დაბინძურებამ (თუნდაც შიგნით ყოფნისას) შეიძლება გამოიწვიოს თმის სისულელე და ცვენა: რა უნდა გააკეთოს

ჰაერის დაბინძურება ყველგან არის - ჩვენს გარშემო, დიახ, თუნდაც შენობაში - და ყოველდღიურად ჩვენი ზემოქმედება ძირითადად ინდივიდუალური კონტროლის მიღმაა. მისი მავნე ზემოქმედება ჩვენს უდიდეს ორგანოზე კანი კარგად არის დოკუმენტირებული, მაგრამ სულ უფრო და უფრო მეტი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ჰაერის დაბინძურება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს კანის მოვლის სხვა ასპექტზე - თავის კანზე და, შემდეგ, ჩვენს თმაზე.

ჰაერის დაბინძურება არა მხოლოდ შეიძლება შეიქმნას ჩვენი ბოჭკოების თავზე და გამოიწვიოს მათ, თავის მხრივ, მოსაწყენი, ნაკლებად დაბინძურებული და ბინძური, არამედ მას შეუძლია ხელი შეუწყოს უფრო სერიოზულ გვერდით მოვლენებს, მათ შორის თმის ცვენა . აი რა უნდა იცოდეთ.

რატომ არის ასეთი ცუდი დაბინძურება ჩვენი თმისთვის?

1ჰაერის დაბინძურება ხელს უწყობს თმის ცვენას.

დიახ, სწორად წაიკითხე. 2019 წლის კვლევის თანახმად, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ჰაერის საერთო დამაბინძურებლების ზემოქმედებით (ცნობილია როგორც ნაწილაკები, ან მოკლედ PM) ამცირებენ თმის ფოლიკულის უჯრედებში სპეციფიკური ცილის დონეს - სწორედ იმ პროტეინს, რომელიც პასუხისმგებელია თმის ზრდის ათვისებაზე . სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც თმის ფოლიკულის უჯრედები განიცდიან ჰაერის საერთო დამაბინძურებლებს (მათ შორის წიწვოვანი საწვავის და ზოგადი ნაწილაკების მტვრის გვერდითი პროდუქტები), მათი წარმოების უნარი შენელდა ახალი თმის ზრდა . რაც უფრო მეტ დაბინძურებას განიცდიდნენ ისინი, მით უფრო მეტ თმის ცვენას იწვევდა. დედააზრი: კვლევის მზარდი ნაწილი ადასტურებს, რომ თმის ცვენა უკავშირდება ჰაერის დაბინძურებას.

ორიჰაერის დაბინძურება თმის ფერს აქრობს.

ისე რომ ჟანგვითი სტრესი დროთა განმავლობაში კანის ტონუსს ტოვებს, ჰაერის დაბინძურებით გამოწვეულ ჟანგვის სტრესს შეუძლია იგივე გააკეთოს ჩვენს თმაზე. კვლევამ დაადასტურა, რომ თმის თავისუფალი რადიკალების დაზიანება შეიძლება გამოიხატება ფერის დაკარგვაში , ან თმის ჭაღარა, ასევე თმის ცვენა. რა თქმა უნდა, თმის ჭაღარა დაბერების პროცესის ბუნებრივი ნაწილია, მაგრამ პიგმენტის ეს დანაკარგი ჩქარდება და ჟანგვითი სტრესის კორელაციაში ხდება თმის ფოლიკულის ზემოქმედება.

3ჰაერის დაბინძურება იწვევს დაგროვებას.

ეს ნაწილაკები, რომლებსაც ადრე ვახსენეთ - რომელიც ჩვენს ჰაერში არსებული მცირე ნაწილაკებისა და წვეთებისგან შედგება და მიგვაჩნია, რომ დაბინძურებაა - შეიძლება დროთა განმავლობაში სკალპზე დაგროვდეს. თუ იგი სათანადოდ არ ჩამოიხრჩო და თუ სკალპი არ მიიღებს სათანადო დაცვას (შემდეგში მივდივართ შემდეგში), ამ შედგენამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თმის ფოლიკულის მნიშვნელოვან დაზიანებას, გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა dandruff და გაღიზიანება და საბოლოოდ გამოიწვიოს თმის ცვენამდე.

მორიელი კაცი კიბო ქალი

ჰაერის დაბინძურება გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენს სკალპზე, არამედ შეიძლება აისახოს თქვენს რეალურ თმაზე, რაც საბოლოოდ აგრძნობინებს მას ბინძურს, მოსაწყენობას და აწონვას. მტვერი, ორთქლი, ჭუჭყი და ყოველდღიური სიბინძურე, რომელსაც ყოველდღიურად წააწყდებით, სინამდვილეში იკვრება თითოეულ ძაფზე - ისევე, როგორც ეს ხდება თქვენს კანზე, თუ სწორად არ გაწმენდით მას.

იანვრის მე -8 ზოდიაქო

ოთხი.ჰაერის დაბინძურება აჩქარებს თმის დაბერებას.

ისევე, როგორც ეს თქვენს კანზე მოქმედებს, ჟანგვითი სტრესი ხელს უწყობს ნაადრევს თმის დაბერება . ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ პიგმენტის დაკარგვაზე (ან ჭაღარა), თუმცა ეს თმის ბუნებრივი დაბერების პროცესის ნაწილია. ჩვენ ასევე ვსაუბრობთ თმის დაბერების სხვა ასპექტებზე, მათ შორის თმის წარმოების ზოგად შემცირებაზე და თმის ფოლიკულებზე და თმის ღერებზე. ჟანგვითი სტრესი, მათ შორის ის, რაც გამოწვეულია ჰაერის დაბინძურების ზემოქმედებით, ხელს უწყობს ამ ყველაფერს და, ზოგადად, აჩქარებს თმის დაბერების პროცესს.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰაერის დაბინძურების და თქვენი თმის ჯანმრთელობის შესახებ:

1მიიღეთ კოლაგენის დამატება.

იმის გამო, რომ სრულად ვერ მოიცილებთ თავს დაბინძურების გავლენისგან, საჭიროა დარწმუნდეთ, რომ მაქსიმალურად ანეიტრალებთ თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას შიგნიდან. ეს მოიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, მაგალითად, ჭამას ვიტამინი ცე და ვიტამინი E და თქვენი სხეულის მხარდაჭერა ჰიდროლიზებული კოლაგენის დამატებები . თმა ძირითადად შედგება ცილის კერატინი და სტრუქტურული ლიპიდები . სხეულისთვის კერატინის შესაქმნელად მას სჭირდება რამდენიმე ტიპი ამინომჟავები, რომელთაგან ბევრი კოლაგენის პეპტიდების ნაწილია . სინამდვილეში, კერატინის ერთ-ერთი მთავარი ამინომჟავაა პროლინი, რომელიც კოლაგენის პეპტიდებშიც გვხვდება. თეორიის თანახმად, ამ ამინომჟავების მიღების შემთხვევაში, ისინი ხელს შეუწყობენ ამ აუცილებელი ინგრედიენტების თქვენს ბუნებრივ დონეს. * 'ამინომჟავები არის შენობის ბლოკები' უჯრედის მემბრანები და კერატინისთვის მასალა, რომლისგანაც მზადდება თმა ', - ამბობს დაფა. -სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჯოშუა Draftsman, MD კოლაგენის დამატებები ასევე შეიძლება მოქმედებდეს როგორც ანტიოქსიდანტი და დაეხმარეთ თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას ოქსიდაციური სტრესისგან. * აქედან ყურადღება უნდა მიაქციოთ თმის და სკალპის დაბინძურების ნარჩენების მოცილებას.

ორიშეცვალეთ დაბინძურების საწინააღმდეგო შამპუნი.

თუ ჰაერის დაბინძურება განსაკუთრებით გაწუხებთ, გაითვალისწინეთ ინვესტიცია შამპუნის სისტემაში, რომელიც სპეციალურად შემუშავებულია ჰაერის დაბინძურების უარყოფითი შედეგების შესამსუბუქებლად. სწორი შამპუნი გაწმენდის თქვენს თმიანი ნაწილისა და ძაფების საზიანო ნამსხვრევებს, ხოლო დატოვებს სასარგებლო ინგრედიენტებს (ზეთები და ანტიოქსიდანტები, კერძოდ), რაც ხელს შეუწყობს თმის კუტიკულის დალუქვას და მის დაცვას.

3იზრუნეთ თქვენს სკალპზე.

თავის ქალის ჯანმრთელობა იმდენად მნიშვნელოვანია თმის საერთო ჯანმრთელობისთვის და მისი შემდგომი გარეგნობისთვის. თუ რაიმე ნიშანს ამჩნევთ სკალპის ანთება - როგორიცაა ზოგადი დაგროვება, გაღიზიანება, სიწითლე ან მგრძნობელობის მომატება - მაშინ დროა დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ სკალპის მოვლის ჩვეულებრივი რეჟიმი. ”თუ დაგროვება მართლაც უკიდურესია, მას თმის შეჭრაც შეუძლია, რადგან თმის ფოლიკულის გარშემო იმდენი ანთებაა,” მუჯილის დერმატოლოგია , რაც (დიახ) გამოიწვევს თმის ცვენას.

რაც შეეხება ჰაერის დაბინძურებას, თავის კანის მოვლის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ყოველკვირეული გამოყენება სკალპის სკრაბი . ყოველკვირეული ამქერცლის გამოყენება ხელს შეუწყობს ჰაერის დაბინძურების, ასევე მკვდარი კანის უჯრედების, ცხიმისა და ზედმეტი პროდუქტის დაგროვებას. ნუ უბრალოდ მიაღწევთ სკალპის პირველ სკრაბს, რომელიც იპოვნეთ. უფრო მეტიც, დაუთმეთ ერთი წუთი და განსაზღვრეთ სკალპის მარჯვენა სკრაბი საკუთარი თმის ტიპისა და თავის ქალისთვის (ისევე როგორც თქვენი კანისთვის ახალი პროდუქტის ძებნისას).

ოთხი.გამოიყენეთ ადგილობრივი ანტიოქსიდანტები.

ვინაიდან ჰაერის დაბინძურება და მისი გავლენა თავის კანის უჯრედებზე წარმოადგენს ჟანგვითი სტრესის ფორმას, მისი ეფექტის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი მთავარი გზაა ანტიოქსიდანტები - რაც, განმარტებით, ამცირებს ჟანგვითი სტრესს. მოიძიეთ თმის პროდუქტები, რომლებიც ფორმულირებულია ძლიერი ანტიოქსიდანტური ინგრედიენტებით, როგორიცაა მწვანე ჩაი და ვიტამინები C და არის .

წართმევა.

დაბინძურება, როგორც შიდა, ასევე გარე ნაწილაკებისგან, მკვეთრად მოქმედებს ჩვენი თმისა და თავის კანის ჯანმრთელობაზე. იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ რაიმე კონტროლი იმის შესახებ, თუ რამდენადაა დაბინძურება ყოველდღიურად შეხებით, აუცილებელია თმის მოვლა ანტიოქსიდანტებით, დანამატებით და სათანადო წმენდით. *

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

9 ოქტომბერს ზოდიაქოს ნიშანი