შემოგეპაროთ ბოსტნეულის ამ Avo შოკოლადის სმუზის საშუალებით
აი მოულოდნელი veggie ბაზა თქვენი შემდეგი სმუზისთვის: ყაბაყი.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ შოკოლადის ავოკადოს სმიუსმა შეიძლება თავისი სახელი ორი ყველაზე პოპულარული ინგრედიენტიდან მიიღო, ჩვენ გვიყვარს, რომ ეს გემრიელი, კრემისებრი რეცეპტი ასევე შემოგვთავაზებს ბონუს ბოსტნეულს. Ყველაზე აღსანიშნავი, ყაბაყი კარგი წყაროა კალიუმის და C ვიტამინის - ორივე მათგანს შეუძლია დაეხმაროს მხარს ვუჭერთ კარგ ძილს .
მერწყული ქალი ქალწული კაცი
საერთოდ, ეს სმუზი არის ბოჭკოს კარგი წყაროა (თითო ულუფაზე 8 გრამზე მეტი), ძირითადად, ყველა ვარსკვლავის ავოკადოს და ყაბაყის წყალობით. აბსოლუტურად ვერ ჩამორჩებით თქვენს სმუზის გოგრის იდეას? ყვავილოვანი კომბოსტო თანაბარ ჩანაცვლებად მუშაობს და ის კვლავ ბოჭკოს მყარი წყაროა.
ფინიკი (ან ნეკერჩხლის სიროფი; დილერის არჩევანი) გთავაზობთ დახვეწილ სიტკბოს დაწყვილებასთან კაკაოს ფხვნილი , სუპერ საკვები, რომელსაც შეუძლია დახმარება განწყობისა და ენერგიის დონის მხარდაჭერა . მიუხედავად იმისა, რომ რეცეპტში ცოტაოდენი ყავაა, ეს არ იქნება ძირითადი არომატი ან კოფეინის გაძლიერებას. ის ძირითადად ხელს უწყობს დამაკმაყოფილებელი შოკოლადის არომატის შევსებას და ხაზგასმას.
შოკოლადის ავოკადო სმუზი
ამზადებს 2 8-უნციან სმუზს
- 1 ჭიქა ყაბაყი, ნედლი და არაწმენდილი
- 1 ავოკადო, ორმოსანი და გაწმენდილი
- 1 ს.კ. კაკაოს ფხვნილი
- 2 ფინიკი, გაჟღენთილი და ორმო
- 2 ს.კ. მოდუღებული ყავა
- ½ ჭიქა რძე
- ½ ჭიქა ყინული
ყველა ინგრედიენტი დაამატეთ ბლენდერში და დაამუშავეთ მანამ, სანამ ნარევი არ გახდება გლუვი. მაშინვე ისიამოვნე.
რეკლამა
ჩანაცვლება:
- ყვავილოვანი კომბოსტო შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყაბაყის ნაცვლად.
- ორი ფინიკის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორი სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი.
- კაკაოს ფხვნილის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ უშაქრო კაკაოს ფხვნილი.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
