როგორ ავიღოთ ამაღამ ცის ძალა ახალი მთვარის წრით
'რა არის ქალთა ახალი მთვარის წრე?'
მე ამ კითხვას ბევრი ვხვდები. ჩვენი კულტურა ზუსტად არ არის სავსე საშვილოსნოს შეგროვებისა და ინტიმური კავშირის შესაძლებლობებით. ასე რომ, როდესაც ხალხს ვეუბნები, რომ ყოველთვიურად ვუწყობ ხელს ქალებს, რათა ახალი მთვარის დაწყება შეესაბამებოდეს, მათი პასუხები ხშირად საეჭვოა.
რა თქმა უნდა, ვიცით ქსელური ღონისძიებების, კარიერაზე ორიენტირებული შეხვედრებისა და წიგნების კლუბების შესახებ, მაგრამ ახალი მთვარის წრეები განსხვავებულია. გულწრფელი გამოხატვის შესაძლებლობა, ისინი ეხმიანებიან ჩვენს არსს.
თუ გრძნობთ, რომ მთვარის ახალ წრეს შეუერთდებით ან მასპინძლობთ, აქ მოცემულია ძლიერი პრაქტიკა.
ახალი მთვარის მნიშვნელობა.
ყოველ 28-დღიანი მთვარის ციკლში არსებობს ოთხი მკაფიო ფაზა: ახალი მთვარე, მზარდი ნახევარი მთვარე, სავსე მთვარე და ნახევარი მთვარე იკლებს. თითოეული გვთავაზობს შესაძლებლობას დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს და ჩვენს მიზანს.
3 იანვრის ნიშანი
ყველა ციკლიდან, ახალი მთვარე წარმოადგენს საწყისებს . ისინი თესლის დარგვისა და ჩვენი ოცნებების, მიზნებისა და სურვილების განზრახვისთვისაა. მათ საშუალება აქვთ მიიღონ ის, რაც გვინდა გამოავლინონ და ერთგულდნენ მოქმედებებს, აზრებსა და ქცევებს, რომლებიც საჭიროა იქ მისასვლელად. ისინი დროა გაეცნონ და მიიღონ - შექმნან საზოგადოება - და სწორედ აქ იწყება ახალი მთვარის წრეების თამაში.
რეკლამა
როგორ უმასპინძლდებით ახალ მთვარის წრეს?
პაულა მოლისი მე დიდი ხანია ვეხმარებოდი ყოველთვიურად ახალ მთვარის წრეებს ვენეციაში, კალიფორნია. ჩვეულებრივ დროს, ჩვენი წრეები თვეში ერთხელ, ახალი მთვარის საღამოს, საღამოს 8-11 საათიდან იკრიბებოდნენ კერძო რეზიდენციაში. მათ, ვინც ესწრებოდა ასაკის დიაპაზონს და ცხოვრების გამოცდილებას, მთელი ღამე დადიოდა და 35-50 ქალი ესწრებოდა ნებისმიერ ღამეს.
მიუხედავად იმისა, რომ პროგრამირება მრავალფეროვანი იყო, ჩვენი ახალი მთვარის წრეები ჩვეულებრივ ითვალისწინებდნენ დროს მედიტაცია , ჟურნალირება , გაზიარება და ზრახვების დადგენა . მთავარია ის სივრცე, რომელიც შექმნილია. ეს უნდა იყოს ღია, მზრუნველი, არგამომკითხავი და მოსიყვარულე.
როგორც თითოეული ქალი იზიარებს, წრე მშვიდად ინახავს მას ადგილს, რაც მას საშუალებას მისცემს შეავსოს თავისი გამოცდილება. ეს იწვევს ინტიმურობასა და ნდობას კედლების ჩამოშლისთანავე. რაც უფრო მეტ ადგილს ვიკავებთ ერთმანეთისთვის, მით უფრო ვხვდებით, რომ შესაძლებლობები უსასრულოა; რომ წარმატება შობს წარმატებას; რომ ჩვენ ამაში ერთად ვართ.
აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ ახალი მთვარის წრის ჯგუფის შექმნისას:
- დაიწყე პატარა. მოიწვიე რამდენიმე ქალი, ან შეიკრიბეთ ვირტუალურად. საქმე არ ეხება რაოდენობას, არამედ ხარისხს. ხშირად რაც უფრო მცირე წრეებია, მით უფრო ღრმაა გამოცდილება.
- ვეთანხმები, რომ წრეში გაზიარებული რჩება წრეში. ნდობა აქ მთავარია. ეს ქმნის ატმოსფეროს მიღებას.
- არ შესთავაზოთ ერთმანეთს რჩევა, თუ არ მოგთხოვთ. თითოეული ჩვენგანი საკუთარ მოგზაურობაშია. ამ წრეების მშვენიერების ნაწილია ის, რომ ისინი მონაწილეებს საშუალებას აძლევენ მოუსმინონ საკუთარ შინაგან ხმას და გააღრმავონ საკუთარი თავის რწმენა. როდესაც ჩვენ არასასურველ რჩევას ვაძლევთ, არსებითად ვიპარავთ სხვების მიერ საკუთარი თავის აღმოჩენას.
თქვენი ახალი მთვარის წრის გრაფიკის ნიმუში.
- აირჩიე ადამიანი, რომელიც ჯგუფს უხელმძღვანელებს.
- შემოიარეთ წრე და გამოაცხადეთ თქვენი სახელი და ერთი სიტყვა, რომ აღწეროთ თქვენი ამჟამინდელი ემოციური მდგომარეობა.
- მიიღეთ 5-10 წუთიანი მოკლე მედიტაცია ცენტრში და ადგილზე.
- დაუთმეთ გარკვეული დრო ჟურნალს ცალკე, თუ რა არის დღევანდელი.
- გააზიარე წერის პროცესში.
- კიდევ 10 წუთი დაუთმეთ თქვენი ჩანაფიქრის ამოწერას, თითქოს ეს უკვე ხდება. მაგალითად: 'მე ვგრძნობ თავს ძლიერად და მოქნილად, იოგას ყოველკვირეულ გაკვეთილზე.' ან 'მე მშვიდად ვგრძნობ თავს, თავს მშვიდად და მშვიდად ვხვდები X- სთან შეხვედრას.'
- ხმამაღლა გაუზიარე შენი ერთი განზრახვა.
- დახურეთ წრე კიდევ ერთი მოკლე მედიტაციით.
ჩემს ცხოვრებაში მოპოვებული ყველა საჩუქრისგან არაფერი შეედრება გულკეთილ ქალთა მხარდაჭერას. ქალბატონებს აქვთ შესანიშნავი განკურნების უნარი, უბრალოდ, მოწმის გადახდის გზით; ღია, მიმღები გულით ერთმანეთის მოსმენით. ეს მაგიაზე ნაკლები არაფერია.
ამდენი სილამაზე გვხვდება თავად წრეში, საზოგადოებისა და უპირობო მხარდაჭერის გაგებით.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
600 ანგელოზის ნომერი
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
