რატომ ვყრი ამდენ თმას? ამ 4 მიზეზის ახსნა შეიძლება
'ეს უბრალოდ თმაა; ის კვლავ გაიზრდება. ”
29 სექტემბრის ნიშანი
ვის აქამდე არ გაუგია? ჩვენ ყველას გვასწავლეს იმის დაჯერება, რომ თუ უბრალოდ დრო მივცეთ, თმა თავის ერთ საქმეს გააკეთებს - გაიზრდება. და მაინც, ცუდი თმის შეჭრა შეიძლება სასაზღვრო ტრავმული იყოს და თმის ვარცხნილობა შხაპის ქვეშ ან ჯაგრისით იგრძნო, TBH, ერთგვარი საშინელი.
ჩვენ აშკარად ღრმა ემოციური კავშირი გვაქვს თმასთან და უბრალოდ არ წარმოვიდგენთ მას. კვლევამ დააკავშირა თმის ცვენა დაბალი თვითშეფასების, სხეულის გამოსახულების პრობლემები და მაღალი სტრესი. სინამდვილეში, ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის ჟურნალი (AAD) გირჩევთ რომ დოკუმენტები აფასებენ შფოთვას თმის ცვენის დიაგნოზის დასმისას. რამდენად რეალურია თმის ცვენა ნორმალურად? (იმიტომ, რომ თუ ამ პოსტს კითხულობთ, ალბათ გაინტერესებთ.) AAD– ის თანახმად, ჩვენ ვიღვრით ყოველდღე საშუალოდ 50 – დან 100 თმას. თუ თქვენთვის მასზე მეტს გრძნობთ, ან თუ თმა საერთოდ შეწყვეტილი აქვს ადგილების ზრდას, განაგრძეთ კითხვა.
ჯანმრთელობის ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება თმის ცვენა გამოიწვიოს.
როგორც აღმოჩნდა, თქვენი თმის ჯანმრთელობა სინამდვილეში უფრო ჰოლისტიკურად არის დაკავშირებული თქვენს ჯანმრთელობასთან და კეთილდღეობასთან, ვიდრე ეს შეიძლება გააცნობიეროთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ადვილია შეაფასო შენი მშობლებისა და ბაბუების თმის თავი (ან მათი ნაკლებობა) და მიიღო იგივე ბედი, ოჯახის გენეტიკა არ არის თმის ცვენის ან თმის ცვენის ერთადერთი ფაქტორი. მრავალრიცხოვანმა სისტემამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თმის ცვეთაზე, მაგრამ რაც შეეხება ნათელს მხარეებს, გამოკვლეულია გამოკვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ქ მედიკამენტების ჟურნალი დერმატოლოგიაში ქალებზე, რომლებსაც თვითდაჯერებული თმის ცვენა აქვთ, გაირკვა, რომ მრავალი ძირითადი მიზეზების გათვლით , თმის ზრდა შესაძლებელია (და არა მხოლოდ გრძელი, არამედ უფრო სქელი, ჯანმრთელი, უფრო მოცულობითი თმა). ეს რატომ ნუტრაფოლის თმის ზრდის პროდუქტები ქალებისა და მამაკაცებისათვის, რომლებიც წამყვანი პროდუქტებია ბაზარზე, რომლებიც ამ მიზანს ემსახურება თმის ჯანმრთელობაზე, აღიარებულია სამეცნიერო და სამედიცინო საზოგადოების მიერ.
წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული რამდენიმე ნაკლებად ცნობილი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმის ცვენა, გამხელება და გაჩვენოთ თქვენი თავის კანის უფრო მეტი ნაწილი, ვიდრე თქვენ ზრუნავთ ამის დანახვაზე:
რეკლამა
1ჰორმონები
თმის ცვენა შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენი ჰორმონის დონის ცვლილებით - მენოპაუზა და მშობიარობის შემდგომი პერიოდი ამის გავრცელებული მაგალითებია. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი მთავარი დამნაშავეა: თქვენი ფარისებრი როლი ასრულებს ახალი თმის მუდმივი მარაგის უზრუნველყოფაში, რომ შეცვალოთ ისინი, რომლებიც ყოველდღე დაკარგავთ. მაგრამ ფარისებრი ჯირკვალი, რომელიც არის არააქტიური (ჰიპოთირეოზი) ან ზედმეტად აქტიური (ჰიპერთირეოზი), სრულად ვერ შეცვლის თმებს, რომლებსაც ჩვეულებრივ კარგავთ, რაც შეიძლება პოტენციურად გამოიწვიოს თმის ცვენა .
ოდესმე გსმენიათ დიჰიდროტესტოსტერონის შესახებ? ეს ჰორმონი (მოკლედ DHT) არის ტესტოსტერონის სუბპროდუქტი, რომელიც იწვევს თმის ფოლიკულების შემცირებას და ეს არის ძირითადი ჰორმონი პასუხისმგებელია თმის ცვენაზე როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. თავის კანში მაღალი დონის ან მის მიმართ მგრძნობელობის არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენის ფორმა, სახელად ანდროგენეტიკური ალოპეცია, ან მამაკაცის ან ქალის ტიპის სიმელოტე (თუმცა ქალებისთვის ეს თმის შეთხელებას უფრო ჰგავს, ვიდრე თმის ვარცხნილობის უკუგანვითარებას). და ეს საკმაოდ ხშირია, მოქმედებს 50 მილიონი კაცი და 30 მილიონი ქალი .
ეს ხუთი წუთი თმის ველნესი ვიქტორინა Nutrafol- ზე დაგეხმარებათ დაადგინოთ, უნდა იყოთ თუ არა შეშფოთებული DHT - სხვა თმის გამომწვევების შეფასებისას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თმის თხელი ან ცვენა - იმის წარმოდგენა, თუ რა შეიძლება მოხდეს ზედაპირის ქვეშ.
სურათი ავტორინუტრაფოლი/ კონტრიბუტორი
ორიᲡტრესი
მიმდინარე სტრესი, ან ძირითადად სტრესული სიტუაციები, როგორიცაა დაშლა, დიდი ნაბიჯი, ოპერაცია ან სამსახურის დაკარგვა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა . როდესაც სტრესს განიცდით, თქვენი სხეული გადადის გადარჩენის რეჟიმში, გადაანაწილებს თავის რესურსებს, რათა დააკმაყოფილოს ნებისმიერი ამოცანის წინაშე მდგარი მოთხოვნები. და თუ სტრესის ჰორმონი კორტიზოლი ძალიან დიდხანს გაჩერდა, მას შეუძლია არღვევს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციას , თავის მხრივ, გავლენას ახდენს თმის ზრდაზე. ფორმულა ორივეში ნუტრაფოლი ქალები , ნუტრაფოლ ქალთა ბალანსი და ნუტრაფოლი კაცები მოიცავს ashwagandha- ს ბოტანიკურ ადაპტოგენებს, რომლებიც კლინიკურად ნაჩვენებია, რომ ქრონიკულად დაძაბულ მოზრდილებს ეხმარება კორტიზოლის დონის დაუბრუნება.
3ტოქსინები
ეს არ არის მხოლოდ თმის მკაცრი მოვლის საშუალებების გამოყენება ან ქიმიური მკურნალობა, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე. გარემო ფაქტორების ზემოქმედება მათ შორის UV სხივები, დაბინძურება, პლასტმასი, ტოქსინები საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებისგან, რომლებსაც ჩვენ ვიყენებთ და მოწევა, შეიძლება გამოიწვიოს თმის დაზიანება და თმის ზრდის შეფერხებაც კი, დროთა განმავლობაში, თავისუფალი რადიკალების დაზიანებით.
ოთხი.მიკრობიომა
როგორც ჩვენი ჯანმრთელობის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, ჩვენი ყოველდღიური კვება და თან ნაწლავების ჯანმრთელობა ასევე აქ ითვლება. Კვლევა დააკავშირა კვების ნაკლოვანებები, როგორიცაა რკინა და თუთია, თმის ცვენასთან, მაგრამ ამას უფრო მეტი რამ აქვს, ვიდრე სწორი საკვები ნივთიერებების შეწოვა თმის ჯანმრთელი, სქელი ღერების გასაზრდელად. დაბალანსებული მიკრობიომა დაგეხმარებათ მშვიდი ანთებითი რეაქციის დამშვიდებაში (იფიქრეთ ალერგენებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის ზედაპირზე), რაც მთავარია თმის ფოლიკულებზე გავლენას ახდენს ანთებითი პროცესები კვლევის თანახმად, ისევე, როგორც სხეულის ყველა სხვა ორგანო. აღმოჩნდა, რომ ანთების ქრონიკულმა დონემ შეიძლება შეანელოთ თმის ზრდის პროცესი და თმის ცვენაც კი გამოიწვიოს.
ისევე როგორც ჩვენი კეთილდღეობის ყველა სხვა ასპექტი, თმის მოვლა უნდა იყავით ჰოლისტიკური. ჯანმრთელობის მრავალ ფაქტორთან მიმართებით, რომლებიც ცნობილია, რომ იწვევს თმის ცვენას ან დაზიანებას, დროთა განმავლობაში, სწორ საშენ ბლოკებსა და ზოგიერთ TLC– ს საშუალებით, ჩვენმა თმას შეუძლია მხოლოდ გააკეთოს თავისი რამ: გაიზარდოს.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
