11 ველნესი ტენდენციები, რომლებიც 2019 წელს უნდა ნახოთ

წელს, ველნესი სამყარო შეიცვალა. ხალხმა დაიწყო უფრო ღია და გულახდილი საუბრები ფსიქიკური ჯანმრთელობის , მწვანე სილამაზე გადავიდა მეინსტრიმში და CBD– მ აიღო მსოფლიო (ეს მხოლოდ ა მსუბუქი გაზვიადება). ყველა იმ დროს, როგორც ჩვენ დავურეკეთ შარშანდელი ტენდენციის მოხსენებაში ხალხმა მოიცვა წყვეტილი სამარხვო , სუნთქვის მიზიდულობამ მოიზიდა, დიდი კვების ბრენდებმა შეიძინეს ჯანმრთელობაზე ორიენტირებული მცირე კომპანიები (მაგალითისთვის: ბოლოდროინდელი ამბები იმის შესახებ, რომ კრაფტმა შეიძინა Primal Kitchen და PepsiCo– მ შეიძინა Health Warrior) და ჩვენ ყველამ დავიწყეთ იმის გაცნობიერება, რომ სოციალურმა მედიამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ჩვენს წუხილს.

2018 წელს მიღწეულ პროგრესზე დაყრდნობით, ვფიქრობთ, რომ წელს მხოლოდ ველნესი გახდება უფრო ხელმისაწვდომი და დედამიწის მოყვარული. ჩვენს რადარზე კიდევ ერთი დიდი თემა - ის, რაც ამ წლის განმავლობაში შევისწავლეთ აღორძინება მოვლენა - ძველი და ახლის შერწყმაა. უფრო და უფრო მეტი უძველესი პრაქტიკა, რომელმაც გაუძლო დროის გამოცდას, შევა მეინსტრიმული ცნობიერებაში და ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ ამ სიმარტივის დაბრუნებამ დააძაბა კავშირი, რომელიც რეალური და მარადიულია ჩვენში.

2019 წელი დარწმუნებული იქნება, რომ კიდევ ერთი საინტერესო მომენტი იქნება ჩვენი ველნესი კოლექტიური მოგზაურობის დროს. იმის გასაგებად, თუ საიდან მოვედით, გადახედეთ ჩვენს 2015 წ , 2016 წელი , 2017 წელი და 2018 წელი იუწყება. თუ სად მივდივართ, წაიკითხეთ.

• 1 მცენარეული თევზი 2 ძილის მომავალი
• 3 აიურვედას მოდერნიზაცია 4 ველნესი მოიცავს ფინანსურ ჯანმრთელობას
• 5 Regen ag ხდება სრულფასოვანი მოძრაობა 6 ეს არის ახალი მიკრობიომა?
• 7 ღვინო ჯანსაღი ხდება ტვინის ჯანმრთელობა ცენტრალურ ეტაპზე დგას
• 9 ველნესი აფთიაქებში 10 მაცივრის განყოფილების თავიდან გამოგონება

1ჩვენი აღდგენა მიიღებს მაღალტექნოლოგიურ ცვლილებას.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

MBG– ში ჩვენ დიდხანს ვუსვამდით ხაზს აღდგენის მნიშვნელობას კარგად მომრგვალებული მოძრაობის რეჟიმში, ამიტომ საინტერესო იყო, რომ ნელი ფიტნესის დანახვა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ყველა მის ქაფის მოძრავი , მაგნიუმის აბაზანის მოყვარული დიდება. და როდესაც უფრო სერიოზულად ვაგრძელებთ აღდგენას, გაჯეტები გამოჩნდება, რომ დაგვეხმარონ.

2018 წელს ჩვენ ვუყურეთ TheraGun , chiropractor- ის მიერ შემუშავებული ძვირფასი ხელის მასაჟის აპარატი გახდა ხელსაყრელი ინსტრუმენტი, რომელიც დაეხმარება ხალხს, როგორც დადებითი მხარეები (Kyrie Irving იქნა ნაპოვნი 2017 წლის NBA ფინალის დროს, რაც დაეხმარა მბრძანებლის გასაღების ინსტრუმენტს მეინსტრიმში).

წელს ცნობილი ადამიანები, როგორიცაა მაიკლ ფელპსი და ეშლი გრეჰემი mbg- ს განუცხადა, რომ მათ მანქანაში დაიფიცეს; TheraGun– მა გადაიღო თავისი ყველაზე მაღალი საძიებო ტრაფიკი Google- ზე; და სხვა პერკუსიული თერაპიის საშუალებები, როგორიცაა TimTam და ჰიპერვოლტი ბაზარზე ოდნავ დაბალ ფასად შემოვიდა (TheraGun საცალო ფასი 399 დოლარად გაიყიდა; შესაბამისად, ესენი 199 და 349 დოლარად იყიდება). კვლევა აგრძელებს იმის მტკიცებას, რომ მასაჟი თერაპიას ეხმარება კუნთების მუშაობის გაუმჯობესება და გაზრდის მოძრაობის დიაპაზონს დაძაბული ვარჯიშების შემდეგ, ამ ტენდენციას მხარს უჭერს მეცნიერება და ასევე ვარსკვლავური ძალა.

”მომხმარებლები ეძებენ გზებს, რომ ეს აღდგენითი მომსახურება გახდეს მათი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი. ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა Theragun, საშუალებას გაძლევთ სახლში აიღოთ გამოჯანმრთელების საშუალებები, მიიღოთ კუნთის შემსუბუქებელი თერაპია, სპეციალისტთან საათის შეკვეთის გარეშე, 'Shom Chowdhury, გლობალური ჯანმრთელობისა და ველნესი დირექტორი სოჰოს სახლი , სპეკულირებს ინსტრუმენტის პოპულარობის შესახებ. ”2019 წელს ველოდები უფრო მეტ მომხმარებელს, რომლებიც მიიღებენ სახლში ფიტნეს შეთავაზებებს, რაც საბოლოოდ გააფართოებს ინდუსტრიის საერთო მისამართით ბაზარს.”

მომავალ წელს ველოდებით, ჩვენ დავდებთ იმას, რომ თქვენ გაცილებით მეტი გაჯეტის დანახვა დაიწყებთ თქვენს სავარჯიშო დარბაზში და სტუდიებში, რომლებიც მხოლოდ გამოჯანმრთელებას ეძღვნება. განაახლეთ ლაბორატორიები ახალი ფიტნეს კონცეფცია დან ტყვიაგაუმტარია 's Dave Asprey, რომელიც გთავაზობთ 15 მკურნალობას ფსიქიკური და ფიზიკური მუშაობის გაუმჯობესებისა და გამოჯანმრთელების მიზნით და აცხადებს, რომ ეს არის პირველი დაწესებულება, რომელიც გთავაზობთ თანამედროვე ბიოჰაკინგის აღჭურვილობას საზოგადოებისთვის.

'ზრდა არ ხდება ვარჯიშის დროს, არამედ გამოჯანმრთელების ეტაპზე', - ამბობს Upgrade Labs- ის აღმასრულებელი დირექტორი მარტინ ტობიასი. ”აღდგენის თანამედროვე ტექნოლოგიები იყენებს უფრო ძლიერ სიგნალებს, როგორიცაა ვიბრაცია, ინფრაწითელი შუქი, მიზანმიმართული შეკუმშვა, ძლიერი სიცივე, ძლიერი სიცხე, ძლიერი დეტოქსიკაცია და მოწინავე კვება აღდგენისა და განვითარების დასაჩქარებლად.”

Upgrade- ში, რომელიც სანტა მონიკაში დაიწყო და ბევერლი ჰილსში გაფართოვდება 2018 წლის ბოლომდე, არსებობს კრიოთერაპია და ინფრაწითელი მსუბუქი საწოლები, ვირტუალური float Tanks- ის მსგავსი მანქანები, რომ 'ჩააგდოთ თქვენი ტვინი მედიტაციურ თეტა-ტალღურ მდგომარეობაში, რაც უზრუნველყოფს ღრმა მოდუნებას და აზროვნების სიწმინდე და მკურნალობა, რომელიც კონკრეტულად მხარს უჭერს ტვინის ვარჯიშსა და აღდგენას (წელს ველნესი ტენდენცია mbg უწოდებს წელს).

ნიუ-იორკში, ადამიანები ასევე თამაშობენ სხეულებისა და გონებისკენ მიდრეკილების ახალ გზებს. Tune Studio , რომელიც პირველად დაიწყო lifeinflux– ის 2017 წლის აღორძინების ღონისძიება , აერთიანებს ვიბრაციას და ხმას გამაჯანსაღებელ საწოლებში, რომელთა დაჯავშნა შესაძლებელია 15-წუთიანი სესიებისთვის, თითოეული იყენებს სხვადასხვა სიხშირეებს, რაც დაგეხმარებათ მოდუნებაში და დატენვაში. და ზე მეტი ReCover , ქალაქის პირველი სტუდია მხოლოდ გამოჯანმრთელების მიზნით, ყველაზე მოთხოვნადი შეთავაზება არის NuCalm - 30-წუთიანი ჩაღრმავებული 'დენის ძილი', რომელიც უზრუნველყოფს ორ-სამსაათიან აღმდგარ ძილს. თანადამფუძნებელი რიკ რიჩი ამბობს, რომ ტექნოლოგიის საშუალებით თვალის დახუჭვისა და სტრესის შემცირების ეს დაპირება არა მხოლოდ სპორტსმენებს მოსწონს. 'ახლა ჩვენ ვხედავთ, რომ გამოჯანმრთელება აჭარბებს სპორტულ მაჩვენებლებს და ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძილის გაზრდის, გონების გასუფთავებისა და სტრესისგან დაცვაში', - უთხრა მან mbg- ს. ”ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ გამოჯანმრთელება მხოლოდ ფიზიკურია. ამასთან, უზარმაზარი გონებრივი და შემეცნებითი კომპონენტიც არსებობს. ”

14 სექტემბერი ჰოროსკოპი

ინვესტიციური საბანკო კომპანიის მმართველი დირექტორის ბრაიან სმიტის თქმით პიპერ ჯაფრეი , ეს ფოკუსირება იმაზე, რასაც ის 'ინტელექტუალურ აღდგენას' უწოდებს, მხოლოდ 2019 წელს გაგრძელდება, რადგან უფრო მეტი ადამიანი ეძებს ფიტნეს მიზნების დაკმაყოფილების ახალ გზებს, უსაფრთხო, სასიამოვნო და მოსახერხებელი.

ორიმცენარეზე დაფუძნებული თევზი იქნება შემდეგი ალტ ხორცი, რომელიც მეინსტრიმში გადავა.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

როგორც ვიწინასწარმეტყველეთ მცენარეული ხორცის ბაზარი ახლა ყვავის, 2018 წელს გაყიდვები 23 პროცენტით გაიზარდა ინოვაციური კომპანიების წყალობით, რომლებსაც სერიოზული მხარდაჭერა აქვთ ხორცის მიღმა და შეუძლებელი საკვები . ამასობაში, ახლა მცენარეულ რძის პროდუქტებს წარმოადგენს მთლიანი რძის გაყიდვების 13 პროცენტი . ქათმის, საქონლის ხორცი და რძის პროდუქტები უკვე გარდაიქმნება, რათა შეინარჩუნონ მომხმარებლის უპირატესობები ( და პლანეტის მოთხოვნები ), თევზი ლოგიკური კანდიდატია მცენარეზე გადასვლისთვის.

სოფოს სამზარეულო , ადრეული მცენარეული თევზის მიმწოდებელი, ახლა თითქმის ათიოდე დახრას გვთავაზობს, რათა სხვადასხვა პალატის მოსაზიდად მიმართონ (იფიქრეთ: „ხახუნები“ და „კრაბკეიკები“, რომლებიც მზადდება ბარდისა და კარტოფილის სახამებლისგან). ბრენდი, რომელიც იყიდება კვების მთელი ბაზარი , ყლორტები და შეერთებული შტატების სხვა ჯანმრთელობის მაღაზიებმა განაცხადეს, რომ გაყიდვები 72 პროცენტით გაიზარდა 2017 წლის პირველ კვარტალამდე 2018 წლის პირველ კვარტალამდე. ახალი კომპანიები, როგორიცაა Ocean Hugger Foods და Კარგი დაჭერა შედიან ბაზარზე ისევე, როგორც ის თბება, ემსახურებიან მცენარეულ ალტერნატივებს ნედლი და დაკონსერვებული თინუსის შესაბამისად.

Good Catch- მა, რომელმაც სერია A დაფინანსების რაუნდში $ 8.7 მილიონი გამოიმუშავა, უზარმაზარ პოტენციალს ხედავს ჯანმრთელობისთვის უკეთეს ვეგეტარიანელებსა და ვეგანებსა და თევზის ალერგიით დაავადებულ ადამიანებში უკეთესი პროდუქტის შესატანად. მათი თინუსის თაროებზე მდგრადი თევზი, რომელიც გაიყიდება Whole Foods Market– ში, ასევე აყვავდა ბაზარი და FreshDirect (კომპანიის ორი ინვესტიციის პარტნიორი) 2019 წლის დასაწყისში, მზადდება ლობიოსგან და შეიცავს 14-დან 15 გრამამდე ცილას თითო პორციაზე. ის ასევე შეიცავს ომეგა 3-ს წყალმცენარეების ზეთის ექსტრაქტიდან და 'საკვებიდან გამომდინარე ემთხვევა იმას, რასაც თევზში იპოვნიდით', თანადამფუძნებლის ერიკ შნელის თქმით.

Schnell- ისა და Good Catch- ის გუნდისთვის ეს პროდუქტი მხოლოდ ბიძგების დასაწყისია გლობალურ ბაზარზე ახალი სახის მკვებავი 'თევზის' შემოსაღებად. ”300 საზღვაო ცხოველია, რომლებიც მთელ მსოფლიოში თევზაობენ და მხოლოდ 30 სახმელეთო ცხოველია”, - ამბობს შნელი. ”ასე რომ, საზღვაო კატეგორიის ჩაშლის შესაძლებლობა 10 ჯერ მეტია ვიდრე ქათამი, საქონლის ხორცი და ღორის ხორცი”.

შეფ – ჩადი სარნო, კიდევ ერთი თანადამფუძნებელი, რომელიც ადრე იყო კომპანია Whole Foods Market– ის შეფ – მზარეული, ამბობს, რომ მსოფლიოში, სადაც თითქმის 90 პროცენტი მსოფლიოში ზღვის თევზის მარაგი ზედმეტად არის გამოყენებული , ამ სივრცეში უამრავი ტონაა გასაშენებლად - მანამ სანამ თქვენ გამოაქვთ პროდუქტი, რომელსაც შესანიშნავი გემო აქვს.

თ.კ. Pillan, მმართველი პარტნიორი კვების ცენტრის სააქციო ფონდში ელექტროსადგურის საწარმოები , ეხმიანება განწყობას: ”თუ ოკეანეებში თევზაობის უარყოფითი გავლენის შესახებ ინფორმირებულობა და დაბინძურებული ნივთიერებები სწრაფად გავრცელდება, მცენარეულმა თევზებმა შეიძლება დაიცვან მცენარეული ხორცის ბაზარი მისი ბოლო დაჩქარებული ზრდის დროს.”

3ცირკადული რიტმის გაგება უფრო მეტი გზაა, ვიდრე უბრალოდ უკეთესი ძილი.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

ახლა უკვე გსმენიათ ცირკადული რიტმის შესახებ, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჩვენი სხეულის ბიოლოგიური საათი. იცოდით, რომ ამ ყოველდღიურ ციკლს საერთო აქვს ორ მნიშვნელოვან ჰორმონთან: კორტიზოლთან და მელატონინთან? 2019 წელი იქნება, რომ ჩვენ ყველამ გავიგოთ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის ყოველდღიური რყევები - და ზოგადად ცირკადული რიტმი.

მარტივად რომ ვთქვათ, კორტიზოლის ჰორმონი პიკს უნდა მიაღწიოს დილით, რაც დაგვეხმარება გამოფხიზლებაში და გვაგრძნობინებს სიფხიზლეს და მზად ვართ გავუმკლავდეთ დღეს. მოგვიანებით, მელატონინი იწყებს მომატებას იმისთვის, რომ დღის ბოლოს დამარხოს. როდესაც ეს ჰორმონები არ გამოირჩევა, მათ შეუძლიათ მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობის შეგრძნება დაგვტოვონ და საერთოდ გაამძაფრონ, როდესაც ვცდილობთ ღამით დავიძინოთ.

თუ ამასთან დაკავშირება შეგიძლია, ნამდვილად არ ხარ მარტო. და შედეგები ბევრად სცდება ცუდი ხარისხის ძილს. საჩინ პანდას თანახმად, დოქტორი, ავტორი ცირკადული კოდი: წონაში დაკლება, ენერგიის ზედმეტი დატვირთვა და ჯანმრთელობის ტრანსფორმაცია დილიდან შუაღამემდე , და ცირკადული რიტმის განვითარებადი მეცნიერების ლიდერი: ”როდესაც არ პატივს სცემ ამ ყოველდღიურ რიტმს ან არ უშვებ ამ ციკლს, ეს ხელს შეუწყობს წონის მატებას, დიაბეტს, არტერიულ წნევას და სხვა დაავადებებს.”

რა ზუსტად აგდებს ამ მნიშვნელოვან ჰორმონის ციკლს? ლინ ლაბორანტის თანახმად, რეგისტრირებული დიეტოლოგი M.S., R.D. ბუნება დამზადებულია , ძილის დარღვევის ერთ – ერთი „მთავარი მამოძრავებელი ფაქტორია“ ჩვენი შეშლილი ცხოვრების სიმპტომი: საღამოს ეკრანებიდან ცისფერი შუქი. ”როდესაც დღის განმავლობაში სინათლეზე ვიღებთ თავს, ეს თრგუნავს მელატონინის გამომუშავებას, რომ სიფხიზლე გვქონდეს. მაგრამ ღამით, შესაძლოა ჩვენი ტელეფონის ან კომპიუტერის ეკრანების სინათლეზე ვიმოქმედოთ, რამაც შეიძლება შეაჩეროს მელატონინი და როცა ნამდვილად დაგვჭირდება, რომ ჩვენთვის მშვიდი ძილი გავაუმჯობესოთ, ”- განმარტავს იგი.

ელექტრონიკისა და სინათლის გათიშვა დაეხმარება თქვენს სხეულს გააკეთოს ის, რაც საღამოს უნდა გააკეთოს: აწარმოეთ მელატონინი და ქარი დაძინება. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენ ვნახეთ ლურჯი სინათლის დამბლოკავი სათვალეების აფეთქება - ისეთი ბრენდებისგან Pixel სათვალე , ფელიქს გრეი , TrueDark და ავსტრალიის ქეი და ლურჯი სინათლის დაბლოკვის ეკრანის დამცველები, მაგ უბრალოდ თვალი . IPhone- ს ახლა აქვს ძილის დრო ფუნქცია, რომელიც მიზნად ისახავს რეგულარული ძილისა და გაღვიძების ციკლის მხარდაჭერას და ჩვენი ყველა ტელეფონი ახლა ავტომატურად ასრულებს ნაკლებად ცისფერ შუქს საღამოს. ადამიანები თვალყურს ადევნებენ თავიანთ ძილს, როგორც არასდროს თავიანთი ტელეფონებითა და ახალი ტექნოლოგიებით ოურა ბეჭედი , რომელიც თვალყურს ადევნებს ძილსა და აქტივობას და პრინცი ჰარის საყვარელია. GE- მ ახალი გამოუშვა C ძილი GE ნათურაზე , რომელიც ცვლის მოლურჯო შუქს საღამოს ფორთოხლის შუქზე და იცვლება თქვენი ძილი-გაღვიძების ციკლი. მელატონინის დანამატი, მაგ იმ Nature Made– სგან , გთავაზობთ ძილის მხარდაჭერის სხვა გზას, რომელიც უზრუნველყოფს ინგრედიენტებს იმუშავე შენს სხეულთან დაგეხმაროთ დაძინებაში - წამლების გარეშე. *

გიზმებისა და გაჯეტების მიღმა, უბრალოდ ბუნებაში გასვლა დაგეხმარებათ ძილის გაღვიძების ციკლის დარეგულირებაში. წელს, ჩვენ ვისწავლეთ, რომ სხეულის შიდა საათის გადასაყენებლად საჭიროა მხოლოდ კვირის ბოლოს დაბანაკება და დროის გასატარებლად გარეთ, ხელოვნური სინათლისგან მოშორებით, შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს თქვენი სხეულის მელატონინის გამომუშავება. Მიხედვით ელენ ვორა, მ. , ჰოლისტიკური ფსიქიატრი და mbg კოლექტიური წევრი და კლასის ინსტრუქტორი ამას ბევრი აზრი აქვს: ”მე ვურჩევ ჩემს პაციენტებს სუპერ დილაადრიან საწოლში - თუნდაც საღამოს 9:30 საათამდე. (თუმცა ჩემი ბევრი პაციენტი შოკირებულია, როდესაც ამას პირველად ვთავაზობ, ფიქრობს, რომ ეს არ არის ძილის წინ, ეს პრაქტიკულად სადილის დროა!). ჩემი პაციენტების უძილობა, შფოთვა, დეპრესია, ბიპოლარული აშლილობა და ADHD მნიშვნელოვნად უმჯობესდება ძილის წინ ადრე. მსჯელობა იმაშია, რომ ადამიანის სხეული საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც ის სინქრონიზირებულია მზესთან და მთვარესთან, 'ამბობს ის.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ცირკადული რიტმის დასაცავად, არის ძილისა და გაღვიძების მუდმივი ციკლის შენარჩუნება. Მიხედვით მაიკლ ბრეუსი, დოქტორი , დაფის სერთიფიცირებული ძილის სპეციალისტი, ”თუ არსებობს ერთი რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ თქვენი ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, ეს არის მუდმივი ძილისა და გაღვიძების გრაფიკის დაცვა - თუნდაც შაბათ-კვირას. რატომ? ყოველ დილით, როდესაც ერთსა და იმავე დროს იღვიძებთ, თვალებისგან იღებთ მზის შუქს, რაც ხელს უწყობს თქვენი ცირკადული რიტმის გადატვირთვას. ეს გადატვირთვა ახდენს გავლენას ყველა ორგანოთა სისტემაზე და ყველა დაავადებაზე. გარდა ამისა, თქვენსმა ტვინმა იცის როდის უნდა დაიძინოთ და როდის გაიღვიძოთ, და ეს საშუალებას გაძლევთ თქვენი ძილის ციკლი გახდეს უფრო ეფექტური და გაზარდოს ღრმა ძილი. ' ემი შაჰი, მ. - ინტეგრაციული მედიცინის ექიმი და lifeinflux კოლექტიური წევრი - იღებს მნიშვნელობას ამის გაკეთება ყოველ დილით. ”დილის მზის 10 საათამდე მიღება სიგნალებს გიგზავნით ჰიპოთალამუსის სუპრაქიაზმურ ბირთვში და აღადგენს თქვენს ტვინს. ამის უპირატესობა ძილის მიღმაა, ჰორმონის უკეთესად რეგულირებასა და მთლიან ჯანმრთელობაზე.

2019 წელს ჩვენ გავაგრძელებთ უფრო მეტ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ ამ ციკლის მხარდამჭერი ცხოვრებით, რამაც შეიძლება ძალზედ კარგი გახადოს ჩვენი ენერგიის დონე, პროდუქტიულობა და განწყობა ახალ დონეზე. ჩვენ გვაქვს ცირკადული საათი თითოეული უჯრედი ჩვენს სხეულში, ასე რომ, ეს არ არის მხოლოდ მშვიდი ძილი (თუმცა ეს მნიშვნელოვანია!) ეს ეხება ჩვენი სხეულის ბუნებრივ ინტელექტთან დაკავშირებას და მისი პატივისცემის სწავლას.

* ეს განცხადება არ არის შეფასებული საკვებისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ. ეს პროდუქტები არ არის გამიზნული რაიმე დაავადების დიაგნოზირებისთვის, სამკურნალოდ, სამკურნალოდ ან პროფილაქტიკისთვის.

ოთხი.აიურვედას უძველესი ხელოვნება გახდება თანამედროვე და საყოველთაო.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

წლების განმავლობაში ვუწყობდით ინფორმაციას აიურვედას უძველესი სამკურნალო სისტემის შესახებ და 5000 წლის წინანდელი ჰოლისტიკური ჯანმრთელობის სისტემა, სანსკრიტი, ”სიცოცხლის ცოდნისთვის”, ხელს უწყობდა სხვა ტენდენციებს, მათ შორის ჩვენს გატაცებას კურკუმასა და კიტჩარის საწმენდებზე. 2018 წელს, საზოგადოების ცნობიერებაში იგი აფეთქდა ახალი გულისხმობით ჯანმრთელი მიტოქონდრია , კეტოგენური დიეტა და სხვა ცხიმის საწინააღმდეგო მიდგომები საკვების მიმართ, რამაც გამოიწვია ghee- ს, როგორც სამზარეულოს ძირითადი პროდუქტის გაჩენა.

Ghee არის საშუალება აიურვედულ სამზარეულოში, დამზადებულია კარაქისგან, რომელსაც აცლიან რძის მასალები. ბრენდები მოსწონს უძველესი ორგანული ნივთიერებები და მეოთხე და გული იპოვეს თაროების ადგილი Whole Foods Market- ში, დიახ, ასევე სეიფი და შეაჩერე და იყიდე , რაც იმას ნიშნავს, რომ ახლა ქვეყნის მასშტაბით ადამიანებს უფრო ადვილია, ვიდრე თავიანთ ცხოვრებაში აიურვედული სიკეთის დოზა დაამატონ.

ჰოლივუდმა უდიდესი მოწონება მოახდინა აიურვედას მეინსტრიმში მოყვანაში, რიგი ცნობილი ადამიანები ცდილობდნენ და შემდეგ სოციალურ ქსელებში ავრცელებდნენ აიურვედულ წმენდას, სახელწოდებით ფანჩაქარმა. პანჩაქარმა (რომელიც მოიცავს სპეციფიკურ კვებას, მცენარეულ რეჟიმს, ზეთის რიტუალებსა და enemas) გადავიდა ზღვარზე, ხრაშუნა დეტოქსიდან ჰოლივუდის ელიტის არჩევანის პროგრამაში.

სურია სპა , რომელიც მდებარეობს წყნარი ოკეანის პალიშადის მთებში, მათი მთავარი ბაზაა. დაკავებული ფილიპსი, ქეით ჰადსონი და ლივ ტაილერი იქ დააფიქსირეს. სპა, რომელიც გარეგნულად, ექსცენტრიული დეიდის სახლს ჰგავს, ეპყრობა ხალხს ყოველკვირეული ტრადიციული ფანჩაქარმების დროს და ასევე შემოკლებული ერთდღიანი ვერსიები, სადაც დაკავებული, მაგრამ ველნესივით მოაზროვნე ხალხი დუშური კომპოზიციისთვის დგება. , სხეულის მმართველი პრინციპები; თქვენ, როგორც წესი, ვატა-, პიტტა- ან კაფა დომინანტი ხართ, თუმცა ეს შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში და თქვენს გარემოცვასთან მიმართებაში).

ჰოლივუდის მიღმა, უამრავმა ბრენდმა და საზოგადოებრივმა პიროვნებამ აიურვედა უფრო ხელმისაწვდომი გახადა ყოველდღიური ხალხისთვის 2018 წელს. გასულ წელს, ჩვენ ვნახეთ mbg კოლექტიური წევრი ჟასმინ ჰემსლი მზარეულის წიგნი, აღმოსავლეთი დასავლეთის მიერ , და აიურვედის გავლენის ქვეშ მყოფი საჰარა როუზი ჭამე Feel Fresh . Gaia Herbs ყიდის მზადაა ოქროს რძე , ასე რომ მომხმარებლებს შეეძლებათ სწრაფად, მარტივად შექმნან აიურვედის ძირითადი საკვები სახლში. პუკკას მწვანილი , mbg- ის ოფისის დიდი ხნის საყვარელი , ქმნის ძნელად მოსაძებნად (და უფრო რთულად გამოსათქმელად!) აიურვედულ ბალახებს, როგორიცაა ტრიფალა, ამლა, შატავარი და წმინდა რეჰანი, რომელიც მარტივად მზადდება კუპაში მათი ჩაის და დამატებების საშუალებით.

”აიურვედა ახლა გადის რენესანსს, რადგან ადამიანები სულ უფრო აცნობიერებენ გონება-სხეულთან დაკავშირებას”, - განმარტავს საჰარა ვარდი , ახლად გამოცემული აიურვედული მზარეულების წიგნის ავტორი ჭამე Feel Fresh . იგი ასევე მიიჩნევს, რომ ეს ბუნებრივი პროგრესირებაა პერსონალური კვების მოძრაობიდან ( ყოფილი ველნესი ტენდენცია ) ”ხალხი აკვირდება, რომ დიეტა, მედიტაცია, ვარჯიშის რუტინული მოქმედება ან თვითდასაქმების პრაქტიკა, რომელსაც ერთი მეგობარი აფიცებს, შეიძლება სულაც არ გამოდგეს მათთვის, და რომ საკვებ პროდუქტებსაც და პრაქტიკებსაც, რომლებიც შენთვის გასულ სეზონზე მუშაობდნენ, შეიძლება დღეს არ გამოდგეს. ჩვენ უფრო ვთანამშრომლობთ, რომ მუდმივად ცვალებად პირებს წარმოვადგენთ და ეს არის აიურვედას წინაპირობა. '

როგორც მომხმარებლები თავს არიდებენ მოდური ტენდენციებს და ეძებენ ალტერნატიული განკურნების რეპუტაციურ, მეცნიერულ ფორმებს, აიურვედას პოპულარობა მხოლოდ იზრდება. 'აიურვედა არის ცხოვრების ნამდვილი მეცნიერება, რადგან ის ზომავს კეთილდღეობას გამოცდილების თვისებების გათვალისწინებით', ველნესი ხატი და MBG კოლექტიური წევრი Deepak Chopra, MD, FACP ამბობს სამკურნალო სისტემის ტრანსფორმაციულ ძალაზე.

5ფულის განხილვა აღარ იქნება შეზღუდული.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

ოფიციალურია: ფინანსური სტრესი დიდ ზიანს აყენებს ჩვენს კეთილდღეობას. ბოლოდროინდელი კვლევა ქ ფსიქოსომატური მედიცინა აღმოჩნდა, რომ მოზრდილებში, რომლებსაც ფინანსური სტრესული გარემოებები ჰქონდათ, აღენიშნებოდათ უფრო მეტი ფსიქოლოგიური დატვირთვა და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის დაბალი დონე - იდეა AgeProof მაიკლ როიზენის, MD- ს მიერ, რომელიც ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა mbg- ის პოდკასტზე. ამანდა კლეიმენის თანახმად, LCSW, წინდახედული ფინანსური ველნესის ადვოკატი და სერთიფიცირებული ფინანსური თერაპევტი, ფულის შეშფოთებას შეუძლია სხეული გააგზავნოს ბრძოლის ან ფრენის რეაგირებაში, რაც კიდევ უფრო ამძაფრებს სიტუაციას.

”ჩვენი ტვინის მიმართ, ბანკის უარყოფითი ბალანსი იგივე პასუხს იწვევს, როგორც მშიერი ლომი,” - ამბობს ის. ”წინა შუბლის ქერქი, რომელიც ხელმძღვანელობს ისეთ ამოცანებს, როგორიცაა ინფორმაციის მიღება, ვარიანტების ანალიზი და შედეგების პროგნოზირება, ფაქტიურად ხაზგარეშე რეჟიმშია. როდესაც ჩვენი ტვინი და სხეული დატბორილია კორტიზოლითა და ადრენალინით, სავარაუდოდ, ვიჩქარებთ ნაადრევ, არაინფორმაციულ გადაწყვეტილებებს. '

ლოგიკურია, რომ ბევრ ჩვენგანს უჭირს ფულის შესახებ სტრესი, იმის გათვალისწინებით, რომ ფინანსური წიგნიერება არის ის უნარი, რომელსაც სკოლაში არ გვასწავლიდნენ. Მიხედვით Prudential– ის 2018 წლის ფინანსური კეთილდღეობის აღწერა , სადაც გამოიკითხა 25 – დან 70 წლამდე 3000 – ზე მეტი აშშ – ს მოზრდილი ადამიანი, ამერიკელთა მეოთხედზე მეტს აქვს დახშული აღქმა მათი ფინანსური ჯანმრთელობის შესახებ (ანუ, ისინი თვლიან, რომ ისინი უკეთეს ან უარეს ფინანსურ ფორმაში არიან, ვიდრე სინამდვილეში არიან), ქალები, უმცირესობები და ათასწლეულები ყველაზე მეტად ფინანსურ შეშფოთებას გრძნობენ.

განსაკუთრებით ამ ჯგუფებისთვის, ფულზე საუბარი შეიძლება გახდეს გაძლიერების წყარო.

შეიძლება მე -11 ზოდიაქოს ნიშანი

”მათ შეიძლება შეწყვიტეს თავიანთი გადასახადების ყურება, ან იმედი გაუჩნდათ, რომ ოდესმე გადაწყვეტდნენ ფულის კამათს მეუღლესთან”, - ამბობს კლეიმენი იმ ხალხის შესახებ, რომლებიც მის ოფისში ჩერდებიან. ”თავიდან აცილება შეიძლება დაგვეხმაროს სტრესის შემსუბუქებაში მოკლევადიან პერიოდში, რაც საშუალებას მოგვცემს განყოფილება გავაკეთოთ და სხვა რამეზე გავამახვილოთ ყურადღება, მაგრამ ეს, როგორც წესი, აერთიანებს პრობლემას და ამძიმებს მას.

კიდევ ერთი ბოლოდროინდელი სწავლა ჩრდილო-დასავლეთის ურთიერთდამოკიდებულებისგან აღმოჩნდა, რომ ფინანსურმა სტრესმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს ურთიერთობებსა და სოციალურ ცხოვრებას, ყოველი მეხუთე ამერიკელი ამბობს, რომ მათ ფინანსური უთანხმოება აქვთ მნიშვნელოვან სხვათან, სულ მცირე, ყოველთვიურად.

კლეიმენი აღნიშნავს, რომ უფრო მეტმა ადამიანმა დაიწყო საუბარი მნიშვნელოვან როლზე, რომელიც ფინანსებმა მნიშვნელოვან ჯანმრთელობაში ითამაშეს 2007 წლის ფინანსური კრახის შემდეგ და დიალოგი მხოლოდ იქიდან გაგრძელდა. დღეს ფინანსურ ინსტიტუტებს მოსწონთ წინდახედული , ჩეიზ ბანკი და შოუ აქვს პროგრამები და პლატფორმები, რომლებიც დაეხმარება მომხმარებლებს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში ფინანსური გზით, ნაბიჯების გადადგმით, როგორიცაა შემნახველი ანაბრის გახსნა ან მათი 401 (კ) შეტანა, ხოლო ახალი საბანკო პარამეტრები ზარის ხმა (რაც ახლა უფრო მეტ მომხმარებელს იძენს ვიდრე Wells Fargo ან Citibank ) და გაძლიერება ისინი სთავაზობენ ხალხს მარტივად და უფასოდ გადასახადს საბანკო ანგარიშის ონლაინ გახსნისა და მათი ფინანსური ცხოვრების წესრიგის მისაღებად. ასევე იზიდავს თანამშრომლების ფინანსური ველნესი პროგრამები. აიღე SunTrust International , რაც ახლა მშრომელებს 1000 დოლარს და ანაზღაურებულ დღეს აძლევს, რათა ფინანსური ცხოვრება მოწესრიგდეს.

ალექსა ფონ ტობელი, LearnVest- ის დამფუძნებელი და ავტორი ფინანსურად უშიშარი , ნახა, თუ როგორ შეიძლება ფულზე საუბარი ბევრად მეტს გადაიზარდოს. ”გულწრფელ ფულზე საუბარს, ვიდრე მხოლოდ დოლარებსა და ცენტებზე უნდა საუბარი, ფინანსური მრწამსისა და ღირებულებების ბევრად უფრო ინტიმური გამოვლენა შეუძლია”, - ამბობს ის. 'დისკუსიამ შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს თქვენი ყველაზე დიდი ოცნებები, იმედები და შიშები'.

ჩვენ პროგნოზირებთ, რომ ეს ის წელია, როდესაც კორპორაციულ ინიციატივებს ხვდება ძირითადი კამპანიები ფინანსური ველნესი (), მაგალითად, mbg– ის ახალი სერიების გარშემო დიალოგის დასაწყებად. კარგად გაატარა ), წყალდიდობის კარიბჭე გაიხსნება გულახდილი, კონსტრუქციული საუბრების შესახებ, თუ რა როლს ასრულებს ფული ჩვენს ჯანმრთელობაში და მის ფარგლებს გარეთ. ვინ არის ლაპარაკი სიცოცხლის დაზღვევაზე?

6რეგენერაციული ბუზ-სიტყვიდან გადავა სრულ მოძრაობაში.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

ამ ოქტომბერში გაერომ საშინელი ქმედება მოახდინა გაფრთხილება ჩვენი პლანეტის მომავლის შესახებ : ძირითადად, თუ ჩვენ ვერ ვიპოვით ნახშირბადის გამონაბოლქვის შეცვლის გზას მომდევნო 12 წლის განმავლობაში, შესაძლოა მსოფლიო დაზიანდეს. ეს გადამწყვეტი დროა ჩვენი გარემოსთვის, და ჩვენ ყველამ უნდა გავაძლიეროთ და მხარი დავუჭიროთ იმ ინიციატივებს, რომლებიც არა მხოლოდ ცუდად აკეთებენ, არამედ უფრო მეტს სარგებლობენ. აქ შემოდის რეგენერაციული მოძრაობა.

მოკლედ, როდესაც ფერმერები იზრდება რეგენერაციული ტექნიკის გამოყენებით, ისინი უბრუნებენ ნიადაგს ნუტრიენტებით, რაც მას ატმოსფეროდან ნახშირორჟანგის ათვისებაში დაეხმარება. ეს არის ცვლა, რომელიც ჩვენს სასოფლო-სამეურნეო მიწას ახლა ძალიან სჭირდება. '2014 წელს ნიადაგის მეცნიერებმა შეაფასეს ეს მსოფლიოს ფენის მესამედი უკვე დაკარგული იყო და ეს შეიძლება მთლიანად გაქრეს 2075 წლისთვის ”, - განმარტავს ბრეტანი შჩეპანიკი, მდგრადი განვითარების მენეჯერი, საველე მომსახურებები, NSF International . ”რეგენერაციული სოფლის მეურნეობა წარმოადგენს ჯანსაღი კვების სისტემების მშენებლობისა და კლიმატის ცვლილების წინააღმდეგ ბრძოლის მომდევნო საზღვარს.”

რეგენერაციული პრაქტიკა პირველად პოპულარიზდა კვების სამყაროში, მაგალითად, mbg– მ ჩვენს ქვეყანაში მოიწვია 2018 წლის კვების ტენდენციების ანგარიში .

”ახლა ჩვენ გვაქვს ტონა იმპულსი ამ რეგენერაციულ მოძრაობაზე”, - განაცხადა ქეთი ფორესტმა EPIC დებულებები , რომელიც ემსახურება 100 პროცენტით ბალახით საკვები ხორცის პროდუქტებს, რომლებიც მოყვანილია რეგენერაციული პრაქტიკის გამოყენებით, ცოტა ხნის წინ განუცხადა mbg.

აღშფოთება, რომელიც შენდება რეგენერაციული სოფლის მეურნეობისთვის, გადადის სხვა ინდუსტრიებზეც. გარდა კვების კომპანიებისა, როგორიცაა ეპიკური , ანის , და სხვა გენერალი მილსი ბრენდები, აყვავდა ბაზარი და დანონე , პირადი ჰიგიენის ბრენდები ველედა და დოქტორ ბრონერის და მოდის საცალო ვაჭრობა პატაგონია ასევე იყენებენ თავიანთ პლატფორმებს, რომ იქადაგონ კლიმატის შესაფერისი პრაქტიკის მნიშვნელობა.

”იმდენი ადამიანი, ორგანიზაცია და კომპანიაა, რომლებიც რეგენერაციის გარშემო იკრიბებიან. ეს ახლა მხოლოდ კონცეფციაზე მეტია; ეს სინამდვილეში ხდება მოძრაობაში შერწყმა, 'ამბობს ჯოშ ტიკელი ავტორი კოცნა ადგილზე: როგორ შეუძლია თქვენს მიერ მიღებულ საკვებს შეცვალოს კლიმატის ცვლილება, მოშუშდეს თქვენი სხეული .

”მას შემდეგ, რაც მომხმარებლები უფრო გაეცნობიან რეგენერაციულ მეურნეობებში მოყვანილი მცენარეული ინგრედიენტების სარგებელს, ველოდებით, რომ ამ მიდგომაზე მოთხოვნა დაიწყება მეინსტრიმში,” - დასძენს რობ კინი, ჩრდილოეთ ამერიკის აღმასრულებელი დირექტორი ველედა , ბუნებრივი სილამაზის ბრენდია, რომელსაც დიდი ხნის განმავლობაში მოპოვებული აქვს ინგრედიენტები, რომლებიც გაიზარდა ბიოდინამიკური, რეგენერაციული მეურნეობის პრაქტიკის გამოყენებით.

ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ 60 პროცენტი გამოკითხულთაგან განიხილავენ რეგენერაციული პროდუქციის შეძენას, რაც მათ იცოდნენ, რომ კლიმატის ცვლილებას ებრძვიან. სამუშაოებში არსებობს სერთიფიკატი, რომელიც დაეხმარება მათ აღმოაჩინონ ასეთი პროდუქტები, ე.წ. რეგენერაციული ორგანული სერთიფიკატი (ROC) .

NSF International მართავს ROC- ის შექმნას და მათ გულწრფელმა დაინახეს პროგრამა, რომელიც 2019 წლის დასაწყისში დაიწყებს საპილოტო პროგრამას. ”[ჩვენ] 80-ზე მეტი განაცხადი მივიღეთ ბრენდებიდან და ფერმებიდან საპილოტო ფაზაში და კიდევ ბევრმა გამოთქვა ინტერესი განაცხადის შეტანის პერიოდის შემდეგ. '

რაც შეეხება სად იქნება რეგენერაციული მოძრაობა მომდევნო ხუთი წლის განმავლობაში, ფორესტი იწინასწარმეტყველა, რომ ის ისეთივე ცნობილი იქნება, როგორც ახლა 'ორგანული' ეტიკეტი. 'მე არ ვფიქრობ, რომ ეს საკმარისია', - ამბობს ის. ”ჩვენ ნამდვილად ღირსეულად დავიწყეთ, მაგრამ უამრავი სამუშაოა გასაკეთებელი. ჩვენ ყველანაირი დავალების ხალხს უნდა ვაღიაროთ, რომ ენერგიის რეგენერაციულმა სოფლის მეურნეობამ გავლენა უნდა მოახდინოს მათ ცხოვრებაზე. '

მთელი ამ იმპულსის შექმნით პირად და ინდუსტრიულ დონეზე, ვიმედოვნებთ, რომ 2019 წელი გახდება ის წელი, როდესაც ჩვენ დავიწყებთ საუბარს იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია აღვადგინოთ ჩვენი გზა ყველასათვის ჯანმრთელი მომავლისკენ.

7ენდოკანაბინოიდული სისტემა ისეთივე ლაპარაკი იქნება, როგორც მიკრობიომა.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

იმ შემთხვევაში, თუ ვერ შეამჩნიეთ, კანაფის ზეთი ველნესი სამყაროში ძირითადად ტენდენციურია. სინამდვილეში გადასაფხეკი - ეს არის ყველაზე პოპულარული მთელ მსოფლიოში . უახლოეს წელს ჩვენ კიდევ ბევრს მოვისმენთ ენდოკანაბინოიდული სისტემა (ECS), რაც სხეულის ძირითადი სისტემაა ნაერთები კანაფში CBD– ს ჩათვლით - ურთიერთქმედება.

”ძილის, საჭმლის მონელების, ტკივილის, სტრესის გაუმჯობესება - ეს უკვე დიდი ბიზნესია, კანაფის პოტენციალია იყოს სრულიად ახალი მიდგომა ამ ძირითადი ფუნქციების გადასაჭრელად,” Chi-Chien Hou, მმართველი დირექტორი AFI Capital Partners , ზრდის სააქციო კაპიტალი, ამბობს ბაზრის პოტენციალზე, თუ მეცნიერება გააგრძელებს მის ეფექტურობას. კანაფის ბიზნესის ჟურნალი დადგენილია, რომ აშშ-ს კანაფის ინდუსტრია 2022 წლისთვის 1,9 მილიარდი დოლარის ბაზარზე გაიზრდება.

Ჯერჯერობით, კანაფის ზეთი აჩვენა ამაღელვებელი ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილის საწინააღმდეგო, კრუნჩხვის საწინააღმდეგო და შფოთვითი საწინააღმდეგო თვისებები (მხოლოდ რამდენიმე მათგანის დასახელების მიზნით), მაგრამ ენდოკანაბინოიდული სისტემის მეცნიერება განმარტავს რატომ კანაფის ზეთი რეალურად მუშაობს. ამის მიღმა, შესაძლოა ისიც ახსნას, თუ რატომ განიცდიან ამდენ ჩვენთაგანს პირველ რიგში შფოთვა, ანთება და ტკივილი. სინამდვილეში, მიკრობიომის მსგავსად, ნაჩვენებია, რომ ენდოკანაბინოიდული სისტემა თამაშობს როლს შფოთვა და ტკივილი ნაყოფიერებას, განწყობას და ჩვენს წონასაც კი.

ჯერ გაინტერესებთ? ჩვენც. მარტინ ალის თქმით, დირექტორი პროექტი CBD და ავტორი ს moke სიგნალები ენდოკანაბინოიდული სისტემა მონაწილეობს ფიზიოლოგიური პროცესების რეგულირებაში, რომლებიც შესწავლილია: იმუნური ფუნქცია, ტკივილის აღქმა, გლუკოზის ცვლა, არტერიული წნევა, ძვლის სიმკვრივე, ნაწლავის სიმტკიცე, ძილი, განწყობა, მეხსიერება, ნეიროპლასტიურობა და მრავალი სხვა. ეს არის მიზეზი, რომ კანაფი არის ასეთი მრავალმხრივი წამალი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ამდენ პირობას. '

Მიხედვით რობერტ როუნტრი, მ. , ფუნქციონალური მედიცინის პიონერი და mbg- ის ჯანმრთელობის ექსპერტი, ”ECS იმდენად ფართო გავრცელებაა, რომ ჩვენი მზარდი ცოდნა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვფიქრობთ ჯანმრთელობისა და დაავადებების მრავალ სფეროში. ამის თქმით, დიდი ყურადღება ექცევა ტვინს, რადგან დიდი როლი აქვს ECS- ს ყველაფერში, სტრესიდან, მეხსიერებიდან, განწყობით, ტვინის დაზიანებებით, როგორიცაა ინსულტი ან ტრავმა. ასევე აღსანიშნავია ის პირობები, რომლებიც, ჩვენი აზრით, პირდაპირ კავშირშია ენდოკანაბინოიდების უკმარისობასთან: შაკიკი, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი და ფიბრომიალგია. დაბოლოს, სიმსუქნე და მეტაბოლური ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანი მიზნებია ECS კვლევისთვის. '

”მხოლოდ ათი წლის წინ არავის სმენია ადამიანის მიკრობიომის შესახებ. ახალი სამეცნიერო კვლევის შედეგად მოხდა საზოგადოების ინფორმირებულობა, თუ რამდენად მოქმედებს ადამიანის მიკრობიომა ადამიანის ჯანმრთელობის ყველა ასპექტზე. ენდოკანაბინოიდული სისტემა (ECS) სავარაუდოდ უნდა გაჰყვეს მსგავს გზას - შედარებით ბუნდოვანიდან დიდი მნიშვნელობის პოზიციამდე. ” მან განმარტა.

სამომავლოდ, ამ სხეულის სისტემის ჯანმრთელობის შეფასება, რასაც მეცნიერები 'ენდოკანაბინოიდულ ტონს' უწოდებენ, შეიძლება იყოს ადამიანის სტრესული რეაგირების გაზომვის საშუალება. ეს შეიძლება იყოს დიდი - არა მხოლოდ იმიტომ აშშ – ს მოზრდილების 31 პროცენტი გარკვეულ ეტაპზე განიცადეთ შფოთვითი აშლილობები, მაგრამ იმის გამო, რომ სტრესი ამძაფრებს ჯანმრთელობის სხვა უამრავ პრობლემას (იფიქრეთ გულის დაავადებებზე, სასქესო ორგანოების დაავადებებზე, ასთმაზე და თავის ტკივილებზე). Rountree მივიდა იქამდე, რომ ECS მოიხსენიებს, როგორც ორგანოს 'მთავარ მარეგულირებელ სისტემას', და შეგიძლიათ დადოთ ფსონს, რომ ჩვენც მივყვებით მას შემდეგ, რაც უფრო მეტი გამოკვლევა ჩატარდება მისი ოპტიმიზაციის სხვადასხვა გზების შესახებ.

8ფერმიდან მაგიდაზე მოძრაობა ღვინის სამყაროსკენ მიემართება.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

როგორც მომხმარებლები, ჩვენ თითქმის იუმორისტულად გავითვალისწინეთ ჩვენი საკვების მოპოვება - რაც კარგია! რესტორნები საყვირიან თავიანთ ბალახებით მიღებულ და საძოვრებზე მოზრდილ ხორცს და ორგანულ და ადგილობრივად მოყვანილ ბოსტნეულს უფრო ადვილად პოულობენ. მაგრამ კარგად მოპოვებული საჭმლის ფართო გავრცელება მხოლოდ ჯანსაღი კერძებისადმი უზარმაზარი ბრმა წერტილის გამოკვეთას ემსახურება: ღვინო.

მიუხედავად იმისა, რომ კვების სამყარო სულ უფრო ჯანმრთელი და ჯანმრთელი ხდება, ჩვენგან აბსოლუტური უმრავლესობა კვლავ იყენებს ქარხანაში მოყვანილი ღვინის ექვივალენტს.

ოქტ 10 ასტროლოგიური ნიშანი

არაორგანული ღვინოები მოდის ყურძენიდან, რომელიც შეწამლეს პესტიციდებით და შეიცავს უამრავ ქიმიკატებს დუღილის შესაჩერებლად, ტანინების დანერგვის მიზნით. ”აქ არის კანონით დამტკიცებული დანამატების სამრეცხაო, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია მეღვინეობაში - ყველაფერი, საღებავიდან დაწყებული ტანინის დარბილებით დამთავრებული თევზის შარდის ბუშტამდე - ღვინის ეტიკეტზე მათი მითითების გარეშე”, - განმარტავს სომელიე დან ფრანკი თავის ახალ წიგნში. ანდრეა სლონეკერთან, ღვინის საკვები .

საბედნიეროდ, ინფორმირებულობისა და ხელმისაწვდომობის დაახლოების წყალობით, ბუნებრივი და ორგანული ღვინო გახდება ახალი ვენახიდან სუფრის მოძრაობის ცენტრი. მიუხედავად იმისა, რომ განსაზღვრული თვალსაზრისით ნატურალური ღვინო ჯერ კიდევ ცოტათი ნისლეულია, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ ყურძენი გაიზარდა ჰერბიციდების ან პესტიციდების გარეშე ორგანულ ან ბიოდინამიკურ ვენახებში; ამის შემდეგ, ყურძენი დუღდება თავისთავად, გარემოს საფუარში და გვხვდება. არ გამოიყენება დანამატები, გარდა ზოგიერთ შემთხვევაში, მცირე რაოდენობით გოგირდის შენარჩუნებისა.

RAW ღვინის ფესტივალი ახლა მასპინძლობს ჩრდილოეთ ამერიკისა და ევროპის მასშტაბით გაყიდულ ღონისძიებებს, რომლებიც ეძღვნება მომხმარებელთა ნედლეული ღვინის მომწოდებლებს და აწვდის მათ მარტივ, შესაბამის ფორმას (ბოლოდროინდელი ბრუკლინის ფესტივალის თემა იყო: ”რა არის შინაური ცხოველი და რატომ უნდა დავლიო ეს? ? '). დამფუძნებელი იზაბელ ლეგერონი ღვინოს ხედავს, როგორც ნელა საკვების მოძრაობის ბუნებრივ ნაბიჯს. ”მე ვფიქრობ, რომ იმის გამო, რომ ამდენ ხანს დასჭირდა ღვინო, არის ის, რომ საჭმლის უმეტესობისგან განსხვავებით, არ არსებობს ალკოჰოლის ეტიკეტირების წესები”, - უთხრა მან mbg- ს. ”ინდუსტრიაში უამრავი ადამიანია, ვინც დიდი ხნით ვმუშაობთ იმისთვის, რომ გაგზავნა იქამდე, ასე რომ, ვფიქრობ, საბოლოოდ გარდატეხის წერტილს მივაღწიეთ, რადგან ჩვენი პატარა თოვლი, რომელიც ნელა დაიწყო, იმპულსს იკრებს. და იზრდება. ახლა მთავარია, გავაგრძელოთ ცეცხლი ისე, რომ სისტემაში მუდმივი ცვლა შევძლოთ. '

ამავდროულად, სასურსათო ინტერნეტით საყიდლებზე მზარდმა სიმარტივემ ნიშნეული ღვინოები ბევრად უფრო ხელმისაწვდომი გახადა, მომხმარებლების უშუალო მოდელების საშუალებით, საცალო ვაჭრობას საშუალება მიეცათ პატარა, უფრო ზუსტი მომწოდებლებისაგან მიეღოთ წყარო. მშრალი მეურნეობის ღვინოები თავის თავს მსოფლიოში 'ერთადერთ ჯანმრთელობაზე ორიენტირებულ, ბუნებრივ ღვინის კლუბს' უწოდებს და მასში შედის ბიოდინამიკური ბუნებრივი ღვინოები, რომლებიც მოპოვებულია მსოფლიოს საოჯახო მეურნეობებით, რომლებსაც შემდეგ ისინი ლაბორატორიულად უტარებენ ტესტირებას, რათა უზრუნველყონ დაბალი სულფიტები და ზოგადი სისუფთავე. ონლაინ ბაზარი აყვავდა ბაზარი წელს შეარხია ღვინის სამყარო მათი ორგანული ღვინოების დანერგვით, რომელთაგან თითო ბოთლი 20 დოლარად გაიყიდა.

ნატურალური ღვინოები ასევე შესაფერისი ჩირაღდნის მატარებელია mbg- სთვის შენ ჩვენ ყველა ფილოსოფია - როდესაც ღვინო იწარმოება ქიმიური ჩარევის გარეშე, ეს არამარტო ჩვენი ორგანიზმისთვის უკეთესია, არამედ გარემოსა და ზოგადად მსოფლიოსთვის. ახლა უფრო და უფრო განიხილება ღვინის ინდუსტრიის ეკოლოგიური ეფექტები; Ბოროტი , იტალიელი ბიოდინამიკური მწარმოებელი, ცოტა ხნის წინ გახდა პირველი მწარმოებელი, ვინც გაზომა ნახშირბადის კვალი, სიენას უნივერსიტეტთან ერთად.

ეს ტენდენცია მხოლოდ ახალშობილ ფაზებშია - მისი გავრცელება კიდევ უფრო გაიზრდება, როგორც ფერმერული მეურნეობიდან სუფრის კვების მოძრაობა: მომხმარებლების ენთუზიაზმით და მხარდაჭერით ითხოვენ კარგ წყაროთი პროდუქტს რესტორნებსა და საცალო ვაჭრობაში. ლეგერონი ფიქრობს, რომ მოძრაობის ძირითადი ნაწილი იქნება მომხმარებლები, რომლებიც მოითხოვენ გამჭვირვალობას ეტიკეტირების თვალსაზრისით. ”ჩვენ გვჭირდება ალკოჰოლის ეტიკეტირების საერთაშორისო სტანდარტები, რომლებიც მოითხოვს მწარმოებლებსა და მწარმოებლებს, იყვნენ გამჭვირვალედ, თუ რას აკეთებენ,” - განმარტავს იგი. ”გამოყენებული მეურნეობის მეთოდოლოგია უნდა იყოს მკაფიო და გამოყენებული იქნას ნებისმიერი დანამატი და დამამუშავებელი დამხმარე საშუალებები (მაგალითად, სულფიტები ბოთლებში ჩამოსხმისას), ნათლად უნდა იყოს მითითებული ეტიკეტზე. ამის შემდეგ სასმელებს შეეძლებათ ზუსტად ამოიცნონ ბოთლები და მიეცეთ საშუალება, აირჩიონ რა უნდათ დალევა და რა სახის მეურნეობა უნდა დაუჭირონ. '

მას შემდეგ, რაც მომხმარებლები მიიღებენ ყველა ინფორმაციას, იგი მიიჩნევს, რომ ეს ადვილი არჩევანია. 'ბოლოს და ბოლოს, თუ თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ღვინო, რომელსაც დიდი გემო აქვს, სწორად მოჰყავთ და მზადდება ათობით დანამატის გამოყენების გარეშე, რომელთაგან მრავალი ჯანმრთელობისთვის საეჭვოა, რატომ შეწუხდებით სხვის დალევა?'

9ტვინის ჯანმრთელობა ცენტრალურ ეტაპზე დგება.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

ცუდი ძილი, არაჯანსაღი დიეტა, ტექნოლოგიის ფართო გავრცელება, ჰაერის ნაწილაკები თქვენი ქალაქის დაბინძურებისაგან ... ეს არის მხოლოდ რამდენიმე იმ მრავალი ფაქტორიდან, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ჩვენს ტვინის ჯანმრთელობას ყოველდღე. სინამდვილეში, ეს სია სამწუხაროდ შეიძლება გაგრძელდეს და გაგრძელდეს (და კიდევ). გასულ წელს, ჩვენ დავინახეთ აფეთქება ტვინის ჯანმრთელობის შესახებ ახალ ინფორმაციაში. წაიყვანეთ ლიზა მოსკონის დოქტორის წიგნი ტვინის საკვები და ვირუსული სტატია, ' შემეცნების კრიზისი 'ადამ გაზლეილის მიერ, მეცნიერებათა დოქტორი, მეცნიერებათა დოქტორი. ჩვენ ეს ვისწავლეთ ტვინის ნისლი არ არის მხოლოდ თქვენი თავი რას ჭამთ და მოქმედებს თქვენს გავლენაზე მეხსიერება და ფოკუსირება , და თქვენი ტვინი შეიძლება იყოს მხოლოდ ორგანო, რომელსაც ყველაზე მეტად ცუდი დიეტა აწუხებს .

შემდეგ, ალცჰეიმერის დაავადებაა, რომელიც ტვინის გრძელვადიანი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საფრთხეა. სინამდვილე ასეთია: 85 წლამდე რომ ვიცხოვროთ, თითქმის ნახევარს დაემართება ალცჰეიმერი - ეს გახდება ყველაზე სწრაფად მზარდი ეპიდემია ამერიკაში. საათზე 2018 წლის გაცოცხლება , ჩვენ დავსხედით დეკანი შერზაი, მეცნიერებათა დოქტორი, მეცნიერებათა დოქტორი და აიეშა შერზაი, მ.დ. ლომა ლინდას უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრში ალცჰეიმერის პრევენციის პროგრამის დირექტორებმა ისაუბრეს იმაზე, თუ რატომ არის ალცჰეიმერის დაავადება 3 ტიპის შაქრიანი დიაბეტიც კი. ”ალცჰეიმერი არის ყველაზე სწრაფად მზარდი ეპიდემია, რომელიც დასავლეთის სამყაროს წინაშე დგას. 2050 წლისთვის მხოლოდ ამ დაავადების ღირებულება გადალახავს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის დაცვის სისტემას, არამედ ცხოვრების მთელ გზას, როგორც ჩვენ ვიცით, ”- განმარტეს მათ. რა კავშირი აქვს? მარკ ჰიმანი, MD ., mbg კოლექტიური წევრი და ფუნქციური კვების პროგრამა ინსტრუქტორი, აგვიხსნა ეს Გამოკვლევა აჩვენებს იმ ინსულინრეზისტენტობას, რომელსაც მე ვუწოდებ დიაბეტაცია , არის ტვინის დაზიანების კასკადის მთავარი კონტრიბუტორი, რამაც გამოიწვია ჟანგვითი დაზიანება, კოგნიტური დაქვეითება და სხვა სახის ნეიროდეგენერაცია. '

Მიხედვით დევიდ პერლმუტერი, MD ნევროლოგი და ავტორი New York Times ბესტსელერი წიგნი მარცვლეულის ტვინი , ”ჩვენ ახლახან გავიგეთ ორი მნიშვნელოვანი რამ, რაც მთავარია ტვინის ჯანმრთელობის სფეროში. პირველ რიგში, გლობალურმა ფარმაცევტულმა კომპანიამ Pfizer– მა უარი თქვა ალცჰეიმერის მკურნალობის შემუშავების მცდელობებზე. და შესაბამისად ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის ჟურნალი , ამჟამად არსებული 'ალცჰეიმერის წამლები' არა მხოლოდ არ მოქმედებს, არამედ ასოცირდება ტვინის ფუნქციის უფრო სწრაფ დაქვეითებასთან. ეს ორი მოვლენა გამოიწვევს საზოგადოების ინფორმირებულობის დრამატულ ზრდას ცხოვრების წესის შეცვლის ფუნდამენტური როლის შესახებ, რადგან ეს ეხება ტვინის ჯანმრთელობას და ალცჰეიმერის რისკის შემცირებას. ”

ეს ყველაფერი შეიძლება ძალიან შფოთვითი იყოს - მერე რა შეიძლება ჩვენ ვაკეთებთ ტვინის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად? დამწყებთათვის ჩვენ ვიცით, რომ როდესაც საქმე ეხება ტვინის ჯანმრთელობას, კვება ყველაფერია. როგორც ლიზა მოსკონი, დოქტორი, INHC , ვეილ კორნელის სამედიცინო კოლეჯის ალცჰეიმერის პრევენციის კლინიკის ასოცირებული დირექტორი და წიგნის ავტორი ტვინის საკვები , აგვიხსნა , 'ეს არის მარტივი და უდავო წინაპირობა: ტვინი საზრდოს იღებს მკაცრად იმ საკვების საშუალებით, რომელსაც ყოველდღე ვჭამთ.'

როგორ გამოიყურება ტვინის ჯანსაღი დიეტა? ამის შესახებ ჯერ კიდევ დებატებია, რომელიც სავარაუდოდ 2019 წლამდე გაგრძელდება, მაგრამ მაქს ლუგავერი , ჯანმრთელობის მეცნიერების ჟურნალისტი და წიგნის ავტორი Genius Foods , ფიქრობს, რომ ეს იწყება ყველა ფერადი საკვებით, რომლის ხელებიც შეგიძლიათ მოაწყოთ: ყველაფერი 'მცენარეული პიგმენტებიდან, როგორიცაა ლიკოპინი, ბეტა-კაროტინი და ცეაქსატინი, ზღვის კაროტინოიდები, როგორიცაა ასტაქსანტინი ან ანტოციანები მოცვისა და წითელი ხახვისგან'. ის განმარტავს, რომ ტვინისთვის სასარგებლო არ იყოს, ეს ნაერთები ხელს უწყობს 'დაიფაროს ჩვენი თვალები და კანი ჟანგვითი სტრესისა და დაბერებისგან'.

თქვენი დიეტის გაწმენდის გარდა, ტვინის გაძლიერებაში დაგეხმარებათ ახალი რამის სწავლა (მაგალითად, მუსიკალური ინსტრუმენტის ან სპორტის სახეობა) და გარშემომყოფებთან დაკავშირება. შესანიშნავ მაგალითში შენ ჩვენ ყველა ველნესი მიდგომა, ახლა უფრო მეტი მეცნიერება რჩება, რომ თუ გვინდა ჯანმრთელი ტვინი სიცოცხლისთვის , მარტო ამის გაკეთება არ შეგვიძლია.

იმისათვის, რომ დავიწყოთ სხვებთან კავშირი, პირველ რიგში, უნდა გამოვრთოთ მოწყობილობებიდან და ეკრანიდან მოვიშოროთ სახე, რაც სპოილერის გაფრთხილებას აზიანებს ჩვენს ტვინსაც. ნევროლოგი და ნევროლოგი, მეცნიერებათა დოქტორი, ადამ გაზალეი, რომელიც წლების განმავლობაში სწავლობდა ტექნოლოგიის გავლენას ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ”ინფორმაციის ზედმეტმა ზემოქმედებამ, სწრაფი ჯილდოების ციკლმა და მრავალ დავალებამ შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენს რეგულირებაზე. ემოციები, მართე სტრესი და მიაქციე ჩვენი ყურადღება ”, - ამბობს ის. როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს? დაუკავშირდით საკუთარ თავზე მეტს. ”მე სულ უფრო მნიშვნელოვნად მიმაჩნია ტექნოლოგიისგან დროის გასვლა, რომ ყურადღება გავამახვილო მეგობრებზე, ბუნებაზე და საკუთარ გონებაზე. ჩემთვის ამის მისაღწევად საუკეთესო გზაა ჩვენი ბუნებრივი სამყაროს სილამაზეში ჩაღრმავება. ამას ფიზიკურ დატვირთვასთან დაწყვილება, დიდი ხნის ლაშქრობის მსგავსად, მაღალ დონეზე სჭირდება. '

Mbg- ზე წლების განმავლობაში ვსაუბრობთ ტვინის ჯანმრთელობაზე და ჩვენს შესახებ კოლექტიური მოიცავს მსოფლიოს წამყვან ტვინის ჯანმრთელობის ექსპერტებს, მაგრამ წელს ჩვენ ვიხილავთ ტვინის ჯანმრთელობაზე ლაზერულ ყურადღებას, რაც რეალურად შეცვლის ცხოვრების, კვების და ჩვენი დღის გატარებას.

10Wellness ჩამოვა მეინსტრიმულ აფთიაქებში.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

MBG– ზე, ჩვენ ყველას ვცდილობთ ველნესი მივაწოდოთ ყველას. მაგრამ რას აკეთებს ეს ნამდვილად ნიშნავს? დამწყებთათვის ჯანმრთელობა არ უნდა იყოს ძვირი, არამდგრადი ან მხოლოდ მსოფლიოს ელიტისთვის. ასე რომ, სანამ ჩვენ ვფარავთ ექიმის მიერ დამტკიცებული წმენდას რომლებიც ხელს უწყობენ დეტოქსიკაციას და სახის მკურნალობა სამწლიანი მოლოდინით ჩვენ ასევე გვიყვარს ველნესი პრაქტიკის შესახებ ინფორმაციის გავრცელება, რომელიც არის იაფი, მარტივი და ხელმისაწვდომი - მაგალითად მედიტაცია, Epsom მარილიანი აბაზანების მიღება და ჟურნალი.

სწორედ ამიტომ, ამ წელს ჩვენ აღგვაფრთოვანა ამდენი პროგრესული ველნესი პროდუქტის მოძებნა ჩვენს მეგობრულ სამეზობლოში მდებარე აფთიაქში. ქსელები მთელი ქვეყნის მასშტაბით - მსგავსი სამიზნე , Walgreens , CVS და ვალმარტი ახლა მათი თაროები უფრო და უფრო MBG დამტკიცებული კავებით არის მომარაგებული, განსაკუთრებით ნაწლავების ჯანმრთელობაზე, იმუნურ ჯანმრთელობაზე და ჰოლისტიკური ქალების ჯანმრთელობაზე. დიახ, ბრენდები მოსწონს დოქტორი ტიალი , გაიას მწვანილი და 23 და მე ახლა ფართოდ ხელმისაწვდომია ინტერნეტში და თაროებზე, იმ ადამიანების ხედვაში, რომლებსაც შესაძლოა ადრე მათ შესახებ აღარ სმენიათ.

ახლა უკვე შეგიძლიათ შეიძინოთ უფრო სუფთა სილამაზისა და კოსმეტიკური პროდუქტები ისეთი ბრენდებისგან ბურტის ფუტკრები და ტომის მეინი და ბავშვის პროდუქტები, როგორიცაა ზარბი ბავშვის ხველის სიროფი (დამზადებულია აგავას სიროფით და თიმით) და საფენები და ხელსახოცები პატიოსანი კომპანია . ჩვენი საყვარელი ჯანმრთელობისთვის ხელმისაწვდომი ზოგიერთი ნივთი, როგორიცაა ჯადოქარი , ვაშლის ძმარი, Epsom მარილები და ეთერზეთები, როგორიცაა ევკალიპტი და ანტიმიკრობული ჩაის ხის ზეთი, ასევე უფრო იაფი და ფართო მასშტაბით ხელმისაწვდომი ხდება ქვეყნის მასშტაბით.

ეს კარგი ამბავია ჩვენი ქვეყნის ჯანმრთელობისთვის, რადგან 10 ამერიკელიდან რვა ადამიანი ცხოვრობს CVS– ის 10 მილის მანძილზე, აშშ – ში თითქმის 2,000 სამიზნეა და Walgreens– ს ყოფნა აქვს 50 – ე შტატში, პუერტო – რიკოსა და აშშ ვირჯინიის კუნძულები.

როდესაც ციფრებს ათვალიერებთ, გასაკვირი არ არის, რომ ეს მაღაზიები ველნესი მხურვალედ მიესალმებიან, რადგან გლობალური ველნესი ინსტიტუტის ბოლოდროინდელი ანგარიშიდან ჩანს, რომ $ 3.4 ტრილიონი გლობალური ველნესი ბაზარი ახლა სამჯერ აღემატება გლობალურ ფარმაცევტულ ინდუსტრიას.

ამ მაღაზიებს უზარმაზარი ძალა აქვთ სიჯანსაღის მისაცემად იმ ადგილებში, სადაც, განსხვავებით mbg– ის ბრუკლინის შტატიდან, ნიუ – იორკი, პრაქტიკულად ყველა კუთხეში არ არის წვენების ბარი ან მთელი კვების პროდუქტების ბაზარი. ჩვენ არ ვიცით თქვენი შესახებ, მაგრამ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს სადღესასწაულოა და ჩვენ ვერ დაველოდებით, რომ 2019 წელს უფრო მეტი რამ გველოდება.

თერთმეტი.Snacking მიემართება მაცივრის გასასვლელში.

ფოტოს ავტორიmbg შემოქმედებითი

მომხმარებლები მიდიან მაცივარში გასასვლელისკენ, რათა იპოვონ თავიანთი საყვარელი საჭმლის საჭმლის ახალი, უფრო სრულყოფილი ვერსიები.

იდეალური ბარი წინ უძღოდა მას, რასაც დამფუძნებელმა ბილ კიტმა განუცხადა mbg- სთვის იყო ”13 წლის პლუს ერთწლიანი წარმატების ამბავი” - პირველი ცივი ცივი ბარი ბაზარზე. ”სცენაზე მისვლის შემდეგ, ახალი საჭმლის კატეგორია შეიქმნა ექვსი შეფუთული პროდუქტის სეგმენტის მიერ: მაცივარში ცილის / ენერგიის ზოლები, ცილის საჭმლის პაკეტები, სასმელი სუპები, ჩამოსხმული სმუზი, იოგურტები და 'სხვა' (ჰუმუსი ან გუაკამოლი) კრეკერებით / ჩიპებით), ”განმარტავს ის. Მიხედვით სწავლა კომპანიის დაკვეთით, 2005 წლიდან Perfect Bar- ის ამოქმედების შემდეგ, ახალი საჭმლის მიღებამ ოთხჯერ გაზარდა. მომხმარებლები სულ უფრო ხშირად ყიდულობენ მაღაზიის პერიმეტრს, ბოლო სამი წლის განმავლობაში მაცივარში საჭმლის განყოფილებაში 50 და 73 პროცენტით იზრდება. განსაკუთრებით აღსანიშნავია, რომ აღწერილი 'სუფთაა' არის ნომერ პირველი შეძენის წამყვანი ათასწლეულისა და iGen– ისთვის, ხოლო საცალო ვაჭრობის ფრონტზე, ახალი პერიმეტრი იზრდება ცენტრალურ მაღაზიაზე 2.1 – ჯერ. მარტივად რომ ვთქვათ, ”თუ რამე მაცივარია, მას სხვაგვარი სიახლე აქვს”, - ამბობს ის რეიჩელ მანსფილდი , ინსტაგრამის სუპერვარსკვლავმა, რომელმაც შექმნა Perfect Bar-wrapper-crumpling meme.

”ადამიანები უფრო მეტად აცნობიერებენ იმას, რასაც სხეულში აყენებენ და მათ სურთ ნაკლებად დამუშავებული საგნები ახალი ინგრედიენტებით”, ჯესიკა კოორდინგი რეგისტრირებულმა დიეტოლოგმა განუცხადა mbg. ”ახალი პროდუქტი არის ის, რაც ზოგჯერ რთულია რთული ცხოვრების წესში მოთავსება და მე ვიცი, რომ ჩემს კლიენტებს ამ ტიპის ბარები მიმზიდველად მიაჩნიათ, რადგან მათ კარგი პროდუქტი აქვთ - ისინი აკმაყოფილებენ სურვილს ჭამა უფრო ახალი საკვები, მაგრამ მაინც მოსახერხებელია. '

2018 წელს პეპსიკო დაიწყო თამაში, წვენისა და სმუზის ბრენდის დანერგვით შიშველი პირველი რიგის snack bars. სამ მაცივარში არის ნამდვილი ხილი და ბოსტნეული და არ შეიცავს ხელოვნურ კონსერვანტებს. ”როგორც ხილისა და ბოსტნეულის ექსპერტები, მე აღფრთოვანებული ვარ, რომ ჩვენ შიშველთან ერთად გაცივებულ ბარში ვქმნით მოხერხებულობას, კვებას და გემოს,” განმარტავს ბექა კერი Naked's North America– ს კვების, ხილისა და ბოსტნეულის პორტფელის უფროსი ვიცე – პრეზიდენტი. ”ვინაიდან ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი ხილისა და ბოსტნეულის ყოველდღიურობაში მოთავსება, ჩვენ ვაფართოებთ ჩვენს შემადგენლობას და ვაგრძელებთ მომხმარებლების კიდევ ერთ ვარიანტს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი იღებენ თავიანთი სიკეთის დღიურ დოზას.” ფიტერის ბარები კიდევ ერთი ახალი პროდუქტია ბაზარზე, შეფ-მზარეულების არომატით და 100 პროცენტით რეალური ხილისა და ბოსტნეულის ინგრედიენტებით. ოჰის ბარები ჰავაიდან კიდევ ერთი ვარიანტია, ახალი, ნათელი არომატით და მარტივი, სუპერ საკვები ინგრედიენტებით. მანსფილდის კიდევ ერთი რჩეული, ბრეკი , ძლიერი ზრდა განიცადა ღამის შვრიამ, რომელსაც აქვს სუფთა ინგრედიენტები და აქვს კრეატიული გემო, როგორიცაა ქოქოსის კარდამონი.

მას შემდეგ, რაც Amazon- მა შეიძინა Whole Foods Market და გაიზარდა ინსტაკარტი , რაც მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს შეუკვეთონ მათთან ახლოს მყოფი მრავალი სასურსათო მაღაზია, ახლახანს დახურეს $ 600 მილიონიანი დაფინანსება (საერთო ღირებულების 7 მილიარდ დოლარზე მეტი), მომხმარებლებისთვის ადვილია, ვიდრე ოდესმე დაეხმარონ ახალ საკვებს, ვიდრე დაეყრდნონ მშრალი დაფასოებული საქონლის ძველი, ნელი მიწოდების ფორმები. მაცივარში განყოფილება უბრალოდ საშუალებას აძლევს ბრენდებს, უფრო მეტი ხილი და ბოსტნეული მოათავსონ თავიანთ საჭმელებში - და სულ უფრო მეტად სწორედ ეს აინტერესებს მომხმარებლებს. რაც შეეხება მომავალს? Kara Cissell-Roell of VMG პარტნიორები , საინვესტიციო ფირმა ჯანმრთელობის საკვების სივრცეში, ფიქრობს, რომ ვნახავთ მცენარეული საკვების ზრდას სუფთა ცილის წყაროებით, როგორიცაა ლობიო და კაკალი; ფერმენტირებული საკვები და სასმელები, როგორიცაა მჟავე ხორცი, კეფირი და კომბუჩა; და რძის ალტერნატიული პროდუქტები, როგორიცაა კაკლისა და ქოქოსის რძე, იოგურტი, კარაქი და დესერტიც კი. ”ფასის დონე დღეს ბარიერია, მაგრამ მასშტაბისა და ეფექტურობის თვალსაზრისით, ამ შეთავაზებების დიდ ბაზარზე ვხედავ”, - უთხრა მან mbg- ს. 'მოთხოვნა არსებობს'.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: