რამდენად გეხმარებათ თქვენი Dosha- ს ცოდნა თქვენი კანის მოვლის რუტინულ მოწესრიგებაში

იცის თქვენი აიურვედული დოშა შეუძლია ღირებული მინიშნებები მოგცეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ დიეტა და ცხოვრების წესი აყვავებისთვის, ასევე იმისგან, თუ რას უნდა მოერიდოთ თავიდან დისბალანსის თავიდან ასაცილებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი ან დაავადება. აი, რა უნდა იცოდეთ თითოეული დოშის კანის პროფილის შესახებ და როგორ უნდა მართოთ მასთან დაკავშირებული აალებები. (არ ხართ დარწმუნებული თქვენს დოშაში? აი აქ თითოეული თვისებები .)

• 1 კანის მოვლა ვატას ტიპებზე 2 კანის მოვლა პიტას ტიპებისთვის
• 3 კანის მოვლა კაფას ტიპებისთვის 4 სილამაზის რიტუალები ყველა დოშისთვის

ყველაფერი უნდა იცოდეთ ვატას კანის შესახებ.

ვატას კანის პროფილი.

ვატას კანი, როგორც წესი, მშრალი, ოდნავ მუქი და უხეშია. მაგარი შეხება და ხშირად გამხდარი, ამ ტიპის კანი განსაკუთრებით ცუდად მოქმედებს სტრესის დროს, გამონაყარის გამონაყარებით, რომლებიც არღვევს კანის ტექსტურას, როგორიცაა ზედმეტი სიმშრალე, ქერტლი, თუნდაც ეგზემა .

21 სექტემბრის ნიშანი

როგორ ვიზრუნოთ ვატას კანზე.

კანის ამ ტიპს ყველაზე მეტად სჭირდება მოვლა და დაცვა მისი დელიკატური ხასიათის გამო. ფრთხილად გაწმინდეთ და გაითვალისწინეთ ზედმეტი გაშრობა ან ზედმეტად აქერცვლა . ბრინჯის ან თხილის ფხვნილებს შერეული ვარდის წყალში, ან თუნდაც რძეში, შეუძლია შესანიშნავი ბუნებრივი ალტერნატივა შეუქმნას ქიმიურ საფუძველზე ამქერცლავს, რომელსაც განსაკუთრებით შეუძლია გაამძაფროს ვატას კანი.

საუკეთესო ინგრედიენტები ვატას კანისთვის.

ეთერზეთები გერანიუმს შეუძლია დაეხმაროს ბრძოლას სიმშრალეს, ხოლო საკმეველს კი ხელს შეუწყობს კანის უჯრედების ნაზად გადაბრუნებას წვრილ ხაზებთან და დაბერების ნიშნებთან საბრძოლველად - ორივე განსაკუთრებით სასარგებლოა ვატას კანისთვის. ციტრუსის ეთერზეთები, როგორიცაა ნეროლი და ფორთოხალი, დაგეხმარებათ ვიტამინის C კანში უკეთ ათვისებაში, დაზიანების ნიშნების და პიგმენტაციის შეცვლაში. ვატას კანი უფრო დაუცველია ორივეზე, ვიდრე კანის სხვა ტიპები. Თვის გადამზიდი ზეთი , ბროწეული საუკეთესოა ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი პროფილის, აგრეთვე პუნიკური მჟავის ძლიერი დოზებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენის გამომუშავებას ბუმბულივით გამოსადეგი კანისთვის.

როგორ ვიზრუნოთ ზედმეტად მშრალ ვატას კანზე.

გამწვავებისას ვატას კანი სწრაფად იშლება ზედმეტად მშრალი და ქერცლიანი და ვითარდება ისეთებიც, როგორიცაა ეგზემა და ფსორიაზი. ამ ხანებში, ჰელიქრიზმისა და გვირილის ეთერზეთები შეიძლება ღრმად სამკურნალო და აღმდგენი იყოს. უფრო სქელი გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა ავოკადო, ვარდი ან კანაფი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაზარალებულ ადგილებში კანის გამწვავებული ბარიერის მოსაშუშებლად.

ყველაფერი უნდა იცოდეთ პიტას კანის შესახებ.

პიტას კანის პროფილი.

პიტას კანი, როგორც წესი, არის რბილი, ცხიმიანი და სამართლიანი, ღია ფერის თბილი ფერით. საშუალო სისქის, ამ ტიპის კანი უფრო მეტად ექვემდებარება გამონაყარს, აკნეს და წყლულებს, როდესაც დისბალანსი განიცდის.

როგორ ვიზრუნოთ პიტას კანზე.

პიტას კანის ტიპი ყველაზე მგრძნობიარეა და მიდრეკილია სიწითლის, გამწვავებისა და მზისადმი მგრძნობელობისკენ. ალოე ვერას გელი კვირაში ორჯერ 5 წუთის განმავლობაში პირდაპირ კანზე გადატანა და ცივი წყლით მოცილება უზრუნველყოფს პიტას კანისთვის საჭირო 'გაგრილებას'.

საუკეთესო ინგრედიენტები პიტას კანისთვის.

სანდლის ხის და ვარდის ეთერზეთები განსაკუთრებით სასარგებლოა პიტას ტიპის კანისთვის. სანდლის ხე აწონასწორებს პიტას, კანს ინარჩუნებს გაწონასწორებული და უზადო. ვარდს აქვს შემკვრელი თვისებები, რომელიც ებრძვის სიწითლეს, ხოლო მისი ტენიანობის შემანარჩუნებელი თვისებები ხელს უწყობს წყლის დაკარგვას, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს პიტას კანი. ლავანდა არის კიდევ ერთი კანის დამამშვიდებელი ეთერზეთი, რომელიც სასარგებლოა პიტას ტიპის ტიპებისთვის. მატარებლებისთვის საუკეთესოა ჟოჟობასა და მორინგას ზეთები, მათი მაღალი საკვები შემცველობით, მაგრამ მსუბუქი წონის მქონე.

როგორ მოვუაროთ წითელ, ანთებულ პიტას კანს.

როდესაც თქვენ განიცდით პიტას სტილის აალებას, მაგალითად როზაცეას, გამოტოვეთ დილის სახის გამორეცხვა მანუკა თაფლი . შხაპის ქვეშ გადახტომამდე წაისვით სახეზე თაფლის ფენა და ამოიღეთ თბილი სარეცხით, სანამ გამოხვალთ. გვირილის კომპრესი შეიძლება ასევე გამოდგეს პიტას კანისთვის, რადგან გვირილა შესანიშნავი ბუნებრივი საშუალებაა სიწითლისთვის. კანის ცივზე დაჭრილი რამდენიმე ნაჭერი ასევე უზრუნველყოფს სწრაფ განმუხტვას.

ყველაფერი უნდა იცოდეთ კაფა კანის შესახებ.

კაფა კანის პროფილი.

კაფა კანი სქელი, ცხიმიანი, ტიპიურად ძალიან მსუბუქი და შეხებისას მაგარია. კაფა კანს უმეტესად აქვს გაფართოებული ფორები, შავი წერტილები და წყლის შეკავება დისბალანსის დროს.

როგორ მოვუაროთ კაფა კანს.

ამ ტიპის კანისთვის ნაზი წმენდა და აქერცვლა არის კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნების გასაღები. შეეცადეთ ნაზად გახეხოთ სახე ზღვის მარილისა და თაფლის ნარევით, რასაც მოჰყვება მცენარეული ორთქლი პიტნის ფოთლებთან ერთად კვირაში ორჯერ სამჯერ, ფორების გასუფთავებისთვის და ოპტიმალური ზეთის ბალანსის შესანარჩუნებლად.

კაფას კანის საუკეთესო ინგრედიენტები.

იმის გათვალისწინებით, რომ კანის კანის ზეთი ზედმეტად არის წარმოებული, ზურმუხტისა და სალბის ეთერზეთები მშვენიერია კანის ბუნებრივი ცხიმის ბალანსის შენარჩუნებაში და ანთების მართვაში. გადამზიდავი თვალსაზრისით, ყურძნის ზეთი შესანიშნავია კაფა კანისთვის, რადგან ის არის ულტრა მსუბუქი და ჯერ კიდევ აქვს ძლიერი დოზები ომეგა -6, ანტიოქსიდანტები და ლინოლეინის მჟავა, ეს ყველაფერი ებრძოლოთ ანთებას, რომელიც ასოცირდება აკნეს მიდრეკილ კანთან .

ანგელოზი ნომერი 74

როგორ ვიზრუნოთ კაფას კანზე გამონაყარისთვის.

დისბალანსირებისას, კაფა კანს, სავარაუდოდ, ლაქები უჩნდება. ეთერზეთები ჩაის ხე და მიხაკი შეიძლება შესანიშნავი დახმარება იყოს სიწითლის ძლიერ შეკავებაში, ზეთის წარმოების მოწესრიგებაში და სხვა პრობლემებთან გამკლავებაში, რომლებიც თან ახლავს გამონაყარს.

სილამაზის რიტუალები, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს თითოეული დოშისთვის:

1ნემის პასტა ჯიუტი აკნესთვის.

ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებებით, ნეემი ხშირად ინიშნება როგორც კანის დამცავი საშუალება. ნემსის ყველაზე ტრადიციული გამოყენებაა მისი გარეცხილი ფოთლების პასტად დაქუცმაცება და კანზე წასმა. პასტა შეიძლება დარჩეს კანზე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში (ის ასევე მუშაობს საოცრებად, როგორც ღამის ლაქების მკურნალობა!). თუ ვერ იპოვნეთ ნემსის ფოთლები, ასევე შეგიძლიათ ხელახლა შექმნათ ეს რიტუალი ინგრედიენტის ექსტრაქტის სახით შეძენის გზით, რომელიც უფრო ადვილად ხელმისაწვდომია.

ორიკურკუმა ზედმეტი ზეთისთვის.

კურკუმას საუკუნეების განმავლობაში ავირვედაში აფასებდნენ როგორც სამკურნალო ბალახს. მისი სილამაზის ზოგიერთი უპირატესობაა კანის დარბილება, ნაოჭების შემცირება და აკნეს გაწმენდა. ცხიმიანი კანის სამკურნალოდ შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი თიხის ან სანდლის ხის ფხვნილი, ½ ჩაის კოვზი ორგანული კურკუმის ფხვნილი, ½ ჩაის კოვზი მშრალი შვრია, რამდენიმე წვეთი თაფლი (ან წყალი ვეგანური ვარიანტისთვის) - და შეურიეთ წყალს.

წაისვით ეს სახეზე თანაბრად 15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გამოირეცხებათ თბილი წყლით. გამოიყენეთ ეს ნიღაბი ყოველდღიურად, სანამ არ გამოირჩევა აკნე, შემდეგ კი გადადით ყოველკვირეულ აპლიკაციებზე, რომ ლაქები არ დაბრუნდეს. შენიშვნა: მხოლოდ კურკუმას წაისვით მცირე რაოდენობით, რათა თავიდან იქნას აცილებული კანზე მოყვითალო ელფერი.

3ბონუსი: მორინგას ზეთის მასაჟი საუცხოო საკეტებისთვის.

რატომ უნდა შეჩერდეთ თქვენი კანის მოვლის რუტინით? აიურვედული სიბრძნე ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს საკეტებზე, რაც ხელს უწყობს სკალპის და ფესვების ჯანმრთელობას. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტრადიციული სამკურნალო საშუალებაა მორინგას ზეთი, რომელიც მუშაობს თავის კანის დასატენიანებლად და თმის გასამაგრებლად თმის ფოლიკულში მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მიწოდებაში. მორინგას ზეთს ასევე შეუძლია ებრძოლოს ქერტლს და გაყოფილ ბოლოებს. შეიზილეთ იგი თავის კანში 10 – დან 15 წუთის განმავლობაში, რაც საშუალებას მისცემს უფრო ღრმად შეაღწიოს საკვებ ნივთიერებებს. ქოქოსის, ნუშის ან ზეითუნის ზეთი ადვილად ხელმისაწვდომია და მორნიგის ადვილად შემცვლელია, როდესაც თავის კარგ მასაჟს აპირებთ!

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: