თქვენი საყოფაცხოვრებო კავები ნამდვილად * არ შეიცავს BPA- ს? ექიმი გთავაზობთ 3 რჩევას სათქმელს

როდესაც საქმე ეხება ენდოკრინულ დარღვევებს, მხოლოდ ეს ფრაზა ახდენს მრავალი ადამიანის უკანა ნაწილში გაგზავნას. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ათასობით ასეთი სინთეზური ქიმიკატები იდენტიფიცირებულია ყოველდღიურ ნივთებში . ერთ-ერთი ყველაზე ფართოდ შესწავლილი ბისფენოლი- A (ჩვეულებრივ მოიხსენიება როგორც BPA): ეს სპეციფიკური ენდოკრინული დამშლელი სხეულში ასტროგენს მიბაძავს და ნაჩვენებია რისკის გაზრდა ქრონიკული პირობების, როგორიცაა სიმსუქნე და დიაბეტი, ასევე ზოგიერთი რეპროდუქციული დარღვევა და აუტოიმუნური დაავადებები.

სამწუხაროდ, BPA საკმაოდ გავრცელებულია და ისინი უფრო მეტ საყოფაცხოვრებო ნივთებშია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. პედიატრის, ავტორისა და NYU პროფესორის აზრით, ლეონარდო ტრასანდე, MD, შესაძლებელია თქვენი ექსპოზიციის შეზღუდვა. როგორც ის იზიარებს lifeinflux პოდკასტის ამ ეპიზოდს, თქვენ გაქვთ ძალა შექმნათ ჭეშმარიტად უფასო BPA ოჯახი. გაითვალისწინეთ ეს სამი რჩევა:

1ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დაკონსერვებულ საკვებს.

ტრასანდეს თქმით, ალუმინის ქილაზე უგულებელყოფა ცნობილია BPA– ებით. ”დაკონსერვებული საკვები BPA– ს ზემოქმედების მთავარი გზაა”, - ამბობს ის (ქაღალდის ქვითრების პრიალა საფარის გარდა). ახლა თქვენ შეიძლება იპოვოთ მრავალი ბრენდის დაკონსერვებული საქონელი, რომელზეც ეტიკეტზეა აღბეჭდილი 'BPA-free'. ტრასანდე ამბობს: ”თუმცა, ესეც საჭიროებს ახლოდან ყურადღებას.” მომხმარებელთა ზეწოლის შედეგად კომპანიებმა BPA შეცვალეს 40 ან სხვა BP– ით. ” ასე რომ, დარწმუნებული ვარ, შეიძლება კონკრეტულად არ ჰქონდეს BPA, მაგრამ მას შეიძლება ჰქონდეს BP მრავალი სხვა ფორმა (როგორიცაა BPS, BPF და ა.შ.). '' BP '' ნიშნავს, რომ მათ სტრუქტურის უმეტესი ნაწილი უცვლელი დარჩა, სტრუქტურა კი ფუნქციონირებს, '' დასძენს იგი.

3 თებერვლის ზოდიაქოს ნიშანი

ეს არ ნიშნავს რომ სამუდამოდ უნდა გეშინოდეთ კონსერვებისა - უბრალოდ კარგად დააკვირდით თქვენს ეტიკეტებს, რომ დარწმუნდეთ, რომ ის არ შეიცავს ყოველგვარი BP– ს და არა მხოლოდ BPA– ს. ახლა მრავალი ბრენდი დააკონკრეტებს BPA- და უფასო BPS, განსაკუთრებით ის, ვინც იყენებს თეთრა პაკები ”'მათ მიერ გამოყენებული პლასტმასი შედარებით უსაფრთხოა”, - აღნიშნავს ის. მაგრამ იმისათვის, რომ უზრუნველყოს მთლიანად ბისფენოლის გარეშე კვება, ტრასანდე გირჩევთ დაეყრდნოთ მშრალ ან გაყინული საქონელი აქამდე. ”პლასტიკური ჩანთა ნაკლებად აითვისებს პირველ რიგში საკვებს ქიმიკატებს”, - განმარტავს იგი. უბრალოდ ნუ ჩაყრით მიკროტალღურ ღუმელში მთელ ნივთს და ჩათვალეთ რომ მზად ხართ (ამის შესახებ მოგვიანებით).

ორიშეამოწმეთ ნომერი თქვენს პლასტმასზე.

როგორც წესი, ყველა პლასტმასის ნივთს თან ახლავს თანმხლები ნომერი (ჩვეულებრივ, იგი გადამუშავების სიმბოლოშია). ეს რიცხვი აღნიშნავს თუ რა ტიპის პლასტმასისგან არის დამზადებული კონტეინერი ან ბოთლი და ტრასანდეს თქმით, გასათვალისწინებელია რამდენიმე ნომერი.

'უყურეთ ნომერს პლასტმასის ბოთლებზე, კერძოდ სამზე, ექვსზე და შვიდზე', - ამბობს ის. 'სამი ფტალატებისაა; ნომერი ექვსი არის სტირონის, ცნობილი კანცეროგენის და შვიდი არის ბისფენოლებისთვის. ' მიუხედავად იმისა, რომ მეშვიდე ნომერი ტექნიკურად BPA– ს გულისხმობს, შესაძლოა სხვა დანარჩენი ქიმიკატების მიღება არც ისე უსაფრთხო იყოს - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი მიკროტალღური ღუმელის ზემოქმედების ქვეშ არიან.

პლასტმასს აქვს შესაძლებლობა გაჟღენთილიყო თქვენს კვებაზე, როდესაც ის თბება, მაშინაც კი, თუ ეტიკეტი მიიჩნევს, რომ კონტეინერი 'უსაფრთხოა მიკროტალღური ღუმელით'. სინამდვილეში, ეს ეტიკეტი ითვალისწინებს მხოლოდ პლასტმასის 'უხეშად შეცდომას', როდესაც შეიძლება რაიმე რეაქცია მოხდეს ზედაპირზე: 'მიკროსკოპულ დონეზე პლასტმასს იპარსავ და სითბოსთან ერთად ითვისებს საკვებს', - აღნიშნავს ტრასანდე. მისი თქმით, საუკეთესო (და მარტივი) გზა ამ პლასტმასის მიღების თავიდან ასაცილებლად არის მიკროტალღური ღუმელებისგან საერთოდ მოშორება.

პალმის კითხვის ქორწინების ხაზი

3იცოდეთ, როდის დგება პლასტიკური ჭურჭლის ამოყრის დრო.

მსგავსი შენიშვნა, გაითვალისწინეთ პლასტიკური ჭურჭლის ნებისმიერი ნაკაწრი ან დაზიანება. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ამ ნივთების ჭურჭლის სარეცხი საშუალება მხოლოდ თქვენ ხართ: ”ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება პლასტიკა დაანგრიოს”, - განმარტავს ის (მსგავსია მიკროტალღური ფენის საშუალებით პლასტმასის მიკროსკოპულ დონეზე გაპარსვა). უკეთესია ხელის დაბანა თქვენი პლასტმასის კონტეინერები და ბოთლები გამწმენდი ციკლის იმედი გაქვთ.

ნათქვამია, თუ თქვენი პლასტიკი დაზიანებულად გამოიყურება, ეს შეიძლება არ იყოს თქვენი საშუალო ცვეთისაგან: ”ეს მიანიშნებს, რომ დამცავი ფენა შეირყა”, - აღნიშნავს ტრასანდე. და რაც უფრო მეტს იცლის ეს ფენა, მით უფრო მეტ ქიმიკატს შეუძლია საბოლოოდ შეიწოვოს თქვენი საკვები. ”თუ ის აშკარად გაკაწრული ან გატეხილია, დროა გადააგდოთ იგი”, - გვირჩევს ტრასანდე.

აფრენა.

ენდოკრინული დარღვევები, როგორიცაა BPAs, შეიძლება ხშირი იყოს, მაგრამ თქვენ გაქვთ ძალა, შეზღუდეთ თქვენი ზემოქმედება - განსაკუთრებით თქვენს საკუთარ ოჯახში. თქვენ რა თქმა უნდა არა აქვს თავისთვის Tupperware- ის გადასაგდებად, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ ყურადღებით ეკიდებით თქვენს პლასტმასის გამოყენებას და გაწმენდას. მარტივმა შესწორებებმა შეიძლება შეამციროს თქვენი BPA ზემოქმედება მინიმუმამდე; ან, უკეთესი, ინვესტიცია ჩადეთ მინის ჭურჭელში თქვენი ყველასათვის საჭმლის მოსამზადებელი საჭიროებები .

და გსურთ გაიგოთ, როგორ დაგეხმარებათ ფენგ-შუი მაღალი დონის სახლის შექმნაში და მზადაა თქვენი ოცნების გამოხატვა? ეს არის ფენგ-შუი თანამედროვე მეთოდით - არა ცრურწმენა, ყველა კარგი ვიბრაცია. დააწკაპუნეთ აქ, რათა დარეგისტრირდეთ Dana- ს უფასო სესიისთვის, რომელიც მოგცემთ 3 რჩევას, რომ დღეს თქვენი სახლი გარდაქმნათ.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

25 ანგელოზის ნომერი