თქვენ ხართ მიღწევის მსურველი? აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა ისიამოვნოთ პროცესით

რამდენადაც მახსოვს, მაღალი მიზანი დავისახე, საჭირო ნაბიჯები გადავდგი დასახული მიზნის მისაღწევად და ავღელდი ჩემი წარმატებასა და თვითდაუფლების გრძნობებში. სამწუხაროდ, ჩემმა გამარჯვებამ გვირაბის ხედვა არასოდეს მომცა საშუალება დამესვენებინა და ამ პროცესში სიამოვნება მიმეღო, ხელიდან გავუშვა წმინდა მომენტები.

ეს ნაცნობად ჟღერს? ხართ თუ არა თვითნაკეთი მიღწევის მსურველი, რომელსაც ხანგრძლივი რეაბილიტაცია გჭირდებათ, სასურველია სანაპიროზე მდებარე დაწესებულებაში, რომელიც ფსიქიატრების პროფესიონალებით არის აღჭურვილი?

თუ ამ კითხვაზე თქვენი პასუხი დამაჯერებელია დიახ , განაგრძე კითხვა. ქვემოთ მოცემულია ჩემი ოთხი რჩევა, რომ შეანელოთ პროცესმა და ისიამოვნოთ პროცესში თქვენი მიზნების მისაღწევად.

1. დარჩი ფესვები დღევანდელობაში, რადგან ეს მარათონი არ არის სპრინტი.

როდესაც საშუალო სკოლაში გაბრაზებული მოზარდი ვიყავი, ვერ ვიტანდი კოლეჯში გადასვლას, იმ ადგილს, სადაც ვფიქრობდი, რომ ჩემი ინტროვერტული, ზედმეტად ინტელექტუალიზებული თვით აყვავდებოდა. როდესაც ვმუშაობდი ბაკალავრის დიპლომის მისაღებად, ვეღარ მოვითმინე ასპირანტურაში გადასვლაზე, ბევრად უფრო სპეციალიზირებულ, სერიოზულ, საინტერესო და კეთილშობილურ პროგრამაზე, ვფიქრობდი. ჩემი სამაგისტრო პროგრამის დასრულების შემდეგ (დიახ, ის პროგრამა, რომელსაც აბსოლუტურად ვერ ვცდილობდი დასრულებას, რადგან სკოლაში ასე მტკივნეულად ვიყავი ავად), მე ვუთხარი: ”ვფიქრობ, მსურს დოქტორის მოპოვება. ახლა. '

ეს თითქმის ორი წლის წინ მოხდა და ამ დროს თავს უფლება მისცა, შენელებულიყო და ნაბიჯ-ნაბიჯ გადამეტოვებინა ზედმეტი მიღწევებისა და მიზნებისკენ ორიენტაციისგან, სანამ მე თვითონ ვზრუნავდი და ვნერგავდი ჩემს ვნებებს.

ჩემი აზრი ისაა, რომ ფინიშის ხაზების შეპყრობისას, დამავიწყდა დატკბობა გონკებიდან, რბოლა, რომელიც მარათონებს უფრო ჰგავდა, ვიდრე იმ სპრინტებს, რომლებიც მე გამოვაცხადე. (და მე ვიყავი მანძილის მორბენალი, ასე რომ უკეთ უნდა ვიცოდე.)

დააგემოვნეთ საკუთარ თავს. შენელდი და ფრთხილად იყავი დღევანდელი მომენტის. ჩვეულებრივ, იქ ხდება მაგია.

2. ივარჯიშეთ თვითშემეცნებაში და დაუთმეთ გარკვეული დრო შიგნით ჩასვლას.

უკან გადახედვისას, ხშირად მსურს, რომ შემეძლოს დროის მანქანაში ჩასმა და ბაკალავრიატის დღეებში დაბრუნება, როგორც მე, დღეს, ვინც ვარ, ვინც მუდმივად ცდილობს შეაფასოს თავისი ცხოვრების მომენტები, დასახლდეს თუნდაც უკიდურეს დროში.

ოცნებობს იხვები

რატომღაც, ჩემი მიზნები, მიუხედავად მათი პატივისცემისა, გახდა წამიერების თავიდან ასაცილებლად დროებითი სიყვარულის ნაგლეჯების მიღება სხვების მიერ მოწონების სახით (ასე რომ შემეძლო საკუთარი თავის სიყვარული). საბოლოო ჯამში, ჩემი სპორტული მცდელობები გახდა საშუალება, რომ ფიგურალურად და საკმაოდ ფაქტიურად გავექცე იმას, რაც არ მომწონდა საკუთარ თავში.

შედეგად, სამყარომ მაიძულა მშვიდად დავმჯდარიყავი და შინაგანად წავსულიყავი და ერთადერთი გზა, რომლითაც მან ისწავლა ამ სწრაფად ლაპარაკის, სწრაფი მოძრაობისა და ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანისთვის იყო ფეხების მოშორება ნევროლოგიური დაავადების სახით. . საკუთარი თავის სიმართლეს ვეღარ გავურბივარ და ამან მიმიყვანა თვითგამორკვევის პერიოდში, რომელიც დღესაც გრძელდება.

3. ისიამოვნეთ პროცესით.

ეს ზედმეტად მიღწეული ხასიათის ნაკლი (ზოგჯერ, რადგან მიზანზე ორიენტაცია შეიძლება იყოს საკმაოდ პოზიტიური, როდესაც ის გამოიყენება და არ ხდება მისი ბოროტად გამოყენება) ამ ნევროლოგიური დაავადების გამოცდილებაზეც კი გადავიდა. ჩემი ყურადღება გამახვილდა სასწაულ მკურნალობას, იმ სპონტანურ რემისიას, რომელიც მყისიერად მოხდებოდა, თუ მხოლოდ ის გავაკეთებდი, რისი განკურნებაც უნდა გამეკეთებინა.

განკურნება საბოლოო მიზანი იყო, რომლის დროსაც ჯიუტად დაისახეს ჩემი შეხედულებები და ერთხელაც არ მივხვდი, რომ პროცესს მნიშვნელობა ჰქონდა და არა განკურნების სასოწარკვეთილ მიზანს.

საბოლოოდ, შეხორცება მოვა, მაგრამ ის მოვა და დასვენების შედეგად ტკბება ინტროსპექციის, საკუთარი თავის აღმოჩენის, თვითრეალიზაციისა და ჩემი სულიერი მე-ს რეალიზაციის პროცესი.

4. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

როგორ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ამ პროცესით, თუ მუდმივი ტკივილი გაქვთ, იქნება ეს ფიზიკური თუ ემოციური? თქვენ უბრალოდ უნდა. თქვენ უნდა მოაგროვოთ ძალა, მოთმინება და ცნობისმოყვარეობა, რომ იცხოვროთ ამ მომენტში, თუნდაც ეს მომენტი საშინელი იყოს.

ტირილი, წიხლი და ყვირილი. განიცდიან ამ საშინელებას, მაგრამ არ მოერიდოთ მას, ან არ დააიგნოთ იგი, ან ჩააგდოთ ის თქვენს სულში, როგორც უფრო უხერხულობა. ეს თეორიულად მარტივია, პრაქტიკაში კი ისეთი რთული.

არის დღეები, როდესაც მე მაინც ვძლებ, ჩვეულებრივ, როდესაც ყოველდღიური პასუხისმგებლობები ძალზე მძიმეა და დრო მგრძნობიარეა, მაგრამ ჩემი სიმპტომები არასდროს მატყუებს და, როდესაც ისინი გაუარესდება, ვიცი, რომ ტრეკზე არ ვარ.

56 ანგელოზის ნომერი

შენი სხეული ყოველთვის გელაპარაკება. მისმინე მის დახვეწილ შეტყობინებებს.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: