ვცდილობდი მთლიანი სხეულით გუა შა და ამან შეცვალა ჩემი ღამის რუტინული ხასიათი

ვაპირებ ფსონს დავდებ, რომელიც გუა შაზე უკვე გსმენიათ. თუ ეს არ გააკეთეთ, აქ არის ცოტა მოსაწყენი: ”ეს არის ტრადიციული ჩინური მედიცინის საფუძველი,” - აღნიშნავს ჰოლისტიკური ესთეტიკოსი ბრიტა შტეფსელი , minbodygreen- ს რეზიდენტი სახის გუა შა ექსპერტი , გვითხარი. ”როდესაც სახეზე გია შა ქვებს წაისვამთ, მიიღებთ იმ მართლაც ლამაზ დაწევას, რაც ათავისუფლებს დაძაბულობას ფასციაზე, კუნთებსა და კანში.” ( იხილეთ მისი სრული განმარტება და სამეურვეო ვიდეო აქ .)

კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ სახის რეგულარული მასაჟები ხელს უწყობს კანის ხარისხის გაუმჯობესებას. Მაგალითად, ერთმა კვლევამ აჩვენა რომ ყოველდღიური სახის მოძრაობა მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სახისკენ. Სხვა , პაციენტებმა უმეტესწილად განაცხადეს, რომ რეგულარული მასაჟის შემდეგ უფრო მჭიდრო და ელასტიური კანი აქვთ.

ისე, ახლა ტექნიკა პოპულარობას იძენს კისრის ქვემოთ. ჩვენ ვამბობთ 'პოპულარობის მოპოვებას', რადგან ისევე, როგორც სახის გუა შა ან TCM ნებისმიერი ფორმა - ეს ახალი არ არის. რადგან დასავლეთში ხალხი აგრძელებდა დაცემას როგორც gua sha- ს, ასევე მასაჟი თერაპიის უდიდესი სარგებელი , ორივეს გადახურვა თითქმის გარდაუვალი იყო.

'მე ვფიქრობ, რომ აზრი აქვს, რომ პირველად დაიჭირეს სახის გუა შა. ყველა ეძებს სილამაზის გამოსწორებას და ამის ადვილია, ნაკლებად საშიში რამეა ”, - ამბობს ქეით ბრინდლი, კომპანია ჰაიოუ , ლონდონში დაფუძნებული კანის მოვლის ჰოლისტიკური ბრენდი. ”ახლა, როდესაც ხალხმა გაიგეს, ენდობიან და გააცნობიერეს სახის გუა შას ბრწყინვალება, იმედი მაქვს, რომ ისინი უფრო გახსნილები იქნებიან და სურთ ცდილობენ სხეულის გუა შას.”

დარწმუნებული ვიყავი. ჯერ გათხრა. დასაწყისისთვის, როდესაც '' მთელი სხეულის გუა შაში '' მოძებნით, ნახავთ დაჟეჟილი, წითელი ზურგის ძალიან ინტენსიურ ფოტოებს. ამასთან, დავრწმუნდი, რომ ეს უფრო ხშირად გვხვდება, როდესაც გყავს სათანადო პრაქტიკოსი. როდესაც ამას საკუთარ თავზე აკეთებთ, შეიძლება განიცადოთ სიწითლე (ამის შესახებ მოგვიანებით), მაგრამ თქვენ აკონტროლებთ წნევას. 'კანზე დაჭერით არ უნდა იყოს მტკივნეული', - ამბობს ბრინდლი. 'როდესაც ეჭვი გეპარება? გაჩერდი. '

სავარაუდო სარგებელი არის შთამბეჭდავი გრძელი სია: ნათქვამია, რომ ამცირებს ანთებას, ეხმარება ძილს, დროებით აქვეითებს ცელულიტს და ამშვიდებს კუნთებს. მაგრამ, როგორც ეს მრავალი უძველესი ტრადიციისა და საკუთარი თავის მოვლის რიტუალების შემთხვევაში ხდება, აქ არ არის ჩატარებული უამრავი კვლევა მთლიანი სხეულის გუა შაზე. მაგრამ ძალიან კარგი გამოკვლევა ჩატარდა მასაჟის თერაპიის სარგებელზე, მაშინაც კი, როდესაც საკუთარ თავს გადასცემენ , ამიტომ სულაც არ გამოვრიცხავ ამას.

ასე დავიწყე. ახლა, არსებობს უამრავი სახის gua sha ხელსაწყოები (უბრალოდ ჩადეთ სწრაფი Google ძებნა და უთვალავი ფორმა და ქვა განხორციელდება). ახლა - კანისა და სხეულის ბუნებრივი მოვლის ბრენდი, რომელიც დაფუძნებულია ლოს-ანჯელესში და უამრავ მკურნალობას ახდენს მათ აბაზანებში - ახლახანს დაიწყეს Gua Sha Enhancement სალონში ამ მოსახერხებელი სხეულის საშუალებით, საზრდოობს ახლა ვარდების კვარცი გუა შა . ეს არის გრძელი, მოღუნული ქვა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ კისრის მასაჟი, მხრის პირების ჩამოსხმა, ფეხებზე კუნთების აწევა და მრავალი სხვა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი უფრო სტანდარტული ჯიშის გუა შა ინსტრუმენტები, მაგალითად ისეთი ტიპის, როგორიც დახრილ სამკუთხედებს ჰგავს Skin Gym Rose Quartz Gua Sha Crystal Sculpty ინსტრუმენტი . ორივე ვცადე, ორივე ვარდისფერ კვარცში. ასევე არსებობს ჰაიუს სხეულის აღმდგენი , რომელიც დამზადებულია სამედიცინო ხარისხის უჟანგავი ფოლადით. ('ლითონი უფრო მკაცრ გავლენას ახდენს სხეულზე, რომელიც არ არის შესაფერისი სახის დელიკატური კანისთვის', - აღნიშნავს ბრინდლი.)

და ისევე, როგორც სახე, თქვენ იყენებთ თქვენს ქვას ზეთით: ბუნებრივი პიეტ რივკოს სხეულის ზეთი ჩემი წასვლაა, ამიტომ ისიც გამოვიყენე.

შეიძინეთ ეს პროდუქტები: