ნაწლავის სამკურნალო დანამატი, რომელიც არასდროს იცოდით, უნდა მიიღოთ

საკმარისად ვერ ვიტყვი: თქვენი ნაწლავი არის თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის საფუძველი. კომპრომეტირებული ნაწლავი დაკავშირებულია ბევრ თანამედროვე ჯანმრთელობის პრობლემასთან, მათ შორის შფოთვასთან, დეპრესიასთან, აუტოიმუნურ მდგომარეობებთან და კიბოსთანაც კი. ერთი არასწორი მოსაზრება არის ის, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ ნაწლავის სიმპტომები - დიარეა, მუცლის შებერილობა, საკვების აუტანლობა და გაზები - ნაწლავის დისფუნქცია რომ გქონდეთ; ეს უბრალოდ ასე არ არის. საჭმლის მომნელებელი სისტემის ძირითადი პრობლემების მქონე ადამიანების დაახლოებით 22 პროცენტი არ მაქვს ნებისმიერი სახის აშკარა საჭმლის მომნელებელი სიმპტომები.

3 იანვარი ჰოროსკოპი

რა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი ნაწლავის ჯანმრთელობა მწყობრიდან გამოდის? თქვენი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაზიანებისას, საჭმლის მონელებული ნაწილაკები და ტოქსინები მთავრდება თქვენს სისხლში, რაც იწვევს ქრონიკული ანთების კასკადს. მიკრობიომის დისბალანსი, როგორიცაა SIBO და კანდიდას ჭარბი ზრდა ასევე შეიძლება დაარღვიოს თქვენი ნაწლავები და ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობის ქრონიკულ პრობლემებს.

თუ გსურთ მოშუშოთ თქვენი სხეული - დაიწყეთ ნაწლავებიდან.

კარგი ამბავი ის არის, რომ როდესაც საქმე ეხება ხანგრძლივი ჯანმრთელობის პრობლემებს - რაც არ უნდა გჭირდეთ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნაწლავების განკურნება. თქვენი ნაწლავის მთლიანი ზედაპირი დაფარულია უჯრედის ტიპი ენტეროციტს უწოდებენ. ეს უჯრედები მუდმივად რეგენერაციას ახდენს ისე, რომ ყოველ ორ – სამ კვირაში თქვენ წარმოქმნით სრულიად ახალ ნაწლავის გარსს!

აღადგინეთ ნაწლავი

დარეგისტრირდით ჩვენი უფასო საბოლოო ნაწლავის ჯანმრთელობის სახელმძღვანელოდ, რომელშიც შედის სამკურნალო რეცეპტები და რჩევები.

ამ სწრაფი რეგენერაციის გამო, თუ თქვენ გაქვთ ნაწლავის არაქრონიკული პრობლემები, შეგიძლიათ მოშუშებისა ნაწლავები დაახლოებით 2-დან 12 კვირაში. თუ თქვენ გაქვთ მთლიანად დაზიანებული ნაწლავი აუტოიმუნური ანთების სპექტრის სხვა პრობლემებთან ერთად, მას შეუძლია 12-24 თვემდე მიიღოს საშუალო ზრდასრული ადამიანი. ნაწლავის სრულად განკურნება და ვხედავ მდგრად ცვლილებებს.

ნაწლავის შეხორცებასთან მიახლოების მრავალი გზა არსებობს. ერთი ძალიან პოპულარული გზაა L- გლუტამინით შევსება. თქვენ ალბათ ნახეთ, რომ L- გლუტამინის დამატებები ვიტამინებისა და ჯანმრთელობის საკვები პროდუქტების მაღაზიებში გვხვდება, როგორც კუნთოვანი ქსოვილის აღსადგენად და აღსადგენად საუკეთესო საშუალება, განსაკუთრებით სპორტსმენებისთვის. ეს არის ყველაზე უხვად ამინომჟავა თქვენს სისხლში და გამოიყენება ცილის ბიოსინთეზში, რომელიც გამოიყენება თქვენს სხეულში.

ფოტო: არიშა რეი

25 თებერვლის ნიშანი

L- გლუტამინი წარმოადგენს ორგანიზმში ქსოვილების აღდგენას.

ქსოვილის გამოსწორების ძლიერი შესაძლებლობის გამო, L- გლუტამინი კლასიფიცირებულია, როგორც პირობითად მნიშვნელოვანი ამინომჟავა, ვინაიდან თქვენი სხეული მას ამხელა რაოდენობით იყენებს ფიზიკური სტრესის დროს. როდესაც საქმე ეხება ნაწლავის ჯანმრთელობას, L- გლუტამინი აუცილებელია ენტეროციტების ჯანმრთელობისა და ზრდისთვის, რომლებიც თქვენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტშია. როგორც ამ ენტეროციტების სასურველი საწვავი, L- გლუტამინი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი საშუალებაა, რომელიც შეგიძლიათ გქონდეთ გაჟონული ნაწლავის სინდრომთან ბრძოლაში.

მრავალჯერადი სწავლა აჩვენა, რომ ლ-გლუტამინის დამატებების დამატება სწრაფად და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ნაწლავების გამტარობას. Მაგალითად, ერთი კვლევა აიღო 107 ბავშვთა ჯგუფი და მისცა დაახლოებით ნახევარი L- გლუტამინი და მეორე ნახევარი პლაცებო. 120 დღის შემდეგ, L- გლუტამინის დამატებების მქონე ბავშვებში გაიზარდა კვების და ნაწლავის ბარიერის ფუნქცია. L- გლუტამინს შეუძლია შეამციროს ნაწლავის ანთებითი დაავადებების მქონე პაციენტების სიმპტომებიც, როგორიცაა წყლულოვანი კოლიტი! ერთ კვლევაში, პაციენტებს, რომლებსაც ჰქონდათ მსუბუქი და ზომიერი აქტიური წყლულოვანი კოლიტი, მიეცათ L- გლუტამინი და ოთხი კვირის შემდეგ სიმპტომების მნიშვნელოვანი შემცირება მოხდა. საოცარი ის იყო, რომ ასევე გაიზარდა სასარგებლო ბაქტერია ბიფიდობაქტერია. მკურნალობის ბოლოს, სიმპტომების განმეორება დაიწყო, რაც აჩვენებს ძლიერი კორელაცია ამ დანამატის ნაწლავის განკურნებით.

ამ გზით იწყება L- გლუტამინის დამატება.

L- გლუტამინი გვხვდება ცხოველებზე დაფუძნებულ სხვადასხვა საკვებ წყაროებში, როგორიცაა ბალახით საკვები რძე, ხორცით ძროხის ხორცი და ყველასთვის საყვარელი ძვლის ბულიონი. რაც შეეხება ბოსტნეულს, წითელი კომბოსტო არის L- გლუტამინის მცენარეული წყარო. ფერმენტირებული მჟავე კომბოსტოს სახით კომბოსტოს მიღება ერთ-ერთი ყველაზე ბიოლოგიურად ხელმისაწვდომი საშუალებაა L- გლუტამინში, იმის გამო, რომ იგი ასევე უზრუნველყოფს თქვენს ნაწლავებს მნიშვნელოვან პრობიოტიკებს, რომლებიც თქვენს სხეულს ეხმარება ამ საკვების მიღებაში.

ახლა ჩვენ გვაქვს ეს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგია L- გლუტამინი თქვენი ნაწლავისთვის, მაგრამ როგორ იცით, ეს თქვენთვის შესაფერისია? საბოლოო ჯამში, ეს დამოკიდებულია თქვენი ნაწლავის სტატუსზე. თუ ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემები გიჭირთ, დიახ, L- გლუტამინის დამატებას საკვები პროდუქტების მკვებავობის გარდა, შეუძლია ნაწლავებს გადასვლა დაიწყოს, რაც სრულად უნდა გამოსწორდეს. თუ უბრალოდ გადატვირთვა გჭირდებათ, ძვლის ბულიონის პროტოკოლი კომბოსტოს კომბინაციასთან ერთად შეიძლება იყოს ის, რაც თქვენ გჭირდებათ რომ მიიღოთ შედეგის მისაღწევად.

იმისათვის, რომ უკეთ დაადგინოთ არის თუ არა თქვენთვის შესაფერისი L- გლუტამინის დამატება, მოიძიეთ მიკრობიომის ლაბორატორიები თქვენი ნაწლავის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაფასებლად. თუ გადაწყვეტთ, რომ დამატება სწორია თქვენთვის, კარგი ზოგადი დოზაა 2-დან 5 გრამამდე დღეში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დამატებები კაფსულის ან ფხვნილის სახით. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე კარგად არის, მე ნაწილობრივ ვარ ფხვნილ L- გლუტამინის მიმართ, რადგან ნაწლავში უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე კაფსულები - განსაკუთრებით თუ დღეში მრავალჯერადი ვიტამინებისა და დამატებების მიღებას იყენებთ.

ანგელოზის ნომერი 822

ან აღმოფხვრის დიეტა შესანიშნავი გზაა ნაწლავის განკურნების დასაწყებად. გადახედეთ დოქტორ კოულის აღმოფხვრის დიეტის კლასი .

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: