რამდენად კარგი ბოდიშები აძლიერებს ჩვენს კეთილდღეობას, ფსიქოლოგისგან

კარგად გაკეთებული ბოდიში აძლიერებს თქვენს სულიერ კეთილდღეობას და პოტენციურად აფართოებს თქვენს ადამიანურობას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საკუთარი შეცდომების წინაშე, შეგიძლია სხვებისადმი თანაგრძნობის გრძნობა გაგიჩნდეს.

საკუთარი წარუმატებლობის წინაშე ან შეცდომამ შეიძლება უფრო რთული გახადოს სხვისი წარუმატებლობის გაგება. მორალურად გამარტივებული შეხედულების ნაცვლად, თქვენ არ უნდა იფიქროთ სხვა ადამიანებზე, როგორც თქვენ მოსწონთ, ან თქვენგან განსხვავებით. უშუალოდ საქმეზე პასუხისმგებლობით დაკისრებული ადამიანის წინაშე, ვისაც ტკივილი მიაყენეთ, თქვენ ბოროტმოქმედებას პოზიტიური ცვლილებების შესაძლებლად აქცევთ.

როდესაც დანაშაული ნება დართება გიბიძგოთ ურთიერთობების გამოსწორებისკენ, ის გარდაიქმნება საკუთარი თავის პატივისცემაში. რაოდენ დამამცირებელიც უნდა იყოს იმის წინაშე, რომ არასწორად ან არასწორად მოიქეცით, თქვენი სიმსუბუქე არასრულყოფილებისათვის - პროდუქტიული გზით - აუმჯობესებს თქვენს შეხედულებებს და, ფაქტობრივად, ხასიათს.

ოქტ 3 ზოდიაქოს ნიშანი

თქვენი სურვილი დაძლიოთ კარგი ბოდიში შეიძლება მაგალითი გახდეს გარშემომყოფთათვის. განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, ამ ტრანსფორმაციის შესახებ ცოდნამ შესანიშნავი შედეგები შეიძლება მოიტანოს. მათ ხშირად აქვთ სამართლიანობის ბუნებრივი გრძნობა, ზოგჯერ შემაშფოთებლად. ბავშვს შეუძლია ისწავლოს პარალელური განცდა თანაგრძნობა . თუკი ახალგაზრდამ შეძლო დაზიანების ეფექტურად გამოსწორება, მხოლოდ კარგი რამ მოჰყვება მას: თვითშეფასების გაზრდა, უფრო მშვიდი სათამაშო დარბაზი / საკლასო ოთახი / სახლი და უფრო ღრმა გაგება იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ჩვენი ურთიერთდამოკიდებული ცხოვრება ერთმანეთზე სასიკეთოდ ან ცუდად.

ეს ელემენტები ქმნის საფუძველს სხვა ადამიანებთან კარგი ურთიერთობისთვის. თუ ბავშვს შეუძლია შეცვალოს საქმე, როდესაც მან რამე დააშავა ან შეცდომა დაუშვა, რომელიც ვინმეს ავნებს, ეს გამოცდილება ძვალ-ღრმაა. ისინი აანალიზებენ მოდელს, რომელშიც, ისევე როგორც აღმდგენი სამართლიანობის დროს, ყველას თანაგრძნობა ექცევა, ვიდრე სასჯელი, რაც უფრო მეტად ხელს შეუწყობს სირცხვილს.

6767 ანგელოზის ნომერი

ადამიანებს შორის მრავალი კონფლიქტი უფრო რთულია, ვიდრე ერთჯერადად გამოყენებული ოთხსაფეხურიანი მოდელი, რომლის მოგვარებაც სრულად არის შესაძლებელი. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სიტუაციები გრძელდება, ორივე მხრიდან, როგორც წესი, არსებობს წყენები და პრეტენზიები.

თუ თქვენ ბოდიშის მოხდის პირველ ნაბიჯს დგახართ - მიუხედავად იმისა, რამდენად გაწყენინეთ ან გაბრაზდით სხვისი საქმის გამო, დროებით უნდა დაუტოვოთ ბოდიშის მოხდა. ეს გაცილებით რთულია, ვიდრე შეიძლება ჟღერდეს. ეს მოითხოვს დამახსოვრებას, რომ აქ საქმე იმაშია, რომ გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლია ურთიერთობის აღსადგენად, ხოლო შენს საჭიროებებს თვალყური ადევნე.

733 ანგელოზის ნომერი

1. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ სხვისი დაზიანება, თქვენი მოქმედებების შედეგები. ეს ჩვეულებრივ მოიცავს კითხვების დასმას და მოსმენას.
2. თქვენ უნდა გამოხატოთ სინანულის გულწრფელი განცხადება. თქვენ უნდა დაადასტუროთ რა გააკეთეთ და როგორ იმოქმედა მან სხვაზე. ეს უმნიშვნელო საქმე არ არის უმეტესობა ჩვენთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვინმეს დაზიანება არ გეგმავს.
3. თქვენ უნდა გააკეთოთ ანაზღაურება. ეს შეიძლება მოიცავდეს მატერიალურ რესტიტუციას, თუმცა ურთიერთობებში, რომლებიც ნაკლებად გვხვდება.
4. თქვენ უნდა დადოთ დამაჯერებელი გეგმა, რომ პრობლემა აღარ განმეორდეს.

მხოლოდ ბოდიშის პროცესის პირველი რაუნდის შემდეგ (ოთხივე ნაბიჯი) მიიღებთ თქვენს საჩივარს. ამ ეტაპზე ხდება როლების გაცვლა და პირი, რომელიც ადრე იყო დაზარალებულის როლში, ბოდიშს უხდის და უწევს გამოკითხვა და მოსმენა და ა.შ. ჩვენ ვსაუბრობთ რიგრიგობით ისე, რომ ყველას დააზარალოს. პირველი ბოდიში ყოველთვის არ არის საბოლოო, მოწესრიგებული რეზოლუცია; უფრო სწორად, ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ პირველი რაუნდი, მიმდინარე საუბრის დასაწყისი - ან ის, რომლის გახსნაც შეიძლება საჭიროების შემთხვევაში.

ადაპტირებული ნაწყვეტი წიგნიდან კარგი ბოდიში: ოთხი ნაბიჯი საქმეების გამოსასწორებლად დოქტორის მოლი ჰოუზის მიერ საავტორო უფლებები 2020 მერი ჯ. ჰოუზის მეცნიერებათა დოქტორი იბეჭდება გრანდ ცენტრალური გამომცემლობის ნებართვით. Ყველა უფლება დაცულია.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: