ეს არ არის დაბალი ლიბიდო: ფსიქოლოგი 7 საკითხზე, რომელიც ხშირად დაბნეულია დაბალი ლიბიდოსთვის

როდესაც ვინმეს საქმე აქვს 'დაბალ ლიბიდოსთან', ადვილი იქნება ვიფიქროთ, რომ მათ რაღაც ფიზიკურად ან ბიოლოგიურად არასწორი უნდა იყოს. მათ სხეულში ან ტვინში უნდა იყოს რაღაც გამორთული, რაც მათ სქესის ნაკლებ სურვილს იწვევს.

მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. სინამდვილეში, ზოგჯერ ჩვენ არასწორად ვასახელებთ ყველა სახის საკითხს ჩვენს სექსუალურ ცხოვრებაში, როგორც 'დაბალი ლიბიდო', როდესაც პრობლემა არ არის რეალურად სექსის არ სურვილის შესახებ. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ სექსი არ გვინდა, სინამდვილეში კი უბრალოდ არ გვსურს სექსი ისე, როგორც ამჟამად გვაქვს .

შესაბამისად ჯასტინ ლემილერი, დოქტორი , სოციალური ფსიქოლოგი, სექსუალური მკვლევარი და ავტორი Მითხარი რა გინდა .

”ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც ხალხი აცხადებს ამ მცირე სურვილს და შეიძლება ეძიოს დახმარება, ჩვენ გვაქვს ტენდენცია შევხედოთ ისე, თითქოს ეს სამედიცინო საკითხია და, თქვენ იცით, რომ ეს ფარმაკოლოგიურად უნდა მოვიქცეთ,” - ამბობს ლემილერი. mbg ბოლო ინტერვიუში. 'მაგრამ რეალური საკითხი ისაა, რომ ისინი უბრალოდ ნამდვილად არ არიან კომფორტულად განწყობილნი საკუთარ თავთან და სურვილებთან და არ საუბრობენ მათ შესახებ.'

რას ნიშნავს ეს კონკრეტულად?

ქვემოთ მოცემულია პერსონალური საკითხების ტიპების რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც ”დაბალი ლიბიდო”. სინამდვილეში, ეს არ არის სექსზე ნაკლები სურვილის ქონა. ეს არის პირადი ბლოკები ან კონტექსტები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს შესაძლებლობას წვდომა თქვენი სურვილი კარგი ამბავი? ეს ნიშნავს, რომ შენი სურვილი ისევ სადმეა და მხოლოდ განყოფილების გათავისუფლებას ელოდება.

პრობლემები, რომლებიც დაბნეულია 'დაბალი ლიბიდოსთვის':

1არ აქვს სექსი, რომელიც აღაგზნებს თქვენ

”ბევრ ადამიანს აქვს სექსუალური ფანტაზია, რომლის შესახებაც მათ პარტნიორთან საუბარი არ შეუძლიათ”, - განმარტავს ლემილერი. ”შესაძლოა მათ ამის სირცხვილი აქვთ, ან მათ არ იციან როგორ [ამაზე საუბარი], ან მათ გარკვეული შეშფოთება აქვთ შედეგის შესახებ. საბოლოო შედეგი ის არის, რომ ისინი ნამდვილად არ იღებენ სასურველს, როდესაც საქმე ეხება სექსს, და ამით ხდება სექსუალური სურვილის შემცირება. ეს ამცირებს ლიბიდოს, როდესაც სექსი, რომელსაც ჩვენ ვატარებთ, არ არის ისეთი სექსი, როგორიც ნამდვილად გვსურს. '

მაგალითად, იქნებ ნამდვილად ხართ გაცხელებული, რომანტიკულად დატვირთული, უხეში სექსი - მაგრამ ერთადერთი სახის სექსი, რომელსაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს ასრულებთ, არის ზარმაცი მისიონერი, სადაც თვალს ძლივს აკავშირებთ და თქვენი პარტნიორი მხოლოდ ჩანს ორიენტირებული იყო საკუთარ თავზე გასვლაზე . ცხადია, თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის ნაკლებად აღფრთოვანებას სექსუალური კავშირის იდეასთან დაკავშირებით. ვინ დაგაბრალებდა?

გარდა ამისა, ის არის, რომ როგორც კი მოგეცემათ ისეთი სექსის შესაძლებლობა, რომელიც სინამდვილეში აღაგზნებთ, თქვენი სურვილი ბუნებრივად დაბრუნდება, განმარტავს ლემილერი. ზოგადად, ეს არ არის დაბალი სურვილი; ეს დაბალი სურვილია ერთი სახის სქესის მიმართ.

ორიუხერხულობას გრძნობთ იმის შესახებ, თუ რა გსურთ საწოლში

ლემილერის წიგნში ათასობით ადამიანი იკითხება მათ სექსუალური ფანტაზიების შესახებ, BDSM– დან დაწყებული სამეულით დაწყებული, საზოგადოებრივი სექსით დამთავრებული. იმის გამო, რომ ამ ფანტაზიებიდან ბევრი კვლავ განიხილება ტაბუდადებული წრეებში, ის აღნიშნავს, რომ ზოგჯერ შეიძლება სირცხვილის დამატებითი ფენა შეიქმნას ამგვარი სექსის სურვილის ნაცვლად, სქესის ტიპის ნაცვლად, რომელსაც ხშირად გვეუბნებიან, რომ წყვილებს აქვთ.

ივნისის მე -18 ზოდიაქო

”ეს საკმაოდ გავრცელებული საკითხია სხვადასხვა სქესის და ორიენტაციის მქონე ადამიანებში”, - განმარტავს ის. ”სექსის სურვილი დაბალია, რადგან ისინი უბრალოდ ვერ იღებენ სასურველს, ნაწილობრივ იმიტომ, რომ თავს კარგად ვერ გრძნობენ ან არ იციან როგორ გამოხატონ სურვილები ჯანმრთელად”.

მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ კინკსი სექსი, თუკი თავს ჩვეულებრივად ცუდად გრძნობთ ან თავს დამნაშავედ სთხოვთ, რა გსურთ საწოლში - უფრო ორალური თქვენი პარტნიორისგან, მაგალითად, ან უფრო მეტი კოცნა და მოხვევა - სირცხვილის გრძნობები იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენი ნამდვილი სურვილები შეუძლია გაათავისუფლოს თქვენი ლიბიდო. ისევ ის არ ნიშნავს, რომ სექსუალური სურვილი არ გაქვს. უბრალოდ ყველა ეს ბლოკი ართულებს მასზე წვდომას.

3შფოთვა

ანალოგიურად, თუ თქვენ ხართ სექსის გარშემო წუხილი რაიმე მიზეზით, ამ შფოთვამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ლიბიდოზე ისე, რომ არც ისე მაღალი იყოს, როგორც ჩვეულებრივ იქნებოდა. ეს შფოთვა შეიძლება უკავშირდებოდეს გამოცდილების ნაკლებობას, წარსული ტრავმა , თქვენი სხეულის ნდობის ნაკლებობა , ან შესრულების შფოთვა პარტნიორის გარშემო.

”სექსუალური სირთულეების უმეტესობა, ვისაუბრებთ სურვილზე ან ორგაზმის ან აღგზნების პრობლემებთან დაკავშირებულ საკითხებზე, უმეტესად ამას ფსიქოლოგიური პრობლემა უდევს საფუძველი, იქნება ეს შფოთვა, სირცხვილი თუ დანაშაული”, - განმარტავს ლემილერი. ”ამ საკითხების სათანადო მოპყრობით, ხშირად ვხვდებით, რომ შეიძლება გაუმჯობესდეს ადამიანების სექსუალური ცხოვრება.”

თავი დააღწიეთ სექსუალურ შფოთვას თითების დაჭერით არ ხდება, მაგრამ თუ საქმეში ჩადებთ ინვესტიციას (ალბათ გაწვრთნილ პროფესიონალთან), ამან შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი სურვილი.

ოთხი.სოციალური შედარება

გაქვთ სინამდვილეში დაბალი ლიბიდო, ან უბრალოდ ადარებთ თქვენს ლიბიდოს ყველასთან?

ლემილერი ამას სოციალური შედარების ეფექტს უწოდებს: ”თქვენ ათვალიერებთ მედიას ან თქვენს მეგობრებს და გგონიათ, რომ ყველას სექსი აქვს ყოველთვის და ყოველთვის აქვს ეს სპონტანური სურვილი. თქვენ ამას ვერ გრძნობთ და არ განიცდით ისე, როგორც სხვები არიან და ასე თვლით, რომ თქვენში პრობლემაა, როდესაც სინამდვილეში თქვენ იქნებით მშვენივრად ნორმალური და ჯანმრთელი საკითხი ნამდვილად აღქმის პრობლემაა. '

ბევრი ფიქრობს, რომ მათ უფრო მეტი სექსი უნდა ჰქონდეთ ვიდრე აქვთ, იგი განმარტავს. თუ ისინი ცდილობენ ამის კომპენსაციას იმით აიძულონ, რომ უფრო მეტი სექსი აიძულონ მხოლოდ ამის გამო, კვლევის თანახმად, 'ეს რეალურად ახდენს პარადოქსულ ეფექტს სურვილის შემცირებასა და ნაკლებად ბედნიერებას'.

9 ივნისის ზოდიაქოს ნიშანი

5მონოგამია არ მუშაობს

”ადამიანებს მხოლოდ არსებითად სურთ სიახლე და სიახლე, როდესაც საქმე სექსს ეხება, და ძალიან რთულია მღელვარების დონის შენარჩუნება გრძელვადიან მონოგამიურ ურთიერთობებში, რადგან ადამიანები ჩავარდებიან რუტინებსა და ჭკუაში, და სექსი ყოველთვის ერთნაირი ხდება და ა.შ. რატომღაც დაკარგავს ამის სურვილს, ”- ამბობს ლემილერი. ”ეს ნამდვილად არ არის მათთან დაკავშირებული პრობლემა. ეს მართლაც უფრო მეტი საკითხია, რომ კვლავ არ აქვთ ისეთი სექსი, როგორიც სურთ. '

ეს არ ნიშნავს, რომ საჭიროა მონოგამიის გადაგდება; ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თუ თქვენ დაკარგავთ ინტერესს, უნდა მოაჭრათ თავი სექსი თქვენს გრძელვადიან ურთიერთობაში .

საინტერესოა, რომ ლემილლერი აღნიშნავს, რომ ზოგიერთი სექსუალური მკვლევარი ამტკიცებს, რომ გრძელვადიანი მონოგამია უფრო რთულია ქალის ლიბიდოზე, ვიდრე მამაკაცის, რაც განმარტავს, თუ რატომ ხდება ქალების სურვილის დაკარგვა უფრო სწრაფად, ვიდრე მამაკაცებს გრძელვადიან ურთიერთობებში.

6სპონტანური და საპასუხო სურვილი

ადამიანები სხვადასხვა გზით განიცდიან სურვილს. ლემილერი აღნიშნავს განსხვავებას სპონტანური და საპასუხო სურვილი : სპონტანური სურვილია, როდესაც შენ უბრალოდ გაგიჩნდებათ სექსუალური კავშირი, ხოლო საპასუხო სურვილი არის ის, როდესაც სექსი მხოლოდ ერთხელ გექნება, როდესაც უკვე დაიწყე სექსუალურ სიტუაციაში მოხვედრა.

განსაკუთრებით ურთიერთობებში, თუ ერთ ადამიანს აქვს სპონტანური სურვილი, ხოლო მეორეს აქვს საპასუხო სურვილი, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი აღქმის პრობლემა, როგორც სოციალური შედარების ეფექტი, რომელიც ადრე იყო ნახსენები. საპასუხო სურვილის მქონე პარტნიორს შეუძლია იგრძნოს, რომ მათ აქვთ ნაკლები სურვილი, რადგან მათ არ სურთ სპონტანურად სექსი, როგორც ამას პარტნიორი აკეთებს. სინამდვილეში, საპასუხო სურვილი ნიშნავს, რომ სურვილი სხვაგვარად გიჩნდება - სულაც არ არის აუცილებელი, რომ ეს ნაკლები გქონდეს.

სინამდვილეში რა ითვლება 'დაბალი ლიბიდო'?

ახლა ეს არ არის სათქმელი ყველა დაბალი ლიბიდოს შემთხვევები ფარულად არის ზემოთ ჩამოთვლილთაგანი, აღნიშნავს ლემილერი. ჰორმონალური დარღვევები, ნეიროქიმიური დისბალანსი და სხვა ფიზიოლოგიური პირობები შეიძლება აბსოლუტურად იყოს დაბალი ლიბიდოს ძირითადი მიზეზები . ”მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ხშირად ხშირად ყოველთვის ვფიქრობთ, რომ დაბალი სურვილი სამედიცინო პრობლემაა, როდესაც სინამდვილეში ეს ხშირად ფსიქოლოგიური პრობლემაა,” - დასძენს იგი.

იმ DSM-5 დაბალი ლიბიდო ექვემდებარება ორ შესაძლო დიაგნოზს: ქალის სექსუალური ინტერესი / აგზნების დარღვევა და მამაკაცის ჰიპოაქტიური სექსუალური ლტოლვის აშლილობა. ორივე დიაგნოზირებულია, როდესაც ადამიანი განიცდის სქესობრივი ინტერესის შემცირებას ან საერთოდ არ განიცდის ინტერესს მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში და ამით 'მნიშვნელოვნად განიცდის' მას.

”ეს ეფუძნება ინდივიდის აღქმას და იმ ხარისხს, რომლითაც ისინი გრძნობენ შფოთვას სექსუალური სურვილის დონის გამო,” განმარტავს ლემილერი. ”ასე რომ, ეს, როგორც წესი, ცოტა უფრო სუბიექტურად არის განსაზღვრული, ვიდრე, იცით, კონკრეტული რიცხვის დადება რამდენჯერმე თვეში ან წელიწადში აქვთ სექსს”.

28 სექტემბრის ზოდიაქოს ნიშანი

ლემილერი მიუთითებს იმ მამაკაცთა მაღალი პარალელურად, რომლებსაც თვლიან, რომ აქვთ ნაადრევი ეაკულაცია, სინამდვილეში ისინი ნორმალურ დიაპაზონში არიან, რამდენადაც სჭირდება მათ ეაკულაცია. , მაგრამ მათ უყურეს ბევრ პორნოგრაფიას და ჩათვალეს, რომ ისინი უნდა გაგრძელდეს 20 ან მეტი წუთის განმავლობაში. ”ეს ნამდვილად უფრო აღქმის პრობლემაა, ვიდრე აქტუალური”, - განმარტავს ის. ამიტომაც არის, რომ დიდი განსხვავებაა დაბალი ლიბიდოს და უსქესო ; ასექსუალი ადამიანები სექსუალურ სურვილს საერთოდ არ განიცდიან, მაგრამ მათ ამის გამო არ აწუხებთ.

როგორ იცით, საქმე გაქვთ ქვედა ლიბიდოსთან?

დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები, ლემილერი გვთავაზობს:

• მაქვს ისეთი სქესი, როგორიც მინდა მქონდეს?
• მე ვიღებ იმას რაც ნამდვილად მინდა სექსისგან?
• არის სურვილები, რაც მე არასდროს გამოუთქვამს ჩემს პარტნიორს ან პარტნიორებს?
• როგორ მიდის საქმეები თქვენს ურთიერთობებში?
• რამდენ სტრესს და შფოთვას განიცდით ახლა და რა არის ამის წყარო?
• როგორ უმკლავდებით და უმკლავდებით თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სტრესს და შფოთვას?

თუ ყველა თქვენთვის კარგად მიდის საქმეში, მაშინ შეიძლება გაუმკლავდეთ ქვედა ლიბიდოს საკითხებს, რომელთა შესახებაც შეგიძლიათ ექიმთან ან სექს-თერაპევტთან საუბარი. თუ რომელიმე ამ კითხვის გარშემო გაქვთ დაძაბულობა ან ფხვიერი ბოლოები, ეს შეიძლება იყოს ის სფეროები, რომლებზეც პირველ რიგში უნდა გაამახვილოთ ყურადღება. შესაძლოა გაარკვიოთ, რომ პირადი, კონტექსტური ან ურთიერთობების ამ საკითხების მოგვარების შემდეგ, თქვენი ლიბიდო შეიძლება იყოს მზად და ისევ გასაძრწად გახდება.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: