ყურძნის ტონიკის დალევა დავიწყე ყოველდღე. აი რა მოხდა

კურკუმა მომხიბლავი და პოპულარული ანთების საწინააღმდეგო სანელებელია, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ თავისი თვისებისთვის ჯანმრთელობის სარგებელი . იგი ხშირად გამოიყენება ინტენსიური ოქროსფერი შეფერილობისა და გემოვნების მისაცემად სმუზის, სუპებისა და კარურისთვის. ამაზე მეტია, კურკუმას ფესვი ძალზე ჯანსაღია და დღეში კოვზი შეიძლება უბრალოდ შეძლო სასწაულების მოხდენა.

11 თებერვალი ზოდიაქო

ცოტა ხნის წინ ბალისკენ მიმავალ ელექსირს წავაწყდი, რომელიც, სავარაუდოდ, სამკურნალო საშუალებაა. Kunyit Jamu ტრადიციული ინდონეზიური მცენარეული მატონიზირებელი საშუალებაა და სავსეა ლიმონის წვენით, რბილობითა და ახალი კურკუმის ფესვით.

როგორც ჰოლისტიკური დიეტოლოგი მოგზაურობის შესახებ ერთ – ერთი ყველაზე საინტერესო რამ არის ახალი რეცეპტებისა და ჯანმრთელობის რიტუალების პოვნა. ამიტომ ყურძნის ტონიკის დალევა ყოველდღე დავიწყე. აი რა მოხდა:

1. სახის გაბრწყინება შემცირდა.

20-იანი წლების შუა პერიოდში დამისვეს დიაგნოზი წითელი მგლურა . ცხოვრების წესის გარკვეული ცვლილებებით, მე ვახერხებ აუტოიმუნური სიმპტომების კონტროლს, მაგრამ სტრესულ პერიოდებში სახე ისევ მეწვის. მეტაფორული პეპელა ფრთებს გაშლის ჩემს ლოყებზე. მას შემდეგ, რაც ყოველდღიურად დავიწყე კურკუმის მატონიზირებელი დალევა, სახის გაბრაზება თითქმის ნულამდე შემცირდა.

კურკუმა არის იმუნური გამაძლიერებელი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ უკვე წარმატებით გამოიყენება საუკუნეების განმავლობაში აიურვედი მკურნალობის დროს, კურკუმა ერთ-ერთი ყველაზე კარგად გამოკვლეული მწვანილი გახდა მსოფლიოში, ასობით სამეცნიერო კვლევით, რომელიც ადასტურებს კურკუმას ყველაზე აქტიური ნაერთის სამკურნალო თვისებებს: კურკუმინი .

კურკუმინი არეგულირებს მრავალ პროცესს უკავშირდება ანთებას და ამით შეუძლია დაეხმაროს სიმპტომების მკურნალობაში აუტოიმუნური დაავადებები , დიაბეტი, ალერგია, ართრიტი, ალცჰეიმერი, კრონის დაავადება და სხვა ქრონიკული დაავადებები .

არსებობს კვლევაც კი, რომელიც მიუთითებს ამ კურკუმინზე ამცირებს განვითარებას საქართველოს კიბოს სიმსივნეები და შესაძლოა შეამციროს გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკი.

2. ჩემი საჭმლის მონელება გაუმჯობესდა.

ყურძნის ყველა მატონიზირებელმა საშუალებამ მნიშვნელოვნად ისარგებლა ჩემი მონელებით. ეს ხელს შეუწყობდა შეშუპებას, მუცლის ტკივილს და კუჭის კრუნჩხვებს.

მკვლევარებმა ასევე გამოსცადეს ეფექტი კურკუმა საჭმლის მონელებისას . როდესაც მათ თავიანთ სუბიექტებს ყოველდღიური კურკუმის ექსტრაქტი დაუნიშნეს, რვა კვირის შემდეგ მათ ნაწლავის ფორმების ხელსაყრელი ცვლა და IBS– ის სიმპტომების გაუმჯობესება შეეძლოთ.

3. ჩემი ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი შემცირდა

მე უკვე სუფთა საჭმელს ვჭამ, ყურადღებით ვვარჯიშობ და რეგულარულად ვვარჯიშობ, მაგრამ გაკვირვებული ვიყავი ცხიმის პროცენტული წონის შემცირებით, მას შემდეგ, რაც კვირაში დავიწყე კურკუმას ყოველდღიური დოზა.

კვლევა კვების ჟურნალი მხარს უჭერს ამ ეფექტს, აჩვენებს, რომ კურკუმინი თრგუნავს ცხიმოვანი ქსოვილის ზრდას (ანგიოგენეზი) და ამცირებს წონის მატებას. სხვები კი გვთავაზობენ კურკუმინის გამოყენებას, როგორც სიმსუქნესთან დაკავშირებულ და პროფილაქტიკასა და მკურნალობას მეტაბოლური დაავადებები .

როგორ გამოვიმუშავოთ კურკუმას მატონიზირებელი საშუალება

ბალიდან დაბრუნების შემდეგ დავიწყე სხვადასხვა არომატის კომბინაციების ექსპერიმენტები. განსაკუთრებით მიყვარს კურკუმას მატონიზირებელი ხურმა, ჩემი საყვარელი საშემოდგომო ხილი. იგი მთელ სასმელს ხავერდოვან ტექსტურას აძლევს და აბალანსებს ლიმონის მჟავიანობას და კურკუმას მცირე სიმწარეს. ასევე შეგიძლიათ დატოვოთ ხურმა ან შეცვალოთ იგი გრეიფრუტით, ფორთოხლით ან მანდარინით. მე მიყვარს ყოველდღე ავურიო.

27 სექტემბრის ზოდიაქოს თავსებადობა

თუ კურკუმას წაიღებთ მწიკვი შავი პილპილით, გააუმჯობესებთ მას მისი ანთების საწინააღმდეგო ნაერთის ბიოშეღწევადობა კურკუმინი.

ემსახურება 1-ს

ინგრედიენტები

• 1 (2 ინჩიანი) ახალი კურკუმას ფესვი
• 1 გაწმენდილი ლიმონი
• 1 ხურმა (ან გრეიფრუტი, ფორთოხალი ან მანდარინი)
• 1 მწიკვი შავი პილპილი

მეთოდი

პიურე ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ წყალი. დაუყოვნებლივ ისიამოვნეთ ჯანმრთელობის ოპტიმალური სარგებლობისთვის!

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: