როგორ გამოვიყენოთ ჭარხალი საუზმეზე წითელი ხავერდოვანი ბლინების დასამზადებლად
როდესაც ბლინებზე ფიქრობთ, ეს ალბათ ახდენს ნეკერჩხლის სიროფის ან კენკრის და ნაღების გონებრივ სურათებს და, ალბათ, არა ჭარხლის.
3388 ანგელოზის ნომერი
ეს ფერადი ძირეული ბოსტნეული წვენების პოპულარული ინგრედიენტია და ვიტამინი B3– ის კარგი წყაროა ნიაცინი ) და ბეტაინი , რომელიც მხარს უჭერს გულის ჯანმრთელობას.
ჭარხლის ბლინების ეს რეცეპტი კირსტენ ბაკის მზარეულის წიგნიდან მამალი შიშველი სამზარეულო არის შესანიშნავი გზა ჭარხლის ნარჩენების გამოსაყენებლად, მაგრამ ასევე შესანიშნავი გზაა მათი განსხვავებული კვება. და თქვენ დასრულდება ულამაზესი, წითელი ხავერდოვანი ბლინებიც.
ჭარხლის ბლინები
ინგრედიენტები
- 1½ ჭიქა წებოვანა თავისუფალი დანიშნულების ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
- ¼ ჩაის კოვზი მარილი
- 1 პატარა მოხარშული ჭარხალი, მთავრდება დამსხვრეული და გაწმენდილი
- 1½ ჭიქა კეშიუ ან ნუშის რძე
- 2 დიდი კვერცხი
- 2 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი
- 2 სუფრის კოვზი გამდნარი ღილი ან გაწმენდილი კარაქი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- ქოქოსის ზეთი სამზარეულოსთვის
- ემსახურება ქოქოსის ნაღები, კენკრა და პიტნის ფოთლები
მეთოდი
- საშუალო თასში აურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი. გვერდზე გადადოთ.
- ბლენდერში შეუთავსეთ ჭარხალი, რძე, კვერცხი, ნეკერჩხლის სიროფი, ღილი და ვანილი და აურიეთ ერთმანეთში.
- ნელა ჩაასხით სველი ინგრედიენტები მშრალ ინგრედიენტებში და აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
- გაადნეთ ქოქოსის ზეთი მსხვილ წებოვან ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. როდესაც ტაფა ცხელია, დაამატეთ ¼ ჭიქა ცომი თითოეული ბლინისთვის. მოხარშეთ ბლინები ოდნავ შეწითლებამდე და კიდეების გახეხვის შემდეგ, გვერდზე 2-დან 3 წუთამდე.
- გაიმეორეთ დანარჩენი ცომი, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი ზეთი. ცხელი ბლინები მიირთვით ათქვეფილი ნაღებით, ახალი კენკრით და პიტნით, სურვილისამებრ.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
