როგორ გამოვასწოროთ თქვენი ურთიერთობა ღალატის შემდეგ
ასე რომ, ურთიერთობა დასრულდა, მაგრამ თქვენ მიხვდით, რომ ეს თქვენთვის დასრულებული არ არის. ისე, მარტო არ ხარ. 2016 წლის მაისის კვლევამ Relationup- მა (აპი, რომელიც გთავაზობთ ცოცხალ, პროფესიონალურ, ანონიმურ ურთიერთობებს რჩევას) გამოავლინა ეს მამაკაცთა და ქალთა 63 პროცენტი 25-დან 35 წლამდე ურთიერთობის დასრულების შემდეგ შეეცადნენ ყოფილი ყოფილიყო.
დაშორების შემდეგ, ადამიანების უმრავლესობა უშვებს შეცდომას, როდესაც პარტნიორების ყურადღების მიპყრობას ცდილობს, იგივე ქცევით, რაც ორივეს პირველ რიგში აშორებს. იმისდა მიუხედავად, რომ თქვენი პარტნიორი გრძნობდა, რომ თქვენ ძალიან გაჭირვებულები ხართ, თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ, რომ კარგი იქნებოდა, თქვენს ყოფილი წერილს გაგზავნოთ, რათა ხშირად შეამოწმოთ ისინი, იმ იმედით, რომ თქვენი ნიშნობა მათ შეახსენებს იმას, რაც აკლია.
თუ დაშორება დრამატულობამ გამოიწვია, თქვენი პირველი ინსტიქტი შეიძლება იყოს ნეგატიური კავშირის გაგრძელების მცდელობა. თუ თქვენი ურთიერთობის შესახებ გაურკვევლობამ შფოთვა და მომთხოვნი გიბიძგათ, თქვენ შეიძლება აიძულოთ კონტაქტის გაწყვეტის ბიძგი და დაჭერა, მოგვიანებით საზღვრების დარღვევა და ხელმეორედ მისვლა. გასაკვირი არ არის, რომ ეს იშვიათად მუშაობს.
ერთად დაბრუნება სინამდვილეში გულისხმობს გატეხილი ნივთის გამოსწორებას (თუ ეს თქვენს ხელშია) და შემდეგ იმის გარკვევას, არის თუ არა თქვენი ყოფილი სურვილი და შეუძლია კიდევ ერთხელ სცადოს რამე. მაგრამ შეკეთების პროცესი რთულია; ეს მოიცავს პასუხისმგებლობის აღება და თვითრეფლექსიის განვითარება და დაძლევის ახალი მექანიზმები, ასე რომ თქვენ არ ჩაერთვებით ძველ, არაჯანსაღ წესებში. აქ მოცემულია ოთხი ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პროცესში მუშაობაში:
1. განსაზღვრეთ, თუ როგორ შეუწყო ხელი თქვენსმა საქციელმა ურთიერთობის მოშლას.
თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ფიქრი იმაზე, თუ რა დააშავა თქვენსმა პარტნიორმა და დაიწყეთ ასახვა საკუთარ ქმედებებზე. საკუთარი ნაკლოვანებების დადგენა საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ მომავალში შეცდომების გამეორება .
19 ნოემბრის ზოდიაქოს თავსებადობარეკლამა
2. მიაღწიეთ და აქტიურად აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს წვლილზე ურთიერთობის საკითხებში.
თქვენ დარჩენილხართ კონტაქტში ან დაისვენეთ, ახლა კარგი დროა გათიშვის, ასახვისთვის და მას შემდეგ, რაც ნამდვილად გაითვალისწინებთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რა არის სათქმელი, გაგზავნეთ შენიშვნა, რომელიც აშკარად აიღებს პასუხისმგებლობას. ეს არ დაიცავს და არ გაამართლებს თქვენს ქცევას, არამედ უბრალოდ აღნიშნავს, რომ გესმით როგორ ავნებთ მათ, როგორ უარყოფითად აისახა ეს ურთიერთობაზე, რომ ნამდვილად არ გსურთ იყოთ ამ ტიპის ადამიანი და როგორ მუშაობთ საკუთარ თავზე რათა თავიდან იქნას აცილებული ამ ნიმუშების გამეორება.
3. ნულოვანი მოლოდინი გქონდეთ და მისცეს ყოფილ ადგილს გარკვეული ადგილი.
ივარჯიშე კომფორტულად ყოფნაში არასასიამოვნო ყოფნით. არ მოითხოვოთ პასუხი ან მეორედ მიხვიდეთ, თუ რამე არ გსმენიათ. Იყავი მომთმენი. ზოგჯერ ამ კომუნიკაციებს სჭირდებათ პერკოლაცია.
4. ახლაც ყურადღება გაამახვილეთ ქცევის თავიდან ასაცილებლად, რამაც ხელი შეუწყო თქვენი ურთიერთობის დანგრევას.
დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ინსტინქტებს, როდესაც საქმე რთულდება. თქვენ აუცილებლად გაითვალისწინებთ თქვენი წარსულის ნასწავლი ქცევებისკენ, მაგრამ ერთადერთი გზა, რაც ამ სტრატეგიას მოქმედებს, არის ის, თუ ნამდვილად გადავარჯიშებთ საკუთარ თავს, რომ ასეთ სიტუაციაში განსხვავებულად რეაგიროთ.
თუ გსურთ წარსულის საყვარელთან შეერთების საბრძოლო შანსი, მათთან დაბრუნება აღარ შეგიძლიათ, რადგან იგივე, გაწყვეტილი ურთიერთობის დინამიკა გვთავაზობს, რაც თქვენ ორს ჰქონდათ ადრე. თქვენ უნდა ისწავლოთ ურთიერთობის ახალი გზა - ეს თქვენი პარტნიორისთვის უფრო სასიამოვნოა და საბოლოოდ უკეთესიც. მაშინაც კი, თუ თქვენს ყოფილს არ სურს კიდევ სცადოთ, თქვენი თვითრეფლექსიის გაძლიერებული შესაძლებლობა დაგეხმარებათ ზრდას და შეცვლაში, ასე რომ უკეთესი პარტნიორი იქნებით, როდესაც შემდეგი ურთიერთობა დაიწყება.
დაკავშირებული ნათქვამია:
ვერძი კაცი თხის რქა ქალი
- ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი თქვენი ცხოვრების სიყვარულის პოვნაში
- თქვენი სული მეუღლის მოძებნა 6 გზა
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
