მცენარეული ჩაი: საუკეთესო ვარიანტები ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის, ანთება, ანათებს კანს და სხვა

ხშირად არ მხვდები, რომ ხელში ფინჯანი ჩაი არ გქონდეს. ჩვეულებრივ, მწვანე ჩაის მივმართავ მისი ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელისა და კოფეინის შემცველობის გამო, რაც ძალიან საჭიროა ჩემი პაციენტების მთელი დღის განმავლობაში. ფუნქციური მედიცინის კლინიკა . მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე ჩაი ფანტასტიკური ვარიანტია, არსებობს ჩაის მთელი სამყარო, რომელსაც მხოლოდ შესწავლა ელოდება.

ჩემს წინა სტატია , მე განვიხილე განსხვავება მწვანე, თეთრი, შავი და ულუნის ჩაის შორის. ეს ჯიშები მზადდება ნამდვილი ჩაის ქარხნისგან Camellia sinensis და მხოლოდ აისბერგის მწვერვალია, როდესაც საქმე ჩაის ჯიშებს ეხება.

მცენარეული ჩაი მზადდება ცალკეული მწვანილების, მცენარეების, ხილისა და სანელებლების კომბინაციისგან და განსხვავდება ზემოხსენებული ჯიშებისგან იმით, რომ შეიცავს ნულოვან კოფეინს. მაგრამ რაც მათ კოფეინს არ გააჩნიათ, ისინი ჯანმრთელობისთვის შეშლილი რაოდენობით სარგებლობენ. დიდი ალბათობაა ჯანმრთელობის პრობლემასთან, რომელსაც გაუმკლავდებით, არსებობს მცენარეული ჩაი, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების გამოსწორებაში.

ამ ჩამონათვალში უამრავი მეტი ჩაი არსებობს, მაგრამ თუ ყველა ტიპი ჩავურთე, ეს წიგნს შეავსებს. მოდით ეს იყოს თქვენი სახელმძღვანელო თქვენი ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემების გადასაჭრელად.

ასე რომ, აითვისეთ თქვენი საყვარელი კათხა და დაიწყეთ ჯანმრთელობისგან ერთი ჭიქის მოშორება.

შფოთვა და სტრესი.

გვირილა: გვირილა ხელს უწყობს მოდუნებას და ნაჩვენებია შეშფოთების სიმპტომების შემცირება.

Ვნების ყვავილი: კვლევებმა დაასკვნა რომ ეს შეიძლება ისეთივე ეფექტური იყოს, როგორც ოკაზეპამი შფოთის სამკურნალოდ, მისი სავარაუდო GABA ზრდის შესაძლებლობების გამო, რაც ხელს უწყობს მოდუნებას.

კავა: ეს ბალახი ერთ – ერთი გავრცელებულია ბუნებრივი საწინააღმდეგო შფოთვითი მკურნალობა არსებობს .

სილამაზე.

Rooibos: ეს სამხრეთ აფრიკული ჩაი დატვირთულია ანტიოქსიდანტებით, რაც ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას, რომელიც პასუხისმგებელია კანის დაბერებაზე.

ვარდი: ეს ჩაი არამარტო ებრძვის თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას, არამედ ზრდის უჯრედების გაახალგაზრდავებას კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებისთვის.

სისხლში შაქრის ბალანსი.

ლიმონის ბალზამი: ლიმონის ბალზამი ავსებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს ინსულინის გამომუშავებას.

ჰიბისკუსი: კვლევამ აჩვენა რომ ჰიბისკუსი ხელს უშლის ორგანიზმში გლუკოზის შეწოვის ინჰიბირებას და, შესაბამისად, შენარჩუნდება შაქრის დონე სისხლში უფრო გაწონასწორებული.

მოცვი: ძლიერი ფლავონოიდები, რომლებიც ცნობილია როგორც ანტოციანოზიდები პერსპექტიული შედეგები აჩვენა სისხლში შაქრის ბალანსის შენარჩუნებაში.

დეტოქსიკაცია.

Dandelion: Dandelion– ს აქვს ძლიერი ღვიძლის საყრდენი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას.

კოწახურის ფესვი: ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა, ეს ჩაი დაგეხმარებათ ჭარბი ტოქსინების, განსაკუთრებით მძიმე მეტალების მოცილებაში სითხის გაზრდილი გამოყოფით. მას ასევე შეუძლია გაზარდოს თქვენი ლიმფური სისტემა და გაზარდოს დეტოქსიკაცია.

წითელი სამყურა: წითელი სამყურა ეხმარება ღვიძლის, ლიმფური სისტემის და ტოქსინების ელენთა წმენდას.

დაღლილობა.

Rooibos: აფრიკული წითელი ბუჩქის ჩაი შეიძლება ჰქონდეს ა დაბალანსების ეფექტი თქვენი სხეულის მთავარ სტრესის ჰორმონზე, კორტიზოლზე.

26 თებერვლის ნიშანი

ძირტკბილა: ძირტკბილა აბალანსებს კორტიზოლის არათანაბარ დონეს .

Კარგი ჯანმრთელობა.

ძირტკბილა: დეგილიცირიზირებული (DGL) ძირტკბილა ხელს უწყობს დაზიანებული ნაწლავის მოშუშებას და აღდგენას.

პიტნა: კვლევებმა აჩვენა რომ ამ ბალახს შეუძლია გაათავისუფლოს IBS– ით დაავადებულთა დახმარება ანთების შემცირებაში.

გადატვირთეთ ნაწლავი

დარეგისტრირდით ჩვენი უფასო უფასო ნაწლავის ჯანმრთელობის სახელმძღვანელოდ, რომელშიც შედის სამკურნალო რეცეპტები და რჩევები.

მოლიპულ თელა: ნუშის ხის ეს სპეციფიკური ჯიშია, რომელიც ახდენს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ანთების შემცირებას, IBS– ის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, ნაწლავის გაჟონვის სინდრომისა და ნაწლავის სხვა პრობლემებისგან.

მარშამლოუს ფესვი: არა, არა თქვენი შაქრით სავსე სალაშქრო დესერტი, ეს ფესვი ხელს უწყობს დაზიანებული ნაწლავის დაზიანებას, გადინებული ნაწლავის სინდრომის სამკურნალოდ. იგი ასევე ხელს უწყობს კუჭის დაფარვას და ამშვიდებს გულძმარვის, ყაბზობისა და დიარეის სიმპტომებს.

იმუნიტეტი.

ექინაცეა: ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებებით, ეს ბალახი ასევე გვხვდება თქვენი აფთიაქის ცივი და გრიპის გზაზე.

Elderberry: ჰიპოკრატე, თანამედროვე მედიცინის მამა, ერთხელ უხუცესს უწოდებდა თავის 'წამლის გულმკერდს' მისი უკიდურესად ძლიერი გამო ანტიმიკრობული და ანტივირუსული შესაძლებლობები, განსაკუთრებით გრიპის საწინააღმდეგოდ .

ჰიბისკუსი: მდიდარი C ვიტამინის შემცველობის გამო, ჰიბისკუსი არის ფანტასტიკური იმუნური გამაძლიერებელი და დაგეხმარებათ, როდესაც სიცივე გიჩნდება.

ანთება.

ჭინჭრის ფოთოლი: ჭინჭარი არის Nfkb ინჰიბიტორი - არსებითად, Nfkb არის ანთების სახე, და ჭინჭარი ხელს უწყობს მის ორგანიზმში ჩაცხრობას.

ვარდი: რადგან ისინი შეიცავს ტიპის ანთების საწინააღმდეგო გალაქტოლიპიდი , ვარდს შეუძლია დაეხმაროს ანთებითი მდგომარეობების სიმპტომების შემცირებაში, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი და IBS.

ჯანჯაფილი: ხშირად იყენებენ კუჭის აშლილობისთვის, ჯანჯაფილი ასევე იწვევს ანთების საწინააღმდეგო Nfkb აქტივობას და აფერხებს ანთების საწინააღმდეგო ციტოკინებს, როგორიცაა IL-1 და IL-8.

უფრო მეტიც საუკეთესო ჩაი ჰორმონის ბალანსისთვის და შფოთვა .

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: