როცა კეთილშობილება ცუდი რამეა

კარგი, მოდით, ყველამ ერთად ვთქვათ ეს: 'ეს უფრო ნეტარია, ვიდრე გაცემა, ვიდრე მიღება.'

ეს გამონათქვამები უამრავი მეთოდით გვემსახურება. ამერიკელები საოცრად ქველმოქმედები არიან; არც ერთი განვითარებული ქვეყანა ახლოს არ არის აშშ-სთან საქველმოქმედო საქმიანობისა და მოხალისეობის მხრივ. გაცემის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სარგებელი კარგად არის დოკუმენტირებული, რადგან კვლევამ აჩვენა, რომ საკუთარი თავის შეთავაზება სხვებისთვის ბედნიერებას გვიქმნის , ქმნის ჯანმრთელობას, წარმოქმნის სოციალურ მხარდაჭერას, იწვევს მადლიერების ძლიერ განცდას და ასტიმულირებს ჩვენს გარშემო მყოფთა სიკეთეს. სიკეთე და კეთილშობილება ის ორი მთავარი თვისებაა, რომელთა დადგენა ფსიქოლოგმა ჯონ გოტმანმა გადაწყვიტა იყავი წარმატებული ურთიერთობების გასაღები.

ამასთან, ფსიქოთერაპიის პრაქტიკაში და ჩემს ცხოვრებაში მე შევამჩნიე, რომ ხალხის გაცემა ბნელი მხარეა. ბინძური ადგილია ხალხის წასვლა, რომელსაც შეუძლია მათი მიზიდვა, რაც იწვევს უკმაყოფილებას, ამოწურვას, ემოციურ ჩაქრობას და დეპრესიას. ისეთი ძლიერი სოციალური წნეხია, რომ უნდა იყვნენ გამცემი - და არა მიმღები - რომ საბოლოოდ გათიშვართ იმისგან, რაც ნამდვილად გვჭირდება და გვსურს.

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც გადავდივართ სიცოცხლის მომტანი შედეგებისგან და მივდივართ იძულებითი, დამღლელი ბნელი მხარისკენ ...

შეიძლება 5 ასტროლოგიური ნიშანი

ჩვენ ვაძლევთ, რომ არ გამოვჩნდეთ ეგოისტი.

სიტყვა „ეგოისტი“ ბევრ ჩვენგანს დიდ ძალას ანიჭებს . როგორც საერთო შედეგი, ჩვენ, როგორც ჩანს, ხშირად ვიქცევით ისე, როგორც იმის დასამტკიცებლად, რომ არ ვართ ეგოისტები.

ქალები, განსაკუთრებით მოტივირებულები არიან, რომ დარწმუნდნენ, რომ ვერავინ გამოიყენებს მათ ამ ინვექციურს. განსაკუთრებით მედიაში ვხედავთ ქალებს, რომლებიც მოხალისედ იღებენ შემდეგ კომიტეტს, კარგავენ ძილის სამკერვალო კოსტიუმებს და ამზადებენ სხვებისთვის საჭმელს, მონაწილეობენ ტელეფონის ხეზე, უსმენენ და მხრების ტირილს სთავაზობენ. ამის საპირისპიროდ, მამაკაცები სტერეოტიპულად იძულებულნი არიან იყვნენ გმირები, ჩადგნენ მძიმე საგნების ასამაღლებლად, დამწვრობის გადასარჩენად და გატეხილი ნივთების გამოსასწორებლად.

ჩვენ ვაძლევთ კონტროლს და მანიპულირებას სხვებისთვის.

დამატებითი შეღავათები, ძვირადღირებული საჩუქრები და განსაკუთრებული ყურადღება ყველა ლამაზი ჟესტია - მანამ, სანამ მათ საკუთარი ფასების ნიშნები არ მოყვება. ჩვენ ყველამ კარგად ვიცით, რომ სხვებისგან ნივთების მიმაგრება ”თანდართული სტრიქონებით”, დაუყოვნებლივ ინტუიტირება, რომ საჩუქრის აღებით, ჩვენ ვალდებული ვართ, როგორმე გადავიხადოთ იგი ხაზის ქვემოთ.

ჩვენ ვაძლევთ, მიუხედავად იმისა, რომ არ გვინდა.

არსებობს სოციალური ზეწოლა, რომლის მიწოდებაც ძნელია. თანამშრომლების ბავშვის სკოლის ფულადი სახსრების შეგროვებისგან ნაჭდევების შეძენა, კორპორატიული '' გაცემის '' პროგრამისთვის შეწირვა, რომელსაც ჩვენთვის არანაირი პირადი მნიშვნელობა არ აქვს, თავიდან ავიცილოთ ჩვენი მეუღლეების რეაქცია უბრალოდ სამუშაო წვეულებაზე წასვლით ან სიდედრებთან ურთიერთობით. ყველა დროა, როდესაც ადამიანები უგულებელყოფენ იმას, რაც სინამდვილეში სურთ, რათა მოაგვარონ გარშემომყოფები.

მაგრამ გაცემას შეუძლია ჩვენი ენერგიის 'კაპიტალის' გამოყენება. სანამ გაცემა მეტ ენერგიას გამოიმუშავებს ჩვენთვის, ჩვენ პლუს სვეტში ვართ. ამასთან, ძალიან ხშირად ადამიანები წარსულს გადასცემენ იმას, რაც აქვთ, რაც ქმნის ამოწურვას, საკრედიტო ბარათის აბსოლუტურ სესხს და საბოლოოდ უკმაყოფილებას, იმედგაცრუებას და შინაგან დაპირისპირებას.

ჩვენ ვაძლევთ თავს, რომ უკეთესად ვიგრძნოთ თავი, მიუხედავად იმისა, თუ რა სურს სხვა ადამიანს.

როგორც პროტოტიპული ბიჭი მზვერავი, რომელიც აიძულებს მოხუცი ქალბატონი გადაკვეთოს ქუჩა თავისი დამსახურებული სამკერდე ნიშნის მისაღებად, ჩვენ შეგვიძლია დავიკარგოთ საკუთარი სურვილი, რომ მივცეთ და დავივიწყოთ ის, რაც სხვას ნამდვილად სურს.

გსურთ თავიდან აიცილოთ გაცემის ბნელი მხარე და დაუბრუნდეთ იმას, რაც ყველაზე მეტად სიცოცხლეს ანიჭებს?

აქ მოცემულია რამდენიმე კითხვა, რომლებიც საკუთარ თავს სთხოვეთ, დაუბრუნდეთ იმ დინებას, რომელსაც გულწრფელი გაცემა ქმნის:

22 თებერვალი ზოდიაქო

1. ნამდვილად მინდა გაცემა?

ამით ვაცხადებ, რომ შენი პირმშოა მხოლოდ გააკეთო (და მისცე) ის, რისი გაკეთებაც გსურთ (და მისაცემად). ეს არის სწრაფი და მოლიპულ სრიალი გმირული 'მე ვიზრუნებ მასზე' გადადგმადან. მოწამე 'რატომ ყოველთვის უნდა გავაკეთო ყველაფერი აქ!' დრო სჭირდება თქვენს სხეულს და გონება, იმის გარკვევა, აკეთებთ თუ არა იმას, რაც ნამდვილად გსურთ, ხელს შეგიშლით უკმაყოფილებისა და დაღლილობისგან.

დივიდენდების გაწევა და საკუთარი კაპიტალის გამოყენება არ არის დრო დადასტურებული ეკონომიკური პრინციპი. დაიცავით თქვენი ყველა ენერგიული საწვავის ავზი ერთნაირად. თქვენი პასუხისმგებლობაა ონკანები გამორთოთ და ჩართოთ და არ გადინოთ ყველაფერი, რაც იქ არის.

2. მე ვაძლევთ სხვების კონტროლს ან მანიპულირებას?

გაირეცხეთ და გაასუფთავეთ ის, რაც გამოაქვეყნეთ მსოფლიოში. მიეცით იმიტომ, რომ გაჩუქება გსურთ და არა იმიტომ, რომ სხვებისგან ქცევის შეცვლა მოელით. თუ თქვენ შეგიძლიათ ჩააბაროთ იგი რაიმე შედეგის დაჭერის გარეშე, თქვენ დინებაში ხართ.

3. ვაძლევ ბარტერს?

სხვებთან უგონო გარიგების დადება ადამიანის მდგომარეობის ნაწილია. 'შენს ზურგს გადავაფხეკინებ, თუ ჩემსას გახეხავ' შეიძლება კარგად იმუშაოს. # 2-ის მსგავსად, ჩემი გაკეთება თქვენთვის, რათა შენ რამე გააკეთო ჩემთვის, შეიძლება იყოს იმედგაცრუების, ცუდი შეთანხმებების და ფსევდოკავშირების საფუძველი. კარგი იდეაა, იცოდეთ ეს დინამიკა და თავიდან აიცილოთ ეს, თუ ფიქრობთ, რომ ეს იმედგაცრუების ან სხვა უარყოფითი ემოციებისკენ გიბიძგებთ.

4. მე ვაძლევთ იმას, რომ უკეთესად ვიგრძნო თავი, იმისდა მიუხედავად, თუ რა სურს მიმღებს სინამდვილეში?

დაზუსტება, სურს თუ არა სხვას ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, და პასუხისთვის პასუხის გაცემა - ყველასგან ყველაზე გულუხვი საჩუქარი შეიძლება იყოს.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: