ადამიანები, რომლებიც ჭილ წიწაკას მიირთმევენ, შეიძლება უფრო დიდხანს იცხოვრონ
ტრადიციულად არ ხართ სანელებელი საკვების მოყვარული? შეიძლება გადახედოთ. გამოკვლევების თანახმად, კერძის ინტენსიური არომატის დამატება, წითელი ჩილი წიწაკა, შესაძლოა, თქვენს ცხოვრებას რამდენიმე წელიც დაემატოს.
კვლევის თანახმად, რომელიც ამ კვირაში წარმოდგენილი იქნება ამერიკის გულის ასოციაციის 2020 წლის სამეცნიერო სესიებზე, ადამიანები, რომლებიც ჭილ წიწაკას მიირთმევენ, შეიძლება მეტხანს იცოცხლონ ვიდრე ისინი, ვინც არა.
ჩილი წიწაკის ჯანმრთელობის სარგებელი.
წითელი ჩილი წიწაკა აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტი და სისხლში შაქრის მარეგულირებელი თვისებები. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ საკვები შეიძლება სასარგებლო იყოს იცავს კიბოს გარკვეული ტიპებისგან . ჯანმრთელობის ყველა ამ სარგებელს უკავშირდება კაპსაიცინი , აქტიური კომპონენტი წიწაკაში, რომელიც აძლევს მას გამორჩეულ პიკანტურ არომატს.
ამ ფენომენის კიდევ უფრო გასაგებად, მკვლევარებმა შეისწავლეს 4,729 კვლევა, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 570 000-ზე მეტმა მონაწილემ, სადაც გაანალიზებულია იმ ადამიანების შედეგები, ვინც ჭამდნენ ჩილ წიწაკას. მათ დაადგინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც ჭილ წიწაკას მიირთმევდნენ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის რისკს 26% -ით, კიბოთი 23% -ით და ყველა მიზეზს 25% -ით ამცირებენ.
”ჩვენ გაკვირვებულმა დავადგინეთ, რომ ამ ადრე გამოქვეყნებულ კვლევებში ჩილი წიწაკის რეგულარული მოხმარება უკავშირდება ყველა მიზეზის, CVD და კიბოთი სიკვდილიანობის რისკის შემცირებას,” - აღნიშნა კვლევის წამყვანმა ავტორმა და კარდიოლოგმა. ბო ხუ, მ.დ. ნათქვამია ახალი ამბების გამოცემაში. ”ეს ხაზს უსვამს იმას, რომ დიეტურმა ფაქტორებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშონ მთლიან ჯანმრთელობაზე.”
23 აგვისტოს ზოდიაქოს ნიშანირეკლამა
კიდევ რა უნდა იცოდე.
მიუხედავად იმისა, რომ ასოციაციები იმედისმომცემია, ხუ ამბობს, რომ მკვლევარებმა გაურკვეველია, თუ რატომ არის დაკავშირებული ჩილი წიწაკა სიკვდილიანობის დაბალ მაჩვენებელთან. ისინი ასევე არ არიან დარწმუნებული, რამდენი ჩილი წიწაკა, რა სიხშირით და რომელი ჯიშის ჭამა სჭირდებათ ხალხს ამ სარგებელის მისაღებად.
1121 ანგელოზის ნომერი
”ამიტომ შეუძლებელია დავასკვნათ, რომ მეტი ჩილი წიწაკის მიღება შეიძლება გახანგრძლივდეს სიცოცხლე და შეამციროს სიკვდილიანობა, განსაკუთრებით გულსისხლძარღვთა ფაქტორებით ან კიბოთი,” - დასძენს იგი. დამატებითი კვლევის ჩატარებაა საჭირო დასკვნების დასადასტურებლად და კავშირის ახსნის მიზნით.
მას შემდეგ, რაც ჩილი წიწაკა შედარებით უვნებელია (დამოკიდებულია თქვენი სანელებლების ზღურბლზე, ეს არის მისი დამატება) სუპები , მაკარონი, სალათები და, რა თქმა უნდა, ჩილი , ეს შეიძლება იყოს მარტივი გზა შთანთქას ხილის პოტენციური ხანგრძლივობის ამაღლების ზოგიერთი სარგებელი.
ამ სტატიის ინფორმაცია ემყარება ერთი კვლევის შედეგებს და არ არის გამიზნული სამედიცინო რჩევების ჩანაცვლებაზე. მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები იმედისმომცემია, ამ კვლევის დასკვნების დასადასტურებლად საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება.და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
