7 არსებითი გზა, რომ უფრო მეტად იცხოვროთ
ცარიელი მუნჯი გათიშულია. Მოწყენილი. ეს არის ყველაზე გავრცელებული პრეტენზიები, რომლებიც თანამედროვე კულტურის ხალხშია გაჟღენთილი და რომელსაც ყოველდღე ვუსმენ ჩემს კლიენტებს და კურსის წევრებს შორის. მათ ყველას ერთი რამ აქვთ საერთო: ისინი შინაგანად გათიშული არიან თქვენი ცოცხალი გრძნობის გრძნობიდან.
როგორ გრძნობთ თავს უფრო ცოცხლად? ჩვენი კულტურა ამბობს: გააკეთე მეტი, იყიდე მეტი, მიაღწიო მეტს, მიაღწიო მეტ წარმატებას, იშოვო მეტი ფული, იყიდე უფრო დიდი სახლი, გაიტანე მეტი, იპოვნე ჰობი, იპოვნე სხვა სამუშაო, იცხოვრო შენი გატაცებით. მართალია, ამ დირექტივებს რამდენიმე ჭეშმარიტება აქვს, მაგრამ დასკვნაა, რომ სრული გარე ცხოვრება არ შექმნის შინაგან სისავსეს.
ჩვენ ყველამ ვიცით ხალხი, ალბათ თქვენც მათ რიცხვში ხართ, რომლებიც მეტის კულტურულ ხაფანგში ვარდებიან და აგრძელებენ სოციალურ, სამუშაო და ჯანმრთელობის კიბეებზე ასვლას, იმ იმედით, რომ როდესაც ისინი მწვერვალს მიაღწევენ, ისინი საბოლოოდ თავს ცოცხლად გრძნობენ. მაგრამ ეს გრანდიოზული ილუზიაა, რადგან არ არსებობს ზემო: არსებობს კიდევ ერთი კიბე, რომელიც კიდევ ერთი ბედნიერების ილუზიას გვთავაზობს. ისინი ჩავარდნენ ' ბედნიერი ვიქნები, როდესაც ... ხაფანგში და, ხაფანგში მოხვედრის შემდეგ, ძნელია იპოვოთ მათი გამოსავალი.
მერწყული მამაკაცი ვერძი ქალი
რასაც კულტურა ვერ ასწავლის არის ის, რომ გზა სიცოცხლისკენ პირიქითაა: შინაგანად შევსებისას ბუნებრივად შექმნით სრულ გარე ცხოვრებას. Როგორც მედიტაცია ასწავლის ამ ავთენტურ და ინსპირირებულ საქციელს წარმოიქმნება არსებობის უძრავი ადგილიდან, ასე რომ, სურათს, რომელსაც ცხოვრების ტილოზე ვხატავთ, ცოცხალი იგრძნობა, როდესაც ეს გამოხატავს სისავსეს.
თქვენი შინაგანი ჭრის შევსების მრავალი გზა არსებობს. შემდეგი შვიდი სულ რამდენიმეა:
1სიყვარულით დაათვალიერეთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა.
ჩვენ ვიწყებთ ქვემოდან ზემოთ, რათა მივმართოთ ჩვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას: საკვები, სასმელი, ვარჯიში, ძილი და ჰორმონები. რა თქმა უნდა, თითოეულ მათგანს მრავალი ქვეკატეგორია აქვს, მაგრამ, როგორც ძირითადი ამოსავალი წერტილი, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ რამდენად სიყვარულით ესწრებით თითოეულ ამ სფეროს. ისევე, როგორც ბავშვი არ გრძნობს თავს გაწონასწორებულად, თუ მას საკმარისად არ სძინავს ან ძალიან ბევრს ჭამს შაქარს, ასევე თქვენ გაგიჭირდებათ თქვენი სიცოცხლისუნარიანობის წვდომა, თუ თქვენი ფიზიკური სხეული ვერ მიიღებს იმას, რაც სჭირდება.
რეკლამა
ორიარ შეგეშინდეთ ძველი მწუხარების და ტკივილის გადატანის.
Ბევრი ხალხი გაანადგურე ტკივილი ისინი ცხოვრების ადრეულ ეტაპზე გრძნობდნენ იმ წერტილს, სადაც დარჩენილია დაბუჟება. იმისათვის, რომ გაათავისუფლოთ ცოცხალი მდინარე, რომელიც პირდაპირ კავშირშია თქვენი გრძნობების სრული სპექტრის გრძნობასთან, თქვენ უნდა იყოთ მზად, რომ საცობი ამოიღოთ გულიდან და დაუშვან, რომ ძველი, დაუშრეტელი მწუხარება გამოდგეს და გადაადგილდეს. მე შემიძლია ამის შესახებ მარტივად დავწერო ორი წინადადებით, მაგრამ მრავალი ადამიანისთვის ეს მთელი ცხოვრების მანძილზე მუშაობს და მოსიყვარულე თერაპევტის გამოცდილი ხელმძღვანელობით სჭირდება სივრცის დასაკავებლად.
3მოიძიეთ ინფორმაციის მკვებავი, ინტელექტუალური წყაროები.
სამწუხაროდ, ჩვენ გავყიდეთ საქონლის ბილი, როდესაც საქმე ეხება რწმენის ჩამოყალიბებას სიყვარულის, სექსუალობის, მიზიდულობის, ჯანმრთელობის, პარტნიორობის, მეგობრობის, სულიერების და სიკვდილის გარშემო. ეს კოგნიტური დამახინჯება ხშირად იწვევს შფოთვას, რაც შემდეგ იწვევს ემოციურ ჩაქრობასა და სიკვდილს. სიცოცხლისკენ მიმავალი ერთ-ერთი გზა მოიცავს ამ სიცრუის სიმართლით ჩანაცვლებას, რაც ხშირად გულისხმობს Google- ის, ზომიერ ფილმებსა და პოპ ფსიქოლოგიისგან თავის დაღწევას და ამის ნაცვლად მყარი, კარგად გამოკვლეული წიგნების კითხვას.
21 ოქტომბერს ზოდიაქოს ნიშანი
ოთხი.შეინარჩუნეთ ან დაუკავშირდით მას სულიერების განცდას.
როდესაც ჩვენ არაფერთან გვაქვს კავშირი საკუთარ თავზე უფრო მეორესთან - იქნება ეს ბუნება, უმაღლესი ძალა ან ჩვენი უმაღლესი თვითმყოფადი - ჩვენ ვგრძნობთ თავს დაცლილად, მარტოდ და შიშით. დროთა დასაწყისის კულტურებმა შექმნეს მითები და რიტუალები, რომლებიც ხალხს დაეხმარა აზრისა და მიზნის შეგრძნებაში, რადგან მათ გარეშე საშინლად ადვილია გრძნობდე მტვრის ნაწილაკს უზარმაზარ სამყაროში. სრულ სიცოცხლეს მოიცავს სულიერი გზის პოვნა რომ თავს კარგად გრძნობს.
5შეიმუშავეთ თქვენი სექსუალობის ჯანსაღი კონცეფცია.
ჯანსაღი სექსუალობა იწყება თქვენთან, როგორც ინდივიდთან. ადამიანების უმეტესობას აქვს არაჯანსაღი გეგმა მათი სექსუალობის შესახებ, რომელიც მოიცავს სირცხვილი და უღირსი შემდეგ ისინი ცდილობენ გამოიყენონ სექსუალობა, როგორც ცოცხალი შეგრძნებისა და მათი ღირსების გადამოწმების საშუალება. ორი ცარიელი ადამიანი, რომლებიც ცდილობენ შეავსონ სექსი, რეალურად ქმნის მეტ სიცარიელეს. სამკურნალო სამუშაო ისაა, რომ ისწავლოთ პირველ რიგში საკუთარი სხეულის სიყვარული და სიცოცხლის ამ ადგილიდან მოსიყვარულე პარტნიორს წმინდა სექსუალურობის გაზიარება.
6დაისვენე და ითამაშე.
ეჭვგარეშეა, რომ ჩვენ სამუშაოზე შეპყრობილ საზოგადოებაში ვცხოვრობთ. სამხრეთ ამერიკის მრავალი კულტურისგან განსხვავებით, რომლებიც სამუშაო დღის შუა რიცხვებში სიესტეს მოიცავს და მიჰყვება დიქტატს იმუშაოს საცხოვრებლად , ამერიკაში ვმუშაობთ. ეს მენტალიტეტი ნამდვილად არ არის ცოცხალი და ის არ ქმნის სიცოცხლეს. დასვენება და თამაში გვჭირდება. უნდა გავერთოთ. ჩვენ უნდა დავაღწიოთ თავი ეკრანებს, სუფთა ჰაერსა და რეალურ ცხოვრებას. ჩვენ ბალახში უნდა ჩავვარდეთ და თოკზე მდინარე გადავიაროთ. ჩვენ მხოლოდ შუა დღისთვის უნდა გავჩერდეთ, რომ ვიყოთ, იმის ნაცვლად, რომ შევავსოთ დროის ყველა მონაკვეთი გასაკეთებლად. სწორედ ეს გვაგრძნობინებს თავს ცოცხლად.
8 დეკემბრის ზოდიაქოს თავსებადობა
7გადით ბუნებაში.
რამდენიმე უფრო სწრაფი მედიკამენტი არსებობს, რომელიც გვაკავშირებს ცოცხლის გრძნობასთან, ვიდრე დროის გატარება ბუნებაში . ბუნება არის დიდი ელექსირი, ხელუხლებელი, ველური სამეფო, რომელიც გვახსენებს ჩვენს არსებით სიკეთეს. თუკი დღეში ერთ საათს გაატარებდით ჭეშმარიტ ბუნებაში, ფეხშიშველ სიარულს ბალახში ან ფოთლების საწოლზე იწექით ღრუბლებისკენ, ძალისხმევით იგრძნობდით თავს უფრო ცოცხლად.
ჟღერს შრომისმოყვარეობას? დიახ, ადვილი არ არის, როგორც ადამიანი, წონასწორობა და სიცოცხლე. ნელა ისიამოვნე და იყავი მშვიდი საკუთარ თავთან. თუნდაც ამ რომელიმე ადგილის მოგვარება დაგეხმარებათ სიცოცხლის დაბუჟებულ ადგილებში ჩასაგდებად და მიგიყვანთ იმ სიცოცხლისკენ, რომელიც თქვენი პირმშოა.
