მასზე ძილი: თერაპევტი განმარტავს, თუ როგორ გამოიყენოთ თქვენი ოცნებები გადაწყვეტილების მისაღებად
თუ პრობლემას გაურბიხართ, ბევრი გირჩევთ 'მასზე იძინოთ'. ყოველივე ამის შემდეგ, გაცილებით უკეთესია, რომ გარკვეული დრო დახარჯოთ თქვენი ვარიანტების წონზე, ვიდრე გამონაყარი გადაწყვეტილების მიღება, განსაკუთრებით თუ სიტუაცია გარკვეულ ემოციურ წონას ატარებს. დარტყმისთვის დაშორება დაგეხმარებათ უფრო მეტი სიცხადის მიღებაში - თუ გსურთ, ხეებისთვის ტყის დანახვა.
ამასთან, თერაპევტი და ოცნების ექსპერტი ლესლი ელისი, დოქტორი, ამბობს, რომ ბალიშზე დარტყმა ნამდვილად დაგეხმარებათ გადაწყვეტილებების მიღებაში - როგორც ის იზიარებს lifeinflux პოდკასტი , თქვენს ოცნებებს შეიძლება გადაუდებელი წარმოდგენა მოგცეთ.
383 ანგელოზის ნომერი
როგორ გამოვიყენოთ თქვენი ოცნებები გადაწყვეტილების მისაღებად.
პირველი ნაბიჯი, ამბობს ელისი, არის დაწეროს შენი მწვავე კითხვა ძილის წინ, ქვეცნობიერის ასამაღლებლად. ”ზოგადი კითხვის დალაგება, არც თუ ისე სპეციფიკური”, - აღნიშნავს იგი. შემდეგ, შეეცადეთ ჩაიწეროთ ყველა თქვენი ოცნება შემდეგი ორი ღამის განმავლობაში (თუ დამახსოვრება არ გიჭირთ, იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო აქ ) ინტერპრეტაცია მათ ელისი განმარტავს, რომ 'ისე მოექეცი მათ, როგორც მათ პასუხს. 'ბევრჯერ მიიღებთ შემოქმედებით პასუხს, ისეთ მნიშვნელოვან საკითხს, რაზეც იფიქრებდით ჩვეულებრივ გაღვიძებაში'.
ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენს ოცნებებს შეუძლიათ ჩააგდონ თქვენი ქვეცნობიერი და დაგეხმაროთ მწვავე ემოციების მოგვარებაში; როგორც ელისი აღნიშნავს, 'სიზმრები იღებენ მართლაც გამძაფრებულ ემოციას, რომელსაც დღის განმავლობაში ვგრძნობთ, ანელებს მას ან ამშვიდებს.' ასე რომ, როდესაც საქმე პრობლემის გადაჭრის საკითხს ეხება, თქვენს ოცნებებს შეეძლებათ ემოციებისა და უგონოდ მიკერძოებებისაგან გათავისუფლება, რომელთა გაღვიძების დროსაც არ იქნებით ფარული.
ეს მარტივი პრაქტიკაა, მაგრამ ღრმა: სინამდვილეში, მისი თქმით, უამრავი შემოქმედებითი პიროვნება (ფიქრობენ გამომგონებლები და მხატვრები) თავიანთ ოცნებებს მიმართავენ, როდესაც პრობლემას გადააწყდებიან. როგორც ჩანს, დიმიტრი მენდელეევმა (რომელმაც შექმნა პერიოდული სისტემა) დაინახა სიზმარში ორგანიზებული ყველა ელემენტი ალბერტ აინშტაინმა ზოგადი ფარდობითობის თეორია მოიფიქრა შემდეგ ოცნებობენ ძროხების ველზე . ბითლზის პოლ მაკარტნი შეადგინა მთელი მელოდია სიმღერის 'გუშინ' სიზმარში.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიშოროთ და აინშტაინის ზომის ევრეკის მომენტით გაიღვიძოთ. როგორც ელისი ამბობს, თქვენი ოცნებები დაგეხმარებათ ამ დამატებითი ნაბიჯის გადადგმაში, განსაკუთრებით თუ შემოქმედებით ბლოკს განიცდით. აინშტაინის შემთხვევაში, ის, რა თქმა უნდა, დღის განმავლობაში ათვალიერებდა მეცნიერებას, მაგრამ ალბათ ეს ოცნება იყო ის რაც მას წერტილების დასაკავშირებლად სჭირდებოდა. ”ოცნების პროცესია ის, რასაც შემოქმედებითი ნახტომი მოაქვს,” - დასძენს ელისი. 'მას შემდეგ რაც მიიღებთ ყველა საჭირო ინფორმაციას და პრობლემას შეხვდებით, პასუხებს მიიღებთ გარედან.
რეკლამა
აფრენა.
შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი ოცნებები სისულელეა ან მკაცრად ფანტაზია, მაგრამ ელისი ამას ამბობს არ შეიძლება იყოს უფრო ყალბი . უფრო ღრმად გაეცანით Dreamland– ს: თუ პრობლემას გადააწყდებით და ეს შემოქმედებითი ნახტომი გჭირდებათ, თქვენი ოცნებები დაგეხმარებათ ემოციური ბარიერების გადატანაში და უფრო მკაფიო სიწმინდეში.
მშვილდოსანი ქალი მერწყული კაცი
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
