როგორ Jade გააფართოვოს თქვენი სახე: ნაბიჯ ნაბიჯ სახელმძღვანელო
ნეფრიტის გამოყენება კანის სამკურნალო ქვად ათასობით წლისაა. ქვის შესახებ ცნობილია, რომ უძველესი ტრადიცია განსაკუთრებით სამკურნალოა, რაც ჰარმონიასა და ბალანსს ატარებს ცხოვრებაში. თქვენ შეიძლება ნახოთ jade გამოიყენება გუა შა , სხეულის ტექნიკა, რომელიც, როგორც პრაქტიკოსებს მიაჩნიათ, სისხლში ინერტული და არაჯანსაღი ენერგიის გადაადგილებას ახდენს, რომელშიც ჯადოს იარაღი გამოიყენება ნაკაწრების მექანიზმად; კანის მოვლის პრაქტიკოსები (და სახლში წვრილმანი თაყვანისმცემლები) იყენებენ უფრო ნაზ ვერსიას სახეზე gua sha ტექნიკა .
შემდეგ არის ნეფრიტის როლიკერი - პოპულარული კანის მოვლის პრაქტიკა, რომელიც სავარაუდოდ უკვე გამოჩნდა თქვენს Instagram feed– ზე ახლა უკვე ერთი – ორი დრო. და ეს იმდენად პოპულარულია კარგი მიზეზების გამო: სახის ტრიალი და მასაჟი ნაჩვენებია კვლევებში გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა სახეზე . ამას რეგულარულად აკეთებს რამდენიმე ძირითადი სარგებელი: ეს ხელს შეუწყობს სახის გამოძერწვას, აძლიერებს ტონს, გლუვ წვრილ ხაზებს.
როგორ გადააფაროთ სახე:
მნიშვნელოვანია, თუ როგორ ახვევთ სახის გადახვევას - გსურთ კუნთებთან მუშაობა, ასევე ხელი შეუწყოთ ცირკულაციას და ლიმფების დრენაჟს. აქ, მარტივი ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო მოძრავი.
- წაისვით შრატი, ზეთი ან დამატენიანებელი. თქვენ არასოდეს არ უნდა გადადოთ ნეფრიტი მშრალ სახეზე. მეიერი იყენებს ლუმიონის შრატი ვიდეოში (ეს მისი პირადი რჩეულია), თქვენს ნებისმიერ მონაწილეს შრატი ან ზეთები იმუშავებს.
- დასაწყებად აირჩიე სახის მხარე - ყველა ამ მოძრაობას ჯერ იმ მხარეს გააკეთებ, სანამ მეორეს გაიმეორებ. დაიწყეთ თქვენი შუბლის ზედა ცენტრში (თმის ხაზთან) და გადადით და ჩამოხვიეთ თქვენი ტაძრისკენ. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა რამდენჯერმე, თქვენი გადასასვლელი ადგილის სამხრეთით გადაადგილებით. საბოლოოდ, თქვენი საწყისი წერტილი იქნება წარბის ძვლის ზემოთ.
- თვალის ქვემოთ გადაადგილება, ცხვირის ხიდის პირდაპირ შიდა კუთხეში. გადააადგილეთ როლიკერი თვალის ფორმის გარშემო და ბოლოს ტაძრისკენ მიიწევთ. ეს უზრუნველყოფს მოხსნას. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა, ქვევით ამოძრავებთ, სანამ ლოყის ძვლის ბოლოს არ მოხვდებით.
- აიღეთ როლიკერი პირდაპირ ლოყის ძვლის ქვეშ, რომელიც ყურთან მთავრდება. გააკეთეთ რამდენიმე პასი, რომელიც ფოკუსირებულია ამ სფეროში.
- ქვევით მოძრაობისას მოისურვებთ ყბის ხაზს ნიკაპიდან ყურამდე. ამ მოძრაობის დასასრულს, ოდნავ მოწევა უნდათ, სანამ ირგვლივ ისევ და ქვემოთ მოტრიალდებით, კისრისკენ. (მას თითქმის აქვს შემობრუნების ერთგვარი ხარისხი.) ფოკუსირება მოახდინეთ ამ მონაკვეთზე რამდენიმე უღელტეხილზე.
- გაიმეორეთ 2-5 ნაბიჯები თქვენი სახის მეორე მხარეს.
აფრენა.
ასე იოლია ნეფრიტის მოძრაობის დამატება თქვენი კანის მოვლის რუტინაში - მაგრამ ამან შეიძლება დიდი ცვლილება შეიტანოს თქვენს კანში, სახის კუნთებსა და გუნება-განწყობილებაში.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
