ეს მოკლე ვიდეო სახელმძღვანელო განმარტავს, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ გუა შა
აქ mbg- ზე, ჩვენ გვჯერა, რომ სილამაზე გამორჩეულად შენია. ჩვენს ვიდეო სერიებში შიშველი შენი სილამაზე , ჩვენ ვიშლით სხვადასხვა ტექნიკას, რიტუალებს და როგორ უნდა შემუშავდეს თქვენი კანის კარგად განწყობა, იქნება ეს სტრესის დაქვეითება, კანის მოვლის რეჟიმის განახლება ან ახალი გარეგნობის მოსინჯვა.თუ ლამაზმანი ხართ, დიდი შანსია, რომ თქვენც გაითვალისწინეთ ეს ნეფრიტის იარაღები , კანის ლიმფური მოვლა და სპეციფიკური ტექნიკა, როგორიცაა გუა შა გადავიდნენ კანის მოვლის ალტერნატიული მკურნალობისგან ზომიერ ცნობიერებაში. გავლენის ქვეშ მყოფი პირები ცნობილი სახეები (გამარჯობა, ჯესიკა ალბა) და ჩვენნაირი ყოველდღიური ადამიანები იწყებენ მათ ჩართვას ჩვენი კანის მოვლის რუტინებში, რადგან ის ისეთივე კარგად გრძნობს თავს, როგორც გამოიყურება.
13 აგვისტოს ნიშანი
საბოლოოდ უნდა დაანგრიოთ და მოერგოთ gua sha- ს გახეხვის ტრადიციული ტექნიკა სახეზე ნაბიჯ ნაბიჯ გაკვეთილში mbg კოლექტიური წევრი ბრიტა შტეფსელი , ჰოლისტიკური ესთეტიკოსი, ჯანდაცვის მწვრთნელი, ნიუ იორკის პრაქტიკის დამფუძნებელი ბრიტა ბიუთი , და ექსპერტი ყველაფერში გუა შა.
Შენ დაგჭირდება:
- gua sha დაფა (ჩვენ გვიყვარს ვარდების კვარცის ეს ვარიანტი Herbivore Botanicals )
- სახის ზეთი - დანამატს მოსწონს Laurel Plant Organics ' სახის შრატი
Აი როგორ:
- წაისვით სახის წონის რამდენიმე წვეთი კანში დაჭერით და დაჭერით (მისი გახეხვის ნაცვლად).
- აიღეთ თქვენი gua sha დაფა თქვენს დომინანტ ხელში. ყბის ხაზით დაწყებული, ერთი ხელი დაიჭირეთ ნიკაპზე და გამოიყენეთ დაფა თქვენი ყბის ხაზის გასწვრივ ყურისკენ, ააფეთქეთ დაფა თმის ხაზთან.
- გაიმეორეთ თითოეული ინსულტი მინიმუმ სამჯერ და მაქსიმუმ 10 - ხუთი კარგი შუაშია.
- საყრდენი ხელის ჩართვა მთელ მანძილზე, გადაიტანეთ ცხვირის ფსკერიდან ლოყის ძვლის ქვემოთ. Wiggle როდესაც თქვენ მიაღწევთ თმის ხაზი.
- შემდეგ, გადაფურცლეთ ცხვირის მხრიდან, ლოყის ძვალზე და ზემოთ ტაძრისკენ. Wiggle როდესაც თქვენ მიაღწევთ თმის ხაზი.
- დაბოლოს, მესამე თვალის ქვემოთ დაწყებული, გადაფურცლეთ გუა შა დაფა ზემოთ და სკალპში. სკალპს მიაღწიეთ. ეს გამოსადეგია უძილობის, სტრესისა და უფრო ადვილად დასაძინებლად.
- გაიმეორეთ ყველა ნაბიჯი მეორე მხარეს.
რჩევები პროფესიონალების შესახებ: შეინახეთ გუა შა დაფა კანისგან კუთხით - ის თითქმის ბრტყელია (იხილეთ 1:30 ვიდეოში, რომ ნახოთ Plug– ის დემონსტრირება). ჩვეულებრივი შეცდომაა დაფის 90 გრადუსზე შენარჩუნება, მაგრამ ეს არც ისე ეფექტურია. გამოიყენეთ მსუბუქი წნევა თქვენს სახეზე, ასე რომ არ გვერდს აუვლით თქვენს ლიმფურ ცენტრებს.
Plug იყენებს gua sha- ს თავის კლიენტთა მკურნალობაში, ისევე როგორც მის პირად პირადულ მოვლაზე, რადგან ეს საშუალებას გაძლევთ უკეთესად დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს. ის სთხოვს ყველას, ვინც მას შეეცდება ღრმად ჩაისუნთქოს, სანამ დაიწყებს საკუთარი თავისადმი სიყვარულის ან თავის მოვლის ფოკუსის დადგენას, სანამ გაეცნობით და გაიგებთ თქვენს კანს.
სახის ხელსაწყოებში ამ დღეებში? გაეცანით mbg- ს ვიდეო სახელმძღვანელოს როგორ გამოვიყენოთ jade როლიკებით .
20 ზოდიაქოს
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
რეკლამაᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
