აი, რამდენ ხანს სჭირდება რეალურად ნაწლავის განკურნება
ნაწლავის ჯანმრთელობა ყველაფერია. ძირითადი მიკრობიომის და კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, როგორიცაა SIBO და კანდიდას ჭარბი ზრდა შეიძლება დაკავშირებული იყოს თითქმის ყველა თანამედროვე ჯანმრთელობის პრობლემასთან. წონის მომატება და დაღლილობა, შფოთვა და დეპრესია, აუტოიმუნური მდგომარეობა და კიბო ბევრი არაჯანსაღი ნაწლავის ქონის შედეგები.
12 სექტემბრის ჰოროსკოპი
ალბათ ფიქრობთ: ”აბაზანაში კარგად მივდივარ, ნაწლავების პრობლემები არ წარმოადგენს ჩემთვის პრობლემას”. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ნაწლავის სიმპტომები, რომ გქონდეთ ნაწლავის ძირითადი პრობლემები. საჭმლის მომნელებელი სიმპტომების სიმპტომები ასიმპტომურია, მაგრამ ვლინდება სხეულის ქვემოთ მდებარე სიმპტომებით. სინამდვილეში, ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანების დაახლოებით 22 პროცენტს შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი დაზიანება მცირე ნაწლავებში მაგრამ არ განიცდიან საერთოდ ნებისმიერი კუჭ-ნაწლავის სიმპტომები.
ბევრმა თქვენგანმა ჯანსაღმა სიცოცხლის ინფლაციის მკითხველმა იცის ეს და თქვენ უკვე აკეთებთ უამრავ ჯანმრთელ ნივთს - კომბუჩას დალევას, პრობიოტიკების მოშლას და ძვლის ბულიონს წრუპვას - თქვენი ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად. რეალურად მიიღოს? კარგი, მოხარული ვარ, რომ მკითხე.
თქვენი ნაწლავის გაუმჯობესება ნიშნავს თქვენი მთელი სხეულის მხარდაჭერას.
ამ მნიშვნელოვან კითხვაზე პასუხის გასაცემად, ჩვენ უნდა ჩამოვიდეთ უჯრედულ დონეზე. უპირველეს ყოვლისა, თქვენი ნაწლავის ფართობი დაახლოებით 300 კვადრატული მეტრია, რაც სახლის ზომაა. ეს სუპერ მნიშვნელოვანი ნაწლავის უჯრედები, რომლებსაც ენტეროციტებს უწოდებენ, მუდმივად რეგენერაციას ახდენენ და ნორმალურ ჯანმრთელ ნაწლავში თქვენ გაქვთ სრულიად ახალი ნაწლავი უგულებელყოფა ყოველ ორ-სამ კვირაში ერთხელ. იმ ადამიანების ნაწლავის გაუმჯობესების დრო, რომლებსაც არ აქვთ აუტოიმუნური პირობები, საკვების მგრძნობელობა ან ჯანმრთელობის სხვა ანთებითი პრობლემები, განსხვავებულია, მაგრამ კვლევების თანახმად რომ ეს სადღაც ორ და 12 კვირამდეა.
გადატვირთეთ ნაწლავი
დარეგისტრირდით ჩვენი უფასო უფასო ნაწლავის ჯანმრთელობის სახელმძღვანელოდ, რომელშიც შედის სამკურნალო რეცეპტები და რჩევები.
მიიღეთ წვდომა ახლავესხვა გამოკვლევამ დაადგინა მნიშვნელოვანი ცვლილებები მაკიაჟის შემადგენლობაში ნაწლავის ბაქტერიები დიეტის შეცვლიდან რამდენიმე დღეში . ეს ცხადყოფს, რომ საჭმლის საოცარი ძალა გვაქვს, მაგრამ სინამდვილეში, ადამიანთა უმეტესობას, ვისაც სურს მათი ნაწლავის მხარდაჭერა, ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებიც აქვთ, რაც პროგრესს უფრო რთულ და ნელა ხდის. თუ ჯანმრთელობის ერთი ან მეტი პრობლემა გაქვთ, ნაწლავის ჯანმრთელობა ნამდვილად იქნება მოგზაურობა: ქრონიკული ანთება, ლაიმის დაავადება, ქრონიკული ვირუსული ინფექციები, სისხლში შაქრის საკითხები , თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა, SIBO, აუტოიმუნური მდგომარეობა, ჰისტამინის აუტანლობა ან კანდიდის ჭარბი ზრდა.
რეკლამა
საკვების ალერგიისა და მგრძნობელობის გათვალისწინება.
მკვლევარებმა ახლა აღმოაჩინეს ის, რასაც ათწლეულების განმავლობაში ვამბობდით ფუნქციონალურ მედიცინაში: საკვების რეაქტიული მოქმედებები, როგორიცაა წებოვანა მგრძნობელობა, უფრო დიდი ანთების სპექტრის ბოლოა, ხოლო მოპირდაპირე მხარეს აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა ცელიაკია (CD). საჭიროა მოხდეს თქვენი ნაწლავის მიკროვილების მნიშვნელოვანი განადგურება, რათა ოფიციალურად შეაფასონ, რომ აქვს ცელიაკია (CD).
უფრო მეტიც, მხოლოდ დაახლოებით CD– ს მქონე ადამიანების მესამედს აშკარა აქვს GI სიმპტომები ; სხვები აშკარად უკავშირებენ სიმპტომებს, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია ან კანის პრობლემები. ამას მივყავართ მხოლოდ 5 პროცენტი ცელიაკიების დიაგნოზირება. ეს ნიშნავს, რომ დაახლოებით 3 მილიონი ამერიკელი ცელიაკიით დაავადებულია, რომლებსაც წარმოდგენა არ აქვთ, რომ აქვთ ეს და წებოვანაზე მგრძნობელობა დაახლოებით 6 პროცენტი ჩვენგან ამ ადამიანებისთვის შეიძლება აიღე მდე ექვსი თვის განმავლობაში მხოლოდ ერთჯერადად გლუტეინის შემცველი საკვების აუტოიმუნური ანთების საწინააღმდეგო ანტისხეულების ჩამოსაყვანად. ეს კი არ არის გათვალისწინებული საკვების სხვა მგრძნობელობის ან ჯანმრთელობის პრობლემის გათვალისწინებით, რომელიც შენელდება ნაწლავის კვების პროცესში.
ჩემი პაციენტების უმეტესობა ამ ნაწლავის ჯანმრთელობასთან, ანთებასთან, აუტოიმუნურ პრობლემებთან ერთი ან მეტია. კლინიკურად ვხვდები, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ყოველთვიურად ვლინდება, ეს ნამდვილად დაახლოებით ორი წლის განმავლობაში ხდება, რომ ჩვენ ვხედავთ მდგრად და შესამჩნევ ცვლილებებს. თუ ნაწლავის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული უფრო რთული პრობლემები გაქვთ, გირჩევთ მიიღოთ სათანადო ფუნქციონალური მედიცინის შემუშავება და შესაბამისი ლაბორატორიები იმის წარმოდგენა, თუ რა წინააღმდეგი ხართ და დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერს მიმართავთ, რაც გჭირდებათ, თქვენი უნიკალური ნაწლავის საყრდენი მოგზაურობის დროს.
