ფუნქციონალური მედიცინის ექსპერტისგან იმუნიტეტის განხილვის ახალი გზა
პანდემიის იმუნიტეტზე საუბარი ადვილი საქმე არ არის. ჩვენი გონება გატაცებულია პათოგენებით და ინფექციური დაავადებებით. COVID-19– ის დაავადება კვლავ თავის ეკრანზე ვრცელდება. ბევრი ადამიანი ორიენტირებულია გზებზე იმუნური სისტემის მხარდაჭერა . ხალხს სურს ვაქცინების და წამლების მიღება და სწრაფი განკურნება. მთელი ამ ძიების დროს, ძვირფასი მცირე დრო და ენერგია არსებობს იმის მოსაფიქრებლად, თუ რა შეიძლება დასჭირდეს იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად გლობალურ დონეზე, მაგრამ ეს არის ის, რის განხილვასაც მე ვაპირებ აქ.
COVID-19- ის შემდეგ სამყარო შეიქმნება და მინდა, რომ იმუნიტეტზე ფიქრი დავიწყოთ ახალი გზით, რათა ყველამ ახლა დავიწყოთ მუშაობა, რომ ეს სამყარო უფრო მდგრადი და ჯანმრთელი ადგილი გახდეს, სადაც ვიცხოვრებთ და გავაფართოვებთ.
თხის რქა დღეს სიყვარულის ჰოროსკოპია
ფუნქციონალური მედიცინის მიზეზის შემუშავებასა და წინსვლაში 40 წლის შემდეგ, იმუნიტეტზე ფიქრის ახალი მეთოდი მაქვს.
იმუნიტეტის სუფთა თვალით გადახედვის მიზეზები.
დღევანდელი კვების კვლევებისა და იმდროინდელი სამედიცინო ლიტერატურის სანგრებში წლებმა მომცა პერსპექტივა, რაც აუცილებელია წერტილების დასაკავშირებლად და ობიექტივის გადასაფარებლად, რომლის საშუალებითაც ჩვენ იმუნიტეტს ტრადიციულად განვიხილავთ. ეს არის ის, სადაც მე დაეშვა.
რეკლამა
1იმუნიტეტი ყველაფერია.
თანამედროვე მეცნიერებამ დაადგინა, რომ პრაქტიკულად, ყველა პირადი ჯანმრთელობის პრობლემა წარმოიქმნება იმუნური სისტემის სხვადასხვა დისფუნქციებით. მე დავინახე იმუნიტეტი, როგორც ძირეული მიზეზი, ფუნდამენტური განმსაზღვრელი ყველაფრისა, რაც შეიძლება შევიტანოთ ჯანმრთელობისა და ველნესიის პერსონალურად განსაზღვრებაში.
ორიმსოფლიოს ყველა ორგანიზებულ სტრუქტურას აქვს იმუნური სისტემა.
კვლევამ აჩვენა, რომ თქვენ, მე, ცხოველები, მცენარეები, სოციალური სისტემები და პლანეტა თავად ყველას აქვს იმუნური სისტემა. ყველა ეს სისტემა ურთიერთდაკავშირებულია, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენი პირადი იმუნური სისტემის მოქმედება დამოკიდებულია კოლექტიური სუპერსისტემების ჯანმრთელობაზეც. COVID-19 წარმოადგენს ამ რეალობას.
3ჩვენს იმუნურ სისტემას მეხსიერება აქვს.
ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი იმუნური სისტემა განიცდის ტრავმებს და აგროვებს ჯარს, რომლებიც საჭიროა ბრძოლისთვის. მაგრამ მას ახსოვს ბრძოლა. ის სწავლობს მზადყოფნას მორიგი შეტევისთვის. იმუნური სისტემის მაკიაჟი დროთა განმავლობაში იცვლება, რადგან ის ემზადება ამ აღქმული დამპყრობლების წინააღმდეგ საბრძოლველად, რაც იწვევს სისტემის ნამსხვრევებით გაჭედვას. სიფხიზლეში ვდგავართ, ვანთებთ და ვკარგავთ მდგრადობას. მე ვთვლი, რომ თანამედროვეობის, სწრაფი ტემპების მქონე ადამიანების ჯანმრთელობის მხრივ ყველაზე გავრცელებული პრობლემები - დაღლილობა და დაბალი ენერგია, ძილის დარღვევა, კანის პრობლემები და ალერგია, სტრესი, განწყობა, ტვინის ნისლი - ამ დაზიანებული უჯრედების ნამსხვრევებს უკავშირდება.
ჩვენ უნდა გავაკეთოთ მეტი, ვიდრე მხოლოდ დახმარება.
ყველა ამ მომენტამდე მივყავარ ჩემს მთავარ გზავნილს დღეს თქვენთვის: ეს არ არის საკმარისი იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად. მართლაც მნიშვნელოვანია გაახალგაზრდავება - ცნება, რომელსაც უფრო ხშირად მოისმენთ, რადგან ის სამედიცინო წრეებში იძენს მოზიდვას. მე ვფიქრობ, რომ განვითარებადი მეცნიერება განახორციელებს გაახალგაზრდავებას, როგორც მთავარი კონცეფცია, რომელიც წინ მიიწევს COVID-19 სამყაროში, განვითარება, რომელსაც უკვე ვხედავთ, რომ განხორციელდება უფრო მოწინავე აზროვნებით აუტოფაგია . (აუტოფაგია არის სხეულის ჩაშენებული მექანიზმი, რომ შეცვალოს დაზიანებული იმუნური უჯრედები ახალი უჯრედებით, რომელთა მხარდაჭერაც ღირს და ეს კიდევ ერთი კონცეფციაა, რომლის შესახებაც ბევრად უფრო ხშირად ისმენთ.)
როგორ უწყობთ ხელს ავტოფაგიას და იწყებთ იმუნური სისტემის გაახალგაზრდავებას? მნიშვნელოვანია ის, რასაც ჭამთ: მცენარეებით მდიდარი დიეტა ეხმარება, განსაკუთრებით მცენარეებით მდიდარი მცენარეები ფიტოქიმიკატები რომლებიც თანამედროვე სოფლის მეურნეობის პრაქტიკის შედეგად არ იკარგება ან საკვების გადამუშავების შედეგად არ იშლება. როდესაც ჭამთ საგნებს: დროში შეზღუდული კვების ფანჯრები (ხშირად მოიხსენიებენ როგორც წყვეტილი სამარხვო ) გთავაზობთ რეალურ დაპირებას იმუნიტეტის ფუნქციის გადატვირთვისა და გადატვირთვის შესახებ. და ცხოვრების წესის ფაქტორები, როგორიცაა ძილის ხარისხი , სტრესის მართვა, ვარჯიში და დაკავშირებულობა მნიშვნელოვან სიგნალსაც აკეთებს.
მე ასევე მჭიდროდ ვთანამშრომლობდი წიწიბურას სპეციფიკურ ჯიშთან, სახელწოდებით ჰიმალაის ტარტარული წიწიბურა, რომელიც მდიდარია 2-HOBA და კვერცეტინის ნაერთებით, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს იმუნური გაახალგაზრდავებისთვის.
დედააზრი.
გაახალგაზრდავეთ სანამ მხარს დაუჭერთ. კრიზისული პერიოდის განმავლობაში, მე გამიხარდა კოლექტიური, გაახალგაზრდავებული იმუნური სისტემის პერსპექტივა. ჩემი მრწამსია, რომ ეს არამარტო შემოგთავაზებთ პანდემიისგან გაძლიერებულ დაცვას, არამედ ფუნქციას და სიცოცხლისუნარიანობას შეჰმატებს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას.
20 მარტის ნიშანი
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
