსაც აკუპუნქტურის საშუალებით განიცდი, ასახავს იმას, თუ სად იმყოფები”, - აღნიშნავს acupuncturist დეგანიტი ნუური . ზოგი ადამიანი აცხადებს, რომ თითქოს ისინი მცურავი არიან, მაგალითად, რაც ჩვეულებრივ ხდება, როდესაც ხალხი [გრძნობდა] სტაგნაციას ან დეპრესიას, ”ამბობს ის.

'სხვები თავს ძალიან მძიმედ იგრძნობენ, თითქოს არსებობს შეწონილი პლედი მათზე, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ შესაძლოა ისინი უსაფუძვლო, ფრენიკური ან წუხილები იყვნენ სხდომის დაწყებამდე ', - დასძენს იგი. 'ზოგი გრძნობს ზუზუნს ან ჩხვლეტას - ჩი – ს მოძრაობა შიგნით.'

ძაფების ამოღების შემდეგ, ბევრი ამბობს, რომ ცოტათი მეოცნებე გრძნობდა თავს. ბოლოს საერთოდ არ მოგეწონებათ ნემსების სწრაფად ამოღება და დასრულებისთანავე დაიწყებთ მკურნალობის რეალური შედეგების შეგრძნებას (თუმცა არა ყოველთვის დაუყოვნებლივ).

რა მოხდება, თუკი ტკივილს გრძნობთ აკუპუნქტურის სესიის დროს?

”გრძნობთ, რომ არაფერია უფრო მეტი წითელი დროშა”, - ამბობს ნუური. ”ტკივილის შეგრძნება გიჩვენებს, რომ თქვენ დაკავშირებული ხართ და არ ხართ განცალკევებული. შენი სხეული გელაპარაკება და ეს შესანიშნავია! ჩვენ ვიღებთ ყველა შეგრძნებას, როგორც უკუკავშირი, რომელიც გვეხმარება უკეთეს დიაგნოზსა და მკურნალობაში არსებული დისჰარმონია. ' ჰაგენი ეთანხმება და ადარებს აკუპუნქტურის სესიას სუპერ ღრმა მასაჟს. შეიძლება ცოტა არაკომფორტულად გრძნობდეს თავს, მაგრამ ასევე კარგად - და აუცილებელია.

თუ გრძნობთ ქვემოთ ჩამოთვლილ რომელიმე შეგრძნებას, გაეცანით კიდევ გარკვევას იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს თითოეული მათგანი:

მოსაწყენი მტკივნეული ან მკვდარი

ყველაზე ხშირად, შეიძლება გრძნობდეთ მოსაწყენ ტკივილს აკუპუნქტურის წერტილის გარშემო. ნუური ამბობს, რომ ეს chi- ს არსებობას მიანიშნებს, რადგან ამ ადგილას სავარაუდოდ განიცდის ახალ მოძრაობას. ეს ჩვეულებრივ იფანტება რამდენიმე წუთში. იფიქრე ისე, თითქოს მთელი ცხოვრება მუწუკად იჯექი და ფეხზე წამოჯდომას იწყებ: თავიდან შეიძლება გტკივა, მაგრამ საბოლოოდ ტკივილს გიშლის ”.

მწვავე დაჩხვლეტის შეგრძნება

ნუურის თანახმად, მწვავე ჭრილობა ხშირად ასოცირდება 'სისხლის სტაგნაციასთან'. ეს სტაგნაციის უფრო ღრმა დონეა, ვიდრე ჩი სტაგნაცია და შეიძლება მოხდეს ტრავმების შედეგად ან ქრონიკული ფიზიკური ტკივილის მკურნალობის დროს. ეს არის სწრაფი სენსაცია, რომელიც მოსვლისთანავე უნდა გაქრეს, მაგრამ თქვენს ექიმს აუცილებლად უნდა უთხრათ, რომ ამას გრძნობთ.

'ელექტრო' ქინძისთავები და ნემსები

ასევე არსებობს ნაკლებად გავრცელებული ქინძისთავებისა და ნემსების შეგრძნება, რაც შეიძლება მოხდეს acupuncture არხის გასწვრივ. მაგალითად, ერთხელ მუხლზე ნემსის დადების დროს, ვიგრძენი ის, რაც შეიძლება აღწერილიყო, როგორც ჩემი ხბო ძირში მიდიოდა ფეხზე. ეს ზუსტად არ მტკიოდა, მაგრამ ნამდვილად განსხვავებული იყო. ”ეს მხოლოდ წამს გასტანს, მაგრამ შეიძლება ძალიან ინტენსიური იყოს და მიუხედავად იმისა, რომ არასასიამოვნოა, ეს არ არის საზიანო”, - ამბობს ნუური.

რამდენ ხანს გრძელდება acupuncture- ის შედეგები?

მე აღმოვაჩინე, რომ აკუპუნქტურა ეფექტური თერაპიაა, მაგრამ მე ვიცი, რომ ეს არ არის სამკურნალო საშუალება. პრაქტიკის ყველაზე მეტი სარგებელის მისაღებად, უნდა გაიმეოროთ იგი და დაწყვილოთ სხვა ცხოვრების ჯანსაღი წესით.

”Acupuncture- ს აქვს შენახვის ვადა და კუმულაციური ეფექტი”, - აღნიშნავს ნუური. 'თავდაპირველად, სარგებელი შეიძლება გაგრძელდეს მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში (შენახვის ვადა); ამასთან, რაც უფრო მეტხანს აპირებთ, მით მეტხანს გაგრძელდება სარგებელი (კუმულაციური ეფექტი). '

თუ acupuncture ახალი ხართ, ნუური და ჰაგენი ამბობენ, რომ იდეალურია თავდაპირველად ყოველკვირეულად ეწვიოთ თქვენს ექიმს, შემდეგ კი დაუბრუნოთ ყოველთვიურ ან თუნდაც სეზონურ სესიებს.

”იფიქრე იოგაზე ან მედიტაციაზე მსგავს პრაქტიკაზე,” - დასძენს ჰოუგენი, ”რომ ის დაგეხმარებათ რაიმე კონკრეტულ საკითხში, მაგრამ თუ მონაწილეობას გააგრძელებთ, თავს უკეთესად იგრძნობთ.”

ორი თვის განმავლობაში, რაც მე ვაპირებდი, შემიძლია ვთქვა, რომ კითხვის გარეშე შევამჩნიე პოზაში მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება, კისრის და მხრის ტკივილი გამიუმჯობესდა და ბევრად უფრო კარგად მესმის სხეულის დაჭერის გზა. არასდროს დამავიწყდება ჩემი პირველი დანიშვნის მეორე დღეს გაღვიძება და იმის შეგრძნება, თითქოს მხარი სწორად იჯდა წლების შემდეგ. მომდევნო ორი დღის განმავლობაში თავს აუხსნელად მოდუნებულად ვგრძნობდი.

დედააზრი.

მიუხედავად ხანმოკლე დისკომფორტისა, acupuncture არ არის მტკივნეული. სინამდვილეში, შეგრძნებები, რომლებსაც ჩვეულებრივ სწრაფად ვაფასებთ, როგორც ”ტკივილი” და ”ცუდი”, შეიძლება უზარმაზარი წარმოდგენა იყოს იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში სესიის დროს. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებდით წახალისებას, რომ სცადოთ აკუპუნქტურა, წაიყვანეთ ისგან, ვინც ვერ ელოდება შემდეგ სესიას - ღირს.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

262 ანგელოზის ნომერი

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: