აქ არის მიზეზი, რომელსაც გრძნობთ, რომ შემოქმედებითად გრძნობთ შუაღამისას, განმარტავს აკუპუნქტორი

თუ ოდესმე გვიანობამდე გძინავთ ან ვერ გძინავთ, შეიძლება გრძნობების გრძნობა განიცადეთ დაახლოებით დილის 1 საათიდან 3 საათამდე. ალბათ შემოქმედებითობა გიპყრობთ და ხშირად გყავთ ჩასაწერი წიგნი თქვენს საწოლთან, რომ უკეთესად ჩაიწეროთ იდეები. ან იქნებ სიბრაზის ტალღები შეგხვდებათ - თავში თავიდან დაპირისპირებულ საუბარს იმეორებთ. ან იქნებ ამ დროს მეორე ქარი გექნებათ.

შეიძლება 3 ზოდიაქოს ნიშანი

ეროვნული საბჭოს სერთიფიცირებული ექიმის ექიმის თანახმად, პეიჯ ბურასა, DACM, L.Ac., RHN , შესაძლოა თქვენი ღვიძლის ფუნქცია იყოს დამნაშავე. 'შიგნით ტრადიციული ჩინური მედიცინა (TCM) , თქვენი ღვიძლი ფუნქცია - არა თქვენს დასავლურ ღვიძლს - შეუძლია გააძლიეროს და თქვენ დაიწყებთ მეორე ქარის მიღებას, - ამბობს ის lifeinflux პოდკასტი . აი რას გულისხმობს ის.

სწრაფი ბრიფინგი 'ჩინეთის სხეულის საათზე'.

”ჩინურ მედიცინაში თქვენ გაქვთ საათი, სადაც ყოველ ორ საათში სხვადასხვა ორგანოთა სისტემაა, რომელსაც ერთგვარი ადგილი უჭირავს”, - ამბობს ბურასა. ჩვეულებრივ ეწოდება 'ჩინეთის სხეულის საათს', ან 'ჩინურ ორგანოს საათს', ყოველ ორსაათიან ინტერვალში, სადაც chi მოძრაობს თქვენი სხეულის ორგანოთა თითოეულ სისტემაში. გარკვეული დროის ნიშნულებზე თვლიან, რომ თითოეული ორგანო აღწევს პიკურ ენერგიას. მაგალითად, საღამოს 11 საათამდე. და დილის 1 საათზე, თქვენი ნაღვლის ბუშტი რთულად მუშაობს და ნგრევას ანადგურებს. დილის 5-დან 7 საათამდე თქვენი მსხვილი ნაწლავი გამოძახებულია - და ა.შ.

ასე რომ, თუ ხშირად იღვიძებთ (ან ძნელად იძინებთ) რომელიმე ამ დროს, თქვენი შესაბამისი ორგანოთა სისტემები შეიძლება დისბალანსირებული იყოს, შესაბამისად TCM.

რა მოხდება, თუ ყოველ ღამე დილის 1 საათზე იღვიძებთ?

დავუბრუნდეთ სცენარს, რომელიც ზემოთ ვახსენეთ: თუ თქვენ გრძნობთ ემოციის ტალღას (ასე ინტენსიურია, ვთქვათ, გამოღვიძება), 'ეს თქვენი ცრუ ენერგიაა, როდესაც ღვიძლი გიჩქარდება,' აღნიშნავს ბურასა. TCM– ში თქვენი ღვიძლი არის ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია ა ემოციების გლუვი ნაკადი (მისი ძირითადი ფუნქციების გარდა), ასე რომ, როდესაც ის დისბალანსირებულია, შეიძლება განიცადოთ ენერგიის აბსოლუტური გრძნობა. თუ ეს ყოველთვის ერთსა და იმავე საათშია ყოველ საღამოს, ჩინეთის სხეულის საათზე, ეს კიდევ უფრო დიდი ნახავ.

თქვენი ღვიძლის ფუნქციონირების დასაბრუნებლად, მრავალი გზა უნდა დაიცვათ: TCM– ში შეგიძლიათ სცადოთ საკვების, სახელმძღვანელო ან მოძრაობის თერაპიები, ასევე აკუპუნქტურა დაბალანსებული, გრძელვადიანი ჯანმრთელობის ოპტიმიზაცია. ბურასა ასევე ეუბნება ღრმა, მშვიდი ძილის მნიშვნელობას: ”თქვენ უნდა გქონდეთ ოპტიმალური REM ძილი თქვენი 'ღვიძლის დროს' ', - აღნიშნავს იგი. კვლევამ ასოცირება კი მოახდინა ან გაიზარდა 'ღვიძლის ცეცხლი' უძილობით . ასე რომ, თუ ღვიძლის ფუნქცია გძინავს, 'თქვენ არ გეძლევათ საშუალება დაიძინოთ და სინამდვილეში აღადგინოთ ეს იინი.' ამიტომ მთავარია კარგ, ხარისხიან ძილზე ფოკუსირება ( აქ არის როგორ მივუდგეთ ძილს TCM პერსპექტივიდან და უფრო Zzz– ს დაჭერა).

აფრენა.

საქმე იმაშია, რომ არსებობს შეზღუდული სამეცნიერო მტკიცებულებები, რომლებიც დაკავშირებულია ღვიძლის ფუნქციონირებას ამ ორსაათიან ინტერვალთან; ამასთან, TCM– ის მრავალი პრაქტიკოსი და ექსპერტი თვლის, რომ დილის 1 საათზე გაღვიძება, ემოციებით სავსე, ამ სფეროში დისბალანსის ნიშანია. თუ ამ დროს დაცემა ან ძილის პრობლემა გიჭირთ, შეიძლება ღირდეს ჩინეთის სხეულის საათის შემოწმება.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: