ფიქრობთ, რომ შეხვდით თქვენს ტყუპ ფლეიმს? ექსპერტი იმის შესახებ, თუ რატომ უნდა იყოთ ფრთხილად
თუ თქვენ ხართ საიდუმლო სულიერი ურთიერთობების სამყარო , თქვენ ალბათ გსმენიათ ტერმინი ' ტყუპი ალი 'ადრე. იგი აღწერს ორ ადამიანს შორის ურთიერთობას, რომლებიც ერთი და იგივე სული აქვთ ორად გაყოფილი, რაც გარეგნულად ძალიან რომანტიკულად ჟღერს. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ტყუპების ალი ურთიერთობები ხშირად აურზაურია და შეიძლება სწრაფად გახდეს ტოქსიკური.
იმის გასარკვევად, თუ რატომ არის ტოქსიკურობის ნიშნები და რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ, ჩვენ ვურჩევდით ლიცენზირებულ ფსიქოთერაპევტს ბაბიტა სპინელი .
რატომ შეიძლება ტყუპების ალის ურთიერთობა ტოქსიკური იყოს.
ტყუპების ალი ურთიერთობები ძლიერია, მაგრამ ამ ძალას შეუძლია ურთიერთობა გრძნობდეს მთელ შრომას, იმ დონემდე, რომ წყვილებს არ შეუძლიათ დაადგინონ საზღვრები ან გახდნენ კოდექსზე დამოკიდებულება . სპინელი განმარტავს, რომ „ის ფაქტი, რომ ადამიანს სჯერა, რომ შენ” უნდა იყო ”, შეუძლია შეაფერხოს მათი განსჯა ურთიერთობის საკითხებზე.
როდესაც ეს მოხდება და კონფლიქტები ან საკითხები წარმოიშობა, ტყუპებმა შეიძლება აარიდონ ისინი ან გაამართლონ, რადგან მათი აზრით, მათი კავშირი უფრო მნიშვნელოვანია. „თუ ისინი მოძალადეები არიან, - დასძენს იგი, - შესაძლოა საკუთარ თავს უფლებას არ მივცეთ ვაღიაროთ ეს და დავტოვოთ ურთიერთობა, რადგან ამ ადამიანს მას ვაერთიანებთ, ვისაც სურს ჩვენი ბედნიერება და მხოლოდ ჩვენი საუკეთესო ინტერესია.“
და იმის გამო, რომ ტყუპები ერთმანეთს თავიანთ მეორე ნახევრად თვლიან, არცთუ იშვიათი ხდება გამხდარიყო ჩაფლული და სხვისგან გარკვეული თვისებებიც კი მიიღო - თუნდაც უარყოფითი. „მაგალითად, თუ მათ დაბალი თვითშეფასება აქვთ, - ამბობს სპინელი, - ტყუპ ალი ურთიერთობის მეორე ნახევარს საკუთარი თავის მსგავსი ხედვა შეუძლია.
დაბოლოს, ძალიან დიდი ზეწოლა და მოლოდინი მოსდევს თავს ტყუპი ალის ურთიერთობები რადგან ხალხი გრძნობს, რომ მათ პარტნიორი უნდა 'ღრმად ესმოდეს', დასძენს იგი. ”თუ ტყუპების პარტნიორი არ აკმაყოფილებს ამ მოლოდინს, შეიძლება გამოიწვიოს კრიტიკა და მკაცრი კომუნიკაცია. ჩვენი ბავშვობიდან გამოწვევები, როგორიცაა მიტოვების შიში, ასევე შეიძლება შეიქმნას კონტროლის საჭიროება ან ნდობის ნაკლებობა, ”- დასძენს იგი.
რეკლამა
ტოქსიკურობის 11 ნიშანი უნდა გაითვალისწინოთ:
- მაკონტროლებელი ქცევა და ნდობის ნაკლებობა
- გაზის განათება
- გრძნობა გაუგონარი და არნახული
- თქვენი საჭიროებების ან სუბიექტური გამოცდილების იგნორირება
- თქვენი თვითშეფასების დაზიანება
- ემოციური მიუწვდომლობა ან / და ემოციურად მანიპულირება
- სიტყვიერი ან ფიზიკური შეურაცხყოფა
- Უპატივცემულობა
- თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის ნაკლებობა
- შეგრძნება, რომ მოათავსონ თავიანთი საჭიროებები, თავისებურებები და სურვილები, სადაც აღარ დარჩება თქვენი საკუთარი საჭიროებები
- თვითმომსახურების ან მატყუარა ქცევები
როგორ მივუდგეთ ამ ურთიერთობებს.
დიდ მოლოდინს შეუძლია საბოტაჟი გაუწიოს ურთიერთობას, ამიტომ სპინელი აღნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ თქვენი მოლოდინი ტყუპების ალიდან. 'ისინი გონივრულია ან უფრო მაღალია, ვიდრე რეალისტური იმის გამო, რომ ისინი ჩვენი ტყუპების ალი არიან?' ის გთავაზობთ იკითხოთ საკუთარ თავს.
განსაკუთრებით რთულია შორს ის ადამიანი, ვისთვისაც შენი ტყუპის ცეცხლი გგონია, მაგრამ სპინელი ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია უფრო მეტად გაითვალისწინო, თუ როგორ გრძნობ თავს, ვიდრე იმის გათიშვა, რომ ეს შეიძლება შენი ტყუპის ალი იყოს. ის შეამოწმეთ თქვენი გამოფიტვის დონის მიხედვით და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ გრძნობთ თავს დაცლილი და ჯანმრთელობა თუ არა. ”თავი დაანებეთ წინათქმებს და დაუკავშირდით ფაქტებს, თუ რამე არასწორად იგრძნო - ენდობით თქვენს კრიტიკულ აზროვნებას.”
თუ შეამჩნევთ, რომ ურთიერთობა გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ის გვირჩევს დახმარების აღმოჩნდეთ ობიექტური გარედან, მაგალითად ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალით. ”ჩვენ შეიძლება არ ვაღიაროთ ტოქსიკური ქცევა, მაგრამ შეგვიძლია შევამჩნიოთ, თუ ჩვენი თვითშეფასება დაბალია, დეპრესია იქმნება ან შფოთვა მაღალია, მაგალითად”, - განმარტავს იგი. ის ასევე ხელს უწყობს მხარდაჭერას, თუ თქვენ შორს წასვლა გიჭირთ.
ტყუპი ალის ურთიერთობებს, რა თქმა უნდა, აქვთ არასწორი შეცდომა, ეს არ ნიშნავს რომ ისინი ყველაფერს გააკეთებენ. არანაირი ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი და ტყუპების ალის შემთხვევაში, შეიძლება დამატებით გაითვალისწინოთ იმის გარკვევა, როდის უნდა წავიდეთ. დღის ბოლოს, სპინელი ამბობს, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი რისი გაკეთებაც შეგიძლია არის ამის გახსენება ჯანმრთელი ურთიერთობები არ არის 'ერთმანეთის დასრულება, არამედ ერთმანეთის შევსება - შენ ჯერ კიდევ მთელი ადამიანი ხარ'.
12 ზოდიაქოს
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
