ᲨᲔᲘᲢᲧᲕᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲐᲜᲒᲔᲚᲝᲖᲘᲡ ᲠᲐᲝᲓᲔᲜᲝᲑᲐ

კარამო ბრაუნი უზიარებს თავის იზოლირებულ გამოცდილებას შაკიკსთან დაკავშირებით + როგორ ახერხებს ახლა ის

17 წლის საშუალო სკოლის მოსწავლე შაკიკის გახსენებისას, კარამო ბრაუნი , Queer Eye ვარსკვლავი და MANTL– ის თანადამფუძნებელი , ამბობს, 'მე მთლიანად დაბნეული ვიყავი ... არ ვიცოდი რა იყო. როდესაც საშუალო სკოლაში ხარ, ყველას მოსწონს: 'ეს მხოლოდ თავის ტკივილია; გადალახე იგი. ”





სამწუხაროდ, ბრაუნი მარტო არ არის ამ გამოცდილებაში. ოჯახის მედიცინის ექიმისა და თავის ტკივილის სპეციალისტის აზრით სიუზან ჰატჩინსონი, MD , მრავალი ადამიანი შაკიკს ცუდად თავის ტკივილის ან სინუსური ინფექციების შეცდომად აღიქვამს და ხშირად, ხალხს სტიგმატიზირებენ ამოუცნობი ტკივილის გამო.

300 ანგელოზის ნომერი

სტიგმის გასახსნელად ბრაუნი და ჰატჩინსონი მხარს უჭერენ მათ იცოდეთ შაკიკის მისია - მოძრაობა, რომელიც მიზნად ისახავს ხალხის ინფორმირებას შაკიკის სიმპტომების და გვერდითი მოვლენების შესახებ.



მართალია, ამ მდგომარეობაში მყოფმა ადამიანებმა უნდა იცოდნენ რა ხდება საჭირო დახმარების მისაღებად, მაგრამ ბრაუნი ამბობს, რომ ასევე მნიშვნელოვანია ოჯახის წევრებისა და შაკიკის მქონე მეგობრების გაგება. ეს მათ შესაძლებლობას მისცემს უზრუნველყონ საჭირო დახმარება - რაც ბრაუნმა არ მიიღო თავდაპირველად თინეიჯერობის პერიოდში.



საშუალო სკოლაში ძალადაკარგვა საშინელება იყო, ის ეუბნება mbg. ”მე ვფიქრობ, რომ ბევრჯერ, როგორც კულტურა, ჩვენ ვათავისუფლებთ ხალხს, როდესაც ისინი გეუბნებიან რას განიცდიან. 17 წლის ასაკში მე არც ენა მქონდა და არც გამბედაობა გამეჯიბრებინა ', - ამბობს ის.

ამის ნაცვლად, ბრაუნი იბრძოდა ფლუორესცენტურად განათებულ ლანჩებზე დახუჭული თვალებით. 'ასაკთან ერთად მივხვდი, რომ ტანჯვა არ მომიწია. ენას ვპოულობ. მხარდაჭერის პოვნა შემიძლია. მე შემიძლია დაველაპარაკო ექიმს და ვუთხრა რას განიცდის, რათა მათ მართლა შეძლონ ჩემი დიაგნოზის დასმა.



მიუხედავად იმისა, რომ ამჟამად შაკიკის სამკურნალო საშუალება არ არის, ჰატჩინსონი ამბობს, რომ არსებობს წარმოუდგენელი მკურნალობა - რის გამოც ასე მნიშვნელოვანია სიმპტომების ამოცნობა. იმის ცოდნა, თუ ვინმეს განიცდის შაკიკს, შეუძლია მისცეს მას დახმარების აღმოჩენა და, შესაბამისად, მკურნალობა. გარკვეული სახლის მართვის ინსტრუმენტები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს, ეს გამოიწვევს ტრიგერს.



ბრაუნისთვის სტრესი პანდემიის ფონზე მწუხარებამ და რუტინულმა ცვლილებამ გაამწვავა მისი შაკიკი. ”ეს ჩემთვის მართლაც ცუდი იყო, რადგან შენ იმ წუთში ხარ, როდესაც სტრესი მუდმივად იწვევდა”, - ამბობს ის.

მთელი თავისი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში, ბრაუნი დაეყრდნო სტრესის მართვის ტექნიკა , თანმიმდევრული რეჟიმი, მისი ექიმი და დამხმარე მეგობრები (რა თქმა უნდა, მისი საკარანტინო ბუშტის ფარგლებში).



”ჩემთვის საქმე ნამდვილად ეხება დროის გაკეთებას ისეთი რამის გაკეთებისთვის, რაც გამახარებს”, - ამბობს ბრაუნი. ხტომა, რომ ენდორფინები მოედინოთ, დილით ადრე გაიღვიძოს, რომ თავიდან იქნას აცილებული მზის შუქი და დახურული ჟალუზებით მედიტაცია - ეს ყველა საშუალებაა შაკიკის დროს.



ივნისის მე -6 ზოდიაქო

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

რეკლამა

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: