ნიშნები, რომ თქვენ მოწყვეტილი ხართ სხეულიდან + რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ
მე ვიცი, როგორ არის გაწყვეტილი გრძნობა - არა მხოლოდ საკუთარი თავისგან, არამედ სხვებისგან და სამყაროსგან. ეს მტკივნეული ადგილია.
მე ვცხოვრობდი იმ მოსაწყენი შეგრძნებით, რომ ყველაფერი კარგად არ იყო. მე ვგრძნობდი მოუსვენრობას, რაც ცხოვრებისგან უფრო მეტის სურდა, ისე რომ არ ვიცოდი ზუსტად რას ვეძებდი. ზოგჯერ ვხედავდი შეხების გრძნობას; შინაგანი მომენტი გრძნობს თავს სიღრმეში რაღაც უფრო ღრმად. მაგრამ გამოცდილება წარმავალი იყო.
უკან გადახედვისას, მარტივად ვხვდები, რომ სხეულიდან და საკუთარი თავიდან ვიყავი გაწყვეტილი. იქნებ გაითვალისწინოთ, აღიარებთ თუ არა თქვენს ცხოვრებაში ამ ცნობებს:
- შენი თავი გრძნობს დატრიალებას მუდმივი სტრესი .
- ხშირად გრძნობთ თავს ემოციებისგან.
- შიგნით სიცარიელის გრძნობა გაქვთ.
- გრძნობთ სხვებთან კონტაქტისგან.
- გრძნობთ მნიშვნელობის ან მიზნის ნაკლებობას.
- თქვენ მუდმივად გრძნობთ საკუთარ თავში გაურკვევლობას.
თუ ეს ნაცნობი ჟღერს, კარგი ამბავი ის არის, რომ შესაძლებელია (და უფრო მარტივია, ვიდრე ფიქრობთ) თქვენი სხეულისა და საკუთარი თავის ხელახლა კავშირი, ახლავე.
ანგელოზი ნომერი 138
სინამდვილეში, თქვენს ცხოვრებაში ამ ექვსი ნიშნის შემჩნევა პირველი ნაბიჯია. ცნობიერება ძლიერია. მართალია, სტრესში მოხვედრა ან ემოციურად გადატვირთვა ჩვეულებრივია, მაგრამ თქვენს შინაგან სამყაროში ცნობიერების შეტანამ შეიძლება პერსპექტივა მოგცეთ.
ინფორმირება ნიშნავს თქვენი გამოცდილების შემჩნევასა და ცნობისმოყვარეობას, მათ შეცვლის ან წინააღმდეგობის გაწევის გარეშე. ინფორმირებულობა საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ და იმყოფებოდეთ თქვენი სხეულით და თვითონ მოცემულ მომენტში.
თავიდან შეიძლება არასასიამოვნო ან რთული იყოს. ამასთან, თქვენს გამოცდილებასთან ერთად ჯდომას და იმის გამოკვლევას, თუ როგორ გამოჩნდება ისინი თქვენს სხეულში, შეგიძლიათ შექმნათ უზარმაზარი ცვლილებები თქვენს გრძნობებში. სინამდვილეში, ამან შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება (როგორც ჩემთვის).
გათიშვის გააქტიურების ნაცვლად, ჩვენი ინფორმირებულობა და ყოფნა გვეხმარება ჩვენი შინაგანი კავშირის განვითარებაში. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება გვეშინოდეს ამ არასასიამოვნო გრძნობების შესწავლის, ჯილდოები ღირს. თქვენი სხეულისა და საკუთარი თავის ცოდნის პრაქტიკა არ არის რთული. ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც დამოუკიდებელი პრაქტიკა, ან მოცემულ მომენტში. და მე გირჩევთ ორივე!
თუ დამოუკიდებელ პრაქტიკას იწყებთ, სცადეთ შემდეგი: გაატარეთ ხუთიდან 10 წუთი ყოველდღე იყავი შენი სხეულით და დაინტერესდით თქვენი შინაგანი გამოცდილებით.
ამ ეტაპზე ცოდნის პრაქტიკაში: პაუზა, სუნთქვა და გრძნობა, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში და შინაგან სამყაროში.
შეიძლება დრო დასჭირდეს ამ პრაქტიკებმა შენთვის ბუნებრივი იგრძნონ. ეს კარგია - ინფორმირებულობა და ყოფნა მთელი ცხოვრების განმავლობაში პრაქტიკაა. თუ გრძნობთ, რომ თქვენთან კავშირი გაქვთ, კულტივირებული და გაღრმავებულია ყველა გამოცდილებით, თუ აირჩევთ, დარწმუნდით, რომ ისიამოვნეთ მოგზაურობით!
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
რეკლამაᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
