ჰორმონების დამაბალანსებელი კურკუმა ტონიკი, რომელსაც ამ ფარისებრი ჯირკვლის ექსპერტი აფიცებს

წლების წინ დამიდგინეს ჰაშიმოტოს აუტოიმუნური ჰიპოთირეოზის დაავადება (სხვა უამრავ საკითხთან ერთად, როგორიცაა leaky კარგი ) ამ აუტოიმუნური პირობების გამო, მე გადავწყვიტე დიეტა მთლიანად გადამეხედა, რათა დამეხმარებინა ტვინის ნისლი, დაღლილობა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, რომლებთანაც საქმე ყოველდღე მაქვს.

მე მივიღე მცენარეული დიეტა, რომელიც გამორიცხავდა ყველა წებოვანს, რძის პროდუქტებს, დამუშავებულ საკვებს, ალკოჰოლს და კოფეინს - და ეს დიდ დახმარებას უწევდა ჩემს პირად განკურნებას. ენერგია მოიმატა, იმუნური ფუნქცია გაუმჯობესდა და ფარისებრი ჯირკვლისა და საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობის დარეგულირება დაიწყო.

ივნისის მე -20 ზოდიაქოს ნიშანი

მას შემდეგ, ბევრი ექსპერიმენტი ჩავატარე სხვადასხვა ფუნქციონალურ საკვებსა და მწვანილებზე, და ნამდვილად მივადექი რამდენიმე პირად ფავორიტს, როდესაც საქმე ეხება ფარისებრი ჯირკვლისა და ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობას. ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი გზა ერთდროულად რამდენიმე ამ მკვებავი ინგრედიენტის შერწყმისთვის არის ფუნქციონალური გამაჯანსაღებელი მატონიზირებელი საშუალებების გაღვივება - ეს ბევრად მეტია, ვიდრე მხოლოდ მოდური სასმელები.

მე დავწერე ჩემი ტვინის ნისლის მოსაშლელი ტონიკი დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ენერგიისა და ყურადღების გამახვილებისთვის, ახლა კი მინდა გავაზიარო ჩემი სხვა ნარევები, როდესაც ცოტა მეტი სიმშვიდე და წონასწორობა დამჭირდება (და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები) - ჩემი კურკუმა და შილაჯით ტონიკი.

ეს ტონიკი შთაგონებულია მრავალსაუკუნოვანიდან აიურვეტული ტრადიცია. იგი გამოირჩევა კანაფის რძით, ნედლი თაფლის, ახლად წვნიანი სტაფილოს, ჯანჯაფილი, კურკუმა და ადაპტოგენური მცენარეული ინგრედიენტები, როგორიცაა მაკა, აშვაგანდა, შილაჯიტი, რეიში და ჩაგა. შავი 'პილპილი. თირკმელზედა და იმუნური დახმარებისა და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების უზრუნველყოფასთან ერთად, ამ გამათბობელ ტონიკს, ძირითადად, ისეთი გემო აქვს, თითქოს მზის სხივზე წრუპავთ.

აქ გაეცანით, თუ რატომ ვფიქრობ, რომ ამ მატონიზირებელი ინგრედიენტები ძალიან გამორჩეულია ველნესი პროპაგანდისათვის - და გადაახვიეთ სრული რეცეპტის მისაღებად!

ძირითადი ინგრედიენტები

კურკუმა

კურკუმა გამოყენებულია, როგორც სამკურნალო სტრატეგია მხარდაჭერისთვის გულსისხლძარღვთა , საჭმლის მომნელებელი , სახსარი და იმუნური ჯანმრთელობა ათასობით წლის განმავლობაში და ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სამკურნალო ფესვი სხეულისთვის. კურკუმინთან ერთად ძლიერ ანტიოქსიდანტებთან ერთად, კურკუმა შეიცავს მასივს აუცილებელი მიკროელემენტები , მათ შორის C და K ვიტამინები, B ჯგუფის ვიტამინები, რკინა, კალციუმი, მანგანუმი, კალიუმი, სელენი, ფოსფორი და მაგნიუმი. ანთების საწინააღმდეგო თვისებები კურკუმა ერთ – ერთი მიზეზია, რისთვისაც ეს მატონიზირებელი განსაკუთრებით სასარგებლოა მყარი სახსრები , რაც შეიძლება გამოწვევა იყოს ჰაშიმოტოს და სხვა ჰიპოთირეოზის მქონე ქალებისათვის.

რეკლამა

შილაჯით

შილაჯიტის დიდი თაყვანისმცემელი ვარ. ბუნებრივი მცენარეული კომპლექსი საუკუნეების განმავლობაში იცოდნენ და იყენებდნენ შუა აზიის მთებში - ნეპალში, ინდოეთში, რუსეთსა და ტიბეტში მცხოვრებ ადამიანებს. სანსკრიტი ”მთების დამპყრობლისა და სისუსტის გამანადგურებლის” სახელით, შილაჯიტი ისტორიულად ითვლებოდა მისი ენერგიული და გამაძლიერებელი ეფექტებით ამ კულტურებში უხეში რელიეფებით. თანამედროვე მეცნიერება ახლა მიუთითებს შილაჯითის როლზე ენერგეტიკული ბალანსი .

მინერალებით მდიდარი შილაჯი ხელს უწყობს საკვების მეტაბოლიზებას ენერგიისთვის, შეიცავს სხვადასხვა სახის ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს უჯრედებს მთელ სხეულში და შეიძლება დაგეხმაროთ საბრძოლო დაღლილობა და ტვინის სტიმულირება (ვირთაგვებსა და უჯრედების კულტურებზე ჩატარებული კვლევების მიხედვით). ის წყალში კარგად იხსნება. შილაჯიტი ჩანთაში მაქვს შენახული, როდესაც ტვინის სწრაფი გაძლიერება მჭირდება.

Lotus ყვავის მწვანილი არის კომპანია, რომელსაც ვენდობი, რომელიც ჰიმალაის წყაროებით მოპოვებულ, სამართლიან ვაჭრობას შილაჯით ამარაგებს თავისი ნამდვილი და ავთენტური ფორმით - შავი, უღიმღამო მინერალური ფისით.

აშვაგანდა

ადაპტოგენური ბალახის გამოყენება აშვაგანდა მისი ძებნა 2500 წელზე მეტი ხნისაა და აიურვედულ მედიცინაში მას ძალიან დიდ პატივს სცემენ, როგორც მრავალფუნქციური ბალახის მნიშვნელობას, რომელსაც ორგანიზმში ჰოლისტიკური განკურნება მოაქვს. ბონუსი: ეს არის კიდევ ერთი სუპერვარსკვლავიანი მცენარე ბიოაქტიური, ძლიერი კლინიკური კვლევის მტკიცებულებებით სტრესის გამკლავება და ფარისებრი ბალანსის მხარდაჭერა .

კერძოდ, ნაჩვენებია, რომ აშვაგანდა ამცირებს თქვენს სხეულის სტრესის ჰორმონი , კორტიზოლი, რამაც შეიძლება უფრო მშვიდად იგრძნოთ და მხარი დაუჭიროთ თირკმელზედა ჯირკვლის ბალანსს. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ფარისებრი ჯირკვლის დაქვეითებას. ა რანდომიზებული კონტროლირებადი ტესტი აღმოჩნდა, რომ აშვაგანდასთან ერთად მხოლოდ რვა კვირის შემდეგ, ჰიპოთირეოზის მქონე პაციენტებს ჰქონდათ ფარისებრი ჯირკვლის გაჯანსაღებული ლაბორატორიები (უფრო მაღალი T3 და T4; ქვედა TSH) და, შესაბამისად, ფარისებრი ჯირკვლის უფრო ნორმალური, დაბალანსებული ფუნქცია.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი არის მცენარე, რომელიც ცნობილია საჭმლის მომნელებელი სისტემის ეფექტურობით. კლინიკურად ნაჩვენებია გულისრევის სიმპტომების შემცირება და თავიდან აცილებაც კი და პირღებინება . ჯანჯაფილის ანტიემეტიკური მოქმედებები ეფექტური აღმოჩნდა საწინააღმდეგოდ მოძრაობის დაავადება , დილის ავადმყოფობა , ოპერაციის შემდგომი გულისრევა და ღებინება და ქიმიოთერაპიით გამოწვეული გულისრევა .

კოჭა ასევე ნაჩვენებია 2020 წელს კლინიკური კვლევების სისტემატური მიმოხილვა და მეტაანალიზი ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და ჟანგვითი სტრესის მარკერების შემსუბუქების უნარი. ეს ეფექტები საფუძვლად უდევს ამ მცენარეული ფესვის უნარს შეამციროს კუნთების ტკივილი და მასთან დაკავშირებული ტკივილი ვარჯიში და ართრიტი .

სტაფილო

სტაფილო ბუნებრივად ტკბილი დამატებაა ამ კურკუმას ეპიზოდური ტონიკისთვის. სტაფილო იტვირთება კაროტინოიდული ანტიოქსიდანტით ბეტა-კაროტინით, და ასევე აწვდის სხვადასხვა მიკროელემენტებს, როგორიცაა კალიუმი, ვიტამინი C და ფოლატი, რათა გამოკვეთოს რამდენიმე. სტაფილო უზრუნველყოფს იმუნიტეტის ამაღლების რამდენიმე ეფექტს. კაროტინოიდები ებრძვიან ჟანგვით სტრესს მათი გამო შინაგანი ანტიოქსიდანტური თვისებები . სინამდვილეში კლინიკური კვლევა იყენებს სტაფილოს წვენი რადგან ინტერვენციამ აჩვენა დადებითი გავლენა ანტიოქსიდანტის სტატუსზე და ოქსიდაციურ სტრესზე.

ივნისის 23-ე ზოდიაქო

ბეტა-კაროტინი და სხვა კაროტინოიდები თამაშობენ დამცავ როლს კანის ჯანმრთელობა და ხედვა . ბეტა-კაროტინი ითვლება ყველაზე მნიშვნელოვან პროვიტამინ კაროტინოიდად (მაგ., ბეტა-კაროტინი გარდაიქმნება ვიტამინად A ჩვენს ორგანიზმში), ხოლო ვიტამინი A არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც ცნობილია, რომ კრიტიკულია იმუნური სისტემის ფუნქცია .

სისხლჩაქცევები

მაკა არის ადაპტოგენური ფესვი, რომელიც შექმნილია სამხრეთ ამერიკაში. ისტორიულად ანდებში იყენებდნენ, როგორც ბოტანიკურ სტრატეგიას ანემიის, უნაყოფობის და ჰორმონალური ბალანსის სამკურნალოდ, ამჟამინდელი კვლევის თანახმად, მაკას შეუძლია დაეხმაროს მენოპაუზის სიმპტომები (იფიქრეთ ცხელ ციმციმებზე), მაგრამ მეტი კვლევაა საჭირო ამ პოტენციური სარგებელის საბოლოოდ გამოსაყენებლად.

რეპროდუქციული, იმუნური, ტვინის, კანისა და საჭმლის მომნელებელი ფუნქციებიდან დამთავრებული დაღლილობამდე მაკას პოტენციური ბიოაქტივობები უამრავი, მაგრამ ჯერჯერობით დამაჯერებლად არ არის გამყარებული მაღალი ხარისხის კვლევით. დანამდვილებით შემიძლია ვთქვა, რომ მაკას მკაფიო კარამელის მსგავსი გემო აქვს და არის შეფუთული ბოჭკოებით, ამინომჟავებით, რკინით, კალციუმით, კალიუმით, სპილენძით, C ვიტამინით და ფიტოელემენტებით.

13 დეკემბრის ზოდიაქოს ნიშანი

რეიში და ჩაგა

ეს არის ორი სოკო, რომლებიც ისტორიულად გამოიყენება აზიის მედიცინის ტრადიციებში, ხანგრძლივობისა და მათი ხანგრძლივობისთვის იმუნური მოდულაციის თვისებები . ამ სოკოებმა შეიძლება ხელი შეუწყონ იმუნური უჯრედების გააქტიურებას და პათოგენებისგან და დაავადების პროცესებისგან დაცვას. მაგალითად, რეიში და ჩაგა, სხვა სამკურნალო სოკოებთან ერთად, შესწავლილია ცხოველებისა და უჯრედების მოდელებში, ციტოკინის წარმოების მოდულირება სხვა მექანიზმებთან ერთად, რომელთაც პირდაპირი კავშირი აქვთ კიბოსთან (თუმცა ადამიანებზე კვლევები ჯერ კიდევ მოსალოდნელია).