უძველესი აიურვედული საშუალებები გამონაყარის, როზაცეას, ეგზემისა და ფსორიაზის სამკურნალოდ
აიურვედაში ძირითადი ფილოსოფიაა ის, რომ ჯანმრთელი შინაგანი მხარე აუცილებელია გარედან ჯანმრთელისთვის. აიურვედულ მიდგომაში განსხვავება (ტრადიციულ სამედიცინო მკურნალობასთან შედარებით) არის შიდა დამამძიმებელი ფაქტორების დამშვიდება, ხოლო ერთდროულად აქტუალური საკითხების მოგვარება. აიურვედა, რა თქმა უნდა, ძალიან დიდი ხანია არსებობს; ამასთან, თანამედროვე დასავლეთის კვლევამ ჯერ არ შეისწავლა სწავლება რაიმე სარგებელის დასადასტურებლად.
მიუხედავად ამისა, ბევრ მთავარს - კარგ კვებას, შერბილების ანთებას და კანის მოვლას ჰოლისტიკური ობიექტივიდან უახლოვდება - კვლევები, გამუდმებით ემყარება.
ამის გათვალისწინებით, აქ მოცემულია რამდენიმე დროში გამოცდილი აიურვედი, რომელიც გამოიყენება კანის სამ რთულ პრობლემასთან დაკავშირებით: როზაცეა, ეგზემა და მოზრდილთა გამონაყარი.
ამ სტატიაში
აიურვედული კანის მოვლის საფუძვლები:
მიუხედავად იმისა, რომ კანის სპეციფიკური და ნიუანსური მკურნალობა უნდა გქონდეთ, აიურვედულ კანის მოვლის რამდენიმე ძირითადი პრინციპია, რომელსაც ყველას შეუძლია დაიცვას - და თუ გსურთ გაიგოთ მეტი თქვენი კანის მკურნალობის შესახებ თქვენი დოშის საფუძველზე, წაიკითხეთ სრული კანის მოვლის სახელმძღვანელო .
რეკლამა
1. თქვენს დიეტაში შეიტანეთ მეტი კურკუმა და რკინა.
Ayurvedic სამზარეულოს და მედიცინის ძირითადი ნაწილი, კურკუმა არის ანთების საწინააღმდეგო ელექტროსადგური და ასევე შეუძლია დაეხმაროს ჰიპერპიგმენტაციას, ნაწიბურების გაჩენას და კანის სხვა დაზიანებებს. აიურვედიელი ექიმები გირჩევენ ყოველდღიურად მოიხმარონ თითქმის კოვზი კურკუმა (ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ადგილობრივი გზით შრატების ან წვრილმანი ნიღბები !), და, საბედნიეროდ, უამრავი გზა არსებობს: გაამზადეთ მასთან ერთად, დალიეთ იგი თქვენს საყვარელ მწვანე წვენში, წამოაყენეთ ორგანული კურკუმის კაფსულა.
ანგელოზი ნომერი 73
რკინა ასევე არის ა საძირკველი ჯანსაღი კანის, როგორც რკინის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი, მშრალი, ქავილი. ნაადრევად დაბერებული კანი. ჭარხალი და სტაფილო რკინის შესანიშნავი ბუნებრივი წყაროა.
2. გამოიყენეთ ნაკლები საპონი და წყლის სწორი ტემპერატურა.
კანის გამოშრობის ტენდენციის გამო, მკაცრი საპნები და სულფატები ჩვეულებრივ არ უნდა გამოიყენოთ თქვენს სახეზე ყოველდღიურად. (მოიძიეთ მეტი ნაზი, ბუნებრივი გამწმენდები აქვე.) იგივე ითქმის წყლის ტემპერატურაზე, რომლითაც სახე დაიბანეთ: არ გამოიყენოთ ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი ტემპერატურა .
გაერკვნენ თქვენი დომინანტი დოშა დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი კანის გაწმენდის სწორი გზა: ვატას კანი ჩვეულებრივ არის თხელი და მშრალი, ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული ქაფიანი საპნები და გაწმენდისას უნდა გამოიყენოთ გრილი, წვნიანი წყალი. პიტას კანი მგრძნობიარე და გადატვირთულია, ამიტომ საპნის და მაგარი წყლის გამოყენება უფრო ხშირად შეიძლება. კაფასის ცხიმიანი კანი შეუძლია ისარგებლოს თბილი წყლით გულმოდგინე სარეცხით.
3. შეიზილეთ სხეული ზეთით.
აიურვედული პრინციპების თანახმად, მთელ სხეულზე ზეთის მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა სისხლის მიმოქცევისა და დეტოქსიკაციისთვის, რაც აუცილებელია კანის დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად და სტაგნაციის მოსაშორებლად. ვატებში უნდა გამოყენებულ იქნას სეზამის ზეთი, პიტებში - მზესუმზირის ზეთი, ხოლო კაფებში - სიმინდის ან კანოლას ზეთი.
როზაცეა
როზაცეა ითვლება, რომ პიტას დისბალანსი მოდის, ამიტომ აიურვედული გადაწყვეტილებები ფოკუსირდება ამ დოშას ბალანსში. მას შემდეგ, რაც როზაცეას ადგილობრივი მოქმედება არ არსებობს, ყურადღების გამახვილება შინაგან ფაქტორებზე, რომლებიც იწვევს ამ მდგომარეობას, მნიშვნელოვანია, რომ დაგეხმაროთ გამონაყარის ან სიმპტომების მართვაში.
აიურვედული ტრადიციის თანახმად, პიტას დისბალანსის მქონე ადამიანი მიიჩნევს, რომ აქვს ცხელი სხეული და შინაგანი ტემპერატურა, ამიტომ მაგარი, ტკბილი, სტაბილიზაციის მქონე საკვების დიეტა უნდა ჩაანაცვლოს მარილიან, მჟავე, პიკანტურ ან მძაფრი. (შეგიძლიათ მეტი რჩევა მიიღოთ სწორი დიეტის შესახებ მკურნალობა pitta დისბალანსი აქ .)
კანის მოვლის თვალსაზრისით, გამოტოვეთ თქვენი კანის დამამძიმებელი დილის სახის სარეცხი საშუალება თაფლი . შხაპის ქვეშ გადახტომამდე წაისვით სახეზე თაფლის ფენა, შემდეგ კი წაიღეთ იგი თბილი ტილოთი. გვირილის კომპრესი შეიძლება ასევე გამოდგეს ხანძრის დროს, რადგან გვირილა შესანიშნავი ბუნებრივი საშუალებაა სიწითლისთვის. ცივ კიტრს, რომელიც კანზე წაისვა, ასევე შეუძლია სწრაფი განმუხტვა.
ეგზემა
'მშრალი' კანის ისეთი პირობები, როგორიცაა ეგზემა ითვლება, რომ წარმოიქმნება ვატის დისბალანსიდან და ამ დისბალანსის მოგვარება მნიშვნელოვანი ნაბიჯია მდგომარეობის მკურნალობისთვის. დიეტური მოდიფიკაციები მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ : აიურვედას თანახმად, მოერიდეთ მშრალ ხილს, ვაშლს, ნესვს, კარტოფილს, პომიდორს, ბადრიჯანს, ძროხას და ბარდა, რადგან ეს კიდევ უფრო ამძიმებს ვატას. ავოკადოს, ტკბილი ხილის, ალუბლისა და ფორთოხლის მოხმარება ხელს შეუწყობს თქვენი ვატის დაბალანსებას.
Ალოე ვერა ლარი ან კრემი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაზიანებული ადგილების ნაზად მასაჟისთვის, დამატებითი ტენიანობის დასამატებლად. ანტიოქსიდანტებით და ზეთით მდიდარი ავოკადო არაერთი სარგებელია კანისთვის და სავსეა ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავებით და ვიტამინებით. ავოკადო გახეხეთ გლუვ პასტაში და თანაბრად წაისვით დაზიანებულ ადგილებში. გაშრობის შემდეგ (15 წუთი) ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. ასევე შეგიძლიათ ნუშის ზეთის რამდენიმე წვეთი შეიზილოთ კანში შვებას.
6 ივნისის ნიშანი
მოზრდილებში გამონაყარი
როგორც ბევრმა იცის, მუწუკები სამწუხარო მდგომარეობაა, რომელიც სულაც არ დატოვებს მოზარდის სხვა პრობლემებს. უძველესი აიურვედული სიბრძნე მიუთითებს პიტას მაღალ რაოდენობაზე, რომელიც მოძრაობს კანის ქვეშ, როგორც მოზრდილებში გამონაყარის მიზეზი. სტრესი, ჰორმონალური ცვლილებები, ქიმიკატების ზემოქმედება და ზედმეტი მზის სხივი შეიძლება იყოს პიტას მაღალი დონის მრავალი მიზეზი. ა პიტას დამამშვიდებელი დიეტა და იოგა ასანები (იხილეთ ზემოთ) შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად.
ღამით ეფექტური მკურნალობისთვის სცადეთ ძილის წინ კანზე ნესვის წაუსვით გაცივება და ლაქებისადმი მიდრეკილი კანი. სამკურნალო ნიღბისთვის, აურიეთ დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი წიწიბურას ფქვილი (ვარიანტი დაამატეთ მწიკვი კურკუმა) წყალს, სანამ პასტა არ წარმოიქმნება, შემდეგ კი 10 წუთის განმავლობაში გაანაწილეთ კანზე, სანამ არ ჩამოიბანეთ.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
