რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ სახე? Derms გთავაზობთ გადაწყვეტილების 5 გზას
სახის რეცხვა არ არის მარტივი ლამაზი ნივთის დამატება თქვენი სილამაზის არსენალში; არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი კანის მოვლის რეჟიმი ფართოა თუ მინიმალური, ყველაფერი იწყება კარგი წმენდით, რაც ბადებს კითხვას: რამდენად ხშირად უნდა რეცხოთ სახე? ჩვენ ვაღიარებთ, რომ უკუკავშირი არც ისე მარტივია - არსებობს მთელი რიგი კრიტერიუმები, რომლებიც გავლენას ახდენს რამდენჯერ უნდა აბიჯოთ ჩაძირვაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საბოლოოდ პირადი საკითხია (თუ ის გამოგადგებათ, გამოდგება!), თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ რამდენიმე მითითებას, რომ გაიგოთ რამდენჯერ უნდა დააფინოთ პური.
რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ სახე?
კანის სხვადასხვა ტიპისა და ცხოვრების წესის ჩვევების გამო, ჩვენ ნამდვილად არ გვექნება ყველას ზუსტად იგივე სახის რეცხვა. ზოგიერთისთვის დღეში ერთი რეცხვა შეიძლება საკმარისი იყოს; სხვები სამჯერ ან მეტჯერ ატარებენ ნიჟარაზე. აღარაფერი ვთქვათ, რომ არსებობს უამრავი მოსაზრება იმის შესახებ, თუ რა წარმოადგენს წმენდას - მაგალითად, ზოგიერთ კანში ნაწილობრივ მხოლოდ წყალი ჩამოიბანება დილით, ზოგი კი ნაზ საწმენდის გამყარებას ყველა სარეცხი საშუალებით.
სინამდვილეში, არ არსებობს სწორი პასუხები (წაიკითხეთ: კანის მოვლა არის როგორც პირადი, ასევე ექსპერიმენტული მოგზაურობა) და ზოგიერთი დღეც კი განსხვავდება სხვებისგან. ამის შემდეგ, ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ეტალონი იმის შესახებ, თუ რა მოქმედებს თქვენს კანზე და რას ნიშნავს ეს თქვენი რეცხვაზე ჩვევებისთვის. უბრალოდ იფიქრეთ ქვემოთ მოცემულ მითითებებზე, როგორც სახელმძღვანელო მითითებებზე, ვიდრე მყარ და სწრაფ წესებზე:
რეკლამა
1გაითვალისწინეთ თქვენი კანის ტიპი.
თუ განსაკუთრებით ცხიმიანი ხართ, შეიძლება იგრძნოთ საჭიროება დღეში დღეში ორჯერ მაინც დაიბანოთ. იგივე ეხება გამონაყარისკენ მიდრეკილ კანს: სათანადო გაწმენდის გარეშე, შესაძლოა, თქვენი ფორები დაგროვდეს აშენება - და ამრიგად, გარღვევების გროვა. ნათქვამია, რომ ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანი შეიძლება კარგად დაემატოს დილის წმენდას, რომ ჩამოიბანოთ ძილიდან ზედმეტი ცხიმი, ასევე ბალიშიდან ნებისმიერი ბინძური და ბაქტერია (დიახ, ეს ყველაფერია).
თუ მშრალი კანი გაქვთ და აღმოაჩენთ, რომ დილის სარეცხი კანს ზედმეტად აყუჩებს, შეგიძლიათ უბრალოდ ნაზი გამწმენდი საშუალება წაისვათ T- ზონაზე ან საერთოდ უარი თქვათ დილის გასუფთავებაზე. დარწმუნდით, რომ მინიმუმ ჩამოიბანეთ წყლით, ან გადაუსვით ტონერი ან მიცელარული წყალი , სანამ პირდაპირ შრატებში ჩაყვინთავთ (ამის შესახებ მოგვიანებით).
ორიშეამოწმეთ თქვენი აქტივობის დონე.
”თუ ბევრ ვარჯიშს აკეთებთ, შესაძლოა დღეში სამჯერ იბანთ სახე, თქვენი კანის ტიპის მიუხედავად”, - სერთიფიცირებულია დერმატოლოგი. ჟანინ დაუნი, მ. , განმარტავს. ეს არის, ერთხელ დილით, ისევ ვარჯიშის შემდეგ , და ისევ საღამოს. ეს იცვლება smidgen იმისდა მიხედვით, თუ დღის რომელ საათზე ივარჯიშებთ (მაგ., თუ გვიან საღამოს დარბაზში მოხვდებით, შეგიძლიათ პირდაპირ საღამოს ჩვეულ რეჟიმში ჩაყვინთოთ ოფლის შემდეგ), მაგრამ შუადღის ვარჯიშს შეიძლება დასჭირდეს დამატებითი დაბანა - განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ უნდა ამოიღოთ მაკიაჟი.
თქვენ არ გჭირდებათ ყოველ ჯერზე გამწმენდი გამწმენდი ('თქვენი კანი შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყოს გაღიზიანებისგან ვარჯიშიდან მალევე, რადგან ფორები გახსნილია', დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი) კირა ბარი, მ.დ. ადრე გვითხრა ); უბრალოდ ნაზი სახის დაბანა გააკეთებს ოფლის შემდეგ.
9 თებერვალი ზოდიაქო
3იფიქრეთ თქვენს გარემოზე.
ამ ნოტაზე, კლიმატი მძიმე ფაქტორია. 'თუ უფრო ნოტიოა, შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო სახის დაბანა; თუ ეს ნაკლებად ტენიანია, შეიძლება ნაკლებად დაიბანოთ სახე ”, - ამბობს დაუნი. ეს მსგავსია რამდენად ხშირად უნდა გქონდეთ შხაპი : თბილი ამინდი ნიშნავს მეტ ოფლს, რამაც შეიძლება მოითხოვოს მეტი წმენდა. გაცივების ტემპერატურა ნიშნავს ნაკლებ ოფლს, რამაც შეიძლება საჭირო გახდეს ნაკლები რეცხვა.
ოთხი.გადახედეთ თქვენს პროდუქტებს.
შეამოწმეთ თქვენი კანის მოვლის შემადგენლობა: მონაწილეობთ თუ არა C ვიტამინის შრატში? Ჰიალურონის მჟავა? დამატენიანებელი მკურნალობა? თუ ასეა, ყოველი განაცხადის გაკეთებისას დაგჭირდებათ სუფთა ტილო. ”კანის ჭუჭყს შეუძლია ხელი შეუშალოს აქტიური ინგრედიენტების შეღწევას”, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჯენიფერ ჰერმანი, MD , გვითხარი. ასე რომ, თუ თქვენ აპირებთ შრატის შეყვანას თქვენი დილით რეჟიმში, დარწმუნდით, რომ გაქვთ რაიმე სახის გამრეცხი დილით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს აქტიური ინგრედიენტები შეიძლება არ ჩაიძიროს, რადგან შეიძლება გქონდეთ კანის მოვლის ნარჩენები თქვენი ღამის რეჟიმისგან, ჭარბი ცხიმი და ა.შ.
5მაკიაჟს ატარებთ?
მოდით განვმარტოთ: თუნდაც თქვენ არ ჩაიცვი მაკიაჟის ნაკერი , დღის ბოლოს მაინც უნდა დაიბანოთ სახე. თქვენი კანი განიცდის ჭუჭყს, ბაქტერიებსა და ნამსხვრევებს მთელი დღის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ ის თავს ბინძურად არ გრძნობს. მაგრამ თუ თქვენ ნაწილობრივ მონიშნეთ ჰაილაითერის ან შეღებილი დამატენიანებელი საშუალებით, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ პროდუქტების გარეცხვა. თქვენ შეიძლება გაითვალისწინოთ ა ორმაგად გაწმენდის : მას შემდეგ, რაც მაკიაჟი ჩვეულებრივ ზეთზეა დაფუძნებული, ის ადვილად არ იშლება წყლით. მშრალ კანზე ზეთის გამოყენებამ შეიძლება გააცოცხლოს მაკიაჟი და ცხიმი თქვენს კანზე, ხოლო წყალზე დაფუძნებული გამწმენდის საშუალებით შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ყველა ნაშთი.
თუ მხოლოდ ერთხელ შეგიძლიათ დაიბანოთ, როდის უნდა გააკეთოთ ეს?
უმჯობესია დღეში ორჯერ დაიბანოთ - დილით და ღამით - თუ შეიძლება. ამასთან, შენ შეიძლება უარი თქვით დილის გასუფთავებაზე, თუ ეს თქვენთვის შეგეფერებათ. ყოველთვის უნდა დაიბანოთ სახე ძილის წინ: 'თუ ამის გაკეთება მხოლოდ დღეში ერთხელ გსურთ, გააკეთეთ ღამით, რომ შეძლოთ დაბინძურების თავიდან აცილება ძილის წინ', - ამბობს დაუნი.
ცნობილი ესთეტიკოსი ჯოანა ვარგასი თანახმაა: ის ადრე გვითხარი , 'შენი კანი უნდა იყოს სუფთა ძილის წინ, ასე რომ შეგიძლია შეაკეთეთ კანი ღამით და უფრო მეტი არ გატეხოს '. შენი კანი უფრო გამტარია ღამით , რაც კიდევ უფრო მნიშვნელოვნად აქცევს დამატენიანებელ აქტიურებსა და კრემებს ძილის წინ. რა გჭირდებათ იმისთვის, რომ იმ ინგრედიენტებმა შეასრულონ თავიანთი საქმე? სუფთა, ახლად გარეცხილი ტილო.
დედააზრი.
თქვენი კანის ტიპისა და ცხოვრების წესის გათვალისწინებით, შეიძლება დაგჭირდეთ დღის განმავლობაში თქვენი სახის მეტ – ნაკლებად დაბანა. თუ მხოლოდ ერთხელ შეგიძლიათ გაწმინდოთ, გირჩევთ ამის გაკეთება საღამოს საათებში, რომ ყოველდღე წაიღოთ კანი. ამის მიუხედავად, ყურადღება მიაქციეთ რა გამოგადგებათ - გინდა თუ არა დილის რეცხვის გამოტოვება ან ვარჯიშის შემდგომი კიდევ ერთი წისქვილის დამატება. საბოლოო ჯამში, სახის დაბანის გრაფიკი ქვაში არ არის მითითებული: თქვენ მხოლოდ ის ისწავლეთ, თუ როგორ უნდა მოერგოთ თქვენი კანის საჭიროებები.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
18 აგვისტოს ზოდიაქოს ნიშანი
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
