როგორ განვალაგოთ თქვენი სექსუალური სირცხვილი და ვაქციოთ ის თქვენს უდიდეს მასწავლებლად

ერთხელ მე ჯოშუა ხისგან მანქანით მივდიოდი რამდენიმე პროგრესულ ადამიანთან ერთად, რომლებიც მე მიყვარს. ეს იყო გრძელი მანქანით სიარული და საუბარი სექსზე გადავიდა. მეგობარმა აღნიშნა, რომ კაცი, ვისთანაც ხვდებოდა, ძალიან უყვარდა სამსახური. შემდეგ მე ვუთხარი რამე გონება მომაბეზრებელი ორგაზმის შესახებ, როდესაც მე და იოგის კინორეჟისორი ცნობიერ ქნევაში ვიყავით, თან ტკივილს ვთამაშობდით და რომ სამი დღის შემდეგ ნეტარებაში ვიყავი შეცვლილი. მანქანა მშვიდად წავიდა.

Რა ვთქვი? ნეტარების ტრანსი იყო თუ ... ქინქლა? რა თქმა უნდა, ეს კონსენსუსი იყო, მაგრამ მე გადავლახე რაღაც უხილავი ზღვარი. მე მაინტერესებდა: 'როგორ მოხდა, რომ სამუშაო ადგილები კარგია, რომ განვიხილოთ, მაგრამ ტყაპუნი ძალიან მძიმეა გონებისთვის? არ შეიძლება შეგნებული ტყაპუნი არსებობდეს? და სად არის უსაფრთხო საუბარი ნამდვილ სექსზე, თუ არა ადამიანებთან, რომლებიც გვიყვარს? '

12 ივნისის ზოდიაქოს ნიშანი

ყველაზე მეტად, თავი მრცხვენია ჩემი 'freaky' სექსუალური ტენდენციების შესახებ, მე ეს შინაგანი შინაგანი დამოკიდებულებით შევაჩერე და საუბარი შევაჩერე. აშკარა იყო, რომ ჩემი ზოგიერთი სექსუალური თავგადასავლის განხილვა, თუნდაც ყველაზე პროგრესულ წრეებში, შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც 'ძალიან ბევრი'. განიცადა მანქანაში მყოფმა ვინმეს მსგავსი შემთხვევა, რასაც აგზნება არ მოჰყოლია? Შესაძლებელია. არასწორი სივრცე იყო სექსზე ღიად საუბარი? შესაძლოა. თუ ასეა, სად არის სწორი?

როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ სექსზე, არსებობს შესაძლებლობა, რომ შეიქმნას სირცხვილი ან ტკივილი.

ნებისმიერ დროს ჩვენ ვხსნით კარს სექსზე საუბრისას, არსებობს ალბათობა, რომ სირცხვილი ან ტკივილი გაჩნდეს, რადგან საქმე გვაქვს ადამიანის გამოცდილების სარდაფთან, რომელიც ათასწლეულების განმავლობაში იყო რეპრესირებული, რასაც მასობრივი ტკივილი და ტრავმა მოჰყვა. მაგრამ ნიშნავს ეს იმას, რომ ჩვენ მას ვმალავთ? არა

განკურნების მიზნით, ჩვენ უნდა დავიწყოთ ამაზე საუბარი - კარგზე, ცუდზე და მახინჯზე - უსაფრთხო ადგილებში და ხალხთან, ვისაც ვენდობით. მწვრთნელები. მკურნალები. წმინდა წრეებში. სიყვარულით და გაგებით, განზრახვით და განსჯით.

სექსუალური სირცხვილი შეიძლება ხელს გვიშლის ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრებით , უპირველეს ყოვლისა და რაც მთავარია, რაც მისი წინაშე დონის ერთ-ერთი მიზეზია. მაგრამ მას ხშირად ცხოვრების სხვა სფეროებშიც მივყავართ! ჩვენი რეპრესირებული სექსუალური სირცხვილი შეიძლება გამოჩნდეს მეგობრობაში, როგორც მეგობრების დარტყმა, რომლებმაც შეიძლება რამე გამოიწვიოს ჩვენსში. ის შეიძლება გამოვლინდეს როგორც მენსტრუალური სპაზმი, IBS, თავდაჯერებულობა. სექსუალური სირცხვილი დღევანდელ სამყაროში ხშირად არის სპილო ოთახში.

აქაც, ისევე როგორც ტრანსფორმაციული პროცესის ყველა ნაწილში, ცვლილებები იწყება ინფორმირებულობით.

სექსუალური სირცხვილის შეცნობა.

იმისთვის, რომ სექსუალური სირცხვილის გარშემო შეგნებოთ ადგილი, ჯერ შინაგანი უსაფრთხოება უნდა შექმნათ. თქვენი სექსუალური სირცხვილის აღიარება და საკუთარი შინაგანი მიღების ყველაფრის შესახებ, რაც ამან შეიძლება ჩაგინერგა, ეს არის დასაწყებად. აქედან, ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ემოციების დამუშავება, რომლებიც შენს სექსუალობასთან არის დაკავშირებული.

შეიძლება გაჩნდეს თქვენი ძირითადი ჭრილობები, რაც აისახება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ურთიერთობებსა და აზრებში. შეიძლება ზოგი მიიზიდოთ სიტუაციები, რომლებიც იწვევს თქვენს ჭრილობას და შეიძლება გახდეს განკურნების შესაძლებლობები. დაიმახსოვრე, ასე იცი, რომ მუშაობს! ეს არ არის ცუდი. ეს პროდუქტიულია. მართლაც მნიშვნელოვანია, საკუთარ თავს აგრძნობინოთ ნებისმიერი ზედაპირი და არ შეგეშინდეთ. თითოეული ემოცია, თითოეული გამომწვევი მიზეზი და თითოეული მეხსიერება მნიშვნელოვანია. გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, ის აიღეთ რაც ტემპით გჭირდებათ, იზრუნეთ საკუთარ თავზე.

თუ თქვენ გქონიათ ბევრი სექსუალური გამოცდილება, რომელიც იყო ინტრუზიული და არაკონსენსუალური ან ბევრ სექსუალურ სირცხვილს იკავებთ, ეს შეიძლება თქვენთვის იხილოთ აკრძალულ ზონად. კარგია მე მჯერა, რომ ენდობით საკუთარ თავს და ფრთხილად და ფრთხილად მიბიჯებთ. ვენდობი იმასაც, რომ იცოდე როდის უნდა შეჩერდე, თუ რამე ძალიან იგრძნობა შენი სისტემისთვის. როდის უნდა გააკეთოთ პაუზა და ვისუნთქოთ. და როდის უნდა შეირჩეს საქმეში. ამისათვის საჭიროა მრავალი ინფორმირებულობა და გამჭრიახობა, უნარები, რომლებსაც დროთა განმავლობაში ავითარებთ, თქვენს ყოველდღიურ პრაქტიკაში და სააზროვნო მუშაობაში.

Წინ მოძრაობა.

ჩემთვის, მრავალი სქესობრივი შეურაცხყოფის მოგვარება და შედეგად გამოწვეული ტკივილის განკურნება ჩემს სისტემაში წლების განმავლობაში მოხდა ნაბიჯებით. წრეებში. Წერილობით. ჟურნალისტიკა. შეგრძნება. თერაპია. მწვრთნელებთან ერთად. ცერემონიალებში. და ამის უმეტესობა ძალიან შეზღუდული ბიუჯეტით გავაკეთე; როგორმე დავურეკე. ეს ნამდვილად იყო 360 მიდგომა და მე არ მქონდა საგზაო რუკა. ნაწლავით წავედი. ისე წადი შენთან. იგრძენი რა არის შენთვის შესაფერისი.

შეინარჩუნეთ ყოველდღიური პრაქტიკა. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს . დახმარება სთხოვეთ მეგობარს. აიღე Epsom მარილი აბაზანა . ენერგიის გადაადგილების სხვა გზები, რომლითაც სხეულში წებოვანია: ღრმად იტირე, დაარტყი ბალიში, იპოვნე კარგი ყვირილი, გაანძრიე სხეული ან ძლიერად იცეკვე, დაწერე ისე, რომ სიტყვებს ღებინებდი ჟურნალში, წადი ორთქლის ოთახში ან საუნაში. რასაც არ უნდა აკეთებდე, მთავარია გრძნობების დაშვება სხეულისგან.

და კიდევ, ნუ გეშინიათ გრძნობების სიღრმისა და სიგანის, რომელიც შეიძლება გაგიჩნდეთ ამ სამუშაოს შესრულებისას. ამის ნაცვლად, შეხედეთ მას, როგორც შესაძლებლობას თქვენი ძალების გარკვევისა. გახსოვდეთ, რომ მიღებამდე შეიძლება გაბრაზება, მწუხარება, სიბრაზე და შიში და ეს ყველაფერი კარგადაა.

ამოღებულია ნებართვით ქალღმერთივით: მოშუშე შენი თავი. დაიბრუნე შენი ხმა. შენს ძალაში იდგე. , ალექსანდრა როქსოს მიერ, გამომცემლობა Sounds True, 2020 წლის ივლისი, RRP 22,49 აშშ დოლარი.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

10 ნოემბრის ზოდიაქოს ნიშანი

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: