რას სვამს აიურვედას ექსპერტი იმუნიტეტისა და ნაწლავების ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად

აიურვედა აჯილდოებს საკვებს და სასმელებს, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესე შენი აგნი , ან საჭმლის მომნელებელი ცეცხლი. თქვენი საჭმლის მომნელებელი ცეცხლი არის ნაწლავის ჯანმრთელობის საზომი: მით უფრო ძლიერია თქვენი აგნი , მით უფრო ძლიერია თქვენი საჭმლის მონელება (და საბოლოოდ, უფრო ძლიერია თქვენი იმუნური სისტემა ორი ერთმანეთთანაა დაკავშირებული ) აქ მოცემულია ორი რეცეპტი, რომლებიც დაგეხმარებათ მონელების განახლებაში და მხარი დაუჭირეთ თქვენს იმუნიტეტს .

ოქტ 10 ასტროლოგიური ნიშანი

საჭმლის მომნელებელი ჩაი

შემადგენლობა:

• ½ tsp მთელი კირნის თესლი
• ½ tsp ქინძის მთელი თესლი
• ½ tsp ცერეცოს მთელი თესლი
• ½ tsp ცერეცოს თესლი
• 1 ინჩი კოჭის ახალი ფესვი

მეთოდი:

1. დილით 4-დან 5 ჭიქა წყალი ადუღეთ.
2. დაამატეთ თქვენი თესლი და ჯანჯაფილი წყალში და გააჩერეთ ციცაბო მინიმუმ 10 წუთით, ჩაის სახურავით.
3. გაწურეთ თესლი და დაასხით სითხე თერმოსში.
4. სვით თხევადი ან ცხელი სითხე მთელი დღის განმავლობაში და დაიწყეთ ჩაის ახალი პარტიით.

ჯანჯაფილი ნაწლავის ფლეში

შემადგენლობა:

• ½ ჭიქა სუფთა გაწურული ლიმონის წვენი
• 1 კონა კოჭა
• ½ კოვზი ბუნებრივი მარილი (სასურველია ჰიმალაური)

მეთოდი:

1. გამოწურეთ fresh ჭიქა ახალი ლიმონის წვენი ჭიქაში ან ქილაში.
2. გაატარეთ ახალი კოჭას ღილაკი წვრილ, ½ ინჩიან ზოლებად. დაამატეთ ლიმონი.
3. დაამატეთ მარილი და აურიეთ.
4. ჭამეთ 1-დან 2 ცალი გაჟღენთილი კოჭა თითოეული ჭამის წინ, დროს, ან მის შემდეგ. (შეგიძლიათ გააკეთოთ საკმარისი კვირის დასაწყისში, რომ 7 დღე გაძლოთ - უბრალოდ შეინახეთ იგი მაცივარში).

კიდევ ბევრი რამის გაკეთება და გაკეთება არ შეიძლება თქვენი საჭმლის მომნელებელი ცეცხლის გასაზრდელად.

გარდა ამისა, ამ რეცეპტებს თქვენს ყოველდღიურობას დაამატებთ, არსებობს უამრავი სხვა გზა, ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი ცეცხლის დასაძლევად. აქ არის რამოდენიმე სწრაფი გაკეთება და არ ქონა:

Კეთება:

• საზ კოჭა, ნიორი და ხახვი.
• თქვენს საკვებს დაამატეთ მცირე რაოდენობით სანელებლები, როგორიცაა კირნის ფხვნილი, კურკუმის ფხვნილი და დარიჩინის ფხვნილი.
• მიირთვით თბილი, წვნიანი, კარგად მოხარშული საკვები.
• დალიეთ თბილი / ცხელი სითხეები მთელი დღის განმავლობაში.
• საზ ზომიერი რაოდენობით ghee (გაწმენდილი კარაქი).

ნუ:

• მიირთვით უმი საკვები. (ისინი უფრო რთულად ითვისებენ და ასუსტებენ საჭმლის მომნელებელ ცეცხლს.)
• მიირთვით რძე, როგორიცაა ნაყინი, ყველი, ნაღების ყველი, იოგურტი და ცივი რძე. (თუ გსურთ რძე გქონდეთ, გაათბეთ და დაამატეთ ცოტაოდენი კურკუმა და შავი პილპილი.)
• მიირთვით ხილი სხვა საკვებთან ერთად. (მიირთვით ან ჭამიდან 30 წუთით ადრე ან ჭამიდან 2 საათის შემდეგ).
• მიირთვით ცივი საკვები და დალიეთ ცივი სასმელები.
• სადილზე მიირთვით თქვენი ყველაზე მძიმე კვება, რადგან ღამით ყველაზე საჭმლის მონელება ყველაზე სუსტია.

ეს ტექნიკა უფრო მეტია, ვიდრე ჯანმრთელი ნაწლავის განვითარება. მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ თქვენს იმუნურ სისტემას და შეინარჩუნონ თქვენი საუკეთესო განწყობა ყოველდღე, ფიზიკურად და გონებრივად.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

3737 ანგელოზის ნომერი