ანთების საწინააღმდეგო ჩაი გასტროენტეროლოგი იღუპება ნაწლავების დახმარებისთვის
ახლა, როდესაც ღამეები უფრო გრძელია და მზე იწყებს ანათებას (ხუჭუჭა!), თბილ კომფორტულ საკვებზე ფიქრები მალე ჩაანაცვლებს წყურვილის მომკლავ სასმელებსა და საჭმელებს. მიუხედავად იმისა, რომ წყალი ითვლება დეჰიდრატაციის თავიდან აცილების ერთ – ერთ საუკეთესო საშუალებად და ჯანმრთელობის საერთო მხარდაჭერას წარმოადგენს, ეს არ არის ერთადერთი გზა.
თებერვლის მე -14 ასტროლოგიის ნიშანი
როდესაც მას აქვს რაღაც უფრო საინტერესო, ვიდრე წყალი, ინტეგრაციული გასტროენტეროლოგი და mbg კოლექტიური წევრი მარვინ სინგი, MD, ამბობს, რომ ორგანული ჟასმინის მწვანე ჩაი მისი ერთ-ერთი საყვარელი სასმელია ნაწლავისთვის. ყინულოვანი თუ ცხელი, ჟასმინის მწვანე ჩაის წრუპვა თქვენი სხეულისთვის უფრო მეტს სარგებლობს, ვიდრე შეიძლება გააცნობიეროთ.
ჟასმინის მწვანე ჩაის უპირატესობები.
მწვანე ჩაის კატეხინები, განსაკუთრებით ეპიგალოკატექინის გალატი (EGCG), უზრუნველყოფს ანთების საწინააღმდეგო სარგებელი . ასევე ნაჩვენებია, რომ ისინი ეფექტურად ითვისებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, სადაც ანთება-მოდელაციური თვისებები დაგეხმარებათ მართოთ ან შეამციროთ GI დარღვევების რისკი .
ანტიოქსიდანტებთან ერთად, მწვანე ჩაის ფიტოქიმიკატები ეხმარება საკვების მიღება Akkermansia muciniphila , მიკრობი, რომელიც ნაწლავის კედლებს უსწორებს.
მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე ჩაის ყველა ჯიში ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობას, სინგჰის თქმით, მას განსაკუთრებით მოსწონს ჟასმინის მწვანე ჩაი ყვავილების დამამშვიდებელი სუნის გამო. იმის გათვალისწინებით, რაც მეცნიერებამ აღმოაჩინა ნაწლავისა და ტვინის კავშირი , ჩაის დამამშვიდებელი თვისებები შეიძლება არამარტო დაამშვიდეს მუცელი არამედ გონებაც.
სინამდვილეში, კვლევამ მხარი დაუჭირა მას: კვლევებმა აჩვენა, რომ მწვანე ჩაის შეუძლია გააუმჯობესოს განწყობა და შემეცნებითი ფუნქციონირება . უფრო კონკრეტულად, მხოლოდ ნახევარი ჭიქა მწვანე ჩაის დალევა ამცირებს დეპრესიისა და დემენციის რისკები .
რეკლამა
დედააზრი.
”მწვანე ჩაი არის შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო, ნაწლავის მიკრობიომის საწინააღმდეგო რამ, რაც თქვენს რეგულარულ რეჟიმში უნდა ჩაირთოთ”, - ამბობს სინგჰი. იმისათვის, რომ ეს კიდევ უფრო დამამშვიდებელი და არომატული გახდეს, შეარჩიეთ ჭიქა ჟასმინის მწვანე ჩაი. ნაწლავისა და ტვინის კავშირის გამო, მრავალი საკვები ნივთიერება, რაც სასმელს ნაწლავისთვის კარგს ხდის, ასევე ქმნის მას კარგია ტვინისთვის . მეტი, ჩაის შეუძლია დაითვალოს თქვენი ყოველდღიური წყლის მიღება .
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
