ოდესმე გსმენიათ სომატური ნარცისის შესახებ? 7 ნიშანი, რომლითაც საქმე გაქვთ ერთთან

ნარცისები (იგივე ხალხი, ვისაც აქვს ნარცისული პიროვნული აშლილობა ) არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მნიშვნელობის გაბერვა, სხვების მიმართ თანაგრძნობა არ აქვთ და მუდმივი გადამოწმება სჭირდებათ. თუ ოდესმე შეგხვედრიათ ადამიანი, რომელიც აქტიურად ამტკიცებს, რომ მათი კარგი გარეგნობა მათ სხვებზე მაღალ პრივილეგიას ანიჭებს, თქვენ შეიძლება გქონდეთ საქმე სომატურ ნარცისთან.

რა არის სომატური ნარცისიზმი?

'სომატური ნარცისიზმი იყენებს საკუთარ სხეულს და მათ გარშემო არსებულ ფიზიკურ სივრცეს, როგორც საკუთარი ნარცისიზმის გამოხატვას', - ამბობს ფსიქოთერაპევტი კეტრინ შაფლერი, LMHC . ”მათი უპირატესობა და უფლებების გრძნობა ლოკალიზებულია მათი ფიზიკური თვითმყოფადობის აღქმაში.” ეს შეიძლება გამოხატავდეს ისე, როგორც ვინმე გრძნობს თავს უფრო ლამაზად, ძლიერად ან უკეთესად, ვიდრე სხვები ფსიქოთერაპევტი ქრისტინე სკოტ-ჰადსონი, LMFT .

დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო , რომელსაც თერაპევტები იყენებენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის დიაგნოზის დასასმელად, არ აჯგუფებს ნარცისიზმს სხვადასხვა ტიპებად, მაგრამ ზოგიერთი ექსპერტი ნარცისებს კლასიფიცირებს სამ ჯგუფად ერთში:

• ცერებრალური ნარცისიები , რომლებიც თავს უკეთესად გრძნობენ ინტელექტის გამო
• სექსუალური ნარცისები , რომლებიც სექსუალური სიტუაციიდან იძენენ თავიანთი უფლებების გრძნობას
• სომატური ნარცისები , რომელთა ღირსების გრძნობები მათი სხეულებიდან მოდის

ეს არ არის კლინიკური ტერმინები და არც მათ დამოწმებული ფსიქოლოგიური ცნებები, რომლებიც ნაჩვენებია რეფერირებადი გამოკვლევების შედეგად. ჩვენ მივაღწიეთ ექსპერტებს, რომლებიც იცნობენ ამ კლასიფიკაციის სისტემას, რომ უფრო მეტი გაიგონ, თუ როგორ უნდა მიხვდნენ სომატურ ნარცისს.

სომატური ნარცისის ნიშნები:

1. ისინი გატაცებულები არიან საკვებზე, წონაზე, ფიტნესზე და გარეგნობაზე.

სკოტ-ჰადსონი ამბობს, რომ სომატურმა ნარცისებმა შეიძლება დიდი დრო დახარჯონ ჩართვაში და ისაუბრონ ისეთ საქმიანობებზე, როგორიცაა სპორტული დარბაზი და დიეტა. პლასტიკური ქირურგია პოპულარულია ზოგიერთ სომატურ ნარცისში. სხვებს აქვთ საკითხების გადაჭარბება, როგორიცაა ტანსაცმელი, ფიტნეს აღჭურვილობა და მაკიაჟი, ამბობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტი ადინა მაჰალი, MSW : 'ისინი ყველაფერს გააკეთებენ იმისათვის, რომ დარწმუნდნენ, რომ მათი გარეგნობა შთამბეჭდავია.' მათ შეიძლება ასევე იამაყონ ან თევზაობდნენ კომპლიმენტებით ფიზიკური გარეგნობის შესახებ.

ნოემბრის 8 ზოდიაქოს ნიშანი

2. ისინი სექსს იყენებენ თვითშეფასების მიზნით.

სკოტ-ჰადსონი ამბობს, რომ სერიული ღალატი, იძულებითი სექსუალური ქცევა, 'ტროფის' პარტნიორების დევნა და სექსუალური პარტნიორების მანიპულირება სომატური ნარცისიზმის ნიშნებია, რადგან მრავალი სომატური ნარცისი მიიღებს დამტკიცებას სექსუალური სექსუალური შეგრძნებით.

3. ისინი იღებენ თქვენს მიღწევებს.

სომატური ნარცისები ავლენენ ნარცისების უფრო ზოგად თვისებებს და ეს ერთ-ერთი მათგანია. ”ნარცისები ავლენენ თანაგრძნობის ნაკლებობას სხვების მიმართ და ხშირად აუფასურებენ სხვისი წვლილის შეტევების შეგრძნებას ან მიღწევებს”, - ამბობს შაფლერი.

4. ისინი უგულებელყოფენ თქვენს საჭიროებებს.

ნარცისტები 'ძირითადად და ზედმეტად ფოკუსირდებიან საკუთარ საჭიროებებზე, პრობლემებზე ან აზრებზე და დიდ სირთულეებს აცნობიერებენ სხვისი გრძნობების ან საჭიროებების შესახებ', - ამბობს შეფლერი. ურთიერთობაში ეს ნიშნავს, რომ ყოველთვის მეორე ადგილზე ხარ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შენი ნარცისული პარტნიორის თვითშეფასება ემუქრება.

5. ისინი ვერ იტანენ კრიტიკას.

ნარცისტებს უჭირთ კრიტიკის აღება და ხშირად რეაგირებენ თავდაცვით, ზოგჯერ შეურაცხმყოფელი გზით, ამბობს შეფლერი. DSM იყენებს ტერმინს ' ნარცისული დაზიანება ”ამ ფენომენის აღსაწერად, სადაც ნათქვამია, რომ კრიტიკამ შეიძლება 'შეაწუროს ეს პიროვნებები და შეიძლება მათ თავი დამცირებულად, დეგრადირებულად, ღარიბულად და ცარილად იგრძნოს. მათ შეიძლება რეაგირება მოახდინონ ზიზღით, მრისხანებით ან თავდაჯერებული კონტრშეტევით. ' სომატური ნარცისებისთვის, ეს განსაკუთრებით ეხება მათი გარეგნობის კრიტიკას.

6. ისინი გაზქურავენ.

გაზის განათება არის მანიპულირების ტაქტიკა, რომელიც მსხვერპლს ეჭვქვეშ აყენებს მათი რეალობის აღქმაში და ეს არის ნარცისების საყვარელი ინსტრუმენტი. ”ეს არის მანიპულაციური ქცევა, რომელიც მიზნად ისახავს საკუთარი თავის მოპოვებას და სპორტისთვისაც კი”, - ამბობს სკოტ-ჰადსონი. ”ის მიზნად ისახავს მსხვერპლის დასუსტებას, მოტყუებას და დესტაბილიზაციას”.

მაგალითად, გაზქურა შეიძლება უარყოს ისეთი საქმის გაკეთება, დაადანაშაულოს ისეთ საქციელში, რაშიც თვითონ არიან დამნაშავეები, ან გიწოდოთ ზედმეტად მგრძნობიარე ან დრამატული, როდესაც მათ დაუპირისპირდებით. თქვენ შეიძლება განსაკუთრებით მგრძნობიარე იყოთ გაზის განათებისგან, თუ ხალხის მოწონება ხართ, თანაგრძნობა ან კოდექსზე დამოკიდებულება .

7. ისინი აკრიტიკებენ ადამიანებს გარეგნობიდან გამომდინარე.

სკოტ-ჰადსონი ამბობს, რომ მათი უპირატესობის გრძნობის გასამყარებლად, სომატური ნარცისები ჩამოაგდებენ მათ, ვისაც ისინი ფიზიკურად თვლიან ან არაა მიმზიდველი. ეს შეიძლება მოიცავდეს ხუმრობას მსუქან ადამიანებზე, ხანდაზმულ ადამიანებზე ან მათზე, ვისაც ფიზიკურად იდეალურზე ნაკლებად თვლის. მათ ასევე შეუძლიათ შეაფასონ და აკვირდებიან სხვების გარეგნობას, რაც შეიძლება ითვალისწინებდეს მათ რა ჭამა, როგორ ივარჯიშონ და რა უნდა ჩაიცვან.

განსხვავება სომატურ ნარცისსა და სექსუალურ ნარცისს შორის.

სომატური ნარცისიზმი შეიძლება შეიცავდეს სექსუალურ ნარცისიზმს, მაგრამ ის უფრო ფართოა, განმარტავს შაფლერი. ”ორივე გამოხატავს თავის ნარცისულობას ფიზიკური ხასიათის საშუალებით, მაგრამ სომატურ ნარცისებს არ სჭირდებათ ეს გამოთქმა სექსუალური ბრალდებით.” სკოტ-ჰადსონმა თქვა, რომ სექსუალურმა ნარცისებმა შეიძლება მოიპოვონ დაუმტკიცებელი უნდობელი პარტნიორების შეცდენა, მრავალი სექსუალური პარტნიორის შეგროვება ან დემონსტრირება.

აგვისტოს 12 ზოდიაქოს

სომატურმა ნარცისებმა შეიძლება სექსუალური უფლებების განცდა შეიგრძნონ და პარტნიორებს ისე მოექცნენ, როგორც სხეულს, ვიდრე სხეულებრივი ავტონომიის მქონე ადამიანებს. ფსიქოთერაპევტი Richard A. Singer Jr., M.A. ნარცისული თვისებები უკავშირდება სექსუალური ძალადობა კოლეჯის მამაკაცებში და ნარცისული ძალადობა გავლენას ახდენს სადღაც 60 – დან 158 მილიონამდე ადამიანი აშშ – ში (ნარცისიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ინტიმური პარტნიორის ძალადობის არასექსუალური ფორმები, რადგან ნარცისი შეიძლება ელოდებოდეს მათ პარტნიორებს, რომ ყველაფერი დააგდონ, მათი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ამბობს შაფლერი.)

სექსუალური ნარცისიზმი შეიძლება პირიქითაც გამოვლინდეს. სექსუალური ნარცისი შეიძლება მუდმივად ეკითხებოდეს მათ პარტნიორებს, კმაყოფილები არიან თუ არა, მხოლოდ იმიტომ, რომ მათი პარტნიორების კმაყოფილება ამტკიცებს მათ საკუთარ უნარს, ამბობს შაფლერი.

სომატური ნარცისიზმი ცერებრალური ნარცისიზმი.

”ცერებრალური ნარცისები იღებენ მარაგს სხვებისგან უფრო ჭკვიანური, ჭკვიანური და უფრო ინტელექტის შეგრძნებით”, - განმარტავს სკოტ-ჰადსონი. მათ შეიძლება გამოიყენონ წაკითხული დიდი სიტყვები ან დასახელების წიგნები ან მათ მიერ დასწრებული სკოლები.

მიუხედავად იმისა, რომ ცერებრალური ნარცისები თავიანთი მნიშვნელობის გრძნობას გონებიდან იძენენ, სომატური ნარცისები თავიანთ სხეულს ეყრდნობიან, ამბობს მაჰალი. ”სომატური ნარცისიზმი მიზნად ისახავს შთაბეჭდილება მოახდინოს საკუთარი სხეულით, ადამიანების რაოდენობით, ვინც მათ უყურებს, ან მათი ექვსი შეკვრით და საჭიროებს დამტკიცებას ამ ადგილებში.”

რა უნდა გააკეთოს, თუ ხვდები, რომ სომატურ ნარცისს ხვდები.

ძალიან რთულია, თუნდაც შესაძლებელია, ჯანსაღ ურთიერთობა გქონდეს ნარცისთან. 'ბუნებით ნარცისი ყოველთვის დააკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნილებებს თქვენს წინაშე', - ამბობს შაფლერი. ”ისინი ნამდვილად გრძნობენ, რომ მათი საჭიროებები უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ისინი უფრო მნიშვნელოვანია.”

გარდა ამისა, მათი შეცვლა დაღუპვაა. 'ნარცისები, როგორც წესი, ვერ ხედავენ პრობლემას მათი საქციელი - თქვა შაფლერმა. 'ეს შეესაბამება იმას, ვინც ისინი გრძნობენ, რომ სინამდვილეში არიან.'

იშვიათია ნარცისისტების დახმარების აღმოჩენა, თუ მათი სამუშაო ან ცხოვრების სხვა ასპექტები არ არის საფრთხის ქვეშ, დასძენს სინგერი. 'თითი ყოველთვის სხვებისკენ არის მიმართული და არა საკუთარი თავისკენ'.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ხვდებით, რომ სომატურ ნარცისს ხვდებით, საუკეთესო საქმეა გადი გარეთ . 'რაც უფრო დიდხანს იქნები მათთან ურთიერთობაში, მით უფრო მეტ ზიანს მოგაყენებენ', - ამბობს სკოტ-ჰადსონი. ”სომატური ნარცისიები ისევე, როგორც სხვა ნარცისულები, იმით, რომ მათ სხვებთან მიმართებაში თანაგრძნობის დიდი ნაკლებობა აქვთ.”

თუ სომატურ ნარცისთან გაქვთ კონტაქტი, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ემოციური რეაგირება მათ ქცევაზე, რადგან ნარცისები იკვებებიან დრამატურგიიდან და გააგრძელებენ თქვენს მიზანს, თუ მათ მანიპულირების ტაქტიკას ექნება სასურველი რეაქცია, ამბობს სკოტ-ჰადსონი.

10 სექტემბრის ზოდიაქო

იგი ასევე გირჩევთ, რომ შეისწავლოთ კონსულტაცია რამ გამოიწვია ნარცისთან ურთიერთობა , რადგან ეს ხშირად ხდება ტრავმის ისტორიის მქონე პირთა ნიმუში. ”ბავშვობაში ძალადობის ისტორიის მქონე ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი არიან ნარცისული ძალადობისგან და ხშირად საჭიროებენ პროფესიულ რჩევას ურთიერთობების ნარცისული დინამიკიდან გამოსასვლელად, ასე რომ, ისინი არ დატოვებენ ერთ ნარცისს მხოლოდ მეორესთან ურთიერთობისთვის”, - ამბობს ის.

მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურია ზრუნვა თქვენს გარეგნობაზე, თქვენ უნდა გაუფრთხილდეთ ყველას, ვისი ცხოვრებაც თავისებურად ტრიალებს, ვინც სხვების განსჯას ახდენს საკუთარი თავის მიხედვით, ან ვინ გამოხატავს ნარცისიზმის სხვა ნიშნებს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სომატურმა ნარცისმა შეიცვალოს მათი გზა, ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ მასთან ურთიერთობა გაქვთ, რაც შეიძლება მალე გამოდით გარეთ და თერაპიას მიმართეთ საკუთარ თავს.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: