ამ დანამატის წყალობით შემიძლია ვჭამო ჩემი სავარჯიშო საწვავის საჭმელი მუცლის შებერილობის გარეშე *

დღის უმეტეს ნაწილს სხეულის მოძრაობაში ვატარებ, იქნება ეს კლასის სწავლება, ველოსიპედით გასეირნება ქალაქის გავლით, კლდეზე კედელზე ასვლა თუ ჩემი შემდეგი რბოლა. მე ვარ რელიგიური ჩემი ადრე დასაძინებლად. უმეტესწილად, ვცდილობ, ჯანმრთელი რუტინული რეჟიმი ვიყო და მაქსიმალურად სუფთა, მთლიანი საკვები ვჭამო.

19 ივლისის დაბადების დღე

მაგრამ ჩემი დიეტა არასოდეს იქნება სრულყოფილი. ძალიან ბევრ ფინჯან ყავას ვსვამ. მე გვიან ღამით სნაკერი ვარ. მე მუდმივად ვმოგზაურობ, ხანდახან ვიღებ ყველაფერს, რაც მოსახერხებელია და ყოველთვის არ მაქვს დრო, რომ მოვამზადო ან კარგად მომრგვალო ლანჩები. მე ვარ ახალი ორლეანის გოგონა, ასე რომ, როდესაც მამაჩემი ახალ თევზს იჭერს, ჩვენ მას ვწვავთ - როგორ ვთქვა ამის უარყოფა?

წლების განმავლობაში გავიგე, როგორ უნდა წამეკითხა ჩემი სხეული და მივხვდი, რომ ზოგიერთი ჩემი საყვარელი საკვები - მათ შორის რძე, ტკბილეული და საკვები, რომელსაც ვზრდიდი, ვგრძნობდი, რომ ყველაფერი რთულად გრძნობს შეშუპება . ჩემი სამუშაო გრაფიკიც თამაშობს გარკვეულ როლს. როდესაც ნაკლებად ვარ დაძაბული, შემიძლია უფრო მეტი ყურადღება გავამახვილო იმაზე, რასაც ვჭამ და დავგეგმო ჩემი კვება. მაგრამ შეშლილი დატვირთული კვირების განმავლობაში, მე მაქვს ეს მუდმივი შეშუპების შეგრძნება .

შუილი უშუალოდ მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობ თავს - მოძრაობის მოტივაცია, როგორ გადავდივარ და წავალ თუ არა სადილზე მეგობრებთან ერთად. ყველაფრისგან ცოტათი ვცდილობდი მისგან თავის დასაღწევად: მუწუკების საწინააღმდეგო საჭმლის გაკეთება, 'საჭმლის მომნელებელი მასალის' ვარჯიშების მცდელობა და წყლის მიღების გაორმაგება. გარდა იმისა, რომ თავიდან ავიცილე ყველა საკვები, რომელიც იწვევს ჩემთვის bloating, რომელიც არ არის პრაქტიკული ან იდეალური, მე არასდროს მინახავს ისეთი რამ, რაც დაეხმარა.

ასე რომ, მე მივმართე ჩემი მიდგომა საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობის მიმართ.

პრობიოტიკური ხსნარი ჩემი მუდმივი შეშუპებისთვის.

იმის ნაცვლად, რომ გამეკეთებინა შებერილობა, გადავწყვიტე, ნაწლავები გამეწია პრობიოტიკის დამატება ჩემს რუტინს. * როგორც სპორტსმენი, ძალიან შერჩევითი ვარ, როდესაც საქმე ეხება დანამატებს, ამიტომ, როდესაც გავიგე, რომ lifeinflux– ის პრობიოტიკი +, ყოველდღიური პრობიოტიკური კაფსულა ოთხი ბაქტერიული შტამით, რომელიც სპეციფიკურად ახასიათებს შეშუპებას, * გაკეთდა პარტნიორობით თორნი , გადაწყვეტილება ადვილი იყო.

Thorne ერთადერთი დანამატის მწარმოებელია, რომელსაც მე პირადად ვენდობოდი წლების განმავლობაში, რადგან მათი ინგრედიენტები ემყარება სამეცნიერო და კლინიკურ კვლევებს, მათი პროცესები სუფთაა და საბოლოო პროდუქტები სრულყოფილად არის შემოწმებული. პრობიოტიკი + მზადდება იგივე პრემიუმ ხარისხის სტანდარტებით, მკაცრი ტესტირების ოთხი რაუნდის ჩათვლით.

ეს არის ერთადერთი პრობიოტიკური დანამატი მსოფლიოში, რომელსაც აქვს ოთხი ბაქტერიული შტამები კლინიკურად ნაჩვენებია bloating, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ჯანმრთელი წონის შენარჩუნებას: B. lactis Bi-07, B420, HN019, და L.acidophilus NCFM. * წებოვანა, არაგმო და ვეგანური ფორმულა შეიცავს 32 მილიარდ თაროზე სტაბილურ ბაქტერიას (ასე რომ, ის რჩება ჩემს სამზარეულოს დახლზე, სადაც მე ვხედავ მას, მაცივარს არ მაშორებს) და მას დღეში ერთხელ იღებთ.

ერთადერთი კითხვა მქონდა, იმუშავებს ?

1 მარტის ზოდიაქო

პრობიოტიკი + მუშაობდა? ჩემი მიმოხილვა.

არ მოველოდი რაიმე დაუყოვნებლივი ცვლილების შეგრძნებას ან შენიშვნას. მე უბრალოდ მივმართე პრობიოტიკის + ყოველდღიურად მიღებას. საკმარისად მარტივია: მე ყოველთვის ვუთმობ საუზმეზე სადილის ჩატარებას მას შემდეგ, რაც დილის კლასებს ვასწავლი - შესანიშნავი 'მე დრო' კვება პრობიოტიკის + მისაღებად.

ცოტა ხნის შემდეგ დავიწყე მისი რუტინულში ჩართვა, მივხვდი, რომ ჩვეულებას არ განვიცდიდი ნაწლავისა და საჭმლის მონელების პრობლემები რომ შევეჩვიე გრძნობას. ცნობიერება მოულოდნელად შესამჩნევი იყო: მუცელში ეს არასასიამოვნო მჭიდრო გრძნობა გაქრა, სამაგიეროდ შეცვალა განთავისუფლების გრძნობით, რომ ჩემი სხეული აკეთებდა იმას, რასაც სავარაუდოდ აკეთებდა.

არანორმალური საჭმლის მონელების ხანგრძლივი დატვირთვა აღარ არის ყოველდღიური იმედგაცრუება.

მას შემდეგ, რაც ოთხი თვის წინ, პრობიოტიკი + ჩემი ყოველდღიური ცხოვრების მუდმივი ნაწილი გავხდი, მუცლის შებერილობა შემცირდა. * არანორმალური საჭმლის მონელების ხანგრძლივი დისკომფორტი აღარ არის ყოველდღიური იმედგაცრუება და ამან დიდ გავლენა მოახდინა ჩემს დამოკიდებულებაში და როგორ ჩემს თავს ვგრძნობ.

პირველად ვიპოვნე გამოსავალი შებერილობა და მე აღფრთოვანებული ვარ, რომ ეს ახალ ჩვევად მივიღე. * ყველაფერს ვაკეთებ, რომ ცხოვრებაში ბალანსი ვიპოვო, მაგრამ მოდით ვიყოთ რეალური - მე ყოველთვის არ ვაპირებ ყველაზე სუფთა საკვების მიღებას. ახლა მე ვიცი, რომ თუ რამე დიდი არ არის ჩემი კუჭისთვის, მაშინ ჩემი სხეული ისეთი ძლიერია, რომ შეძლოს მისი მუშაობა. შემწვარი თევზი და მრავალი ფინჯანი ყავა.

სექტემბერი 22 ზოდიაქო

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: